молочка в похудении
исключить молочку из рациона для похудения? говорят, что молочные продукты замедляют процесс похудения в теле? просто иногда днём ем домашний йогурт, а вечером пью кефир. буду рада ответу)
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
девушка вы здолбали уже спрашивать
идите на сайт мой здоровый рацион и считайте показатели прихода и расхода калорий
идите на сайт мой здоровый рацион и считайте показатели прихода и расхода калорий
Гость
Если не много, то не похудеете и не потолстеете. Но молочка, в частности, йогурт, заливает тело водой. Так , что не удивляйтесь, что если с вечера съели домашний йогурт, а утром на весаз будет плюс 0,5 кг.
Сообщение было удалено
А я вот пью вечером кефир, а утром на весах минус. Или это только с йогуртом так работает?
Гость
Не будите есть молочку, выпадут зубы и будут переломы и волосы вылезут.
Масло просто не ешьте шмотами, а немного творога, йогурта без сахара и добавок, кефира ....вполне можно. Только не пироги этим заедайте.
Масло просто не ешьте шмотами, а немного творога, йогурта без сахара и добавок, кефира ....вполне можно. Только не пироги этим заедайте.
Гость
Сообщение было удалено
ПИШЕТ РЕБЕНОК 14 ЛЕТ! у нее нормальный вес!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Валерия
Всю молочку не думаю. Можете белковыми коктейлями заменить.
У программы лайтвейт они не плохие)
У программы лайтвейт они не плохие)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сдайте анализы на переносимость лактозы. Многие после 25 лет имеют ее, т.е. от молочки несварение, неприятные ощущения в желудке, вздутие и вода задерживается.
если все ок -ешьте. Главное на жирные сыры не налегайте, а домашний творог, йогурты сколько угодно.
еще можно опытным путем. употреблять пару недель молочку и пару недель нет. и посмотреть на ощущения. я вот никакой особой разницы не увидела,а муж сразу сказал, что без молочки лучше. поэтому он молочку не ест, только безлактозное молоко и все.
если все ок -ешьте. Главное на жирные сыры не налегайте, а домашний творог, йогурты сколько угодно.
еще можно опытным путем. употреблять пару недель молочку и пару недель нет. и посмотреть на ощущения. я вот никакой особой разницы не увидела,а муж сразу сказал, что без молочки лучше. поэтому он молочку не ест, только безлактозное молоко и все.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 714 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?61 ответ
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?61 ответ
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема