Можно как-то придать форму плоской попе?
Какие процедуры в салоне могут помочь для плоской попы? Она не толстая, поэтому похудение не нужно. Спорт сделал все что можно, операция слишком кардинально. Нужно именно как-то придать ей хоть какие-то формы. Понятно, что попа полочкой у меня не будет, просто хочет хоть чуть круглее сделать ее. Много есть не помогает)) Думаю попробовать массаж, только какой? Аппаратные методы могут помочь какие-то? В инете очень мало информации, может здесь кто что знает))
Гость
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 315 ответов
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 229 ответов
30 ответов
Последний —
Перейти
гость
купите трусы для придания форм попам))))Класная штука)))))))))))
Гость
Не верю, что в спортзале нельзя накачать ягодичные мышцы, легких путей ищите, автор?
Гость
Скушате тортик, вот и перестанет попа быть плоской.
Zargana
Станов. тяга с штангои или гантелями + выпады . Норма белка в сутки - 1 - 2 грамма на 1 кг веса. Чтобы мышцы росли постепенно увеличиваите нагрузку .
Гость
не надо всех на спорт сажать! позанимается год, два, три. Резко бросит и будет круглой при круглой везде!!! никакие диеты не помогут....................
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Пробовала, не получается)) Все уходит в живот, а попа, зараза, не растет!
Гость
гость
Сообщение было удалено
Есть у меня такие, неудобно каждый день ходить)) Да и на пляже они не спасут))
Алина
Массаж и аппаратные процедуры в салоне точно не помогут. Если даже "спорт сделала всё что мог"... хотя, сдается мне, что не всё.
Вам правильно здесь говорят про "раскачивание" трудных мест на белковом питании. Наверняка этого вы не делали.
Вам правильно здесь говорят про "раскачивание" трудных мест на белковом питании. Наверняка этого вы не делали.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Если б я искала легкий путь, тема была бы что-то типа "Как сделать попу полочкой за неделю и ничего при этом не делать"
Гость
zlovlad ru
Сообщение было удалено
Спасибо большое! Про массаж так и думала) Спортивное питание..был неудачный опыт, организм плохо на него отреагировал, но думаю опять попробовать..других путей уже не вижу(
Алина
Гость
Сообщение было удалено
ну если в зале вы трудились до 7-го пота, а попа так и не округлилась. Значит, неправильно тренировались. Либо уже ничего вам не поможет, кром пластической операции с силиконом.
Гость
Алина
Сообщение было удалено
Как всех зацепила эта фраза) Наверняка я это уже пробовала, но смысл об этом говорить) Что ж, спасибо, учту.
Мося
Такая же проблема попы нет, но причина в другом проблемы со здоровьем спорт запрещён и в добавок приходиться чаще всего сидеть на попе, раньше как говорится была попа, а теперь нету можно ли это исправить, как вы думаете?
Гость
Программа "Ножки мирового стандарта" Вам в помощь.
У меня была плоская попа, из-за этого даже джинсы не могла себе подобрать, а сейчас кругляшки упругие и красивые. Уже через пару недель занятий увидите результат, но заниматься, конечно, придется постоянно, иначе попа уйдет.
У меня была плоская попа, из-за этого даже джинсы не могла себе подобрать, а сейчас кругляшки упругие и красивые. Уже через пару недель занятий увидите результат, но заниматься, конечно, придется постоянно, иначе попа уйдет.
вика
накладные ягодицы как у пипы мидлтон
Гость
Ходите на корточках- так ягодичные мышцы прокачиваются
Гость
В спортзале можно наприседать, только нужна штанга нормальная, а не гантельки в 2кг
Ну или силикон
Других вариантов нет
Ну или силикон
Других вариантов нет
Гость
Обычные приседания, ноги на ширине плеч и медленно приседать не до конца, руки вперед когда приседаешь. Два захода по 15раз, можно и в три-четыре захода по 15раз, будет только лучше. За пару месяцев заметно округлится попа и станет форма красивее.
