Я после зимы даже летом не отошла,выгляжу ужасно,хотя мне всего 23.Цвет лица неровный,синяки,слабость.Пила витамины Е,дерматолог прописывал Цинктерал,Берокка. Ничего не помогло. помню несколько лет назад пила витамины для красоты,разные цвета 3 р в день,название уже не помню.Вот от них реально цвет лица становился хорошим.
Что реально помогает вам?
дело ни а витаминах в баночках. тоже разные практиковала.зимой спасаюсь солярией (8 минут в 3-4неделм,не чаще),пью постоянно свежевыжит.соки (апельсин-грейпфрут и морков.-яблочный),пью морс клюквенный (клюкву сами на даче собираем), как-то так поддерживаю красоту зимой,чтоб не ходить зеленой. от синяков под глазами подобрала хороший корректор-у меня живанши,кисточкой. тк синяки-это наследственное.
с апреля по октябрь ем свежие овощи, зелень (очень много), ягоды, фрукты.
вместо чая и кофе варю компоты.
не ем сладкое, колбасы, сосиски, майонез.
внешность меняется сразу же) после такого питания.
с апреля по октябрь ем свежие овощи, зелень (очень много), ягоды, фрукты.
вместо чая и кофе варю компоты.
не ем сладкое, колбасы, сосиски, майонез.
внешность меняется сразу же) после такого питания.
живу на юге, поэтому так)
бедная молодежь...в 23 надо цвести и пахнуть..
бедная молодежь...в 23 надо цвести и пахнуть..
логично
бедная молодежь...в 23 надо цвести и пахнуть..
уройся старпЁрша.
Хороший сон до 23.00 часов, правильное питание и поменьше сидения за компом.
анемии?-гематолог лучше , чем терапетв, гастрит?- и гепатолог? прищи-эндокринолог и гинеколог, скорей всего -андрогены
уройся старпЁрша.
я хоть и старперша, но зато цвету и пахну, в отличии от вас потасканных малолеток)))
я хоть и старперша, но зато цвету и пахну, в отличии от вас потасканных малолеток)))
ага-ага,главное самой в это верить :D
из кабаков и шалманов всяких не вылезаете, а потом удивляются чего это я так куево выгляжу)))
ага-ага,главное самой в это верить :D
я просто знаю)))
те, которые содержатся в овощных, фруктовых и ягодных фрешах.
каждый день по стаканчику сока выпиваю)
да это все генетика, полным полно людей, которые особо не устают, т.е. мало работают много спят и питаются хорошо и вообще правильный образ жизни ведут, а в 25 уже мешки под глазами как у бабки и серый цвет лица, а есть которые курят, выпивают, еще и дети дома=вечный недосып и работа аццкая, а выглядят как пэрсик.
Т.ч. автор забейте, такова ваша судьба, серый цвет замаскируют корректоры, консиллеры, тональный крем, пудра, румяна и т.п., а витамины, сон, спорт отсутствие вредных привычек вам не помогут, ну если так хотите витамин то попейте любые, витрум, перфектил, для беременных, алфавит, рыбий жир т .п., лучше не будет и хуже тож
уройся старпЁрша.
Чё такая нервная? Замуж никто не берет?...Бедняжка))
Чё такая нервная? Замуж никто не берет?...Бедняжка))
ага)) стою у загса плакаю плак-плак мужиков ловлю и тащщщщу,а они не идуууут :( ой,погодите вон идет какой-то бугай....все убежала его ловить........чаоооо
а есть которые курят, выпивают, еще и дети дома=вечный недосып и работа аццкая, а выглядят как пэрсик.
вот-вот - вы в точности описали мою подругу
Супрадин (не шипучий) реально помог. После беременности сыпались волосы, пятна на ногтях появились (до этого только в переходном возрасте были), начался стоматит болючий, жуткая сонливость (сутками бы спала, да и спала), слабость, гемоглобин 90. Супрадин за неделю спас. Пила его год, потом перешла на нутрилайт дабл, через полгода на нутрилайт дейли, всё прекрасно.:)
На ссылке о витаминах,для чего какой нужен
Попробуйте витамин С принимать.
http://rudocs.exdat.com/docs/index-4783.html?page=6#232806
[quote="Гость"]из кабаков и шалманов всяких не вылезаете, а потом удивляются чего это я так куево выгляжу)
причем тут кабаки,сроду не хожу.спортом всю жизнь занимаюсь.А состояние убитое чаще всего.уже самой надоело.и да,нам,современной молодежи все меньше везет,рождаемся в городах загазованных,дышим отходами,больные с рождения.
вас я поздравляю,но злобствуйте в другом месте
Автор. Вы видимо больны чем-то, или условия жихни у вас плохие (питание, гигиена, гены). В 23 вы должны сами по себе выглдядеть хорошо. Просто жизнь у вас плохая.
бедная молодежь...в 23 надо цвести и пахнуть..
