Тема наверное заезжаная, но всё же.. Я считаю себя очень некрасивой, просто чудовищем. Началось это у меня лет с 12, а сейчас мне 20. За всю жизнь некрасивой меня называл только отчим. От других людей я этого не слышала и мне даже делали комплименты. С парнями тоже проблем нет, я и сейчас в отношениях и мой молодой человек говорит мне что я красивая. Может он и в правду так думает, не знаю.. Но это не имеет никакого значения, я всё равно считаю что я чудовище. Я никогда не фотографируюсь, потому что увидев себя на фото у меня может случиться истерика в прямом смысле, я просто устала от себя, от своего отражения, мне НИЧЕГО в себе не нравится и мне очень сложно с этим жить Скажите, есть ли шанс что это пройдет?? Или это ощущение со мной на всю жизнь?
Здравствуйте.То, что вы описываете, это не просто неуверенность в себе. Это боль, которая, скорее всего, поселилась в вас тогда, когда отчим впервые сказал что-то унизительное. Такие слова, особенно от взрослого, который должен защищать, а не ранить, впиваются в психику, и ребёнок начинает воспринимать их как правду. А потом мозг годами ищет подтверждение этим словам, даже если весь мир говорит обратное.
Вы не родились с чувством, что вы чудовище. Этому чувству вас научили. И его можно разучить.Когда вы видите своё отражение и чувствуете ужас или отвращение - это не про внешность, это про боль, которая живёт за лицом. Отчим заставил вас смотреть на себя глазами человека, который не видел в вас ценности. И теперь ваш внутренний критик носит его голос.Есть шанс, и он очень большой. Но это не пройдёт само. Это лечится вниманием, заботой, мягкой работой с собой. В терапии это называют телесным или зеркальным принятием,когда вы постепенно учитесь не оценивать, а просто присутствовать рядом с собой.
Разделите себя и внутреннего критика. Когда вы думаете я чудовище, попробуйте услышать, чей это голос. Это не ваш голос. Это чужое убеждение, внедрённое давно. Не смотрите в зеркало часами, а просто мельком, с нейтральной фразой вроде я есть. Не я красивая, а просто я. Без оценки.Сделайте селфи, распечатайте и попробуйте возвращаться к фотографии без осуждения. Пусть она просто будет. Принятие приходит не через восторг, а через спокойствие.
Вам реально нужна поддержка, потому что самостоятельно вы можете снова и снова возвращаться к тому детскому ощущению я урод. В терапии это можно прожить, чтобы вернуть себе реальный взгляд на себя, не искажённый чужими словами. Пишите, вместе разберемся.
Вы не чудовище. Вы человек, которого когда-то жестоко научили не любить себя. И теперь вы взрослая, и можете вернуть себе право видеть себя живой, настоящей, неидеальной!
womanist
[3632285151]
#1
Помимо лица роляет причёска, одежда и фигура. У тебя какой рост, вес и остальное?
Гость
[1802515716]
#2
Само не пройдёт.
Сейчас набегут тётушки и подробно объяснят, что надо полюбить себя, поработать с психологом и прочее.
Гость
[3159894906]
#3
womanist
Помимо лица роляет причёска, одежда и фигура. У тебя какой рост, вес и остальное?
А какая связь между причёской и ростом-весом-остальным?
Настя
[2388346281]
#4
womanist
Помимо лица роляет причёска, одежда и фигура. У тебя какой рост, вес и остальное?
Рост 170, вес точный не знаю, около 55-58 кг. Прическа у меня одна, я всегда с распущенными волосами.
womanist
[3632285151]
#5
Настя
Рост 170, вес точный не знаю, около 55-58 кг. Прическа у меня одна, я всегда с распущенными волосами.
Распущенные страшно смотрятся часто, надо менять. Юбки или штаны носишь?
Настя
[2388346281]
#6
womanist
Распущенные страшно смотрятся часто, надо менять. Юбки или штаны носишь?
