Как за месяц заметно похудеть на 3-4 кг?
как за месяц заметно похудеть на 3-4 кг? буду рада ответу))
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Жрать втрое меньше
Гость
убрать сахар картошку свинину и хлеб
вода 2 литра фрукты до 400гр овощи 1,5-2кг орехи 30гр рыба 350гр в день и ходьба по 2 часа в день + массаж лимфодренажный + клизмы
и еще наймите стилиста она за счет правильной обуви и правильной одежды вас похудит визуально.
вода 2 литра фрукты до 400гр овощи 1,5-2кг орехи 30гр рыба 350гр в день и ходьба по 2 часа в день + массаж лимфодренажный + клизмы
и еще наймите стилиста она за счет правильной обуви и правильной одежды вас похудит визуально.
Принцесса-мильонщица
Сообщение было удалено
...
с таким режимом не на 4 кг похудеешь, а на 10 и на тридцатый день кони двинешь ((
Я убрала сахар и хлеб в свое время, и стала домой ходить пешком 40 минут быстрым шагом - минус 5 кг в месяц от нормального веса.
с таким режимом не на 4 кг похудеешь, а на 10 и на тридцатый день кони двинешь ((
Я убрала сахар и хлеб в свое время, и стала домой ходить пешком 40 минут быстрым шагом - минус 5 кг в месяц от нормального веса.
Мурло
Сообщение было удалено
вообще ни одного слова по делу. такая бредятина
Гость
Сообщение было удалено
Напиши ты, коль так умна. Послушаем твои рецепты. Я уже с нетерпением жду.
Гость
Сократить порции, уменьшить каллораж, убрать мучное, сладкое, соленое. Больше двигаться.
Кошатница
Я легко худею , когда перестаю ужинать и хожу пешком по 2 часа в день быстрым шагом ( час на роботу , час обратно ) В течении дня ем , что хочу - картошка , конфеты , пирожки и тп
Гость
Сообщение было удалено
вот вы действительно на работу с утра пешком ходите? Темно, скользко, холодно. Или вы в обед на работу приходите?
Гость
Элементарно! Нужно кушать совсем мало, чтобы в течение всего дня, даже перед сном ощущать голод.
Гость
Сообщение было удалено
Да, ходьба для похудения лучше, чем бег. Так как при ходьбе расходуется жир, а при беге — гликоген.
Гость
голодать низзя
просто раздельное питание освойте и ешьте каждые 3 часа порцию по 260грамм твердой пищи пресловутый стакан не больше в день примерно 4-5 приемов пищи
просто раздельное питание освойте и ешьте каждые 3 часа порцию по 260грамм твердой пищи пресловутый стакан не больше в день примерно 4-5 приемов пищи
Сообщение было удалено
Я со 2 января перешла на ПП, скинула 12 кг.. чтобы веселее сбрасывать вес создала группу поддержки в WhatsApp ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Сейчас у меня три активных группы: ПП для жиросжигания, гречка и кефир, Диета-МАГГИ.. Если нужна поддержка и хотите худеть вместе весело - пишите на WhatsApp мне в личку: +79000154177 Татьяна. Всех включу, бесплатно.. )))))
A.M
Можно заметно похудеть,если "сидеть" на интуитивном питании
То есть,кушать тогда,когда ты захотела кушать,при этом,можно есть все что угодно
То есть,кушать тогда,когда ты захотела кушать,при этом,можно есть все что угодно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Инна
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 234 темы
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?18 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?4 ответа
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?18 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?4 ответа
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема