Нужно скинуть 5 кг к субботе,спасибо нг

на кефире или зеленых яблоках

Чай с молоком и кусочком сыра. Больше ничего. Только так.

Я тоже теперь 57 п,осле НГ, а нужно 54 . Худею вот так. ))))

За неделю человек может скинуть только килограмм жира, при условии НЕ ЖРАТЬ ВООБЩЕ! Хотите быстро скинуть вес - отрежьте руку, и будет минус 5 кг.

Молоко не пью ( блин я голодать тоже не могу работа и учеба тяжелые, может там одну вареную картошку есть или спагетти с Чили

....как можно наесть 5 кг за 10 дней???

капусту ешь сиди!какая на... картошка??

Как я вам завидую... А я уже несколько лет пытаюсь потолстеть, а вес остается на прежней отметке...=(((

Ваш текст

))) Действительно, это сколько надо было есть??? Рот не закрывался получается

Я ела оооочень много

Ваш текст

ооо, еще как, еще и не переедая особо. Кто к полноте склонен - элементарно, раз плюнуть....

Капусту ненавижу сегодня у меня последний день праздника живота сегодня ем много

Ваш текст

Ну не знаю, жира не жира, а у меня вес уходит , если кроме чая с молоком ничего не есть больше и не пить.

вы варите чай на молоке или просто в чай добавляете молоко?

Сейчас меня тапками будут бить, попробуй на кремлёвке Сама сажусь рост 164 вес 60 Я на ней как-то теряла 5 кг за неделю, но потом надо много заниматься в спортзале

Вроде того пиццы всякие Макдак макароны с соусами торты каждый день жареная картошка пирожки тоннами соусы бутерброды -я все праздники сидела дома и ела,выходила один раз из дома всего

А если без спортзала ?

Ваш текст

Беру черный чай крепкий и добавляю молоко, без сахара. В периоды сильного голода могу сьесть вприхлебку кусочек сыра с сушкой. Через 3 дня есть особо не хочется уже, голод утихает....

Ваш текст

У меня вес вверх ползет после спортзала, мышцы же увеличиваются, да и жор нападает после тренировки. Я поэтому сначала худею, а потом в зал....

Так я писала сначала худеть, потом в спортзал, если после диеты вернуться к обычному питанию, то быстро наеешь обратно Есть кончено вариант и после ограничивать себя в потреблении сладкого и мучного

И потом ,если резко худеешь то появляется дряблость , поэтому для пресса хотя бы делайте упражнения, и обруч

творог, кефир вам помогут

[quote="Автор"Вроде того пиццы всякие Макдак макароны с соусами торты каждый день жареная картошка пирожки тоннами соусы бутерброды -я все праздники сидела дома и ела,выходила один раз из дома всего[/quote]

Жесть, в какую же помойку Вы себя превратили. Меня бы стало рвать уже на второй день такой обжираловки.

Сидите на кефире и яблоках, больше нечего Вам предложить, если учесть, что Вы так быстро хотите сбросить. И никаких "макарошек с картошечкой", Вы чего???

Мне кефир помогает. Чтобы так однообразно не было, пью еще кофе с молоком. Но я больше лишних 2 кг не набираю. За 1-2 дня скидываю эти2 кг. Вам так надо питаться (точнее не питаться)) все эти 5 дней. Сможете? И баня хорошо вес сгоняет.

Ваш текст

ааааааааа вы серьезно???что это за диета такая с картошечкой и спагетти??!!вы так ещё 5 кг наберете

Жесть, в какую же помойку Вы себя превратили. Меня бы стало рвать уже на второй день такой обжираловки.

Сидите на кефире и яблоках, больше нечего Вам предложить, если учесть, что Вы так быстро хотите сбросить. И никаких "макарошек с картошечкой", Вы чего???

Макароны оставлю хоть на утро я на кефире и яблоках от голода озверею (

Я когда ем это не полнею

Нет мне нужны углеводы в еде обязательно ,мне от голода плохо очень а неделя тяжелая,бани нет в доступно ти

Автор, тогда смирись - ты НИКАК не похудеешь на 5 кг, тем более за 5 дней. И нечего тогда тут советов спрашивать, тут один совет - полуголод и все! Если не можешь. так и ходи толстухой. А я могу, если набрала себя ограничить. Мне моя талия и стройные ножки, милее фастфудной жрачки.

Ваш текст

ага...а от чего толстеете? от кефира с гречкой?

Макароны оставлю хоть на утро я на кефире и яблоках от голода озверею (

Ваш текст

автор ну раз вы все для себя уже решили то зачем тему создали?

вы не похудеете на 5 кг до субботы ,если будете макароны лопать

ну до толстухи мне еще долго,буду худеть с макаронами,яйцами,кефиром,творогом,шоколад с утра, в субботу позволю пельмени,посмотрим ,для меня еда значит много тут ничего не поделать

От количества любой еды

Автор, извини, но ты - тостуха. У меня рост 1.72, я вешу меньше тебя - 57 кг. Не скажу что я скелет, есть и задница, и грудь. Просто без жира на боках и ляжках. Надо открыть уже глаза на себя)).

Ваш текст

автор ну раз вы все для себя уже решили то зачем тему создали?

вы не похудеете на 5 кг до субботы ,если будете макароны лопать

Посмотрим

Моя мама при росте 160 весила 89 и не была толстухой отлично выглядела

а что обязательно надо макароны есть? А мясо? или потому что дорого?

Автор ,я вам реально говорю, что на кремлёвке худела за 7 дней на 5 кг, но потом, если вы будете есть макароны каждый день капец.

Не люблю по вкусу как и рыбу

Автор, вы главное в субботу сначала взвестись, а потом только пельмешки уплетайте...вприкуску с макарошками и шоколадом

з.ы.у вас явно зависимость от углеводов,это очень плохо.понятно, что углеводы всем нужны,но вы перебарщиваете с количеством

Автор, если твоя мама весила 80! кг при 1.60 и была статуэткой, тогда все ясно)). Не питай себя иллюзиями, ты не скинешь свои кг. ты ж стройняшка).

По другому я не могу меня тошнит даже от голода и не могу соображать

я набрала их за 10 дней так и скинуть можно быстро

Зависимость от сладкого есть? Настроение ухудшается ,если шоколадку не съедите?

Скорее от Фаст фуда

Просто это опасновато , у меня была зависимость от сладкого+картошки, ещё немного и был бы диабет

Ну это не кошмар вот у меня при росте 164 вес 65 и надо скинуть минимум 10 кг.Так это трудно ужас чтобы сбросить всего 2 кг я 3 недели не ела после 18,00 не ела сладкого вообще и ходила в бассейн 2 р. в нед и теперь после праздников я боюсь вставать на весы ааааа!!!

У меня подозревали но анализы в норме

Автор, если Вам так сильно нужны углеводы, ешьте на завтрак гречку или овсянку - это самые полезные и безвредные углеводы. Какие, нафиг, макароны, если Вы хотите похудеть?? Похудение и макароны не сочетаются. Впрочем, как и сладости, выпечка, фастфуд, полуфабрикаты и прочая вредная дребедень. Хватит уже делать себе поблажки, нельзя же быть такой безвольной обжорой!

Долго делать и невкусно даже с соусами на макаронах худеют точно я худею по крайней мере а есть кроме полуфабрикатов мне нечего

И мне обязательно надо есть на ночь плотно голодной я не усну