Я тоже удивилась.. Что у автора за жизнь такая, что она протухла уже.. Ужасно, на самом деле. Может она в грязном городе живет, где промышленное производство?
да это все генетика, полным полно людей, которые особо не устают, т.е. мало работают много спят и питаются хорошо и вообще правильный образ жизни ведут, а в 25 уже мешки под глазами как у бабки и серый цвет лица, а есть которые курят, выпивают, еще и дети дома=вечный недосып и работа аццкая, а выглядят как пэрсик.
Т.ч. автор забейте, такова ваша судьба, серый цвет замаскируют корректоры, консиллеры, тональный крем, пудра, румяна и т.п., а витамины, сон, спорт отсутствие вредных привычек вам не помогут, ну если так хотите витамин то попейте любые, витрум, перфектил, для беременных, алфавит, рыбий жир т .п., лучше не будет и хуже тож
Тоже думаю, либо жизнь тяжелая/низкокачественная, либо гены. Если мамка с папкой стремные, тут уж никакие витамины не помогут, хе-хе-хе!
из кабаков и шалманов всяких не вылезаете, а потом удивляются чего это я так куево выгляжу)
причем тут кабаки,сроду не хожу.спортом всю жизнь занимаюсь.А состояние убитое чаще всего.уже самой надоело.и да,нам,современной молодежи все меньше везет,рождаемся в городах загазованных,дышим отходами,больные с рождения.
вас я поздравляю,но злобствуйте в другом месте
я не вам конкретно)) я ведь не в лесу живу, вижу, что к чему и сама страдаю от загрязнений окр среды, хим продуктов и прочего
вы наверно со спортом переусердствуете, ведь потребность в витаминах, минералах повышается в разы, а при их недостатке, как раз могут вылезти такие проблемы, по себе знаю)))
витамины группы В(аптечные пив ные дрожжи для детей)+магния цитрат рекомендую вам для начала и спорт умеренно, прям снизить до минимума нагрузку...
Я пропиваю 3 раза в год витамины Перфектил, от них самочувствие хорошее, волосы и ногти хорошо растут, на коже результата особого не увидела!
Что ж вы все так накинулись-то? Сейчас экология везде плохая, а если вы живёте в глухих деревнях и горах то и всем что-ли по колхозам разъехаться? В еде сейчас химозы больше чем полезных веществ и витаминов!
магния цитрат рекомендую
если с почками проблем нет
и длительно, месяца три не меньше...
Создайте кто-нибудь тему: "Кто делал пластику в Эдаране?"
Текст темы: Какие операции делали, когда,стоимость?
Находились в клинике или снимали квартиру/гостиницу(для иногородних)
Спрашиваю, т.к. сама туда собираюсь
ПОЖАЛУЙСТА, Я УЖЕ ПРОБУЮ СОЗДАТЬ ЭТУ ТЕМУ РАЗ 8, АДМИНЫ НЕ ПРОПУСКАЮТ:(
Извините, что не в тему.
Автор. Вы видимо больны чем-то, или условия жихни у вас плохие (питание, гигиена, гены). В 23 вы должны сами по себе выглдядеть хорошо. Просто жизнь у вас плохая.
Болезни,ну пиелонефрит у меня.Питание обычное,вредное всякое не ем
Я тоже удивилась.. Что у автора за жизнь такая, что она протухла уже.. Ужасно, на самом деле. Может она в грязном городе живет, где промышленное производство?
Да,живу в грязном городе(раньше Новокузнецк,сейчас Челябинск).До универа жила на алтае,было получше,но все равно никогда не была супер активной
Сейчас еще похудела кг на 7 за год.Сейчас рост 170,вес 53-54. Может из-за этого?Хот на форуме все кричат ,что это норм.Ну и я не выгляжу тощей,просто очень стройной скорее.
А если идти в больницу,то что проверять?щитовидка,гормоны в порядке. Гемоглобин?
если с почками проблем нет
и длительно, месяца три не меньше...
Значит мне не подойдет
Гостьесли с почками проблем нет
и длительно, месяца три не меньше...Значит мне не подойдет
необходима консультация лечащего врача в этом случае
Иногда так хочется в лес убежать жить,воздухом хорошим дышать,воду чистую пить,чтобы не было этих компьютеров вокруг круглые сутки и на работе и дома.Стыдно признаться,что развалюхой себя чувствую.И,думаю,я далеко не одинока
Сейчас еще похудела кг на 7 за год.Сейчас рост 170,вес 53-54. Может из-за этого?Хот на форуме все кричат ,что это норм.Ну и я не выгляжу тощей,просто очень стройной скорее.
А если идти в больницу,то что проверять?щитовидка,гормоны в порядке. Гемоглобин?
за год нормально в таком режиме худеть, просто вы переутомились видимо..