Сейчас джинсы, холодно уже. Летом могу юбку носить, но больше люблю шорты А про волосы..Из за моего лица мне не идут никакие прически
womanist
[3632285151]
#7
Настя
Сейчас джинсы, холодно уже. Летом могу юбку носить, но больше люблю шорты А про волосы..Из за моего лица мне не идут никакие прически
Сильно затянутые в хвост всем идут. Волосы в пучок. Также одна длинная коса сексуалит женщин. И две косы тоже. Распущенные эт треш, я таких на твиче часто вижу, особенно убого смотрится если вперёд вываливать. Надо меняться. Шорты на девках стрёмно смотрятся, секса нет практически. Юбки только надо носить, в холод с толстыми колготками. Джинсы полный антисекс. Мужичка не найдёшь так.
Гость
[1059716368]
#8
Ну сложно что-ли к психологу сходить?
Настя
[2388346281]
#9
womanist
Сильно затянутые в хвост всем идут. Волосы в пучок. Также одна длинная коса сексуалит женщин. И две косы тоже. Распущенные эт треш, я таких на твиче часто вижу, особенно убого смотрится если вперёд вываливать. Надо меняться. Шорты на девках стрёмно смотрятся, секса нет практически. Юбки только надо носить, в холод с толстыми колготками. Джинсы полный антисекс. Мужичка не найдёшь так.
Я же писала что у меня есть молодой человек
womanist
[3632285151]
#10
Настя
Я же писала что у меня есть молодой человек
Упустил момент. Тогда хз что не так, покидаю пост.
Сильно затянутые в хвост всем идут. Волосы в пучок. Также одна длинная коса сексуалит женщин. И две косы тоже. Распущенные эт треш, я таких на твиче часто вижу, особенно убого смотрится если вперёд вываливать. Надо меняться. Шорты на девках стрёмно смотрятся, секса нет практически. Юбки только надо носить, в холод с толстыми колготками. Джинсы полный антисекс. Мужичка не найдёшь так.
Две косы и юбка с толстыми колготками)) Деревенскую Дусю описали
womanist
[3632285151]
#14
LoliPop
Две косы и юбка с толстыми колготками)) Деревенскую Дусю описали
Автор не майтесь дурью Если вам говорят что вы красивая значит вы реально красивая и со стороны виднее)))
Гость
[1059716368]
#16
Настя
Я никогда не была у психолога и стесняюсь идти
Ну тогда вся жизнь пройдет а вы так и не разобрались в себе. Вам что 10? Вы вроде взрослый человек если вам нужна помощь в принятии себя почему ее не получить? По голове не стукнут уж точно. Помогут и сами ещё поймёте что жизнь то оказывается вон какая классная и вы тоже классная. Решать то вам. А то Щас тут насоветуют тролли(это конечно лучше да?)) идите уже разок запишитесь и поймёте надо вам оно или нет(только к грамотному идите, по совету)
Гость
[262198231]
#17
Страшная, это когда тебя все боятся, а всё остальное терпимо.
рыба 🦈
[1302922649]
#18
womanist
Сильно затянутые в хвост всем идут. Волосы в пучок. Также одна длинная коса сексуалит женщин. И две косы тоже. Распущенные эт треш, я таких на твиче часто вижу, особенно убого смотрится если вперёд вываливать. Надо меняться. Шорты на девках стрёмно смотрятся, секса нет практически. Юбки только надо носить, в холод с толстыми колготками. Джинсы полный антисекс. Мужичка не найдёшь так.
Затянутые в хвост- идут только с прлным лицом, толстомордым грубо говоря!////
А если лицо худое, с впалыми щеками, то с затянутыми волосами это будет смлтреться как из клнцлагеря вышла(((((((( вообще больной вид будет((((((((((
рыба 🦈
[1302922649]
#19
womanist
Сильно затянутые в хвост всем идут. Волосы в пучок. Также одна длинная коса сексуалит женщин. И две косы тоже. Распущенные эт треш, я таких на твиче часто вижу, особенно убого смотрится если вперёд вываливать. Надо меняться. Шорты на девках стрёмно смотрятся, секса нет практически. Юбки только надо носить, в холод с толстыми колготками. Джинсы полный антисекс. Мужичка не найдёшь так.
