Вредно ли заниматься спортом вечером?

а остальным молчать, даже если знают?

Я бы ответила, но автор меня не спрашивает. Ладно, молчу.

)))))))))))

Бесплатных советов не даю

долго ржу от всей темы!))))))))

Жить, кстати, тоже вредно!! Всё когда -то умрут!

прикольные комменты

вредно или нет, а я именно вечером занимаюсь, т.к. после тренировки очень жрать хочется и чтоб не сорваться, вечером прихожу домой с тренировки и спать сразу, а не к холодильнику.

7. - ты тоже фитнес-тренер?? И тоже Наталья?? )))))))))))))

да-да, это принципиально, отвечайте

Я кстати, занимаюсь только вечером, потому что тупо больше некогда, т.к. весь день работаю практически. Но можете не учитывать мое высказывание, я не Натали.

только до 21 часа, с это времени ССС готовиться ко сну

... а до 21.10 уже нельзя??? )))))))

раньше занималась с 20.30 до 22.00, но я сова и вечером у меня пик активности, а с утра и днем я засыпаю на ходу и толку от меня никакого

ну ладно вам, отвечайте все фитнесс-тренеры)

Да куда уж нам! Я вот, простой физкуль-ТУРНИК.

Куда мне до фитнес-тренера!!

ну хватит.. я не думала, что на сайте есть профессионалы, кроме нее)) Пишите мнения!))

Привет!!!!!

Спасибо юмористкам!!!

Если серьёзно, то индивидуально всё очень.

Нужно возраст, конституцию учитывать.

Всё будет хорошо!

Ну подожди, вредно вечером тренироваться или нет?

А если учесть приблизительно и возраст, и конституцию.? или кому в каком возрасте и весе в какое время полезнее?

Я завтра с утра почитаю и отвечу нормально.

Сама завтра в обед иду на тренировку и парная.

Гость!

Важно во сколько ты просыпаешья, как кушаешь. Как день твой выглядит?

Режим какой? Отсюда и плясать нужно.

Смотри как обиделись на тему твою. Все считают себя специалистами.

В некотороми роде они правы.

А ты с какой целью интересуешься?? Отговорки ищешь??))))))))

И что за тренировки у тебя, и В ЧЁМ может их вред быть в целом?

Я не интерисуюсь. Меня спросили лично.

Тренироваться можно утром в обед и вечером.

Всё зависит от структуры дня (когда человек просыпается, на работу идёт, как чувствует себя в течении дня, что ест) И от индивидуальных особенностей организма.

Автор, ну конечно, заниматься спортом вечером НЕ вреднее, чем утром или в обед.

Я люблю на голодный желудок (кофе с молоком только) часов в 12ть.

Сейчас в силу изменения рабочего графика вынуждена ходить вечером. Поэтому тема для меня актуальна.

Одно скажу. когда занималась вечером худела стабильно на 200-300 грамм в день.

Вопросы?

С удовольствием отвечу.

24. _Натали_ - про интерес - вопрос автору скорее.

С какой целью она интересуется?? Вот и сказал - цель нужно знать, ну и что за тренировки...

Я вообще не очень понимаю, какой вред может быть от разного времени суток??

Да, вопрос к фитнес-тренерам, ес-сно...!!! )))))))

Физ, привет!!!

Меня девушка с другой ветки на эту призвала (ссылку дала), я и пришла.

Хорошая девушка, интерисуется просто. Удивительно, что с ветки анонимных алкоголиков. Я там постоянный гость.

Ты мч , я так поняла. Не пыли...Разница есть в тренировках мальчиков и девочек.

И питание тоже.

26. _Натали_ - привет! Да я вроде и не пылю...

Начало убило - "только тренерам"... Т.е. у остальных наблюдений и какого-то опыта ваще нету? Причём людей БЛИЖЕ к автору - т.е. не крутых спортсменов и т.д., а простых смертных.

Просто зря зашёл, звиняйте.. Да, пыли не буиТ!! ))))))))

Какой то слог у тебя странный.

некультурно.

ну простите! я к тому, чтобы без сказок

Натали, привет ;)

извините, а ЧТО некультурного? Слово "убило"? Или - "пыли не буит"?

А "не пыли ", судя по всему культурно?)))

Если что не так сказал, извините, обидеть никого не хотел!

Здравствуй.

Ну хоть скажи кто ты?

Я же не ясновидящая.

Я тож нормальный.)))))))))

Чё писать-тА-а-а-?? Я ж ни тренер!))))))))))

Ну тыГ , поняла мою мЫсль?? С чего вдруг автор, взял, что ночью(вечером, утром...) треноровка может быть вредна?

Ну чего ты орёшь?

Автор может писать, что угодно, раз модэры Вумэна разрешают.

Я тебя понимаю. Только не ори, битте.

Мне так говорили преподы по танцам. Не один человек.

Ну кто-кто, я! Встретимся на другой ветке потом..

То есть, Натали, ты хочешь сказать, что если человек днем просыпается, то вечером можно спокойно заниматься? А вот для "жаворонков" лучше утром тренироваться?

36. Гость - интересно услышать объяснение такой вредности.

ну вот не сказали.. ну вы-то объясните, как физкультурник

Прэлестно.....

Щас свечи зажгу............

Да нет. Всё индивидуально.

Вот я люблю прогснуться в семь. Кофе с молоком, телевизор, инет.

Прнимерно к часу гна тренинг. Назанимаюсь, набегаюсь там и в сауну.

Где то в 16.00 дома. Поем чегл нибудь и ухожу..........

теперь нужно всё менять.....

Работа с 10 до 17.

Целый день ничего не ем Вода с лимоном.

Ем в 17.30 рыбу с овощами или курмцу отварную.

В 19.00 немного тренажёров и парная.

Ну вот так хочу 8кг скинуть к апрелю.

При таком режиме где то стабильно 200-300г. за день уходит.

опечатки простите мне уж.............

коротко - НЕ вредно. нормально?

нормально.. еще бы поподробнее..

Натали, кофе с молоком до тренировки- не слишком мало?

Я думала, что ветка сдохла.

Для похудения в самый раз.

Да и не хочу я есть с утра.

для похудения- это, наверное, на диете просто. но ты же тратишь много энергии на занятиях!

Подробно - поэтому спрашивал - ЦЕЛЬ занятий??

Как я думаю, вреда не будет ни при каких целях.

Могут быть особенности дневного цикла - например плохое заспание. Вот это и надо учитывать.

Но можно упахаться и днём, и потом ночью плохо спать.

Да нет, не диета. Это образ жизни. Проверенно годами, что и как мне нужно.

Всё индивидуально.Вот вечером, если я за день набегалась мне просто лень заниматься. А если ещё и еда в желудке вообще не ахти.

Ты сама, какие цели то преследуешь?

Быть просто в форме, похудеть, подкачаться?

Ну я же не умственным трудом иду заниматься, а физическим.

Это мозгам с утра заправляться нужно, а тело ночью отдыхало.