Как убрать складки на спине?

Сбросить вес и складки сами уйдут

Умеренно заниматься спортом, понемногу но регулярно. Тело со временем подтянется. Пленку пищевую на лоб себе можешь налепить.

Мужчины с соответствующей квалификацией помогут

укреплять спину упражнениями

Если кожа рястянута, складки не пройдут.

Складки на спине бывают и у худеньких.Есть для этого дыхательеые упражнения в пилатесе.

Похудейте и постепенно уйдут

Пищевая плëнка норм. Но залепить надо рот.

мне не помогло, тоже спина бугристая

Про какие складки идет речь? Если растяжки, то они уже никуда не уйдут. А если обычные подкожные, то умеренным регулярным спортом со временем они уходят. Это миллион процентов.

вот смотрите
https://a.lmcdn.ru/img600x866/M/P/MP002XW17O8G_24374503_3_v3_2x.jpg
видите, в центре спины? вот у меня так же(

Нужно кардио подключать, просто качать спину не поможет. Ну а про пищевую пленку вообще молчу. А еще это может быть отечность. В Beauty Club 365 есть много тренировок для таких случаев

Я вешу где-то 55-60

Занимаюсь, не вижу, чтобы уходили

У меня спина кривая. Занимаюсь спортом, становится прямее, но складки остаются

Спина кривая. Спорт выпрямляет, но складки как раз становятся заметным. Кажется, от них не избавиться.

Какими

Складки, когда спину держишь или выпрямляешь

Я довольно худая, на спине жир

Думаю, мне нельзя это. Протрузии дисков, спина больная. Занимаюсь я спортом, гуляя с собакой. Бегаю, раньше на руках ее таскала.

Спина стала прямее, даже руки будто поджарее стали и подсохли, как при беге, хотя я не толстая, руки тонкие. Но стали заметны ощутимо складки на спине.

Мне нельзя. Ниже ответы.

https://postimg.cc/V5WNnSdy типа таких, но я довольно худая, ближе к 44-46 размер. Хотя по жизни была 42. Почитайте ниже мои ответы.

До какого веса?

https://postimg.cc/V5WNnSdy про такие. Я много вела сидячий образ жизни, короче, спина кривая. Сейчас я двигаюсь, спина стала выпрямляться и складки эти. Почитайте ниже ответы.

У меня так https://postimg.cc/V5WNnSdy
Спина кривая, поэтому. Так я худая.

Диета + упры есть у Елены Пятибрат погуглите до и после там и позвоночник и перекос таза и спина

Ну протрузии чичас у фсех! ((( ибо гиподинамия!!!

йога + практики Елены Пятибрат она сама врач-гинеколог и собирала себя по кусочкам после ДТП

гуглите фото до и после ее учениц

Наоборот упражнения нужны

До необходимого

в этом возрасте просто регулярное очищение и увлажнение, наносить крем по массажным линиям в виде массажа. Мне нравится Гиалуроновый Либридерм, под макияж тоже хорошо идёт