Ой, девушки, распустила я себя в последнее время, вышла замуж - тихая семейная жизнь, поздние ужины с бутылкой вина, еженедельные посиделки с друзьями за пивком,романтические вечера с мужем и …
Добрый день, в моем случае это помогло, практически каждый день пил пиво 1л или 2л, сильно поправился, три недели просто не пил ничего спиртного, и скинул 7кг, все реально, главное сила воли. Удачи.
Когда пила регулярно , весила 55 кг, не пью уже 2 года категорически , вес 63. Фиг знает , че это . Но жира нет, я много тренируюсь , правильно питаюсь , гормоны в порядке
Автор,чушь это все.Не важно от чего лишний вес(кроме болезней конечно-такого рода ожирение почти не лечится),правильно что одумались пусть и не вовремя....что ж Вы так распустили то себя?Выберете правильную диету и вперед,до своих первоначальных размеров!Возможно Вы подобрали не ту хоть и жесткую.Я всем рекомендую кремлевку,диета супер(если правильно соблюдать),а насчет выпивки пейти сухое красное вино полезно и голова не болит с утра ;)
👎🏻 Кремлевка ваша к раку быстренько приведет, сердечно-сосудистым, инфарктам и инсультам. Что за идиот вообще ее придумал?! Кушайте сырые овощи, фрукты, немного курицы или рыбы, немного орехов, вода, чай, кофе и хлеб живой ( в инете рецептов куча) и никаких диет не надо. Вареную еду совсем немного прям в салаты добавляйте, будет теплый салат овощной с макаронами . А алкоголь я лично когда пью каждый день через день по стаканчику 2 вина красного или белого, всегда плюс 3-4 кг становлюсь т к выпил, а потом жрать охота, и насинаешь солененькую таранку, чипсик , там сыра кусок и понеслась.
Пробовала даже в спортзал ходить и угощатся все тем же . Спорт зал тупо не работает ! Только отказ от алкоголя !
Разные периоды в дизни бывают, то хорошо то плохо, то печально и выпить хочется то весело и выпить надо ...
Что вы все сравниваете алкашей??? алкаши все деньги тратят на водку, закуски у них нет максимум банка соленых огурцов да и то на вряд ли - вот они и худые...а еще худые, потому что все больные не пойми чем и организм последние силы тратит на борьбу с болезнями различного рода!
а здоровые люди которые едят норм и пьют регулярно - полные!!! это факт! Представьте вы за день съели норму калорий (может даже где-то превысили), предположим - это 2000 ккал...а вечером пошли в клуб и выпили 4 коктейля - это еще минимум 1000 ккал плюс перекусили еще ккал прибавились итого за день вы положили в себя около 4000ккал - это выше нормы даже для мужчины! при этом алкогольные ккал это пустые ккал, которые никуда не идут кроме как в жир! на следующий день вы в основном отдыхаете после алко, т.е. никакого подвижного дня, в итоге ВСЕ что вы выпили и съели никуда не денется и останется на боках... и представьте так вы проводите допустим каждые выходные, а кто-то через день - так что вы хотите сказать, что от алкоголя не поправляются??? перестаньте пить алко и не переедайте на ночь и все...вы будете худыми и красивыми!!!
Считаю что всё написано очень правильно , такое ощущение что мужчина написал
Когда пила регулярно , весила 55 кг, не пью уже 2 года категорически , вес 63. Фиг знает , че это . Но жира нет, я много тренируюсь , правильно питаюсь , гормоны в порядке
Возможно мышечная масса нарастает.
У меня такая же проблема. В 2017 весила 58кг начала часто пить, целый месяц пила без перерыва, но потом чуть меньше и вот к 2019 году вешу 74кг. Стала конечно употреблять алкоголь только на выходных, но все равно вес на месте. Пила на равне с молодым человеком. У него вес вообще не меняется как был чудой такой и остался, но у него видимо такой обмен веществ..
Можно скинуть. У меня была похожая ситуация, друзья, компании почти каждый вечер алкоголь . После нескольких лет в жизни произошли определенные события, не связанные с алкоголем , но пить пришлось прекратить , у тому времени было 15 килограмм плюсом . Ничего не делая особо, сами ушли за пол года килограмм 7-8, а потом я пошла в зал , взяла тренера и полученный результат был супер ! За пару месяцев в зале мы добились отличной спортивной фигуры, которую я к сожалению сохранить не смогла, так как опять начала выпивать вино, тренер уехал , в общем находила себе тысячу оправданий , за пару лет опять пришла к тому с чего начинала - 74 килограмма в 35 лет. Так что убрать алкоголь - это минимум для того, чтобы начать худеть, а если ещё дополнить спортом, то результат не заставит себя ждать; если конечно с гормонами все в порядке .
кошмар, корова то какая , на целых 20 кг
А это правда, я тоже думала что не когда не поправляюсь при росте 172 весила 61 уволилась села дома, гости, подружки, пиво водка..за год стала весить 92. кг. теперь не пью хочу похудеть.
Когда пила регулярно , весила 55 кг, не пью уже 2 года категорически , вес 63. Фиг знает , че это . Но жира нет, я много тренируюсь , правильно питаюсь , гормоны в порядке
Бывает и мышцы нарастают
У меня такая же проблема. В 2017 весила 58кг начала часто пить, целый месяц пила без перерыва, но потом чуть меньше и вот к 2019 году вешу 74кг. Стала конечно употреблять алкоголь только на выходных, но все равно вес на месте. Пила на равне с молодым человеком. У него вес вообще не меняется как был чудой такой и остался, но у него видимо такой обмен веществ..
