Сажусь на диету. Кто со мной?

я уже скоро убегаю на встречу:))) сейчас овощей поем:)))

у меня уже было 2 завтрака и обед, потом будет полдник и ужин.

все идет по планууу...только порции поменьше сделать надо...

ну ниче))) Москва не сразу строилась

жаль, что я овощи совершенно не люблю...кроме картошки жареной)))

:))) Нашла мне овощ:))))))))))))) вот и оторвись завтра:))))))))))

А я люблю:)) и овощи и фрукты:))) я вот только думала на встреу уйти.. и с собой ничего не взяла..так что.. ела только овощи:(((( домой приеду - надо будет поесть по-человечески:)))

да уж, будь добра что-нить белковое съесть...а то так нечестно))) уплетаю полдник.

нет, завтра у меня каша по плану целый день...тоска

оторвусь на третий углеводный день, тем более что планирую пойти в гости...вот там я тортик и заточу))

и не надо так пренебрежительно к картошке относиться, это самый настоящий овощ, полезный как и все овощи)))))

Картошку надо правильно приготовить чтоб "не повылазило"))Объясняю:варим в мундире,чистим и кушаем,все просто:Р

Приветик,девчонки))*приятно что вспоминаете про меня))*

Я тут значит седьмой день худею,не взвешивалась еще пока,но думаю все те же 50 и 1 кг,эхх))Сегодня позволила себе маленький праздник (выпила 1 коктейль алко-ый и съела три конфетки-счастливааа безумно!!!хы,все-таки скоро Днюха:)

Лилу,приколола со своим сыром и бананами,хаа,видно велик был соблазн)))Ну ничего страшного не случится,фрукты должны помочь тебе)Rainbow,счастливого пути,приятного шашлыкопоедания и времяприпровождения тебе))*пока печатала сожгла три калории,круть*хы)

я тут постораюсь появляться,но не так часто,вот отмечу д.Р. и снова на диету-как минимум разгруз. день на кефире и ... ну и не буду загадывать))

П.С.:завтра отрабатываю коктейль с конфетами сидением на кефире и последний день отдохну по вашим рекомендациям))

Атом, привет! я думаю, что гречка все-таки сделала свое дело, так что закругляйся с ней, больше недели нельзя! если что-то осталось - после праздника добьешь)) заходи к нам, мы тебе рады...хотя... к дню рождения я тебе пожелаю ВСЕГДА иметь стройную фигуру и на такие темы даже носа не совать!)))))

А Rainbow, похоже, уже укатила в отпуск, и даже не попрощалась...вот и верь после этого людям.

))))))))Спасибочки большущее))))Очень позитивное пожелание!!:DD

*на завтра уже кефир томится в холод-ке,так что еще денек посижу*)Rainbow,вернется,не расстраивайся))мы её потом в угол на горох поставим за "кидалово";D Ты сегодня на фруктах?

неа, сегодня белковый день...был...все уже съела, что планировалось)) а фрукты каждый день на завтрак полагаются, давилась яблоками сегодня... но в принципе, диета не голодная, и запрещенных продуктов нет, есть только запрещенные сочетания.

Rainbow понятное дело вернется, но я предлагаю как наказание, этим самым горохом ее накормить))))))

где день варенья планируешь отмечать? дома или на воздухе?

хаа,это же опасно*горохом-то..вдруг до меня долетит последствие такого эксперимента*XD

ты я вижу тож яблоки не очень любишь))невкуснА,ага?))

Думаю что дома, погода не очень. Да и выпить шоферу тоже захочется))

я больше бананы люблю, если уж про фрукты говорить...

а ты не из Москвы? просто здесь у нас жара...

а я персики просто обожаю))*к слову пришлось*

нет,я из средней полосы:D у нас погода портится на глазах,хотя еще вчера жара стояла(а тут дожди зарядили..надолго чувствую

ооо, персикииии, как я могла забыть! пойду завтра с утра на рынок, куплю персиков и клубники...чтобы не так скучно было кашу потом жевать...

знаешь, дождь хорошей гулянке не помеха)))

а мой день рождения в сентябре...самая любимая пора

да,персики-это ВЕееещь!сегодня на майле прочитала-там оказывается всего 35 каллорий!!!вот оно счастье))))так что затаривайся и получай удовольствие))

лучше дома,в конце концов природа никуда не денется,еще погуляем;)

осень,прикольно,значит ты следующая по списку именниников:D

для меня счастье - это: 1. пирожное, 2. мороженое, ну и так далее по списку))))

когда же эти светлые дни настанут? блин, о чем это я!

СЕГОДНЯ ЖЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ!!! ФУ! НЕЛЬЗЯ!!!

так-так,вижу тебя понесло не в то русло))пока аппетиту не нагнала и себе и мне,давай вернемся к твоей диете))Какие белки кушала?..меня смущает что белки в основном-сухомятка..как из них суп,салат сделать?чтоб вкусно было

эээ...ну, честно говоря, я готовить не умею, поэтому все делаю просто))) сегодня ела творог со сметаной, и сыр ( но я люблю молочку). а можно просто курицу-гриль купить готовую...это и будут белки, омлет - это тоже белки, даже салат Цезарь можно...

