Как принять свою внешность такую какая есть?
Комплекс , кажусь себе не привлекательной когда не накрашена и со стрижкой каре вообще серая моль, худая. С завистью смотрю на девушек с формами, полными губами,длинными волосами, и главное с правильным разрезом глаз (голубым,зеленым ) у меня карие с опущенным уголком вниз нависшим веком, да еще близорукость,ношу очки. Ноги чуть кривоваты,веснушки,уши торчат,прячу за волосы и ещё волосы испортила хотела быть блондинкой а они смотрятся как солома пришлось подстричься,раз в месяц только корни буду красить. И за этого всего я еще и сутулюсь как буд то пытаюсь спрятаться, зажимаюсь. Всё равно ничего красивого, была бы грудь 3 размера, можно спину прямо держать. А так хочется что бы парни сворачивали шеи от внешности да и самой себе нравиться. Но кому то это дано, а мне нет. Помню как в школе завидовала девочке ,в 15 лет она выглядела как фотомодель всё своё , грудь 3ка, рано сформировалась , и лицо очень красивое,и походка. Все на неё завороженно обращали внимание, а парни тем более. Девушки завидовали. И она до сих пор не изменилась родила 2е детей,счастливая имеет любимую работу,фотограф- визажист.
Мира
259 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте
То, что вы описываете, очень распространённое чувство: когда мы сравниваем себя с другими, особенно с идеализированными образами, создаётся впечатление, что мы «не дотягиваем». Но важно понять несколько моментов:
1. Сравнение всегда искажает
Вы видите только внешность и поверхностное «счастье» других людей.Никто не показывает свои сомнения, комплексы, внутренние страхи.Даже «идеальные» люди имеют свои неуверенности и проблемы.
2. Ваша ценность не в стандартах красоты
Красота не только в грудях, глазах или волосах.
Она в осанке, выражении лица, энергии, уверенности, улыбке.
Когда вы себя зажимаете и сутулитесь, сигнал, который вы посылаете миру, это именно «я не уверена». Прямо держать спину уже огромный плюс для внешнего восприятия.
3. Фокус на заботу о себе, а не на «идеале»
Волосы, кожа, тело - это ваша территория. Маленькие шаги: правильный уход за волосами, аккуратная укладка, гимнастика для осанки, светлый макияж или уход за кожей, который нравится вам.Когда вы видите результат собственных усилий, самооценка растёт быстрее, чем от сравнения с другими.
4. Работа с комплексами
Попробуйте каждый день находить 3 вещи, которые нравятся в себе: глаза, руки, походка, голос, чувство юмора.Ведение дневника успехов помогает перенастроить мозг с «не хватает» на «у меня есть».
5. Мини-практика уверенности
Смотрите на себя в зеркало 2-3 минуты, медленно, с акцентом на то, что вам нравится.Осознанно выпрямляйте спину, плечи назад, подбородок чуть выше.Повторяйте фразу: «Я достойна внимания и любви такой, какая я есть».
Если что пишите, вместе разберемся
То, что вы описываете, очень распространённое чувство: когда мы сравниваем себя с другими, особенно с идеализированными образами, создаётся впечатление, что мы «не дотягиваем». Но важно понять несколько моментов:
1. Сравнение всегда искажает
Вы видите только внешность и поверхностное «счастье» других людей.Никто не показывает свои сомнения, комплексы, внутренние страхи.Даже «идеальные» люди имеют свои неуверенности и проблемы.
2. Ваша ценность не в стандартах красоты
Красота не только в грудях, глазах или волосах.
Она в осанке, выражении лица, энергии, уверенности, улыбке.
Когда вы себя зажимаете и сутулитесь, сигнал, который вы посылаете миру, это именно «я не уверена». Прямо держать спину уже огромный плюс для внешнего восприятия.
3. Фокус на заботу о себе, а не на «идеале»
Волосы, кожа, тело - это ваша территория. Маленькие шаги: правильный уход за волосами, аккуратная укладка, гимнастика для осанки, светлый макияж или уход за кожей, который нравится вам.Когда вы видите результат собственных усилий, самооценка растёт быстрее, чем от сравнения с другими.
4. Работа с комплексами
Попробуйте каждый день находить 3 вещи, которые нравятся в себе: глаза, руки, походка, голос, чувство юмора.Ведение дневника успехов помогает перенастроить мозг с «не хватает» на «у меня есть».
5. Мини-практика уверенности
Смотрите на себя в зеркало 2-3 минуты, медленно, с акцентом на то, что вам нравится.Осознанно выпрямляйте спину, плечи назад, подбородок чуть выше.Повторяйте фразу: «Я достойна внимания и любви такой, какая я есть».
Если что пишите, вместе разберемся
Гость
Губы, волосы, уши можно улучшить.
Гость
Ты про болезни еще не написала, про то что половины зубов нету, что одна нога длинее другой))
огромную часть привлекательности составляют любовь к себе и умение себя преподнести. просто держите в голове, что в мире однозначно есть люди, которые считают вас эталоном красоты, и держитесь всегда так, будто демонстрируете им себя. ведь нет ни одной девушки, на которую все посмотрят и скажут «она 10/10, это мой идеал», красота в глазах смотрящего
Гость
огромную часть привлекательности составляют любовь к себе и умение себя преподнести. просто держите в голове, что в мире однозначно есть люди, которые считают вас эталоном красоты, и держитесь всегда так, будто демонстрируете им себя. ведь нет ни одной девушки, на которую все посмотрят и скажут «она 10/10, это мой идеал», красота в глазах смотрящего
Если увидеть того кто скажет старой бабке в очках весом 120 кг и с одной ногой деревянной "ты супер герла идеал в мире красоты")) то от ужаса и страха станешь пациентом дурдома))
Гость
Если увидеть того кто скажет старой бабке в очках весом 120 кг и с одной ногой деревянной "ты супер герла идеал в мире красоты")) то от ужаса и страха станешь пациентом дурдома))
Ты в курсе, что будешь очки носить рано или поздно? Ну а инвалидом станешь из-за своего дурного характера - спихнут с электрички за приставания к людям.
Мира
огромную часть привлекательности составляют любовь к себе и умение себя преподнести. просто держите в голове, что в мире однозначно есть люди, которые считают вас эталоном красоты, и держитесь всегда так, будто демонстрируете им себя. ведь нет ни одной девушки, на которую все посмотрят и скажут «она 10/10, это мой идеал», красота в глазах смотрящего
Есть определенный эталон который нравится абсолютно всем. Кукольная правильная внешность но без вульгарности.
Гость
Ты в курсе, что будешь очки носить рано или поздно? Ну а инвалидом станешь из-за своего дурного характера - спихнут с электрички за приставания к людям.
Лазер исправит зрение) Я в электричках не ездию, от меня *** пахнет и поэтому ко мне пристают кобели разные)) У меня мото есть, пока тепло на нем поеду)
Гость
Вы не одна такая, автор.
Есть определенный эталон который нравится абсолютно всем. Кукольная правильная внешность но без вульгарности.
и что, женятся только на кукольных девушках? подарки и цветы только таким дарят? влюбляются только в таких? внешность - это преимущество на очень кратком отрезке времени, дальше в силу вступают образованность, коммуникабельность, схожие интересы и т.д. да, у конвенционально красивых девушек шире выбор на первых порах, но это не гарантия успеха или счастья
Гость
и что, женятся только на кукольных девушках? подарки и цветы только таким дарят? влюбляются только в таких? внешность - это преимущество на очень кратком отрезке времени, дальше в силу вступают образованность, коммуникабельность, схожие интересы и т.д. да, у конвенционально красивых девушек шире выбор на первых порах, но это не гарантия успеха или счастья
Вообще да, только таких за людей считают. Только им что-то дарят или хотя бы кофе оплачивают. Какой бы прекрасной ни была душа, никто не даст ее проявить, если внешность неидеальная.