"Коса"- это когда она ЕСТЬ, коса, А когда брльше половины волос уже выпало, то какре наххх косы, пучки ????!!!!
womanist
[3632285151]
#20
рыба 🦈
"Коса"- это когда она ЕСТЬ, коса, А когда брльше половины волос уже выпало, то какре наххх косы, пучки ????!!!!
Ты из тех кто считает каре красивой прической?
womanist
[3632285151]
#21
рыба 🦈
Затянутые в хвост- идут только с прлным лицом, толстомордым грубо говоря!////
А если лицо худое, с впалыми щеками, то с затянутыми волосами это будет смлтреться как из клнцлагеря вышла(((((((( вообще больной вид будет((((((((((
Вот это шаблоны у тебя. Стройные модели ауенно смотрятся с затянутыми. В красоте совсем не разбираешься смотрю.
Гость
[626212960]
#22
womanist
Сильно затянутые в хвост всем идут. Волосы в пучок. Также одна длинная коса сексуалит женщин. И две косы тоже. Распущенные эт треш, я таких на твиче часто вижу, особенно убого смотрится если вперёд вываливать. Надо меняться. Шорты на девках стрёмно смотрятся, секса нет практически. Юбки только надо носить, в холод с толстыми колготками. Джинсы полный антисекс. Мужичка не найдёшь так.
У тебя самой есть мужичок? Распущенные волосы - очень даже неплохо, если только они не спереди. Сексуальнее шорт только полное отсутствие одежды ниже пояса. Юбкам далеко до этого.
То есть до психолога стесняетесь, а на сайте писать не стесняетесь
рыба 🦈
[1302922649]
#24
womanist
Вот это шаблоны у тебя. Стройные модели ауенно смотрятся с затянутыми. В красоте совсем не разбираешься смотрю.
Хорошо смотрится всегда трлько то, что ЕСТЕСТВЕННО, И ближе всего к природе, А не придуманно.
А естестевенно- это то, что здоровое. А здоровое- это нормальное лицо, а не как из концлагеря, и нлрмальное телосложение, а не глистное.
А модели "хорошо смотрчтся" только на малой картинке на экране. В реальной жизни вживую- они все представляются окружающим страшилишами, лошадьми по 175см , тощими
womanist
[3632285151]
#25
рыба 🦈
Хорошо смотрится всегда трлько то, что ЕСТЕСТВЕННО, И ближе всего к природе, А не придуманно.
А естестевенно- это то, что здоровое. А здоровое- это нормальное лицо, а не как из концлагеря, и нлрмальное телосложение, а не глистное.
А модели "хорошо смотрчтся" только на малой картинке на экране. В реальной жизни вживую- они все представляются окружающим страшилишами, лошадьми по 175см , тощими
😃
рыба 🦈
[1302922649]
#26
womanist
Ты из тех кто считает каре красивой прической?
Вопрос не в том, красивая ли прическа, а в том, ЧТО идет конкретному типу лица.
Мне на самом деле очкнь нравятся косы, причем с раннего детства еще. Но- природа , точнее судьба е.б.aн.ая надо мной и тут конкретно поиздевалась, У меня волосы с детства крайне жидкие, очень тонкие, плохие, и никакие косы никогда мне не были доступны ,
А я в детстве, в школе всегда так смотрела на косы своих одноклассниц, нормальные толстые длинные классные такие косы, так хотелось мне иметь, но с моими воллсами- у меня толщина всего хвоста"- с мизинец , причем мой, он осень тонкий у меня(((((((((((((((((
рыба 🦈
[1302922649]
#28
Вообще. Блть. Рожать людей, чтоб они оказывались в итоге с какими то дефектами////////___ это надо просто српзу расстреливать таких ссссучьих родитнлей//////////////////
Всё лето просидела в своей е.б.ан.ной комнате , выходя только в магазин за едой да мусор выкинуть((((((((((((((((((((((((((
рыба 🦈
[1302922649]
#38
Всё чкшется
Со сном огромные пробоемы
рыба 🦈
[1302922649]
#39
И сало оказалось ненастоящим (((((((((((( 😫😫😫😫😫😫😭😭😭😭😭😭😭😭
Гость
[3668028351]
#40
не пройдет это. У меня такая же проблема.
