Девчонки, очень хочу отдохнуть летом, но страшно боюсь летать. Этой осенью летала в первый раз в Турцию, туда летели отлично, а обратно чуть с ума не сошла, особенно при посадке. Короче, страх летать портит все приятное ожидание отпуска. А после Турции ехать отдыхать на российские курорты как-то не очень хочется. Девочки, расскажите, а как вы боретесь со страхом перед полетом?
Раньше пила алкоголь и находила собеседника. Иногда у меня такое выражение лица было при турбулентности и так руки тряслись,что собеседники меня сами спаивать начинали и активно что-то рассказывали. +брала книгу(мало отвлекает). А вообще,у меня знакомые какие-то таблетки пила специально от стресса во время перелетов(с алкоголем их не употребляют),надо бы у нее узнать..
Тоже боюсь, но немного. С одной стороны летать люблю, с другой - есть немного страха. Вам-бы к психологу обратиться с этим вопросом. Я думаю, он Вас убедит, что погибнуть в автоаварии гораздо проще, чем в авиакатастрофе.
За месяц перед полетом читайте каждый раз книгу "Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"Аллен Карр.Мне помогает)
За месяц перед полетом читайте каждый раз книгу "Легкий способ наслаждаться авиаперелетами"Аллен Карр.Мне помогает)
Спасибо, сейчас буду искать в инете.
Конечно, в специалисту надо обратиться, что себя качать таблетками, алкоголем и т.д. У меня в саамолете вообще уши так закладывает, а если я еще напьюсь, то с ума сойду)) А в интернете ходят ролики с пилотом и психологом, он про самолеты рассказывает и как успокоиться, если боишься. У него свой центр даже есть, он там лечит от страха - http://www.letaem-bez-straha.ru/
Надеюсь, вам там смогут помочь..
Можно скачать приложение для Iphone, там много разных техник для самоуспокоения на борту. Проверено, работает на отлично ))
http://itunes.apple.com/ru/app/id428912189?mt=8
А что такое турбулентность? Я летала только один раз, и мы в такую штуку не попадали....
Можно скачать приложение для Iphone, там много разных техник для самоуспокоения на борту. Проверено, работает на отлично ))
http://itunes.apple.com/ru/app/id428912189?mt=8
Спасибо большое! Попробую и книгу и эти приложения. Надеюсь перелет не испортит впечатления об отдыхе
Можно скачать приложение для Iphone, там много разных техник для самоуспокоения на борту. Проверено, работает на отлично ))
http://itunes.apple.com/ru/app/id428912189?mt=8
Блин решила перед полетом поискать информацию о том, как не бояться.
СПАСИБО за ссылочку. полезная вещь.
не удержалась. уже беру)