Легла на пол на живот, руки за голову, локти точно параллельно полу, ноги согнуты в коленях, носочки соприкасаются. Корпус оторви от пола на сколько сможешь, локти ни вперед ни назад, четко держи напряжение в спине, далее делай подъемы бедер, носками в потолок тянись . Корпус не опускай, должно сводить мышцы. Но вообще могла бы в теме написать :"девочки подскажите как мне при росте 159 стать ростом 180 без операции и туфлей"
Касма
Гость
Сообщение было удалено
А какой вес нужно брать?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Тогда вам прямая дорога в Newbodyka
Алёна
Автор, вы наверное обладательница тонкой талии и большой груди))так сказать "песочные часы"?) просто чаще всего такая проблема встречается именно у таких "фигуристых"женщин))Сама страдаю плоскопопием ( подтянула всё что можно,даже титьки!! а попа плоская(рукой махать не хочется на это дело. но и стимула никакого нет,раз результата нет(
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Елена
Мне лично присяд с гантелями помог! Глаз не оторвать))
Гость
Алёна
Сообщение было удалено
Расскажите как вы подтянули титьки?
Алёна
Гость
Сообщение было удалено
С титьками у меня вообще беда была.. когда-то весила 76 кг и был 6,5 размер((( Потом похудела до 57 кг и титьки стали 4 р-ра и ....даже не титьки.а сиси до ***))) Я подходила комплексно. Контрастный душ+крем (флоресан гель-эластик)+ физ.упражнения( в частности, ролик для пресса катала,отжимания и т.д.) За 3 месяца ооочень заметно подтянулись)) растяжки ушли) http://s52.radikal.ru/i135/1405/7c/ab089414687d.jpg
Гость
Алёна
Сообщение было удалено
а без бюстика есть фото? висящие все в лифе хорошо смотрятся.
Алёна
Гость
Сообщение было удалено
голые титьки я выкладывать не буду, да думаю и так всё видно..
И потом,я не претендую на титул Супер-титьки, они у меня очень далеко не идеальные.. была на консультации у пласт.хирурга, так тот рекомендует делать подтяжку,только после того, как рожу, а иначе потом по новой придётся. Но суть не в этом, суть в том,что после усиленных действий над грудью,она стала выглядеть значительно лучше..
И потом,я не претендую на титул Супер-титьки, они у меня очень далеко не идеальные.. была на консультации у пласт.хирурга, так тот рекомендует делать подтяжку,только после того, как рожу, а иначе потом по новой придётся. Но суть не в этом, суть в том,что после усиленных действий над грудью,она стала выглядеть значительно лучше..
Гость
Автор, если Вы по типу фигуры груша, широкий низ, то диспропорцию поможет ликвидировать Калинин Алексей, метод Ручная пластика, фото работ на сайте Newbodyka
Гость
слушай,заканала))))
Есфирь
Лучше быть худенькой, но с плоской попой, чем толстухой с "аппетитной" задницей. )))
Форум: Тело
Всего: 59 180 тем
Новые темы за 3 дня: 31 тема
- Уход за логтями3 ответа
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19039 ответов
- Сухая кожа5 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?24 ответа
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Сколько обхват бёдер?Нет ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Духи Амаридж3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 14 тем
- Хорошо я выгляжу или стоит похудеть?220 ответов
- Почему я не рассматриваю мужчин ниже 19039 ответов
- Стесняюсь носить купальник31 ответ
- При росте 167 см обхват бёдер 92, это мало или нормально?25 ответов
- Волосы на груди. Брить или оставить?24 ответа
- Как ухаживаете за пяточками?15 ответов
- Во сколько лет у мужчин начинает расти живот?14 ответов
- Сухая кожа12 ответов
- Оцените фигуру11 ответов
- Вам нравится парфюм Блэк Опиум?10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема