Как похудеть после 50 лет?

Сдайте кровь на гормоны: ТТГ, свободный Т4, антитела к ТПО (аутоимунному тиреодиту), эстрадиол; бесполезно худеть не зная свой гормональный фон

Большое Вам спасибо. Полгода назад сдавала анализ на гормоны ( надо посмотреть какой) сама без назначений.( Просто пришла и спросила- какие анализы сдают на гормоны). Все вроде в норме. Сдам по Вашему перечню обязательно!

Альбина - так у Вас вроде хороший прогресс!
В чём вопрос-то? Ещё 2 кг? Так чем "дальше", тем труднее организму расстаться с жиром!

маме моей редуксин помог похудеть и в спортзал ходила пару раз в неделю

Не травитесь вы этим редуксином и людям не советывайте,это ужасно!!!!Все это индивидуально...Лучше больше двигаться ,а не сходить с ума от головных болей...Пробовала,знаю!!!Дорого и очень опасно!!!По крайней мере для меня....

Привет всем. Сегодня девочки мой вес стоит на месте 76,5. Наверное действительно последние 2кг скинуть будет пытка. Конечно бы в спортзал надо- все никак не соберусь. Далековато от дома.А домашние занятия конечно такого эффекта не дают.

Попробуйте диету Монтиньяка. тут про нее хорошо написано, все плюсы и минусы http://specialfood.ru/diety/sut-diety-montinyaka-plyusy-i-minusy-principy-pitaniya-po-diete-montinyaka-otzyvy/

Давайте начнем вместе ! У меня похожая история, начинаем сегодня . Мой вес-90, рост-168, возраст - 54. Каждую неделю , в воскресенье , не врем , пишем правду. Думаю, что результаты не заставят себя долго ждать . УДАЧИ

Поможет

Могу поделиться как похудеть, но если не придерживаться этой системы питания, то все равно вес опять вернется. Можно кушать все ! Сколько хотите! Сколько влезет! Но на первом этапе ограничение мучного и сладкого. Это значит - не 3 пирожки и морожки, а 1. Хлеб не 1 батон, а половину! Все остальное - соленое, копченое, жареное, жирное - можно! ГЛАВНОЕ не кушать ровно 17 часов! Не пугайтесь! Это не сложно ,например, сегодня у вас последний прием пищи закончился в 20 00. Отсчитали 17 часов и вперед! ВАЖНО не пропустить первый прием пищи. Хоть сухарик, хоть конфету,хоть кусочек хлеба- обязательно . Я первое время ставила на тел будильник. В сумочке всегда были бублики- очень люблю! И вот-7 часов кушаю все , остальное время ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ВОДА! Первые 2 недели не ждите результатов. А потом будете прыгать от радости . И вот еще, совсем не обязательно придерживаться строгого графика, вы можете кушать и вечером , и ночью- но потом-17 часов только ВОДИЧКА! И ТАК- (1). 17 часов- только вода. (2). Не пропустить 1 прием пищи. (3). УДАЧИ ВСЕМ!

Похудение - это хорошо, но смотрите, не переборщите!
В нашем возрасте больше, чем на 2 кг/мес. худеть нельзя!
Мгновенно начнёт отвисать кожа, заметно сразу.

IIoran, это что за сайт такой, вы не ошиблись?

мне 53..... всю жизнь не была стройняшкой - при 160 роста 60-64 кг. сейчас климакс уже позади. набрала кили 10- вес 75( ужас-ужасный..... перешла на диету- все по чуть-чуть и каждый день 7 км быстрым шагом...... посмотрим)

Молодец! Удачи! А я только читаю, мечтаю и ем . Ем все подряд. КЛЯЧА СТАРАЯ!все болит , спина, ноги, плечи. Как себя заставить?

напишите поподробнее,а то не очень понятно сколько раз в день можно кушать

Елена, как у вас дела? Можете чем-нибудь похвастаться? Не пропадайте.