В пиве и другом алкоголе есть гормоны кроме своего самогона но при этом алкоголь вызывает апетит
Я живу во Франции уже 17 лет,почти пол жизни.Французы двигаются также,не больше и не меньше русских.И едят они вечером очень поздно.В 20-21 часов.И пьют как лошади,причем и аперитивы и вино и дежестивы.И женщины тоже.Вы правы только в одном-французы действительно не толстеют.Толстеют аребы и черные.Среди белых французов толстяков мало.
А еда во Франции так же напичкана разными добавками и красителями как и во всем мире.И все знают что такое французский багет!И какие из него сэндвичи с локоть величиной поедают хрупкие француженки в обед в метро.И дети сосут леденцы и чупа-чупсы,как и дети всего мира,а может даже и больше.Потому,что француженки очень пох...тельные матери.Они практически ничего не запрещают своим детям.И вплане сладостей-тоже.
Интересно тогда, что у французов в обмене веществ не так, как у других народов?
автор, Вы действительно сбросите вес, если вообще бросите пить. Проверно моим братом, он месяц вообще не употреблял алкоголь и похудел на 5 кг. Алкоголь во-первых сильно увеличивает аппетит, а во-вторых из-за него в организме жидкость задеживается.
Потом вес еще сбросился?
кошмар, корова то какая , на целых 20 кг
пью часто но в меру , вот был вес у меня 72 кг 3 месяца назад, а сейчас 76 кг . Прям в джинсы не помещаюсь 😂
кошмар, корова то какая , на целых 20 кг
Советую почитать статьи и тактичности !
Вот что я вам скажу, господа. Очень забавно читать посты ноющих о том что они поправились на N-ное кол-во кг от алкоголя, вечерних посиделок, перееданий и тд. Ну вы как маленькие дети в самом деле.. Жир на боках начинает нарастать тогда, когда в организм поступает ИЗБЫТОЧНОЕ кол-во калорий. Ключевое слово здесь именно "избыточное". Если жрать по несколько булочек в день да ещё и на ночь, и запивать всё это дело шампусиком или пивком, естественно вы будете поправляться. Чтоб не поправляться, надо сжигать лишние калории. Каким образом их сжигать, каждый решит для себя сам, что ему удобнее. Для меня идеальный вариант - длительные пешие прогулки быстрым шагом. В своё время весил 103 кг при росте 183. Это перебор для меня очень большой. Так же был любителем посидеть вечерком с пивасиком и кальмарами, покушать вкусно поздно вечером и т.д. И вот я полностью бросил машину в гараже и стал перемещаться только пешком, на работу, с работы, плюс вечером перед сном прогулочка. Итог: Я не отказываю себе практически ни в чём. Так же не забываю о пивке, жареной и вкусной еде, частенько ем поздно. Мой вес при этом, спустя 2 года активных "ходилок" - 73 кг. В день я прохожу в среднем не менее 12 км. Это 2 часа активной ходьбы в день. Раз в неделю примерно в выходные дни, делаю марш-броски на 20-25 км безостановочной ходьбы. Привык, теперь сам не могу без движения. Но продолжаю есть плотно, вкусно и любитель выпить при этом. Так что, вывод такой: ешьте что хотите, ешьте когда хотите. Но не забывайте при этом сжигать то что наели. Самое главное,избрать для себя метод сжигания каллорий в том виде, который более приемлем и удобен для вас. И будет вам худоба и счастье
Мой золотой 🌞
Перейди на белое полусухое вино,из закуси только овощи ,и все станет нормг
да я тоже много пила и набрала 40 кг на пиве думаю идти кодироватся, только интерестно похудею ли я?
Естесственно.! Та же проблема
Пивной алкоголизм🥵🥵🥵🥵
Натали, ну вы же и сами знаете, что надо делать: не пить, не жрать и заниматься спортом. Все ясно, как божий день. Кстати, Светик вам правильно написала. Несмотря на калорийность крепкого алкоголя, все алкоголики худющие, т.к. жрут мало.
И не жить
автор, Вы действительно сбросите вес, если вообще бросите пить. Проверно моим братом, он месяц вообще не употреблял алкоголь и похудел на 5 кг. Алкоголь во-первых сильно увеличивает аппетит, а во-вторых из-за него в организме жидкость задеживается.
***
Вы толстеете не от спиртного, как от него вообще можно поправиться. Вы толстеете от того, что вы пьете у вас повышается аппетит и вы начинаете есть не ограничивая себя
Абсолютная ерунда.
Я пивной алкоголик, при этом я совершенно не могу и не хочу есть когда пью пиво.
Недавно вычитала, что у меня как и скорее всего у автора поста проблема замедленного метаболизма на фоне регулярного употребления.
Чтобы вы понимали, за месяц подсчета калорий и 5 тренировок в неделю я добилась очень неоднозначного результата... -8 кг воды! Объемы из-за занятий спортом не только не уменьшились, но и выросли ( изза отеков мышц не привычных к нагрузке) на 2-3 см от щиколоток до шеи. Где хранилась вся эта жидкость я даже понимать не хочу. Но факт остается фактом. После длительного употребления алкоголя нарушаются функции печени и замедляется метаболизм. И хоть сдохни от недоедания в спортзале результат будет нулевой.
Сейчас начала пить гепапротекторы и зелёный чай (ненавижу), чтобы убрать ожирение печени, ну а калории и спорт остаются. Пока это единственный адекватный вариант наладить расщепление жиров.