Похудеть

Похудеть всегда реально,если действительно есть желание.Правильное питание плюс спорт.Желательно не только силовые,но и кардио тренировки.

Ап,ну я не разбираюсь в этом, делаю дома упражнения. Последний месяц редко делала,вот и результат,когда делала каждый день,за месяц -6,а тут только -4. Опять начинаю делать каждый день)

Максимум 75 кг. У меня коллега на диете Дюкана на 32 кг меньше чем за год похудела. Это я к тому, что питание тоже надо пересмотреть.

Ну мне сейчас хочется спать,неохота гуглить эту диету. Впрочем я кушаю 3 раза в день. Не ем жареного,мучного,сладкое ооочень редко. Вот от газировки сложно отказаться,люблю сладкие напитки,даже не кока колу,а колокольчик,ситро и т.д.(

ах да и после 18 ч. не ем,иначе плохо сплю ночью

Уж лучше вы вместо ситро жаренное и сладкое иногда ели! Сладкая газированная вода - это самое зло злющее для фигуры!

Ого,а насчет колы лайт?

А я вот литрами пью =) Че теперь делать?

при таком большом весе вы можете от 7 до 10 кг в месяц терять всего лишь ограничив питание. где-то кило с 85 уже не так легко будет,пожестче что-то подбирать придется.

спорт по желанию,питание главное.

худеть вам лучше всего до 75.

почему-то вспомнилась Инна Воловичева(дом -2)))) погуглите если не знаете,у неё короче такой же рост и такой же вес был до похудения,сейчас весит 75,ниче так не худенькая конечно,но фигура ничего.

Я намного ограничила питание,раньше могла пельмени с майонезом есть по 15-20 шт. А щас когда вижу эти пельмени наизнанку выворачивает. Но я не на диете сижу,а просто кушаю 3 раза в день нормальными порциями,без перекусов между приемами пищи. Без жирной,жареной пищи.

молодец, правильно худеешь. откажись от лимонадов, это очень вредно!

Да уж,видно придется отказаться. Ну ничего,скоро лето,мне летом уж не газировки хочется,а просто воды при таком-то весе)

я хочу тоже похудеть,мой рост 169,вес мой 73кг...хочу сбросить кг 10-13...

Валерия у вас идеальны вес ) Вот если б вы были ростом 160-162 и вес 60 кг. Тогда это уродство, исправлять пластикой. СРОЧНО!

Я по 30-40 ем. И голодная остаюсь. Ты голодаешь )

ахаха

давай вместе худеть)

У меня рост 165, вешу 61, ну понятно что не худая, но спортом занимаюсь, подтянутая, нигде ничего не висит складками, тут сходила в центр здоровья и мне поставили диагноз ожирение, там конечно только компьютерная диагностика и возраст не учитывается, но все равно это было неожиданно, еще и записали как рекомендацию, что надо срочно худеть до 53 кг

Я биологическую активную добавку пью Re-Code. Она для контроля веса, с ней много не сбрасываешь, но сбрасываешь и правильно при чем, вес не возвращается и организм чистится...

Я вообще уверенна, что зимой почти невозможно держать себя в форме, холодно, ничего не хочется делать √ только лежать под пледом, смотреть комедию и есть шоколадный торт √ у вас также?

Зато весной в экстренном порядке приходится садиться на диету и таскать гантельки √ вот уж сюрприз для организма!

Этой весной я решила активно заняться собой, пошла в тренажерку и купила себе целую упаковку диетического лечебного питания.

А вот что вы делаете, чтобы к лету сбросить эти ужасные кг?

Я худею!! ищу сподвижников!! присоединяйтесь ко мне! www.dietaru.com

я начала худеть с 12 января,дома занималась,упражнения делала под музыку)питание ограничила и ап как весело теперь я могу хоть несколько секунд провисеть на турнике,раньше не могла ваще)

а я вот пью глюцерну и у меня такая легкость, что могу целый день заниматься и делами, а потом еще и в тренажерку вечером забежать - в общем хорошо, когда чувствуешь себя худой и невесомой :)

Ух ты какая молодец) пп, и только, как только вес будет меньше 100, можно спорт подключатть) при таком росте хотя бы 80, ну а иидеально конечно кг 65))

Похудение – одна из острейших проблем, которая стоит перед многими людьми.

Как похудеть? Можно ли похудеть? Таблетки для похудения, помогают или нет? Диета, какой она должна быть? Можно ли похудеть в домашних условиях или ложиться в клинику? – Вот вопросы, которые задают люди, страдающие от избыточного веса.

Но эти вопросы не по делу. Причина ожирения - образ наших мыслей. Стоит изменить ход мысли, и лишний вес исчезнет!
Советую вебинар "Как похудеть, играя мыслью." В этом вебинаре Попов С.Н. объясняет психологию снижения и набора веса http://gpclick.ru/affiliate/8083305

Постоянно во мне присутствовали комплексы о моем лишнем весе. Я слабовольный человек: на диетах, правильном питании усидеть долго я не могла. Максимум меня хватало на неделю. Пробовала различные средства, в итоге решила приобрести себе капли для похудения. Заказывала здесь http://personal-slim-buy.ru/
В течение месяца я принимала этот препарат и записывала свои результаты в блокнот. В итоге у меня получились такие результаты: кожа заметно подтянулась и стала ровнее, вес сбросился на 6 килограммов. Считаю, что за месяц это немаленькая цифра.