Я бы посоветовала обратиться к врачу и пусть он вам пропишет редуксин или редуксин Мет. Вы похудеете быстр ои вес удержите. И здоровье сразу станет лучше, и дышать проще.

редуксин это химия,которая засоряет организм,надо худеть самой без всякой химии,ибо такой таблетки нет чтобы випил и уже похудел,даже принимая редуксин надо себя ограничивать

Нужно вести активный образ жизни. Попробуйте прогулки перед сном или рано утром. Ходите в бассейн, заботьтесь о своем питании - меньше жареного, жирного. Попробуйте умное корректирующее белье, которое подтянет кожу, визуально уберет все неровности. Существует в виде маек, шорт и высоких трусиков. Удобнее корсетов и бандажей.

Дорогие дамы все хотят иметь идеальную фигуру. Корректирующее белье - это наиболее быстрый и простой способ сделать вашу фигуру идеальной и получить желаемые формы без утомительных тренировок и изнуряюших диет. В нашем интернет-магазине вы можете купить белье высокого качества по ценам производителя. Мы доставляем корректирующее белье по Москве в течение одного-двух дней. Поэтому в самые кратчайшие сроки вы сможете получить ваш заказ и потрясающе скорректировать свою фигуру. Вот ссылочка на наш интернет-магазин http://korrektiruyushchee.ru/?tracking=5504133719c93
Буду рада вам помочь, если возникнут затруднения с выбором пишите мне на эл. почту m.uschina@yandex.ru

не у всех ест ь сила воли. Поэтому,что бы помочь человеку, нужно выбрать правильно препарат. Ограничивать себя не нужно при приеме, нужно переходить постепенно, на правильное питание и что бы оно стало образом жизни.

Можно кушай хоть все время , но в этот период времени- 7часов

А 17 часов перерыв. И еще- не пропустить 1 прием пищи. Ставьте будильник.

если перейти на правильое питание,плюс классическое не есть после 18 часов,и так похудеешь,без всякого редуксина,а если жрать без разбору,то и редуксин не поможет!

интересная система питания,это как то научно обоснованно?Или просто сами пришли к этому,как говорится методом проб и ошибок?

Надо не ограничивать себя, а переходить на правильное питание и кто вам сказал,что это химия? Его назначают врачи! тем кому он необходим действительно!

Знаю о этой системе давно . 10 лет назад (В 45 лет) так питалась. Сбросила кг 10-12 ,вес долго держался но я придерживалась , хотя не так как в процессе похудения, немного нарушала, а моя подруга питается так по сей день . Нам по 55 лет . Мой вес сейчас-90,рост 168, а подруга весит-71при росте173. Куколка! И это не единственный пример.Но многие не могут придерживаться этой системы, не позволяет здоровье. Или таблетки пьют , которые не терпят голодного желудка, или язва,да мало ли причин. Поэтому сначала подумайте , хотя не кушают же люди после 6 , пьют только водичку, завтрак в 8-9 часов, а тут в 11. Не так это и страшно, можно 2 -3 часа потерпеть. Я до сих пор не хочу утром кушать, может это и не правильно, сколько диетологов- столько и мнений. Пейте в этот период времени чистую водичку и будет вам счастье. Успехов Вам и хороших результатов!

Скажите, где продаются кремы для массажа тела?
Кто-нибудь знает рецепт самодельного хорошего крема, вообще, как его делать?

А подруга тоже раньше полненькая была?Может это у неё такая конституция?

А в течении этих 17 часов,вообще ничего нельзя?Даже морковку погрызть?Или чай несладкий?

Для любого возраста за счет идеально подобранных компонентов подходят и редуксин лайт и редуксин лайт усиленная формула. Если не скупиться на свою красоту, то и толк будет. Препараты столько лет удерживают пальму первенства на нашем рынке, что и речи просто нет.

А сами вы это счастье пили когда нибудь?Думаю,что нет!!!!Попробуйте.И будет вашу пальму первенства так сносить....что мало не покажется...

