Толстые ляжки

Если спорт не помогает, то только эмоционально.
Называйте их толстыми ляшечками.
И сразу и их полюбите, и всю себя)

Найди мужчину которому это будет не принципиально

Спорт не пробовала ещё, но даже если и попробую, то надо с дефицитом калорий, а я ограничить себя в питании не могу. Да и к тому же похудею тогда вся, диспропорция все равно останется.

Спорт не пробовала ещё и ограничить в еде не хотите 😂😂😂 и спрашиваете как похудеть? НУ НА ЛУНУ ПОВОЙТЕ 😂😂

Я ж и говорю, просто встать перед зеркалом и говорить «ляяяяшечки» 😁

*** надо больше просто! И тогда похудеешь, у меня так моя схуднула

Нет. Я сидела на ПП и дефиците калорий.

Я имею ввиду, что мне нельзя этого делать, но я пробовала ПП и дефицит калорий. У меня сразу начинаются проблемы со здоровьем, становлюсь похожей на скелет везде кроме ляжек.
А спорт без дефицита калорий не действует.

И я имею ввиду что я не пробовала спорт БЕЗ ДЕФИЦИТА, с дефицитом-то он помогает, но, как я написала, мне нельзя дефицит и диеты.

Такая фигура у Вас. Даже если похудеете , они всё равно останутся. ну будут похудее, но и только . Картину это сильно не изменит . Меняйте психологию. Вам правильно написали. Я худела , страдала , рыдала , качалась, сушилась , кардио и так далее ... ничего не помогло . А потом как то в магазине примеряла джинсы и начала свою песню "эти ляхи ... куда их деть ? " А продавец и говорит : а что лучше кривые тощие ноги ? И у меня прямо переключились мысли . Чего и Вам желаю!!!

Раньше у меня не было этих ляжек, вылезли буквально недавно. Если бы это строение было, были бы всегда
И да, лучше уж пусть кривые и тощие, чем такие. Я не могу принять это

Автор, у меня тоже такие же ляшки. И от спорта и правильного питания они уменьшаются. Да вначале уменьшаются сиськи, но если много работать над собой, то и ляшки уменьшаются. Гараздо проще сгребать шоколадки и печеньку в магазине и говорить, что диета вредна для здоровья.

У меня на самом деле проблемы со здоровьем от этого всего. У меня проблемы с гемоглобином, железом в крови, с витаминами и с желудком. После дефицита калорий и ограничений в еде уже через несколько дней у меня сильнейшие головные боли, слабость, дрожь, боли в желудке и невозможность встать с кровати

А если спортом без дефицита заниматься, будет результат? Последняя надежда моя
Иначе либо придётся ходить с такими ляжками, либо мучиться от всего того, что я написала выше

Не точите сладкое, мучное, картошку, сыр. Вообще забудьте об их существовании. У вас останется ещё тьма вкусной еды. Не ешьте на ночь и пейте по 3 литра воды в день. Ну и спорт.

Именно так я и делала три раза точно уже. И испытала все побочные эффекты, которые написала выше

Головные боли, жуткие боли в желудке, слабость и дрожь

Что без сладкого и картошки у вас желудок болеть начал и слабость???

Просто вы груша

Да. У меня ещё по анализам очень низкий сахар в крови, гипогликемия, 2,5 ммоль, я без сладкого и углеводного могу упасть в обморок. Уже было такое
И теперь прибавьте к этому анемию и гастрит.

Может вам подкачать руки и плечи, пресс и мышцы спины...? Пока будете верх прокачивать - схуднут "ляжки" ( простите) ... И у вас будет красивая и пропорциональная фигура))

Попробуйте ПГ и упражнения на ноги в первой половине дня. Мне это хорошо помогает

Я тоже груша, но при достаточном терпении можно скорректировать

Что такое ПГ?
А почему именно в первой половине дня спорт?

дефицит каллорий и физические нагрузки на ноги, бег, приседания.

у меня была такая де проблема
помог массаж и растирания, спорт- только упражнения для лимфодренажа