Что вы едите после 6 для утоления голода?

Кефир пью, яблочко могу съесть, творог обезжиреный.

чай пью

очень актуальная тема, есть хочу, ужас просто

Вот и я сейчас чай пью)) чашку черного. А вы спокойно засыпаете, если голодная?

Я съедаю в 4 вечера яблоко и все. если падаю от голода, то ем на ночь, если не очень хочу есть, особенно после фитнеса, то так ничего и не ем. Обычно до 4-х нажираюсь.

К чаю немножко сухофруктов можно вместо конфет,

фасоль или тарелку борща

не спокойно, есть охота. но надо перетерпеть несколько дней и потом полегчает. я себе вчера юбку купила короткую и облегающую, так что назад пути нет ) надо еще 2 кг скинуть )

Ужин ем

Все, что угодно! После работы в 6 могу и только поужинать. А потом еще перекус - чайку со сладостями, фрукты, на ночь кефир. А кто сказал, что после 6 есть нельзя, а если человек домой добирается только в 7, а то и позже - вообще голодным ходить? Это за 2-3 часа до сна наедаться не стоит, а если вы ложитесь не раньше 12, даже если и в 11, то не есть после 6 - это абсурд. А легкий перекус в виде кисломолочного или фруктов-овощей и для "жаворонка", уже сладко посапывающего в постели в 10ч, после 6 допустим!

воду пью

черешню ем

инжир ем

Вот сейчас, 10 мин назад, навернула тарелку малины с молоком. А что такого, это же не гамбургер и не пицца, которые действительно для поедания на ночь тяжеловаты! А вот ужин в виде котлет с рисом я ела где-то как раз около 6, после того еще перекусывала по мелочи, чай пила с печеньем. Лишним весом не страдаю.

кефир и отварной брокколи)

Я не могу заснуть на голодный желудок, а если засну булки снятся. Поэтому ем что хочу, лишнего веса нет.

От пиццы не отказалась бы.

могу кусочек куpинной гудки без чема съесть...а на следущий день завтpакаю только спустя 12 часов после последнего пpиема пищи.

пару клубничек , клюкву,ежевику, другие ягоды - буквально по 5 штучек. люблю сладенькое))) и легонькое))

грушку или яблочко

Лучше пить чай ромашковый. Обычные пакетики из аптеки. Он успокаивает, сон улучшает и аппетит понижает

в маке пожрала.

завтра бегать.

Ем что хочу!! Не ем только за 2 часа до сна. А вы подверженные стереотипам с промытыми мозгами от рекламы так и будете всю жизнь верить что кто то сказал, своих мозгов то нет.

+10000 хламурные дамы давно растеряли последнее наличие мозга от глупой навязанной рекламы.

Свежевыжатый сок пью в большом количестве. Пузо так раздувает, что больше ничо не хочется, только спать.

Полностью согласна!

Все, что приготовлю. Ложусь часа в 2-3, поэтому большую часть пищи за день съедаю после 6. На диетах никогда не сидела.

ну вы и врать

на Woman научились

В чем же я соврала?

Когда слежу за питанием - ем обезжиренный творог с ложечкой меда. Если есть сила воли - то без меда или с огурцом, например :) Это идеальный вариант, т.к. насыщает и вреда для фигуры 0. Но я вообще творог очень люблю.

пиво пью)))

а я апельсины ем. была 65 кг, сейчас 60,5 кг. похудела почти на 5 кг. хочу похудеть до 56-58 кг. апельсины очень хорошо сжигает сжиры. плюс и настроение улучшается и много витамина С.

а так же другие фрукты могу сьесть персики, яблоко, сливы.

сладенькая девочка :)

няняняяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя:)))))))

В апельсинах очень мало витамина С, надо 3 кг съесть чтоб дневную норму витамина получить.

пломбир политый сгущенкой.

Вообще то после 6 реально вредно для фигуры есть! Смысл делать на этом рекламу, что за чушь?

Кто хочет быть стройной ешьте вечером только белковые продукты и некрахмалистые овощи. И за 3 часа до сна. Запеченая курогрудь и огурец - идеальный вариант.

Девушка, большие перерывы в приеме пищи очень вредны для желудочно-кишечного тракта, прежде всего для желчного пузыря ( т.к. он работает вхолостую, что приводит к возникновению желчекаменной болезни) И вообще, Вы , прежде чем сами себе режим питания назначать, посоветуйтесь с грамотным гастроэнтерологом - все эти советы - на ночь яблоко, кефир , с гастритами всякими вообще не рекомендуется... Лучше ешьте в течение дня сбалансированно, а на ночь не переедайте. Удачи Вам!

Девочки, месяц не ела после 18.00, размер утренних и дневных порций сократила вдвое, в субботу пошла в ресторан, думала оторвусь, как же мне было плохо, думала скорую вызывать, желудок видимо сократился и такие боли начались, трындец. А после 18.00 если приспичит только обезжиренный творог или кефир или вареную грудку.

Кефир! И очень хорошо!

после 18-00 пью протеиновый напиток http://shop.aloeveraflp.ru/index.php?route=product/product&a​mp;path=68&product_id=106

"[quote="девушка"]а я апельсины ем. была 65 кг, сейчас 60,5 кг. похудела почти на 5 кг. хочу похудеть до 56-58 кг. апельсины очень хорошо сжигает сжиры. плюс и настроение улучшается и много витамина С. \n
а так же другие фрукты могу сьесть персики, яблоко, сливы.[\/quote]\n
\n
Есть много сырых овощей и фруктов натощак - прямой путь к гастриту\n
"

так я же не натощак ем!!! а после того как хорошо покушала!!

А я как в рассказе одного юмориста: ем три раза в день...и два раза в ночь!

но понемногу и только совместимые продукты, вес 57-58 кг при росте 168 см, меня устраивает:) ночью естественно жирное и жареное не ем

Кефирчик))))