Я устроила ревизию шкафа нашла все шмотки в которые пока только одной ногой влезаю и раз в месяц устраиваю примерочный день. В них еще не помещаюсь но объемы уже уходят значит ползу в правильном направлении. Чтобы не жрать колю Велгию и честно топаю на дорожке три раза в неделю. Мотивация простая хочу летом раздеться без ужаса а не маскироваться под палатку.

Если честно не стоит заниматься такой ерундой лучше нормально наладить питание и добавить немного спорта чем героически выживать на воде и греческом йогурте. Если аппетит вообще не поддается контролю тогда уже логичнее обсудить с врачом какие то препараты типа Велгии а не надеяться что одна ложка йогурта победит голод характер и лишние килограммы одновременно.

Мне реально помог препарат Велгия. Аппетит стал меньше, не тянуло жрать всё подряд, вес уходил постепенно. С циклом всё нормально, по - женски проблем нет. Побочек почти не было, только лёгкий дискомфорт в начале. Принимала по назначению врача и сильно не занижала калории.

Я бы на твоём месте тоже не худела ради такого красавчика мимо кассы. Худеть имеет смысл только для себя. Я в итоге занялась собой комплексно пп тренировки плюс Велгия для контроля аппетита и стала лучше себя чувствовать и в зеркале и в голове. И самое смешное что как только я подтянулась уровень мужчин вокруг резко подрос 🤣

Тут сначала к эндокринологу и на анализы, чтобы понять, почему вес так прыгает. Мне эндокринолог назначил Велгию для контроля аппетита и ускорения метаболизма. На ней комфортно худеть, нет жёсткого голода и срывов, легче держать питание под контролем и не уходить в зажоры.

У меня была похожая история. Диеты, голодовки, марафоны - а вес стоял и только нервы портились. Эндокринолог посоветовал Велгию, и это единственное, что реально помогло не срываться. Колю Велгию, с ней нет постоянного голода и зажоров на сладкое, вес стал уходить спокойно и без стресса, а не как вечная война с собой.

Мне кажется, вам худеть будто и не надо, при росте 173 и весе 62 это уже нормальное соотношение. Но если очень хочется ещё немного подсбросить, могу по своему опыту сказать, что помогла Велгия. Препарат хороший, похудение проходит комфортно, положительных отзывов много.