У меня в прошлом году был такой же ИМТ при 3 тренировках в неделю. Объективно выглядело это не очень. Как сбросила, сразу и выглядеть стало лучше, и результаты в зале пошли быстрее, и то что я вообще занимаюсь стало гораздо лучше видно по фигуре. Мы склонны переоценивать любительские физические нагрузки. У проф спортсменов может быть ИМТ выше нормы из-за мышц, но там речь идет о ежедневных, а то и по два раза тренировках по нескольку часов.
Гость
[711893606]
#24
Возможны разные варианты, я вешу почти так же, но при этом большую часть веса составляют мышцы. Скорее всего, больше зависит от обхвата талии