Не могу без сладкого...

Я тоже ем много сладкого. Но если только кусок тортика, или 300 г зефира, или шоколадка, или парочка конфет днём, а вечером только кофе, - то я даже худею, не толстею однозначно.

рекомендую шоколадный сыр - вкусно, сладко, но по калориям в 3 раза меньше шоколадки и полезнее.

и я ем одни заразные конфетки уже более года каждый день. Знаю, что там химии полно, но тянет, как наркошу, а когда не ем пару дней тоже типа ломки что-то, не хватает мне этого вкуса и ощущения хруста на зубах. Вот такая вот зараза...((

у меня то же самое! исключила сладкое из рациона - результат не заставил себя ждать, похудела на 5 кг за 2 недели( причем в остальном питалась так же как обычно), но зато стала нервная и раздражительная. сейчас позволяю себе темный шоколад по маленькому кусочку в день))иногда срываюсь, могу купить пирожное - ничего не могу с собой поделать - рядом с домом кондитерская)) а вообще с утра сладкое оч даже полезно - мозг включается и настроение на целый день хорошее!

да, я тоже. молочный шоколад обожааааю! ну по чуть-чуть можно, а иначе зачем жизнь, чтоб мучаться. хотя я щас по многу ем.

Один кусочек горького шоколада (не целая плитка) еще никому не навредил. Но больше одного ломтика - это уже обжираловка. Зачем оказывать себе в шоколаде? Главное - знать меру.

И я наркоманка сладкого это ужас, если дома есть плитка шоколада, не успокоюсь пока не сожру весь.

Зубы дырка на дырке, зато счастья полные штаны...

а я не дня не могу без слоеных пирожков с капустой и пиццы. Сладкое ем в пмс, причем в прикуску с соленым

Ешьте сладкое только утром, никакого вреда для фигуры не будет

это автор очень плохо, это автор преддиабет(

вам надо анализ сдать на с-пептид срочно

я говорю именно о "ломке", разумеется, а не о привычке

если вы замечаете, что не поев сладкое, у вас портится настроение, болит голова, общее самочувствие ухудшается, или появляется неконтролируемое желание что-то съесть, то надо сдать анализ

если это просто привычка, то достаточно 3-5 дней не есть, чтобы отучить

попробуйте уменьшать порции постепенно

если едите 3 шоколадки в день, завтра ешьте 2, послезавтра 1..и сведите к минимуму или вообще

помните, излишнее потребление сахара это не только лишний вес это еще и

Диабет

Инсулинома

еще целый ряд болячек

преждевременное старение (сахар замедляет выработку коллагена, если откажетесь хотя бы на месяц от сладкого, то заметите существенное улучшение кожи)

стенки сосудов

отеки, кстати, поэтому и вес уменьшается, когда отказываетесь

целлюлит в конце концов

ну и раковые опухоли питаются ТОЛЬКО сахаром

а если вы просто не можете с

вабще перестаньте его есть. по началу ломает, но потом даже и не хочется...

ничего вкусного в куске горького шоколада нет

подскажите название, пожалуйста.

я тоже такая )

ну у меня симптомов таких нет, у меня шоколад ассоциируется, знаете... со сладкой жизнью))) с богатством даже.

как-то не ела неделю и две недели (в разные периоды) - не помогло. потом опять по новой. а, от стресса шоколадка помогает всегда.

один кусочек да еще и горького?! Жалко вас.

Я тоже постоянно шоколадки ем хоть и склонна к полноте+ пью БАД RE-Code, с ним вообще все нормализуется и вес не прибавляю. даже худею, кушаю все что нравится)

Который с круглой крышкой вкусный. Этикетка сверху.

Я когда-то на всё лето отказалась ПОЛНОСТЬЮ именно от шоколада, сладкое что-то другое ела мало, иногда. Я худела так. Это был первый запрет и переходный возраст, поэтому давалось относительно легко) Я даже привыкла, что это всё гадость и не хотелось. Но потом я попробовала и..это такое блаженство))) Держалась ещё осень, по чуть-чуть иногда ела.. А потом депрессия. Тут уж и не знаю из-за чего.. Шоколада хотелось, погода или личная жизнь...Но теперь ни дня не могу заставить себя без шоколада. Если дома нет, хожу злая, в магазин не выхожу специально, злюсь)))

Вот и у меня такая проблема,как прожить без сладкого или шоколада,может с организмом что ни так? может таблетки какие есть,никто не знает?

Узнаю себя, но! действительно нужно отказываться постепенно) У самой раньше получалось, худела! никогда на мучное не налегаю точнее почти ни ем, ни жирного, маслянистого...Все только растительное употребляю +спорт. И знаете что?Раньше была фигурка(летом отказалась от сладкого) ммм...просто супер, сейчас уже зима, солнца и фруктов не хватает...и я опять подсела на шоколад.Это ужасно но все мои ежедневные(!) фитнесс-тренировки дают 0 эффекта из-за шоколада! И ляшки толше( Так что фигура мне дороже! Уже 2 дня как сладкое ни ем! В жизни много других радостей и удовольствий, и потом даже в 3 раза вкусней будет сьесть конфетку только(!) в праздничный день, на др у друзей или нг...))) И еще совет вам: ешьте сладкое только в компании! Если в одиночестве будете употреблять точно себя не ограничите!!! Удачи вам)

Ешьте черный шоколад, желе, йогуртовые десерты. Ну если Вы и так правильно питаетесь, то уж небольшое кол-во сладкого можете себе позволить. И лучше делайте это в первой половине дня.

О,какие хорошие советы, у меня такая же проблема,попробую себя отучить постепенно. Интересно а нет такой чудо пилюли чтоб не хотелось сладостей?

Сладкое есть лучше по утрам)и заменить его на зефир или желе они не так вредны)

Мне нравится сам вид шоколада,приводит в восторг цвет,текстура а запах..жидкий горячий,в плитках,зефир,но это никакой ни диабет,таких как я полно по всему миру,до 6 вечере можно хоть килограмм съесть но только тёмного,ем сколько хочу и не поправляюсь к тому же он очень полезен.

небольшая поваренная книга, содержащая в

основном рецепты мучных и сладких блюд, предназначена не только для людей

с сахарным диабетом, но для всех, кто по той или иной причине хочет

ограничить потребление сахара.

http://bwbooks.net/index.php?id1=4&category=kulinariya&a​mp;author=ahmanov-m&book=2005

есть. хром активный. напрочь отбивает тягу к сладкому

Ох это сладкое))