Хотя и знаю, что я симпатичная через слова окружающих и сравнение с внешностью других, и меня называют красивой, но я себя вижу другой. У меня в голове другой образ, он не совпадает с фото и видео. Я не фотографируюсь специально и часто, потому что не узнаю себя. Кажется что это не я. У меня деперсонализация с некоторой долей дереализации. Не знаю, почему это у меня появилось. Перестала себя узнавать примерно тоже в 11-12, когда начала заглядывать чаще в зеркало. Может у вас тоже самое. Если, да, то не заморачивайтесь, просто ориентируйтесь на мнение окружающих.
Чаще меняйте образы, луки. Меняйте внешность. Ну или нужно к психотерапевту, если вы не можете справиться с неприятными эмоциями.
Воспринимайте свои ощущения как некую странную игру своего воображения, мозга. Люди ваших ощущений не подтверждают. Значит вы ошибаетесь. Вот так, автор думайте. Вам кажется что вы чудовище, уверена вы очень симпатичная и милая девушка. Просто вот с такими субъективными ощущениями.
Вставай перед зеркалом и говори сама себе, что ты красивая...
Яна
[2583623823]
#46
Настя
Я никогда не была у психолога и стесняюсь идти
Попробуйте найти психолога- женщину, лучше того, кто работает методами телесной терапии. Хороший психолог, это про максимально бережное отношение, а чувство стыда постепенно пройдет. Я, как психолог, уже в вашей фразе столько внутренней боли прочитала, что хочется сказать: мне очень жаль, что вам пришлось это пережить! И все возможно изменить, но только если действовать, но ваша трудность заключается именно в том, что в стыде вы, похожи на ребенка, а ребенок обычно ждет, что его спасут. Вы уже достаточно взрослая девушка, спасти себя сможете только сами, ведь это ваше представление о вашей собственной красоте? Значит и менять его только вам. Идите смело к психологу и постепенно все преодолеете🙏
рыба 🦈
[1302922649]
#47
Яна
Попробуйте найти психолога- женщину, лучше того, кто работает методами телесной терапии. Хороший психолог, это про максимально бережное отношение, а чувство стыда постепенно пройдет. Я, как психолог, уже в вашей фразе столько внутренней боли прочитала, что хочется сказать: мне очень жаль, что вам пришлось это пережить! И все возможно изменить, но только если действовать, но ваша трудность заключается именно в том, что в стыде вы, похожи на ребенка, а ребенок обычно ждет, что его спасут. Вы уже достаточно взрослая девушка, спасти себя сможете только сами, ведь это ваше представление о вашей собственной красоте? Значит и менять его только вам. Идите смело к психологу и постепенно все преодолеете🙏
Да нет никакой "красоты"!!!!!!!!!(((((((((((( Всё безвозврптно утрачено из за кучи всчких болезней и постлянных психозов!!!!!!((((((((((((((((((
рыба 🦈
[1302922649]
#48
Яна
Попробуйте найти психолога- женщину, лучше того, кто работает методами телесной терапии. Хороший психолог, это про максимально бережное отношение, а чувство стыда постепенно пройдет. Я, как психолог, уже в вашей фразе столько внутренней боли прочитала, что хочется сказать: мне очень жаль, что вам пришлось это пережить! И все возможно изменить, но только если действовать, но ваша трудность заключается именно в том, что в стыде вы, похожи на ребенка, а ребенок обычно ждет, что его спасут. Вы уже достаточно взрослая девушка, спасти себя сможете только сами, ведь это ваше представление о вашей собственной красоте? Значит и менять его только вам. Идите смело к психологу и постепенно все преодолеете🙏
