Как вы расслабляетесь?

Я домоседка. Поэтому кофе + компьютер + телевизор + планшет моё всё.

У меня это сейчас стало увы пиво и еда;(

походу я неправильно живу. ни ипотек, ни детей. 😨

Комедия или драма
Бокал вина
Спорт
Навести порядок тоже как отдых для мозга
Погулять
Выставки

ложись спать иди.

Зато у тебя мечта есть, блондинка в бикини и в очках 🤓

А я и не напрягаюсь.

Не хочу

Бокал вина - и хороший фильм, муз в компании молодого человека. Почитать книгу. Потусить с друзьями. Да по всякому расслабляемся - была бы фантазия и возможности. Ипотек и кредитов нет, детей тоже, зато есть работа и свое жилье. В принципе, я счастлива

Занимаюсь сексом с мужем, смотрю фильмы или сериалы, читаю, зависаю на вумане или ютьюбе, но контент должен быть таким, чтобы не вызывать у меня лишних мыслей или эмоций, ведь я расслабляюсь. Лучше всего - это долгие прогулки на свежем воздухе, но это редко получается.

У меня баня, кино, вкусняшки, разные рукоделия, летом в саду копаюсь

Баня и сауна это просто класс 🙌

По определению, отдых - исполнение минимально возможного количества ролей. То есть, в идеале это - молчаливая глубокая медитация, без мыслей, без ощущений, без движения, без напряжения тела и ума. Позволить себе быть "как есть", без оценок, без планов, без образов,... Несколько десятков секунд такого трансового состояния могут впечатляюще освежить. Опыт таких занятий нарабатывается не моментально, но вполне быстро. Главное - не суетиться. Есть замечательное слово "можно", вот им и пользуйтесь, разрешайте себе расслабиться. Не обязательно надолго, но насколько возможно полно.

На рыбалку езжу! Или просто на природу. Но лучше на рыбалку ночёвкой.

А если едем с ребенком то снимаем домикх у озера(все включено). Ой так классно. Мы с мужем рыбачим, ребенок то на улице то с нами в лодке, то дрыхнут. Вечером баня, пиво и купание в озере. Ой круто, прямо сейчас бы рванула.

Дома у нас тоже баня есть. Как натопишь нараришься и в снег. Ой душа разворачивается, а потом сворачивается. Сауна не то!

Я ложусь на диван и задираю все четыре конечности кверху вертикально. Минут 10 так лежу неподвижно. А потом начинаю барахтаться всеми лапами в воздухе, изображая толстого жука, которому никак не удается перевернуться обратно на брюшко.

И еще начинаю издавать такие жужжащие злые звуки как ужаленная оса

Вобщем, изображаю перевернутую жужжелицу

Здорово 🙌

Признаю Не обычный способ )

Я задолбалась ....год выпал не из лучших . Ходила даже к психологу летом .
Сейчас начала медитировать , на ютубе много разных вариантов есть )
- вечерний ритуал чашка чая и любимый сериал , хотя бы 1 серия . Я так отключаюсь от проблем .
- ванна при свечах , и обязательно с солью )
- рисование ( рисую ночью когда я наедине с самой собой ) редко
- делаб что-то своими руками , я это так люблю , сразу улучшается настроение .
- Йога , это панацея от плохого настроения и усталости )

30лет мск , Квартира , работа , без кредитов и детей с женой ))) фильмы ютуб вино бокал игры Музыка баня рестики и тд , хобби авто дорогие хорошие люблю это с самого детства фанатею безумно , за 10 лет сменил порядка 30+ авто , живу счастливо