Гость
и что, женятся только на кукольных девушках? подарки и цветы только таким дарят? влюбляются только в таких? внешность - это преимущество на очень кратком отрезке времени, дальше в силу вступают образованность, коммуникабельность, схожие интересы и т.д. да, у конвенционально красивых девушек шире выбор на первых порах, но это не гарантия успеха или счастья
Некрасивую никогда не полюбят, будут только использовать в своих целях.
Вообще да, только таких за людей считают. Только им что-то дарят или хотя бы кофе оплачивают. Какой бы прекрасной ни была душа, никто не даст ее проявить, если внешность неидеальная.
да нет, у меня, например, никогда не было кукольной внешности, весь подростковый возраст я страдала от ужасного акне (и это не пара прыщичков, которые можно скрыть тональным кремом, а серьезные высыпания на лице, спине, зоне декольте), я ношу очки, и все равно я всю жизнь пользовалась вниманием парней и мужчин. или моя мама, у нее нет конвенциональной красоты: она 180 сантиметров ростом, у нее выразительный нос, тонкие губы, маленькая грудь, но и она всегда нравилась мужчинам, и состоит в счастливом браке с любимым мужчиной, который носит ее на руках
Гость
да нет, у меня, например, никогда не было кукольной внешности, весь подростковый возраст я страдала от ужасного акне (и это не пара прыщичков, которые можно скрыть тональным кремом, а серьезные высыпания на лице, спине, зоне декольте), я ношу очки, и все равно я всю жизнь пользовалась вниманием парней и мужчин. или моя мама, у нее нет конвенциональной красоты: она 180 сантиметров ростом, у нее выразительный нос, тонкие губы, маленькая грудь, но и она всегда нравилась мужчинам, и состоит в счастливом браке с любимым мужчиной, который носит ее на руках
Так мyжло все готово простить, если рост 180 - хоть какой нос и рот!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 947 -
Яковенко ДанилПсихолог5 ответов
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Гость
Красивые по жизни счастливее, чем мы. Нам нужно делать ставку на образование и работу, рассчитывать только на себя, и если муж уйдет, то иметь свой заработок и жильё.
ага. и при этом по жизни многие маются в одиночестве, или спиваются, или вечно в разводах...счастье аж прет через край.
есть анекдот такой, типа стоят мужуки у ларька, пиво пьют. мимо фифа дефилирует, как с обложки. все так косятся, аж глазные мышцы скрипят, и тут одни выдает:
- а прикиньте, мужики, это ж и она уже так кого-то за*бала!
есть анекдот такой, типа стоят мужуки у ларька, пиво пьют. мимо фифа дефилирует, как с обложки. все так косятся, аж глазные мышцы скрипят, и тут одни выдает:
- а прикиньте, мужики, это ж и она уже так кого-то за*бала!
Гость
ага. и при этом по жизни многие маются в одиночестве, или спиваются, или вечно в разводах...счастье аж прет через край.
есть анекдот такой, типа стоят мужуки у ларька, пиво пьют. мимо фифа дефилирует, как с обложки. все так косятся, аж глазные мышцы скрипят, и тут одни выдает:
- а прикиньте, мужики, это ж и она уже так кого-то за*бала!
есть анекдот такой, типа стоят мужуки у ларька, пиво пьют. мимо фифа дефилирует, как с обложки. все так косятся, аж глазные мышцы скрипят, и тут одни выдает:
- а прикиньте, мужики, это ж и она уже так кого-то за*бала!
Если у этих ваших красивых женщин нет ума выбрать достойного мужчину среди толпы ухажеров, то кто им доктор, как говорится. А нам и выбирать не из кого: либо использовать для секса хотят (на безрыбье и рак - рыба), либо альфонсы липнут.
