Как за месяц заметно похудеть на 3-4 кг?
как за месяц заметно похудеть на 3-4 кг? буду рада ответу))
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Жрать втрое меньше
Гость
убрать сахар картошку свинину и хлеб
вода 2 литра фрукты до 400гр овощи 1,5-2кг орехи 30гр рыба 350гр в день и ходьба по 2 часа в день + массаж лимфодренажный + клизмы
и еще наймите стилиста она за счет правильной обуви и правильной одежды вас похудит визуально.
вода 2 литра фрукты до 400гр овощи 1,5-2кг орехи 30гр рыба 350гр в день и ходьба по 2 часа в день + массаж лимфодренажный + клизмы
и еще наймите стилиста она за счет правильной обуви и правильной одежды вас похудит визуально.
Принцесса-мильонщица
Гость
Сообщение было удалено
...
с таким режимом не на 4 кг похудеешь, а на 10 и на тридцатый день кони двинешь ((
Я убрала сахар и хлеб в свое время, и стала домой ходить пешком 40 минут быстрым шагом - минус 5 кг в месяц от нормального веса.
с таким режимом не на 4 кг похудеешь, а на 10 и на тридцатый день кони двинешь ((
Я убрала сахар и хлеб в свое время, и стала домой ходить пешком 40 минут быстрым шагом - минус 5 кг в месяц от нормального веса.
Мурло
Гость
Сообщение было удалено
вообще ни одного слова по делу. такая бредятина
Гость
Мурло
Сообщение было удалено
Напиши ты, коль так умна. Послушаем твои рецепты. Я уже с нетерпением жду.
Гость
Сократить порции, уменьшить каллораж, убрать мучное, сладкое, соленое. Больше двигаться.
Кошатница
Я легко худею , когда перестаю ужинать и хожу пешком по 2 часа в день быстрым шагом ( час на роботу , час обратно ) В течении дня ем , что хочу - картошка , конфеты , пирожки и тп
Гость
Кошатница
Сообщение было удалено
вот вы действительно на работу с утра пешком ходите? Темно, скользко, холодно. Или вы в обед на работу приходите?
Гость
Элементарно! Нужно кушать совсем мало, чтобы в течение всего дня, даже перед сном ощущать голод.
Гость
Кошатница
Сообщение было удалено
Да, ходьба для похудения лучше, чем бег. Так как при ходьбе расходуется жир, а при беге — гликоген.
Гость
голодать низзя
просто раздельное питание освойте и ешьте каждые 3 часа порцию по 260грамм твердой пищи пресловутый стакан не больше в день примерно 4-5 приемов пищи
просто раздельное питание освойте и ешьте каждые 3 часа порцию по 260грамм твердой пищи пресловутый стакан не больше в день примерно 4-5 приемов пищи
enastya
Сообщение было удалено
Я со 2 января перешла на ПП, скинула 12 кг.. чтобы веселее сбрасывать вес создала группу поддержки в WhatsApp ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Сейчас у меня три активных группы: ПП для жиросжигания, гречка и кефир, Диета-МАГГИ.. Если нужна поддержка и хотите худеть вместе весело - пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Всех включу, бесплатно.. )))))
A.M
Можно заметно похудеть,если "сидеть" на интуитивном питании
То есть,кушать тогда,когда ты захотела кушать,при этом,можно есть все что угодно
То есть,кушать тогда,когда ты захотела кушать,при этом,можно есть все что угодно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 506 тем
Новые темы за сутки: 26 тем
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?2 ответа
- Можно ли мороженое при похудении?7 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?18 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?8 ответов
- Вес 65, рост 1728 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?80 ответов
- Я не могу перестать жрать! К кому обратиться за помощью, это лечится???27 ответов
- Сменилось питание в подростковом возрасте1 ответ
- Если ли смысл заменить настоящий картофель на быстрорастворимое пюре, чтобы похудеть?12 ответов
- Племянница на ПП не стройнеет24 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 395 ответов
- Почему для мужчин так постыдно заниматься йогой?80 ответов
- Низкие девушки ростом 150 как вы питаетесь?18 ответов
- У кого-нибудь есть опыт в уколах?8 ответов
- Вес 65, рост 1728 ответов
- Можно ли мороженое при похудении?7 ответов
- Девушки которые сильно отекают и быстро полнеют/всегда сидят на диете, что вы едите?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема