Здравствуйте, подскажите пожалуста по поводу бросания парить. 27.10.23 утром я приняла решение бросить курить электронную сигарету. Справляюсь, не курю, но появилась побочка в виде бессоницы и плохого сна. До этого проблемы со сном не было вообще, спала как младенец, не просыпалась, уже 3 ночи я просыпаюсь по 3-5 раз, вопрос такой: как долго такая побочка может длиться? #бросаюкурить #бессоница
Гуляйте и спортом занимайтесь. На ночь чай какой нибудь успокаивающий травяной.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!