Гость
это правда, чистая и открытая. если характер Г, то внешка позволит ПОЗНАКОМИТЬСЯ. а вот жить не получится. и так и будет - уйдет второго, третьего, четвертого...а потом кошки. или бутылка. какая замечательная судьба! 👍
То, что телефон исправляет слова, вам , видимо , неведомо... Не все пишут с ноутбука, представляете?
Значит, такая женщина неумная. Внешность тоже временное явление и нужно успеть выбрать хорошего мужчину.
Значит, такая женщина неумная. Внешность тоже временное явление и нужно успеть выбрать хорошего мужчину.
Гость
Если у этих ваших красивых женщин нет ума выбрать достойного мужчину среди толпы ухажеров, то кто им доктор, как говорится. А нам и выбирать не из кого: либо использовать для секса хотят (на безрыбье и рак - рыба), либо альфонсы липнут.
посмотри судьбы голливудских красавиц, впечатляет...начни с Монро - секс-символ, 36 лет, передоз...завидую! 😄
Гость
Все мои знакомые красавицы очень удачно замужем. Я крокодил только смогла родить от альфонса, который исчез , когда я ему стала невыгодна (после родов).
Гость
То, что телефон исправляет слова, вам , видимо , неведомо... Не все пишут с ноутбука, представляете?
Значит, такая женщина неумная. Внешность тоже временное явление и нужно успеть выбрать хорошего мужчину.
Значит, такая женщина неумная. Внешность тоже временное явление и нужно успеть выбрать хорошего мужчину.
так в чем и прикол, что а)одной красоты мало и б)красота очень относительное понятие. лучше таки быть симпатичной и умной, чем красивой и тупой. 👆
Гость
Гость
Симпатичная это уже не некрасивая. Так что не сравнивайте. Я именно некрасивая. Тоже скоро 40, нет мужа, мужчины. Это очень тяжело, быть такой.
симпатичная это просто симпатичная. есть некрасивые, но обаятельные. та же Вупи Голберг тоже не красавица, к примеру, но обаятельная и на жизнь не жалуется.
Гость
во первых, я это он, а не она.
во вторых, альфонс сообщает - он живет за твой счет. или ты залетела в первую ночь, потому что не знаешь, что презервативы давно придуманы и даже свободно продаются? так невтерпеж было? 😉
во вторых, альфонс сообщает - он живет за твой счет. или ты залетела в первую ночь, потому что не знаешь, что презервативы давно придуманы и даже свободно продаются? так невтерпеж было? 😉
Гость
Да, крокодилов берут замуж, но пока от них есть какая-то выгода (не обязательно материальная).
странно, куча не очень красивых женщин в прекрасном браке, не жалуются. они и не знают твоей попоболи...
может, твое несчастье не от твоей внешки, а от того, что ты просто на себя забила? за тебя ж твою жизнь никто не поменяет...
может, твое несчастье не от твоей внешки, а от того, что ты просто на себя забила? за тебя ж твою жизнь никто не поменяет...
Гость
странно, куча не очень красивых женщин в прекрасном браке, не жалуются. они и не знают твоей попоболи...
может, твое несчастье не от твоей внешки, а от того, что ты просто на себя забила? за тебя ж твою жизнь никто не поменяет...
может, твое несчастье не от твоей внешки, а от того, что ты просто на себя забила? за тебя ж твою жизнь никто не поменяет...
А ты откуда можешь знать, как они живут? По фоткам вконтакте судишь? Глупыш ты такой
Гость
странно, куча не очень красивых женщин в прекрасном браке, не жалуются. они и не знают твоей попоболи...
может, твое несчастье не от твоей внешки, а от того, что ты просто на себя забила? за тебя ж твою жизнь никто не поменяет...
может, твое несчастье не от твоей внешки, а от того, что ты просто на себя забила? за тебя ж твою жизнь никто не поменяет...
Забила???? То есть, я должна увеличить рост на 20см, грудь на 3 размера, сделать пластику лица?
Предыдущая тема