диета "14 дней и ты тощая". ("офигенная диета")

Диета конечно ужасная - название диеты "привет язва желудка".

Самый идеальный способ держать себя в форме - всегда питаться по-немногу и правильной пищей (исключить фаст-фуд, сладости, мучное алкоголь).

Есть еще такой вариант - на завтрак: каша с сухофруктами (овсяная, например); на обед: всё что душа пожелает, ну конечно из "списка" полезных продуктов; на ужин: салат из огурцов/помидор с оливковым маслом или салад из листовой зелени; за 2-3 часа перед сном: стакан кефира, можно с кусочком цельнозернового хлеба; в течение дня в качестве перекуса: немного орехов, фруктов, творога (в рамках разумного).

Но так издеваться над собой, как предлагает Автор темы - это абсурд. Даже худеть можно и нужно с удовольствием!!!

+100

Я поняла... Вес скидывается за счет постоянного дрища)))) Пардон))) Смешно просто очень)))) Опасная такая диета. 14 дней необходимо сидеть дома, в шаговой доступности от унитаза, с салфетками и туалетной бумагой рулонов эдак 20)))))

ахахахахах я тоже так подумала когда прочитала!

Меня вообе дитеы типа "за 3 дня 10 кг", "за 3 недели 3 см в талии"... Всё это чушь... Вся масса женщин годами набирает 10-15-20 кг, но скинуть их хотят за 2-3 недели. Так не бывает!!!

Моя мама 9 лет назад похудела на 20 кг за год (не за 2 недели, не за месяц, не за пол года, а за год!!!), причем своим похудением занималась в плотную: упражнения, строгая диета и т.д. и т.п....

Я много диет перепробовала. И примерно такую тоже. Один раз помню пила весь день воду, на утро не могла подняться с кровати. Руки трясутся, сердце стучит, тошнит, голова кружится. От еды тошнило, но пришлось заталкивать в себя еду просто и все прошло. Потом два дня ела одни яблоки, на третий день утром впала в непонятное состояние, будто мозг отключило, не понимала кто эти люди вокруг, в глазах темно,дорогу перейти боялась. А вес даже больше стал на полкило. Это все вред. Организм просто замедляет обмен веществ и даже если вы похудеете вес вернется. Я сходила к эндокринологу, думала дело в гормонах. Но не в них оказалось, а все от того, что непавильно худела. Поверьте, чтоб похудеть не обязательно так себя мучить. Можно есть и каши и супы и мясо и очень много всего. И чтоб сохранить вес придется придерживаться такой диеты всю жизнь, раз вы уж склонны к полноте. Сама такая. А вы готовы всю жизнь есть одни огурцы?

Потом 9 дней, потом 40...

Ахахахахахааааааааха!!! на работе посмеялась от души)))) обожаю этот форум))))

Решила я как-то мясо не сеть и поняла, что это совершенно невозможно, я съем что-то и только потом до меня дойдёт что я мясо ела, например салат , а там мясо или пирожки домашние, прибежишь с работы голодная, сначала наешься, а потом вспомнишь, что мясо решила не есть. Вот научите меня как быть-то, если мясо везде.

автор , я скоро к вам тоже присоединюсь , но вот что пугает - на голодной диете пропадает сон у меня , у вас как с этим ? нормально сегодня поспали ?

спасибо за ответы , в бассейн я хожу плавать , но вотт где бы ещё найти время на бег ? кстати от плавания , верхняя часть ног становится больше (((

Ахах )))

ещё хотелось узнать у всех - вот например мой вес был 49 и обьём ляжки в самом толстом месте тоже 49 см , сейчас вес 47 и ляжки тоже 47см , вот как так получается ? или это не у всех так ?

ничего сказать не могу, т.к. я по жизни сова... ложусь не раньше 1 часа ночи, а то и в 3-4 утра.. уже не первый год..:) а вообще, думаю можно чаёк какой горячий перед сном попить с травками, чтоб спалось хорошо:)

не замечала раньше.. но только что мерилась, вес 54 и ляжка почти 54 :)

за полтора дня отвес -1,700

самочувствие отличное!! даже не пью кефир, хотя по диете надо - не хочу!

Покаталась на роликах полтора часа, пропотела на славу, сходила в душ, теперь отдыхаю... хочется только пить!!

Ролики-это хорошо!

Кефирчик все таки попейте, чтобы желудок не скрутило.

попью:)

+1!

:))

третий день моей диеты пошел..сегодня с утра овсянка пару ложек, в обед не удержалась..съела половничек борща..без мяса и хлеба, водичка, капуста, морковь и картошин пару, в течение дня вода и зеленый чай+сушеный инжир 2 штуки..чувствую честно говоря не очень...очень злая, муж еще носится вокруг меня, уговаривает поесть нормально, в ногах слабость небольшая, в голове шумы..хотя может это потому, что не выспалась сегодня жутко...

сейчас попробую физические упражнения поделать

это точно одно удручает потом такая депра нападет хе..хе

а я вообще ничего сегодня не ела(вчера тоже только зел.чай), и при этом чувствую лёгкость, прилив сил, и никаких головокружений. каждый организм индивидуален

я позанималась немного, пресс покачала, потанцевала..и стало лучше)

Тебя забыли спросить, кому рожать, кому нет.

