Сажусь на диету. Кто со мной?

ладно.. буду позже.. пойду отдыхать:)))

Какая тренировка? Ты сейчас слабая, сначала сил наберись

ой, это была я

Я за неделю на них 5-6 кг сбрасывала

Прада у меня тогда много лишнего веса было

Угу.. не все переварилось, а то, что переварилось отложилось на боках

Да ты прова, сейчас сижу и думаю поесть последний раз в 16.00

Лия, вот и не тренируюсь

Лия, нет... сейчас мы с тобой столько на огурцах не сбросим

Мне хоть бы 3 кг для начала, а там через недельку можно еще на огурцах посидеть несколько дней

Я вообже думаю, нужно 2 дня в неделю делать разгрузочными, на огурцах или кефире

А раз в месяц делать разгрузочные дня 3-4, и все будет хорошо, наверное так и буду делать

Еще яблоки хорошо разгружают

Ты сегодня не смотрела Малахов+?

Там как раз тема была про похудение

Один парень весил 180 кг раньше, а сейчас у него нормальное телосложение. Он похудел за 2 года, по методике посчитывания каллорий. Ел 4 раза в день по 250-300 ккал

Я хоть сырки перестала за ребенком доедать

А ты еще на больничном? когда на работу выходишь?

Сегодня делала баночный массаж, вечером хочу обруч минут 20 покрутить

хе-хе, а куда он дел лишнюю кожу? закрепил прищепками на спине?

Он молодой, кожа еще эластичная, физические упражнения и все будет в порядке. Тем более за 2 года все что угодно утянется

ОТличное начало для снижения веса:))))

я завтра на работу

столько всяких вопросов...

я точно по ккал считать не буду

я вот завтра утром съем немного сыра и овощей

днем огурцы-помидоры... кефир и творожок 5%

часа в 4 дня

и все....

а то ем и сижу-лежу

со 180 кг, конечно.. круто... но в любом случае, он же не сразу сбросил 100 кг..

а где-то 5кг в месяц - это нормально

в общем, надо заканчивать как раз с этой диетой и ... начинать уже есть готовые продукты:))))

я тут подуала, что рыбки было бы неплохо съесть

у меня уже вторая неделя идет:))))

Лия, мы тут с тобой вдвоем)))) но рейтинг достаточно хороший у нашей ветки))))))))

слушай, сколько твоему ребенку???

рассказывай.. а то столько общаемся и ничего не знаю о малыше:))))

Угу, он 100 сбросил, а я 5 не могу

Это опять я была

Просто мы с тобой болтливые

моему в сентябре 3 будет, Влад, а у тебя ?

Я бы тоже рыбки бы сейчас съела, только вареной

Утром взвешусь, вес должен вернуться на место

У меня, кстати, сегодня день рождения был(( стареем, толстеем..............

Лия, привет

С прошедшим тебя!!! А что же ты молчала????

Здоровья, любви и исполнения желаний:)))))

Не болтливые мы, а разговорчивые:)))) вот.. Общительные:))))

моей в мае было 6, :))) Софийка:)

а я сегодня снова дома.. отледживаюсь

Ой, я наврала:))) моей 5 было:))))

видно твое БУДЕТ:))) меня и торкнуло:))))))

А я тут сижу фильм какой-то смотрю.. даже сюжет не улавливаю:))))))

Взвешиваться не буду:)))) меня сняли с диеты и впихнули утром омлет:)))))

сказали,ч тобы питалась нормально

потом мною займутся

Привет, спасибо

уже большая, а второго не планируете?

правильно, нужно долечиться, а как ты летом умудрилась заболеть?

А я сегодня взвесилась, вес вернулся на место

Правда вчера где- то в 20.00 я поела(, но ела салат из сырых овощей

Сегодня я позавтракала 2 огурцами, пообедала таким же салатом, из сырых овощей, ужинать им тоже буду

мне нравятся сырые овощи, желудок полный и есть не хочется

:))))) в прошлом году было то же самое

я уже заметила, как только загоняю себя - сразу заболеваю....