Ноги потолстели!!!

может быть у вас они сейчас просто-напросто отекают из-за жары?

бег?:-)

можно подумать, что жизнь идёт только у тощеногих....

Только ноги? вероятно, Вы поправились, худейте, и ноги похудеют

Наверное вы правы...но раньше я совсем была худая сейчас незнаю что произошло

незнаю....((((

бегать я бегаю, аэробикой занимаюсь, пью 2 л воды в день, питаюь раздельнно.....................ноги большие, попа большая, не в одлни джинсы не могу влесть.....миленькие девочки, ЧТО ДЕЛАТЬ? ='(

За 3 часа до сна не жрать

окей!)))

а голодание даёт большой плюс или это бр

ед, тока желудок портится?((

Постою , послушаю ! та же проблема, только после родов , все на месте , а ноги + 2 см в окружности .В фитнесс клуб пока вырваться не могу, решила позаниматься дома. Комплекс упражнений еще не искала, но в понедельник начала делать приседания , 3 подхода по 30 раз ,больше не могу))

Когда я училась в школе, в начале нулевых годов была популярна книга "ножки мирового стандарта" , мамаши подруг , те что стойко выдерживали тренировки , отзывались положительно .

http://marafet.net/blog/legs/26.html

думаю попробовать))

если со знанием дела голодать допустим 1 раз в неделю то прекрасно а если голодать например ничего не есть но курить и глушить кофе целый день то нет, желудок испортиться.

Почитайте Брегга немного.

Мне 17 лет....голодать МАМА запрешяет типо я росту, мне надо есть НАРМАЛЬНО...и не страдать...почетаю

Лучше учебник по русскому языку прочитай сначала.

молодец канеш, но на 99% ещё больше вырастут ляжки!!!(((

лучше руководства по антимикробной химиотерапии вместо учебника по русскому, руководства по нефрологии вместо учебника по литературе, руководства по авитаминозам вместо учебника по физкультуре, руководства по гипоксологии и бытовой и производственной токсикологии вместо учебника по математике и т.д.

Всем спасибо за советы и учебники! Вот Вам надо Вы и читайте! Жилаю успехов!

Вот сама и читай...

жИлает она))) в 17 лет некуда тебе худеть, не думай ни о чём. как говорится, "будешь часто в зеркало глядеть - красоту проглядишь"

та же проблема, хотя сама по себе худая. могут мышцы потихоньку нарастать, если занимаетесь, а жирок при этом не исчезать никуда.

Только все врачи кругом хаят этого Брегга, нашли что советовать.Официальной медициной голодание признано как один из методов лечения (заметьте лечения, а не похудения!), который может практиковаться только в стационарных условиях, то есть в клинике.

Может вы просто повзрослели?

=D

ххахах смешно

Ничего смешного, у взрослой девушки как раз фигура должна округляться в нужных местах :) А в бедрах накапливаются запасы гиноидного жира на случай беременности и вынашивания ребенка.Причем если этого жира станет мало, то у девушки могут начаться проблемы со здоровьем и прекратиться овуляции. Так что крутые бедра - это нормально для здоровой взрослой девушки. А еще они нравятся большинству мужчин.

http://info.kartka.com.ua/news/508

Есть очень простой способ - ходить на каблуках. Я маленького роста, всю жизнь на каблуках, ножки натренированные и стройные. Возможно сначала будет трудно, а потом привыкаешь, без каблуков мне даже некомфортно. Если вы 180 см, то могу только посочувствовать.

168см))))

Я делала кардио тренировки, только не качайте ноги, а старайтесь делать аэробные упражнения, обязательна диета. Помимо этого пользовалась разогревающим скрабом, очень хороший результат, похудели ноги и не только. Скраб этот:

http://katyena.ru/cosmetics/skraby-i-maski/skrab-s-maslom-ba​zilika-ognennyy-s-pertsem-kleona-naturalnaya-kosmetika.php

проверьте щитовидку

А не *** ли, что нравится большинству мужчин?