При чем туткакое то 'предстааление", я прекрасно вижу, кпк на менч все вокруг смотрят!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все соседи- как на больную , уродину, и на клице !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
рыба 🦈
[1302922649]
#49
У менч уже 13 лет хрлнич холецистит, панереатит, гпстрит, с печенью проблемы , аутоиммуный реактианый спондилоартрит, хронич.тонзиллит, отит, все суставы (хрчщевая ткань) разрушены, Еле ползаю , дольше 1 5часов вообще даже стоять бывает иной рпз проблемно из за поясницы , ужасной ноющей боли, Всё лицо больное , серого землистого цвета, вид прлсто кжасный((((((((((((((((((
Гость
[3835669120]
#50
Психолог. А что ещё? У вас, возможно, есть подавленные воспоминания из детства. Смотрите, чисто логически. Вы говорите, что только отчим вас называл уродиной. И именно это мнение закрепилось у вас в голове как своё собственное и неоспоримое. Значит проблема именно в ваших с ним отношениях. Тут несколько вариантов: 1. Вы хотели видеть в нём отца, которого у вас не было, хотели получить его отцовскую любовь. Отсюда и желание перед ним выслужиться, понравиться ему. А он, видимо, был конченным раз вас обзывал. Вы слышали его обидные слова и стали воспринимать их как норму, ведь в душе хотели его любви и он для вас был авторитетом.
2. Отчим был для вас как первый мужчина, который дал вам оценку. С тех пор вы и начали так о себе думать. 3. Самый отстойный - отчим был пдфл. Тут вопрос: а как давно он вашим отчимом стал? Если вы были малы на момент, когда он пришел в вашу с мамой жизнь, то вполне мог делать с вами ужасные веди, а чтобы вы маме не рассказали, он убеждал вас в том, что вы страшная, вас никто не полюбит, вы заслужили своей отвратительной внешностью то, что он с вами делает. Далее вы подросли, он может уже перестал вас трогать и ваша психика, чтобы не сломаться, предпочла забыть н**илие. Однако душевная травма никуда не делась и в голове все еще есть установка, что вы некрасивая. Он мог уже и в более позднем возрасте испытывать к вам влечение, но не трогал из-за страха тюрьмы, вот и обижал только словами.
3. Если он пришел в вашу жизнь, когда вы уже были взрослая, то вполне вероятно, что он также смотрел на вас как на девушку, а убеждал, что вы уродина, чтобы вы не стали вступать в отношения с другим.
Явно проблема в отчиме и ваших с ним отношениях. Что-то нездоровое было. Адекватный взрослый не будет указывать ребенку на внешность, а от неадеквата могло быть что угодно.
Психолог. Вот серьезно. Идите и прорабатывайте, иначе вы так с ума сойдёте. Это ненормально, что мнение какого-то тупого дядьки для вас ценнее, чем мнение парня, который вас любит.
Я считаю себя очень некрасивой, просто чудовищем. Началось это у меня лет с 12, а сейчас мне 20.
За всю жизнь некрасивой меня называл только отчим. От других людей я этого не слышала и мне даже делали комплименты. С парнями тоже проблем нет, я и сейчас в отношениях и мой молодой человек говорит мне что я красивая.
Может он и в правду так думает, не знаю..
Но это не имеет никакого значения, я всё равно считаю что я чудовище. Я никогда не фотографируюсь, потому что увидев себя на фото у меня может случиться истерика в прямом смысле, я просто устала от себя, от своего отражения, мне НИЧЕГО в себе не нравится и мне очень сложно с этим жить
Скажите, есть ли шанс что это пройдет?? Или это ощущение со мной на всю жизнь?