Как набрать вес при малом кол-ве еды?
Хорошо тем кто худеет, ешь себе фрукты или хлопья. А чтобы поправиться нужно 6 раз в день питаться, есть каши, мясо, бульоны, и тд. Скажем так у меня нет возможности покупать много еды. Мой рост 158, вес 41. Хочу набрать хотябы 5 кг. Может есть какие-то диеты? Искала в интернете, но там в день такоой рацион, я в месяц столько съедаю.
Гость
Мудрость форума: Тело
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 329 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
кашами и будьонами поправиться собрались? где вы эту чушь выискали? поправляются вообщето, калорийной сытной едой! сколько же полyдyрков в сети...
Гость
от каши как раз и поправляются! ешься много риса, гречки, овсянки, маннки. это не дорогие продукты
Гость
Гейнер принимай
Гость
Идите в спортзал. Мышцы тяжелее жира. А если будете просто много есть может появиться целлюлит + на талии все эти 5 кг могут осесть.
А минус 117 от роста так урод*ски смотрятся? Почти норма ведь.
А минус 117 от роста так урод*ски смотрятся? Почти норма ведь.
Гость
Автор, только спорт. Сама была 42 при росте 157, такой ужос-ужос. Стала заниматься спортом, бывает, что до 45 набираю, но даже когда 43, всё равно всё красиво.
Я в день трачу 2000-2400 ккал, а наедаю 1800 с трудом. Стараюсь налегать на мясо, хлеб и шоколад. Просто чтоб не худеть хотя бы.
Я в день трачу 2000-2400 ккал, а наедаю 1800 с трудом. Стараюсь налегать на мясо, хлеб и шоколад. Просто чтоб не худеть хотя бы.
Гость
Сообщение было удалено
При невысоком росте это жесть. У меня при -115 талия и бедра были 57х80..:(
Татьяна
Норма Рост - 100 = нормальный вес. 173 сантиметра - 100 = 73 килограмма
Гость
купи пивные дрожжи, их сейчас продают в таблетках, с одной стороны кожа станет как у младенца, с другой стороны поправишься.
Ешь больше теплого хлеба с маслом и сахаром, блинов со сметаной и вареньем, мороженного - от этого поправляются как на дрожжах.
Ешь больше теплого хлеба с маслом и сахаром, блинов со сметаной и вареньем, мороженного - от этого поправляются как на дрожжах.
12345
с возрастом наберешь вес
Гость
не надо набирать :( я вот с возрастом набрала и совсем не рада, раньше при 168 41 весила и шикарно себя чувствовала, М были, все тип топ. а сейчас уже почти 50 вешу и это не радует совсем((((
Гость
Вывести ГЛИСТОВ!
Гость
Сообщение было удалено
50 при таком росте более чем нормальный вес, о чем вы вообще
Жульетта
Съедайте по 1-2 стакану орех или семечек в день, они ооочень калорийны.
Гость
семечки. я сдуру на семечках около 7 кг набрала, как на нову работу устроилась от стресса. сидела дома без перерыва это щелкала.
Гость
еще разжиреть можно за месяц употребляя горшочки скартошкой и свининой с майонезом. слоями = картофель фри, свинину, лук, майоне, сыр..
гость
ешьте творог+сметана+сахар+банан каждый вечер перед сном, я так поправилась за пару месяцев на 4-5 кг, потом и не рада была
Гость
Сообщение было удалено
Надо мясо есть, много мяса, отварной говядины, *****, омлет, сыр
+ принимать протеины, спорт
+ принимать протеины, спорт
Гость
к у р и ц у
а от каш толстеешь, одни углеводы и крахмал
а от каш толстеешь, одни углеводы и крахмал
666
автор, вы жирная, куда еще больше, офигеваю от людей
Anya
Попробуйте здесь - kiloplus.ru
знак вопроса
Сообщение было удалено
неправильно ..надо рост-100 -12 = идальный рост. Н-р: 173 -100-12=61 кг.
Гость
автор, невозможно быть слишком богатой и слишком худой. наслаждайтесь!
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПоп-психолог609 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 339
-
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
holdencaulfield.69@mail.ru
Автор, я уверена, что вы не выглядите анорексичкой при таком росте. Не надо сразу "жиреть"-потом будете плакать из-за целлюлита и дряблого живота. Лучше правда идите в зал и занимайтесь спортом
holdencaulfield.69@mail.ru
Автор, я уверена, что вы не выглядите анорексичкой при таком росте. Не надо сразу "жиреть"-потом будете плакать из-за целлюлита и дряблого живота. Лучше правда идите в зал и занимайтесь спортом
гость
Сообщение было удалено
полудурье это ты ! От каш как раз и поставляются!да еще как!
Форум: Тело
Всего: 59 957 тем
Новые темы за 3 дня: 33 темы
- При 46-48 какие параметры у вас?15 ответов
- Электроэпиляция бикини2 ответа
- Упражнения для плоского живота миф?1 ответ
- Вопрос к парням. Важен размер груди?49 ответов
- Стесняюсь своего тела на пляже9 ответов
- Мужская грудь8 ответов
- Крем для рук8 ответов
- Сухая кожа на ногах7 ответов
- Сухость рук6 ответов
- Большие объемы3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 5 тем
- Вопрос к парням. Важен размер груди?49 ответов
- При 46-48 какие параметры у вас?15 ответов
- Стесняюсь своего тела на пляже9 ответов
- Мужская грудь8 ответов
- Крем для рук8 ответов
- Сухая кожа на ногах7 ответов
- Сухость рук6 ответов
- Большие объемы3 ответа
- Электроэпиляция бикини2 ответа
- Упражнения для плоского живота миф?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема