диета "14 дней и ты тощая". ("офигенная диета")
ОФИГЕННАЯ ДИЕТА . на этой диете девушка скинула 14 кг до 551 день - зеленый чай;2 день - 4 стакана кефира;3 день - 1 бутылка минералки;4 день - 1 яблоко;5 день - 4 стакана молока;6 день - зеленый чай;7 день - 4 стакана молока;8 день - 2 яблока;9 день - литр кефира;10 день - 2 огурца;11 день - зеленый чай;12 день - литр молока;13 день - 3 яблока;14 день - минеральная вода.Главное что б с желудком все хорошо было.Выход: 1-7 день соки, любые, можно 2 яйца съесть. 8-14 день салаты, соки, каша на воде. С 15 дня можно питаться в обычном режиме, если в вас что-то влезет )))если найдутся ещё такие же отчаяные как я, добро пожаловать%) у меня первый день подходит к концу..
толстая лань
Мудрость форума: Тело
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 324 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 384 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 178 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 312 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 221 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
731 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Я сажусь с 13.05! Буду отписываться по дням! За 3 дня праздников наела(( именно пузо!
я
Сегодня приступила:-) Вес 70, зеленый чай не пью, поэтому заменила его водой:-)
Алиса
"я", держитесь!! Всё получится!!
синалоа
И я с вами! сегодня мало кушала, завтра съем 2 апельсина, и вперед!!! на 2 недели. потом, думаю, за выход если правильно, ещё уйдет))) и потом пп! хочу бросить курить и пить.
Ева
Сегодня 3й день. Ну да, есть, конечно же, упадок сил. Но это и не удивительно ни чуть. Но никакого предобморочного состояния и прочей чепухи. Продолжаю активно тренироваться. Правда, теперь больше кардио, чем силовые нагрузки, но так и надо при сжигании жира, так что все пучком. Нарастить и накачать мышечную массу всегда можно успеть.
Гость
А У МЕНЯ СЕГОДНЯ 5 ДЕНЬ
Гость
РОСТ 165, ВЕС 71 БЫЛ. ЗА 4 ДНЯ УШЛИ 4 КГ. ТЕПЕРЬ 71 КГ.
Гость
ТО ЕСТЬ 67 КГ ХОТЕЛА СКАЗАТЬ))
Аня
ella
Сообщение было удалено
Ну сейчас лето,учиться не надо,14 дней вполне есть.
Аня
А какую бутылку минералки?Маленькую,среднюю или большую?
Анна
Вообще надо в день не меньше 2х литров воды пить:-) действительно очень быстро уходит вес и все не нужное из организма:-)
NJAdamss
Сегодня второй день, все нормально, есть не хочу и сильной усталости не чувствую, хотя работаю и занимаюсь историческим фехтованием
Маруська
Да конечно никаких обмороков не будет, я вообще на одном кефире 5 дней просидела, просто в дополнение кушала яблоки штуки по 4 в день, а на ночь добавляла в кефир столовую ложку оливкового масла и все пучком 6 кг как с куста :)))) (и кефир пила 2,5% жирности, разбавляя холодной кипяченой водой 1:1)
Маруська
Да, забыла добавить, что ещё хватало сил 3 раза в день на кардиотренировки бегать.
Маруська
Извините не в день, а в НЕДЕЛЮ))))
Полина
А после этой диеты потолстеть нельзя?(ну питаться нормально,не переедать)
Надя
Я на этой диете сижу уже 9 дней,сегодня 10-й(2 огурца) и состояние очень даже не плохое,правда есть хочется! НО!вес уходит ооооочень меденно. при росте 165 я весила 56 кг,сейчас по утрам вешу 53 кг. результатов в зеркале не наблюдаю((( не знаю как продержаться ещё 4 дня,когда стимула нет. небольшая слабость присутсвавала день на 5-й,но потом всё нормально.в чём моя проблема не понимаю. соблюдаю диету практически по меню,только продуктов немного больше потребляю(не 1 литр кефира а 1,5 -2).
Гость
Завтра на нее сажусь, буду отписываться)))
пиня
кто со мной завтра на нее
помпушечка
толстая лань
Сообщение было удалено
я семь дней выдержала и результат -7 кг. оченьдавольна и сейчас снова на неё сажусь
корова
сегодня первый день на ней,правда вместо зелёного чая пью простую воду!!!
Елена
у меня сегодня второй день:)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646 -
Абрамов СергейПсихолог282 ответа
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
катя
нормальная диет для сильных) я скинула 9 кг
Алиса
сегодня 2ой день. чувствую себя отлично! 167/67
jfokkmyg
я начну с завтра
Юлия
Сижу уже третий день и чувствую себя прекрасно, я просто привыкла сидеть на диетах, где через день нельзя есть. Результаты видны не особо, ведь если тебе нужно скинуть всего 5-10 лишних кг - у тебя и уходить будет меньше, нежели тут написано, причем намного. Сбросила 2 кг, но это может потому что я давно голодаю, но не настолько жестко
Валерия
Юлия, как ваши дела, часто голодаете? Что можете сказать по поводу объемов? Хочу сесть на эту диету, будет ли хватать сил на что-либо? Как помогаете себе держаться на диете и не сорваться (не считая привычку) ?
Гость
сижу третий день, состояние не очень
есть не хочу, но болит и кружится голова
завтра схожу с дистанции и буду сидеть на одних огурцах
есть не хочу, но болит и кружится голова
завтра схожу с дистанции и буду сидеть на одних огурцах
jfokkmyg
Сообщение было удалено
как успехи?)
Совенок
Решилась сесть с завтра! Тут буду отписываться о своих успехах) девочки присоединяйтесь:)
baroque
попробую с завтра, уже 164946839ый раз, не сорваться бы)
Таня))
толстая лань
Сообщение было удалено
Таня))
Приветиииик)))) Тоже села на вашу диету.....2 день сегодня.....вроде все хорошо.....чувствую себя отлично....мне повезло, что щас в институте каникулы.... за 1 ДЕНЬ СКИНУЛА 1.700!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ооооооооооооочень довольнааааааа!!!!!!!
Таня))
кто еще держит или держал, отзовитесь...пожалуууууйстаааа)))
Таня))
Совенок
Сообщение было удалено
ну?? как результаты?:)
Марина
Короче,практически питьевая диета... Периодический отказ от пищи не так вреден,как его малюют,если правильно потом выходить из него:на соках,минералке без газа и жидких кашах,постепенно вводя в рацион твердую пищу. Организм в это время отдыхает,потому что львиная доля работы его приходится на пищеварительную систему - переваривает без конца всю жратву,которую мы закидываем в себя бездумно.
Гость
3 день...в общем 3 кг....но уже довольно сложно....не знаю смогу ли дальше держаться...
Это очень суровая диета! Да и для здоровья не особо хороша!!!
Нина
а яйца можно каждый день или с 1-7 день 2 яйца?
Гость
кто-нибудь ещё сидит на этой суровой диете?))
Гость
я присоединяюсь к вам, отважные обезумевшие люди, надеюсь остаться в живых))завтра будет первый день_
аня
я с вами!!!
Lana
толстая лань
Сообщение было удалено
напиши потом, когда выйдешь))) или выползешь.первый день не показатель.девчонки, пока повторять не надо!!!!!
аня
давай
Ксения
просидела 2 дня, потом просто сил не осталось даже ходить, сорвалась, но начну заново
Taka
Пробовала сидеть на ней, скинула 9 кг. Взяла перерыв на гречневой и вот собираюсь снова на эту вернуться. Отличная диета и силу воли проверяет.
Мария
А какие соки можно пить?)
Chidzuru
С сегодняшнего дня сяду на нее. Кефир заменю молоком... Опыт голодания есть, поэтому легко смогу выдержать.
Наталья
Я сижу 4 день на этой диете, сложновато конечно, но все реально. Ушло уже 3,5 кг.
Следующая тема
Предыдущая тема