Почему у женщин с возрастом так сильно полнеет верхняя часть рук?Возможно ли это избежать?

я вижу немало женщин за 50 с худыми руками

а полнеют мне кажется у тех, кто родил

среди 20 летних немало крепких и сбитых девчонок с толстыми плечами и руками, без талии

Лучше полненькие аппетитные ручки чем накачанные, у меня на работе есть одна чокнутая, горный турист, руки как у мужчины, фу фу фу.

жир ваш фу.

не трицепс от сумок растет, а растут спина, дельты и бицепсы.

учите зоологию мать вашу

пузо от слабого пресса и плохой осанки.

ну, и от жира, вестимо

никак не от сумок

К сожалению тоже это заметила. У меня всегда руки были худенькие, запястья тонюсенькие. А в 40 лет сверху руки вдруг резко располнели.

точнее анатомию.

не Наташа, ту что любовница такого пивного животика? Тогда ясно все... Мне почти 50 лет, и я сама стараюсь мало есть, за день мало калорий "набегает", руки и все остальное не сильно толстое, но набрала 6 кг за 3 года и не могу даже килограмм скинуть. Никак. Не так легко как кажется. Заболела , лежала с температурой, работала с гриппом, скинула 2 кг и тут же вернулись. Чувствую, что руки и живот толстеют, но ничего не могу сделать. Вечером хочется хотя бы йогурт вкусный съесть (((( жареную картошку.., котлету , водку и прочую прелесть - не помню, когда видела...

йогурт!! вкусный! тогда понятно.

У моеи мами менопауза началас 3 года назад, за ето время она прибавила всего 2 кг. Но она очен следит за тем что она ест + ежедневние физические нагрузки.

Еи 57 лет.

кстати тортики я не жру не люблю. Мясо я ем много много .на все выпады скажу так завидуйте молча

У полных людей в основном и руки полные, хотя я вижу иногда у женщин спина узкая, а руки по толщине как талия. Мне 43 сейчас и я худая, руки тоненькие и ем много, никогда не была на диете и в спортзале. Что будет с наступлением климакса не знаю, надеюсь он наступит не скоро, у моей мамы наступил в 57. Если поползет вес, то буду естественно спортом заниматься, не представляю себя тетей даже средней комплекции.

увы автор ничего (кроме хирурга) не поможет. Даже при общей худобе (Вот я например в свои 30 лет , вешу 45 кг) но мои руки... далеки от тех что были у меня же в мои 19 (при тех же кстати 45 кг) .Упражнения -только усугубят ситуацию.

не порите чушь-сразу видно вы далеки от проблемы. Я вот уже написала я сейчас вешу 45 кг- тоща до невозможности... а руки (нет конечно они не прямо вот жирыные - по сравнению с теми кт овесит 60-80 кг,конечно они не такие) НО они и не такие как были у меня в молодости, т.е . даже в рамках моег онебольшого веса, руки с возрастом стали чуть полнее.

**

не порите чушь-сразу видно вы далеки от проблемы. Я вот уже написала я сейчас вешу 45 кг- тоща до невозможности... а руки (нет конечно они не прямо вот жирыные - по сравнению с теми кт овесит 60-80 кг,конечно они не такие) НО они и не такие как были у меня в молодости, т.е . даже в рамках моег онебольшого веса, руки с возрастом стали чуть полнее.

ну что вы из крайност ив крайность. Мы же тут явно не о тех дамах которые РЕАЛЬНО с лишним весом ( и там вопрос не тольк ов брылях на руках, но и в целом вопрос жира). Тема о женщинах в норме- до 50 максимум 55 кг. Но у них то руки тоже все равно изменяются - причем ого го как!

Это не от возраста. Ещё колени выдают. Если нет вообще лишних кг, то и на предплечьях такого не будет.

это как раз таки именно от возраст (как я уже говорила клинику под 60 и более кг мы ваще не берем -с ними все ясно). Берем женщин с правильным весом... У меня все подруги худышки (одна тольк обольше 50 весит, 55 кг). и В 26 -27 у ВСЕХ как по заказу изменились руки !

Присоединяюсь. Мне 38, 47-48 кг, окружающие говорят, что идеальная фигура, но даже 3-4 года назад руки были еще девичьи, а сейчас уже меняются в сторону женских :(

понятно, что рядом с половиной 20-летних, выросших на макдональдсах, я выгляжу спортивной, но сравнивая с собой 20-летней, разница налицо.

Не расстраивайтесь. Лишь бы не мужских)

АААА, Владивосток)) точно, я в Китае лечилась, так там полно наших, Хабаровск, Сахалин и пр, ну близко, дешево в Китае лечиться. Так я когда когда в столовую зашла на обед- в осадок выпала, я никогда в жизни столько полных людей не видела одновременно. У всех ожирение, проблемы с суставами, сердцем. До сих пор недоумеваю, чем так на Дальнем Востоке кормят, что они такие огромные. У нас в Сибири нет такого количества толстых... Не знаю уж почему.

Те кто пишет про водку, котлеты и бабосвинов не в теме из-за возраста. Я тоже раньше так думала, толстеют только такие тетки, а я то всегда буду легкой и стройной. К 35 резко набрала сразу 6 кг, появились те самые брыли, щеки, что конечно не украшает, причем я еще не толстуха, вешу 57 кг., при росте 163, но мне до себя прежней,как пешком до Китая, питаюсь абсолютно так же, как и раньше. Спорт не люблю, заниматься им регулярно не моё, так что...

ну так что -??

- замедление обмена - это ёжику ясно. Я где-то встречал даж цифры - после какого-то возраста замедляется на 10 кал(НЕ Ккал!!!) в день аж... Вроде так.

Итог - все сошлись на этом? Обмен замедлился, у кого как - раньше/позже, после родов, сильнее/слабее...

И выход - правильный режим питание, и спортивность?? Так получается?

с возрастом мышечная масса падает, жир накапливается, кожа теряет эластичность и растягивается (навсегда).

лучшая стратегия - предотвратить это, начав следить за собой лет с 20.

когда это случилось - уже толком ничего не исправишь.

у нас принято жрать и не заниматься спортом, типа как женщине не нужны сильные руки и худеть не надо. вот и получайте.

http://www.dailyherald.com/article/20120423/entlife/70423998​3/

Я тоже ем много мяса, от него не полнеют, если это не свинина. С моими физ нагрузками мне надо для нормы белка по полкило мяса в день съедать, не меньше. И никакой полноты. Полнота - от сладкого и мучного, от жирных соусов и молочки. Но от мяса пополнеть надо постараться. Свинину в расчет не беру - это мясом назвать нельзя.

Естественно. У женщин после 20 медленно и поначалу незаметно начинается атрофия мышц и их замещение жиром. ;) Если не давать себе силовую нагрузку.

Пример. У меня подруга. 55 чуть больше может. высока. всегда была худенькая. фигуристая - кукла. Никакого спорта, еонституция позволяля и кушать все и все остальное. Пока не пришел климакс в 52. И началось... приливы. плохо . слабость, голова,. начала полнеть. Всегда уставшая. муж спать с ней перестал. Еще хуже. Ревности. замкнутый круг. Я ей еще сразу сказала - займись собой, диета. спорт, лень в спортзал - можно дома делать. Не может. нет сил. Лень. Все в кучу. А вы говорите.... держать себя в руках нужно начинать с юности, даже если в этом нет видимой необходимости.

а другая, еще чуть старше. Бегает киллометрами, велосипед. Личико подтянула, одевается классно. Оперирует. Симпозиумы по заграницам. Зажигалка.)

И ещё. С гормонами всё ясно: гормональная перестройка действительно имеет место, но обратите внимание, какой популярностью у женщин в возрасте пользуются конфеты (в которых какао минимум, зато много всего другого), шоколад, пряники, слойки, белый хлеб в большом количестве, вафли, варенье, халва и т.д.

Диабета 2-го типа в России очень много. Во многих супермаркетах сладости+хлебобулочные изделия занимают гораздо больше места, чем другие товары, например, овощи, крупы или рыба. Видимо, самый востребованный товар.

Да, ну, ерунда. Колбасу жру куда веселей)

От конфет и варенья, кстати, особо не пополнеешь. А вот хлеб, особенно белый, это да.

Особенно при сидячем образе ждизни большинства российских женщин за 40! От избытка сахара и пустых калорий они, само собой, не полнеют... :/

Ну-ну! Не полнееешь, конечно! Вы там состав и калории смотрели? А потом люди говорят, какие конфеты, это все гормоны)))

У меня мама климакс переносила так, что скороую вызывать приходилось. И за минуту было-сидит все хорошо, потом на глазах вся мокрая и красная, задыхается. Ей в этом состоянии не то что спорт, с работы бы добраться.

Вот надо было заранее спортом заниматься. У меня мама всю молодость танцами занималась и ест как птичка, климакс переносит хорошо, вес сверх нормы не набирает.