на самом деле куча вариантов есть, есть книга, где на все 90 дней этой диеты составлено подробное меню.

это не столько диета, сколько принцип раздельного питания...

надо будет попробовать после д.р.,думаю это интереснее чем гречка..

несомненно!! гречка - это жестокая монодиета, выгоняет всю воду из организма...для экстремалов...просто ты хотела быстро, и я ее тебе подкинула))) так если понадобится приходи, будем вместе меню составлять, а там и отпускница наша подтянется.

ок))обязательно обсудим что и как,приятно поговорить с знающими людьми:Р Я побегу.приятного отдыха))пока!

до связи! готовься к празднику!)))

Так-с, день второй(крахальный):

три яблока, тарелка клубники, и каша...много-много каши.

схомячила еще 2 персика...

Привет Лилу))Я сегодня все-таки покушала,не могла больше без белкА,итог-печень тушеная с листьями салата (утром-персик и черешня,томатный сок),как классно-оо все-таки просто кушать то что любишь*Dance*)

Давно хотела спросить тебя(вроде неудобно),сколько ты весишь?и сколько хотела бы весить?)

Атом, привет! да, лопать все подряд классно...я раньше не набирала вес, сколько бы ни ела. а потом от нервов набрала, и долго скинуть не могла....хочу я весить 58, а сейчас где-то 62...наверное. было 65 зимой, такой хомяк был, ужас!!! у меня весов просто дома нет))) не держу...взвешиваюсь, когда к маме приезжаю только. А ты поела, и правильно сделала! Сколько сбросила за неделю?

Приветик, мои дорогие!!!!

Докладывайте, какой рост и вес и что хотите???

что с объемами???

у меня 1,64 рост, 62,3 кг - хочу 54 наверное.. как получится... но как промежуточная точка:))) 57 кг...

т.е. мне минимум надо убрать 5.5 кг

я ее обожаю:)))) но вчера я утром съела на первый и второй завтрак по яблоку.. оптом салат из всякой зелени и огурцов и фасоль...

на ужин то же самое:))))

вы меня еще на соль поставьте:))) в угол:))))

я исправилась:)) Зашла при первой же возможности:))) так что.. не наезжайте:))) я же вас обеих все равно люблю:)))

:))) нормально поела :)) я одобряю.. очень классно салат и печень... все хорошо:))))

вчера поплавала немного... помогла на огороде с прополкой и поливкой:)))) скоро снова пойду загорать... :))) и полоть

Атом, с днем рождения тебя!!! Хорошего настроения!!! Любви и меньше проблем с похудением!!! Пусть у тебя кг сбрасываются легко, когда

то нужно, и не набираются заново, когда им захочется!!!!!

Любви и, конечно же, ЗДОРОВЬЯ!!!!

а я их просто обожаю.. яблоки:)))))))))))))мммммммммммммммммм

Лилу, я так поняла ты сегодня тортик ешь??? а мы с племянником едим блины:))) а вечером мороженое

итак..перед отъездом взвесилась.В третий раз за полтора месяца планка опустилась до 62 с чем-то.. в этот раз до 62,1 в предыдущие разы до 62,4 - я заболела - набрала до 64,7

потом сбросила до 62,6 и поехала в командировку.. и снова до 65,5... после чего сбросила до 62,1... с понедельника до...пятницы...теперь вот уже третий день держится 62 с чем-то:))))ОТлично:))))

сегодня утром я с мужем и двумя племянниками пробежали в горку определенное растояние.. там минут 20 всякие упражнения, растяжку и отжимания делали... потом обратно то же расстояние6))) надо же было как-то до дома добираться:))))

на завтрак был стакан крыжовника.. на обед салат из свежих овощей и зелени всякой. ТУшеная капуста и блины на воде:)))) и без яиц... прикольно.. заворачиваешь в блин капусту тушеную и наслаждаешься:)))) пальчики оближешь:))))

вечером мороженое и, надо купить, шоколад:))))вот такая диета мне нравится:))))

Лилу, ты легко ее переносишь?:))))

сегодня еще тренировка и плавание...и прополка млдин:))) в общем.... Лилу.. по этому книге некоторые идеи беру:))))

О, супер, что ты появилась! Я уже Атому отчиталась, что хочу я 57-58 кг, сейчас наверное 62(точно неизвестно))), ну а рост у меня 172.

О да, легко, особенно сегодня)))) в гости я не пошла, но тем не менее купила песочный тортик (зря я что ли собиралась)....сижу, ем))) Я счастлива!

не будем наказывать, если будешь продолжать бурную переписку))

запамятовала, где ты плаваешь? в море?

Rainbow,мы тя тоже оч любим)))Лопай витамины,отдыхай и наслаждайся жизнью и..возвращайся по возможности на форум)))

Отдельное нереально искреннее спасибо за поздравление..все-таки если бы не похуде(а)ние,то с вами бы не познакомились))Ищем плюсы и худеем:)завтра забегу отмечусь,а пока....ГУЛЯЕМ!!!тыц-тыц))

П.С: получается за все время гречкопоедания я скинула примерно 2-2,5 кг))уже неплохо,но 48 кг все-таки хочется!не теряйте,скоро буду)

Привет! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! гуляй вовсю!