помогает ли такое правило "до 12 можно всё, а потом - ограничения"? у кого был опыт? помогло ли? буду рада ответу)

помогает ли урезание порций для похудения для типа фигуры "песочные часы"? у кого был опыт? на сколько вы похудели и за какое время? буду рада ответу

помогает ли урезание порций для похудения для типа фигуры "песочные часы"? у кого был опыт? на сколько вы похудели и за какое время? буду рада ответу

реально ли постройнеть в теле на 3-4 кг за месяц без спорта?

диета минус 60. ваши отзывы и результаты. без спорта

можно ли постройнеть только правильным и дробным питанием без спорта? примерно за сколько и насколько?

исключить молочку из рациона для похудения? говорят, что молочные продукты замедляют процесс похудения в теле? просто иногда днём ем домашний йогурт, а вечером пью кефир. буду рада ответу)

правда ли что молочные продукты замедляет процесс похудения в теле? просто иногда днём ем домашний йогурт, а вечером пью кефир. буду рада ответу)

отзывы и результаты о пп. за сколько вам удалось убрать лишние кг жира и насколько?

как за месяц заметно похудеть на 3-4 кг? буду рада ответу))