молочка в похудении
исключить молочку из рациона для похудения? говорят, что молочные продукты замедляют процесс похудения в теле? просто иногда днём ем домашний йогурт, а вечером пью кефир. буду рада ответу)
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
девушка вы здолбали уже спрашивать
идите на сайт мой здоровый рацион и считайте показатели прихода и расхода калорий
идите на сайт мой здоровый рацион и считайте показатели прихода и расхода калорий
Гость
Если не много, то не похудеете и не потолстеете. Но молочка, в частности, йогурт, заливает тело водой. Так , что не удивляйтесь, что если с вечера съели домашний йогурт, а утром на весаз будет плюс 0,5 кг.
Гость
Сообщение было удалено
А я вот пью вечером кефир, а утром на весах минус. Или это только с йогуртом так работает?
Гость
Не будите есть молочку, выпадут зубы и будут переломы и волосы вылезут.
Масло просто не ешьте шмотами, а немного творога, йогурта без сахара и добавок, кефира ....вполне можно. Только не пироги этим заедайте.
Масло просто не ешьте шмотами, а немного творога, йогурта без сахара и добавок, кефира ....вполне можно. Только не пироги этим заедайте.
Гость
Талакова Екатерина Александровна
Сообщение было удалено
ПИШЕТ РЕБЕНОК 14 ЛЕТ! у нее нормальный вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Валерия
Всю молочку не думаю. Можете белковыми коктейлями заменить.
У программы лайтвейт они не плохие)
У программы лайтвейт они не плохие)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сдайте анализы на переносимость лактозы. Многие после 25 лет имеют ее, т.е. от молочки несварение, неприятные ощущения в желудке, вздутие и вода задерживается.
если все ок -ешьте. Главное на жирные сыры не налегайте, а домашний творог, йогурты сколько угодно.
еще можно опытным путем. употреблять пару недель молочку и пару недель нет. и посмотреть на ощущения. я вот никакой особой разницы не увидела,а муж сразу сказал, что без молочки лучше. поэтому он молочку не ест, только безлактозное молоко и все.
если все ок -ешьте. Главное на жирные сыры не налегайте, а домашний творог, йогурты сколько угодно.
еще можно опытным путем. употреблять пару недель молочку и пару недель нет. и посмотреть на ощущения. я вот никакой особой разницы не увидела,а муж сразу сказал, что без молочки лучше. поэтому он молочку не ест, только безлактозное молоко и все.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 578 тем
Новые темы за 3 дня: 138 тем
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Как похудеть, если в мире существуют эклеры и чизкейки?4 ответа
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик53 ответа
- Вредна ли картошка фри?14 ответов
- Посоветуйте протеин10 ответов
- Как похудеть сладкоежке?10 ответов
- Как убрать широкие бёдра?9 ответов
- Сахарный диабет6 ответов
- Ну вот подскажите лайфхак, как же все таки справиться с постоянной тягой к сладкому?5 ответов
- Качаться нужно только пацанам высокого роста5 ответов
- Похудение-голодание4 ответа
- Поговорим о еде, питании, рационе4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема