сама худая, а живот большой

ну вот почему нам так не повезло((((

не знаю что и делать((((

и главное , что никто не знает как с ним бороться(((

Не знаю конечно что там у вас с животом большой или нет,вообще то вы худая.Но при фиброме бывает большой живот,так что может вам провериться у гинеколога.

Но это не значит что она у вас есть,так пишу инфо,почему бывает еще большой живот.Может вы преувеличиваете что он у вас он большой ведь вы 40 кг всего

и главное, что у всех почти большая грудь)

ну у меня почти 2 размер при росте 150 см, главное, что ноги стройные, красивые, не толстые. и бедра нормальные, и попа норм.

но все портит этот ЖИВОТ!

Даже в обтяжку ничего нельзя одеть. что делать, не знаю..а еще плохо то, что иногда когда покушаешь он так вздувается..до ужаса..после этого я точно становлюсь как БЕРЕМЕННАЯ.((((((

эх..

Как я вас понимаю, девочки. Сейчас активно борюсь с этим ненавистным животом. Но могу сказать, что получается. Но по крайней мере результат есть.

1. Кушать стала чаще, но не большими порциями, 5-6 раз в день. Стала завтракать полноценно, раньше пропускала. Исключила мучное, сладкое и.т.п., короче вредное (но все же позволяю иногда в первой половине дня какие-нибудь быстрые углеводы, типа фрукты, а иногда и мороженку бывает съем). За пару часов до сна если хочется кушать, то обезжиренный творог мне в помощь. Еще важное правило, организм не должен чувствовать голод, иначе он начинает запасаться жирком про запас, и откладывать именно на животе. Вообще про правильное питание долго расписывать, читать надо. От картошки в большом количестве тоже лучше отказаться, хотя раз-два в неделю не возбраняется.

2. Пить много обычной воды, 1,5-2 литра. Очень стараюсь, заливаю ее себе просто. Иногда литр только выходит. Где-то читала, что недостаток воды также сказывается и на животе.

3. Качаю пресс, ну и в целом делаю разные упражнения на все тело. Пока дома. Записалась на фитнес. Планирую бассейн, тренажерный зал, групповые занятия (еще не решила какие).

4. Каждый день делаю упражнение. На вдохе как бы выпячиваю живот (это у меня получается легче всего), на выдохе напрягаю мышцы живота и выдыхаю. Естественно удерживают живот в напряженной состоянии некоторое время.

Грешу на слабые мышцы живота и спины. Потому что повторюсь - результат есть.

Правда появляется другая проблема, живот обвисает, гад. Кожа не эластичная у меня совсем оказалась, не успевает сокращаться. Кремами увлажняющими разными ее мажу, еще масло можжевельника, апельсина и еще каое-то может помочь. Это так, на будущее.

В общем девочки, всем нам удачи в борьбе за красоту!!! Может кому поможет.

П.С. Можно еще проверить себя на диастаз, чтобы исключить эту заразу. Диастаз чаще бывает у рожавших. Наберите в интернете как это сделать.

Это во первых глисты! Они есть у всех!!!!! Если живот вздувается после еды то это пищевая аллергия, которая появляется в 99% от глистов. Во вторых пузо есть у тех кто неправильно дышит. И в третьих спорт всему голова. Не есть ничего газообразующего, проглистогониться, заниматься спортом и правильно дышать. И все будет хорошо. Пузо уйдет.

нет, я не преувеличиваю=( у меня действительно он большой, я же говорю, как поем так он еще сильней увеличивается от еды((((

вроде бы он у меня всегда был большим с рождения=(

Нас таких много я смотрю) У меня тоже такая же проблема. Худущая и с животом.

нет, я не преувеличиваю=( у меня действительно он большой, я же говорю, как поем так он еще сильней увеличивается от еды((((

вроде бы он у меня всегда был большим с рождения=(

как я вас понимаю сама страдаю от этого жовота. правда на животе такой слой жира или нет даже не знаю что это? так и хочется его отрезать

у меня та же проблема

беременная... или солитёр в кишках

а вы знаете, у меня такое ощущение, что даже, если я похудею, то этот поганый живот останется таким как есть=(((((((((((((

биологию я и сейчас изучаю..ничего подобного там о глистах нет. глистов у меня никогда не было, и в детстве тоже не было..

у меня грудь вполне нормальная, хотя говорят, что большая для меня. говорят что 3 размер при росте 150=) ну, получается так, чтот у меня фигура типа *яблоко*

спокуха! таких людей много и не значит,что у вас глисты и тд. (если, конечно,нет симптомов) может строение фигуры такое,ну и что? поверьте, совсем плоские животы тоже не есть хорошо и красиво.) и у меня та же проблема. я приучила себя слегка подтягивать живот. теперь он сам подтягивается как-то на автомате) и джинсы в обтяг можно носить и футболки. гораздо хуже,когда бока торчат: их в себя не втянешь)

а вы знаете, у меня такое ощущение, что даже, если я похудею, то этот поганый живот останется таким как есть=(((((((((((((

биологию я и сейчас изучаю..ничего подобного там о глистах нет. глистов у меня никогда не было, и в детстве тоже не было..

у меня грудь вполне нормальная, хотя говорят, что большая для меня. говорят что 3 размер при росте 150=) ну, получается так, чтот у меня фигура типа *яблоко*

Есть какие-то упражнения на диафрагму. в последнее время их активно пиарят. делаешь глубокий шумный вдох через нос, резко увеличивая живот. Задерживаешь дыхание на 10 минут. Выдыхаешь животом резко три раза. И втянутый живот держишь 10 секунд (то есть не дышишь).

говорят, если каждый день проделывать эти упражнения, то похудеет живот. Я только не помню, сколько раз. Но наверное немного, раз 6, всё таки брюшная полость, опасно перетруждать её.

"Женщина без животика — как квартира без мебели" М.Монро

Викуша, с твоем возрасте нужно вести активный образ жизни, займись танцами, например, восточными, активными, где и грудная клетка и бедра работают, подумай, что еще тебе подходит. Главное-постоянно двигайся. И, по диетам-на них не зависай, ты растешь, это опасно. Точно безопасно можно исключить только стряпню-мучное, газнапитки (даже воду!!!!) Жевачки и прочую химозу.

у меня тоже такая проблема. я переболела анорексией.. до анорексии был нормальный живот, после того,как поправилась, ноги нормальные, руки тоже, а вот живот... я ничего облегающего одеть не могу, ужас..

Есть какие-то упражнения на диафрагму. в последнее время их активно пиарят. делаешь глубокий шумный вдох через нос, резко увеличивая живот. Задерживаешь дыхание на 10 минут. Выдыхаешь животом резко три раза. И втянутый живот держишь 10 секунд (то есть не дышишь).

говорят, если каждый день проделывать эти упражнения, то похудеет живот. Я только не помню, сколько раз. Но наверное немного, раз 6, всё таки брюшная полость, опасно перетруждать её.

Я всю жизнь качаю пресс и он есть когда напрягаешь живот,но если поем живот выпирает