тупизм, потом сголодухи спустя 14дней этой идиеты наберешь 10кило за 3дня

в январе 11 скинула и не начала нажираться, ни одного кг не вернулось ;)

сегодня тоже по жесткачу сяду на эту диету! больше недели не ела после обеда а результат -1кг! чето вес вообще уходить не хочет! Рост 170 вес 53...стремлюсь к 50кг!

Настройте себя морально, что это вы не худеете, что это ваш полноценный рацион! А то мы злимся очень часто только от одной мысли о диете. А на самом деле у вас вполне нормальная еда)))

Ой, меня так раздражает, когда начинают детей приписывать! Уж наверное, если она поймет, что близка к концу, то перестанет этим заниматься, тем более автор себя прекрасно чувствует)))

ТУД, а сколько ПО ВРЕМЕНИ вы делаете массаж? 10, 15 минут, полчаса?

Вы уверенны по поводу 50кг?????? Мне кажется, что с вашим ростом это хороший вес, можно даже 55кг, короче до 60кг вам должно быть нормально.

Я с ростом 162см при весе 52кг чувствую себя прекрасно, даже дюймовочкой)))

Делаете до устойчивого покраснения, как раз где-то минут 15 получается.

на каждую ногу по 15 минут?

До устойчивого покраснения!!! У меня получается где-то по 7-10 минут на ногу, если банки сильно присосать, то за минуту все покраснеет, но так делать не надо!

Да так то я понимаю что я не крупная...но не комфортно мне...реально всю свою массу чувствую...прям вот убрать 3-4 кг и я вздыхать спокойно начну)

день третий, минералка сегодня:) чувствую себя отлично, за вчера правда отвес только 700г.. но ничего, 1,800 за 2 дня неплохо..:) кручу обруч

никаких головокружений, слабости, аж сама удивляюсь! всё жду когда же "криз" наступит... чтоб всегда такое состояние было бы, я бы вообще никогда не ела :)))))))))))

А так неинтересно)))) То что вы предлагаете - образ жизни, а это утомительно)))) Надо чтоб 14 дней мучений и потом опять тортики кушать)))))

к вашему сведению я вообще сладкое не ем с детства, ни печенек, ни конфет, ни тем более тортов! моя слабость - солёное если что. Но и огурцы/помидоры бочками я никогда не жрала! У меня лишние кг вообще-то после родов двух детей

и у меня сейчас никакие не мучения(хотя, позже может всё измениться, не спорю), а наоборот! чувствую себя опупительно!!! Кручу обруч, катаюсь на роликах, играю с детьми, и хоть бы голова поболела... ничего такого!!!!! ЧЕСТНОЕ СЛОВО!!!!!!!!!!!

А реально ли похудеть на 10 кг за 2 месяца, без проблем для здоровья?

нашла интересную диету: http://zdravo.by/communities/Lishnij_ves/Minus_10_kg_k_letu.​_EHffektivnaya_programma_poxudeniya!

Кто разбирается подскажите, пожалуйста)

Если организму легче, то тогда конечно)

спасибо за совет))) настроилась) да и вообще сегодня визуально увидела результат моего сбалансированного питания, проснулось, а живот стал меньше, муж говорит, что еще не заметно, но я то вижу, реально подспустился живот) я так рада, это меня прям вдохновило)

У меня подруга детства после диеты умерла. И там не такая жесткая диета была. Лучше жить и худеть медленно, куда торопитесь?

Ей 21 год был. Она не была толстая.

Это понятно, что она не была толстая. Как раз такие девочки , которые роста здорового, 170 и выше, хотят 50 кг и даже 47 (есть и такие ). Вот такие и имеют проблемы. С таким ростом надо хотя бы 56-59 кг весить, а не на 25 кг меньше. Это уже страшно, поймите. Такие диеты лишают всего полезного, волосы падают не зря.

спасибо за совет))) настроилась) да и вообще сегодня визуально увидела результат моего сбалансированного питания, проснулось, а живот стал меньше, муж говорит, что еще не заметно, но я то вижу, реально подспустился живот) я так рада, это меня прям вдохновило)[/quote]

Я тоже раньше когда на диету садилась, все знали, что со мной лучше не связываться, как собака цепная))) А сейчас не сижу на каких-то определенных диетах, по расписанию, а просто придерживаюсь некоторых правил, худею медленно, но без вреда организму. За 6 месяцев 7кг скинула. Продолжаю сбрасывать вес дальше и надеюсь, что то, чем я сейчас занимаюсь, станет моим образом жизни и мой организм будет отказываться сам от всякой плохой еды! Вот!

Ну это замечательно! Но даже рождение двух детей и лишний вес не должны быть "движком" к такой сумашедшей диете...

Я вот, например, просто обожаю сладкое. Ни дня без него не могу. Хорошо, что лишнего веса нет, а то бы я с ума сошла от отказа от сладостей)))

К слову, в первом триместре беременности у меня появилось острое отвращение к сладкому, так мною ранее любимому (после родов вновь стала килограммами есть сладости))) ), и вместо того, чтобы естественно набирать вес, я скинула 3 кг - при первом приеме у гинеколога я весила 50 кг, через 2,5 месяца - 47 кг, причем все остальное я ела в большом количестве и с удовольствием.)))

Конечно, я не порю, тчо безумно сложно придерживаться правильного питания для поддержания веса... Но это самый лучший и надежный способ. Ну вот будите вы джить впроголодь 2 недели, как предлагает автор, а потом? Сначала медленный выход из диеты, затем "привет фастфуд"? И вес поползет с еще больщей силой.