три раза в день и два перекуса? понятно, откуда у нас столько свинок пепп на пляжах. с возрастом метаболизм замедляется, да и жк тракту нужно давать отдых. бабы, хватит жрать как не в себя. от 2 раз в день вы не умрете, но вот фигуру и здоровье сохраните.