Конечно надо было. Мне вот сейчас 51, а заниматься я начала в 30. Что такое эти пресловутые приливы и скачки давления я знаю только из рассказов своих подруг. Не, кое-какие проблемы со здоровьем есть у меня, и вес все-таки больше, чем мне бы хотелось, потому что недостаточно за питанием слежу, но слава богу, я в своем возрасте не развалина, а вполне дееспособный и подвижный человек.

Чушь какая) климакс от спорта не зависит. У меня мама всю молодость по походам-горам-рекам, танцы обожала, на даче все выходные цветы-клумбы сажала, а вот настал климакс и привет. Я не скажу что ее разбарабанило сильно, но самочувствие отвратное.

а у моей. когда климакс начался. я помню.- таблетки пачками глотала. потом перешла на диетпитание, голодание по Брегу. зарядка по утрам, обливание холодной водой. Куда все делось)...

В Китае еще бани есть, куда эти бобосвины ходят - зрелище не для слабонервных. Я,правда, туда не ходила, а вот моя знакомая девушка ходила, потом долго смеялась - представьте себе бесформенные кучи жира с джунглями в области бикини.

Зато я в Китае попала в туристический автобус, битком забитый такими жирнючими вонючими бабосвинами. Ехали часов 5. Вонь, гвалт, хуже чем в свинарнике. Я там одна была относительно молодая и нормального внешнего вида. Так вот эти жирухи, увидев меня, аж перекосились от злости и зависти всю дорогу на меня орали, что я неправильно живу, то есть хорошо выгляжу, не тр*хаюсь с уродливым мужиком-нищебродом в помойке, не рожаю от него уродливых детей, не корячусь на низкопробной работе где-нибудь на рынке, гробя здоровье, не таскаю пудовые сумки, не обжираюсь как свинья и не пью водку, чтобы потом в пьяном угаре скакать, тряся жиропупом и распевая непотребные песни типа "А тому ли я дала...", или "Я давала, я давала по четыре разика, а теперь моя пи*да шире унитазика". Кстати как я потом узнала, самая оголтелая из этих свинобаб, призывающая всю дорогу "Надо взамуж, надо рожать, надо жить в помойке, надо горбатиться и калечиться" потом попала в больницу с неприличной болезнью. Хи-хи, вот тебе и самоотверженная святоша.

Мне 37, вес как и в 18 лет- 56 кг при росте 175. Ну и почему же я не толстеыу??

Моеи тренерше по фитнесу 42 года, весит 62 кг при росте 180 ( как и 10 лет назад). А по идее ее должно уже давно разнести кило так на 20...

Бабьи руки - именно то, чего стоит бояться больше морщин. Они очень хорошо выдают возраст и сигнализируют о некой "запущенности"и "обабистости". Мне 40. Я ленивая до невозможности, но отжиматься от стены для меня - святое, вот уже несколько лет. И результат очень хорошо виден - ничего не обвисает и рельеф мышц проглядывает.

ну. мало ли. Может щитовидка пашет, может еще что, разница в 20 кг между рост и вес все же большая. Может просто ничего не едите. Что скорее всего + физнагрузки. А просто так, ничего не предпринимая - Я таких и не знаю. Чтобы к сороковнику при таком росте такой вес был.

все мои знакомые девочки, что даже до 30 просто тощими были. набор костей. И те за 30 + все равно округляются.)) Это же законы природы. Физиология.

Ну хорошо, вы, допустим, не бабосвин, девушка нежная, утонченная и т.д. и т. п., внимание вопрос: какое дело вам до чужого лишнего веса? Вы от диет такая злая, или просто характер г.?

А кто вам сказал, что должно быть легко и "ничего не предпринимая"? Возраст всегда берет свое, но кто-то с ним борется физ нагрузками, здоровым питанием, косметологическими процедурами и уходом и т.д., а кто-то машет на себя рукой.

У многих от природы один цвет волос, а их красят и получается другой. У многих от природы кудрявые волосы, их выпрямляют - становятся прямые (и наоборот). У многих от природы кривые зубы, их исправляют брекетами. У многих от природы маленькая грудь, ее увеличивают пластикой. И так далее. Мало ли что "от природы", многие вещи можно исправить и с многими вещами можно бороться.

Если человек публичный, то да, его внешний вид его кормит, обычный человек никому ничего не должен. Достаточно быть опрятным, прилично одетым, маникюр, минимальный макияж, всё. Я не говорю про людей, которые действительно страдают обжорством, это ненормально.