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Начните и все -таки начните худеть! Ваши слова очень запали в душу... все как про меня (всегда держала вес .поправлялась-худела).Год назад в 53 -стресс .торты.вес стремительно взлетел.Села на диету Дюкана с 96-до 66 за 4 мес.Вес не закрепила набрала 7 кг.Снова взялась за себя -сбросила 5 держусь(не ем вечером и днем пп) НЕ хочу быть толстой!

Марина, а как с кожей, не обвисла?

про пальму мне понравилось!!!!!!! Лаконично!!!!!! )))))))))

Только ВОДА и больше ничего нельзя !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девчата, кто-нибудь обращался сюда? http://www.kakpohudet.info/

Здравствуйте всем ! Мне 59 при росте 155 ,вес мой был 82 кг .Читатю в инете очень много и начиталась я про безуглеводную диету на свою ....,да я быстро потеряла 7 кг ,но и организм мой не остался в долгу ,стало болеть: жкт,печень (сейчас знаю где оно находится),вообщем дальше перечислять не буду ,сейчас питаюсь обычно ,уменьшила прием пищи до 250-300 гр. или 1 стакан ,3х разовое питание и 2 перекуса каждый по 150 гр последний прием 20.00 ,вес стоит или по -100,-200 уходит и каждое утро перед едой овсяные отруби 2 ст.ложки , с йогуртом (110мл)

вы его пили? Прежде чем так гвооирть, нужно попробовать. Мне его врач выписала. дозировку назначила и к лету я похудела на нем. Единственный препарат,который мне помог, пила я и турбослимы и ксеникалы,такое г... Один редукси н помог. аппетита не было, легко был она овощи и мясо перейти,питалась через каждые 3 часа. Он же не сжигает жир,а просто аппетит притупляет и нет походов ,ночных,к холодильнику.

Здравствуйте! Мне 53 года, похудела на 25 кг за 3 года. Худела с форумчанками "Стиль 50 плюс", Там многие похудели, всем за 50, хотя каждый применял свою систему. Похудеть можно, но должна быть мотивация. У меня она была.

Конечно пила,не пила бы - не писала отзыв...Были такие побочки,что приходилось с работы уходить домой.Голова раскалывалась.Не то что к холодильнику-жить не хотелось от головной боли...

Здравствуйте. Много всяких советов. НЕ знаею что и делать. Когда начался климакс, было ужасно. Пила какие-то таблетки( забыла название), не помогло. Потом прочитала, что таблетки фирмы "Эвалар" на травах "ЦИ-клим", хорощо помогают. Эх, вернуть бы то время назад, ни за что бы не пила. Растолстела. Правда, приливы прошли. Но была ситуация, пришлось выпить валидол и все началось опять и до сих пор. Уже никаких таблеток. Лет 6 уже мучаюсь. Но вот что делать, когда денег не хватает на всякие фрукты -овощи. Да еще и язва, временами обостряется.

Надежда! А Вы можете что-то подсказать тому, кто знает о своих проблемах с щитовидкой? У меня гипотиреоз, конечно же, уровень гормонов я поддерживаю L-тироксином, но проблему это не решает: никогда не удавалось похудеть до желаемых габаритов, хотя много лет очень строго ограничиваю всё вредное из пищи. Но после 50-ти (мне 51) всё равно прибавила 3-4 кг, питаясь так же.

Татьяна , мне тоже -52.В последнее время начала стремительно набирать вес.Поделитесь диетой. Спасибо.

Мой метод похуденя не требует физических нагрузок или ПП.Он не требует ничего.Восемь лет назад,я им воспользовался единожды.Само действо заняло пару минут и по сей день я к нему больше не возвращался.За эти годы я не пошевелил ни извилиной,ни пальцем в этом вопросе.Вес тела уменьшился и стал стабилен.За 8 лет вложений 0.В этом-то и прелесть моей методы. Мой Skype(men.mvb1).