отдохните, расслабьтесь, забейте на все, побольше фруктов, овощей, хлеба грубого помола, мяса ограничить или исключить
Гостьда это все генетика, полным полно людей, которые особо не устают, т.е. мало работают много спят и питаются хорошо и вообще правильный образ жизни ведут, а в 25 уже мешки под глазами как у бабки и серый цвет лица, а есть которые курят, выпивают, еще и дети дома=вечный недосып и работа аццкая, а выглядят как пэрсик.
Т.ч. автор забейте, такова ваша судьба, серый цвет замаскируют корректоры, консиллеры, тональный крем, пудра, румяна и т.п., а витамины, сон, спорт отсутствие вредных привычек вам не помогут, ну если так хотите витамин то попейте любые, витрум, перфектил, для беременных, алфавит, рыбий жир т .п., лучше не будет и хуже тожТоже думаю, либо жизнь тяжелая/низкокачественная, либо гены. Если мамка с папкой стремные, тут уж никакие витамины не помогут, хе-хе-хе!
Мама у меня как раз(а ей 60 лет) скачет как стрекоза,только сердце немного шалит,а так здоровей меня наверно. Наверно,это все с детства заложена,с иммунитетом.Она жила в казахстане все детство,в своем доме,с кучей фруктов
авторСейчас еще похудела кг на 7 за год.Сейчас рост 170,вес 53-54. Может из-за этого?Хот на форуме все кричат ,что это норм.Ну и я не выгляжу тощей,просто очень стройной скорее.
А если идти в больницу,то что проверять?щитовидка,гормоны в порядке. Гемоглобин?
за год нормально в таком режиме худеть, просто вы переутомились видимо..
отдохните, расслабьтесь, забейте на все, побольше фруктов, овощей, хлеба грубого помола, мяса ограничить или исключить
а почему мясо исключить?как же белок?да мне иногда кажется,что если не поем мяса-сил вообще не будет)(ем я только куриные грудки в основном)
АЛФАВИТ обычный и для женин,помогло, (в 27 заболела ветрянкой,волосы от температуры и антибиотиков ,и нервов лезли) сейчас волосы отращиваю,ногти 3-4 для после приема становятся с белыми кончиками.
ПЕРФЕКТИЛ после 5 дня начинают вылетать почки,думала совпадение,сделала перерыв на пару месяцев,начала снова пить ,почки заболели на 3 день
Я после зимы даже летом не отошла,выгляжу ужасно,хотя мне всего 23.Цвет лица неровный,синяки,слабость.Пила витамины Е,дерматолог прописывал Цинктерал,Берокка. Ничего не помогло. помню несколько лет назад пила витамины для красоты,разные цвета 3 р в день,название уже не помню.Вот от них реально цвет лица становился хорошим.Что реально помогает вам?
витамины 3 цветов -это алфавит он бывает нескольких видов
как же белок?да мне иногда кажется,что если не поем мяса-сил вообще не будет)(ем я только куриные грудки в основном)
белка в сыре больше например, да и в других продуктах тоже, но якобы неполноценный по составу, но при комбинации продуктов вполне норму можно получить
а почему исключить, да потому что оно все обколото антибиотиками и гормоном роста, как это влияет на организм хз, во всяком случае когда я исключила любое мясо (вот сыро пока не могу)), то почувствовала себя гораздо лучше, тут надо на собственные ощущения ориентироваться
а энергию дают углеводы, желательно сложные, крупы, хлеб грубого помола, бананы...
короче сыр самый богатый по аминокислотному составу, 100 гр сыра в день покрывает норму белка
белка в сыре больше например, да и в других продуктах тоже, но якобы неполноценный по составу, но при комбинации продуктов вполне норму можно получить
а почему исключить, да потому что оно все обколото антибиотиками и гормоном роста, как это влияет на организм хз, во всяком случае когда я исключила любое мясо (вот сыро пока не могу)), то почувствовала себя гораздо лучше, тут надо на собственные ощущения ориентироваться
а энергию дают углеводы, желательно сложные, крупы, хлеб грубого помола, бананы...
Что ж,попробую)
ГостьГостьда это все генетика, полным полно людей, которые особо не устают, т.е. мало работают много спят и питаются хорошо и вообще правильный образ жизни ведут, а в 25 уже мешки под глазами как у бабки и серый цвет лица, а есть которые курят, выпивают, еще и дети дома=вечный недосып и работа аццкая, а выглядят как пэрсик.
Т.ч. автор забейте, такова ваша судьба, серый цвет замаскируют корректоры, консиллеры, тональный крем, пудра, румяна и т.п., а витамины, сон, спорт отсутствие вредных привычек вам не помогут, ну если так хотите витамин то попейте любые, витрум, перфектил, для беременных, алфавит, рыбий жир т .п., лучше не будет и хуже тожТоже думаю, либо жизнь тяжелая/низкокачественная, либо гены. Если мамка с папкой стремные, тут уж никакие витамины не помогут, хе-хе-хе!Мама у меня как раз(а ей 60 лет) скачет как стрекоза,только сердце немного шалит,а так здоровей меня наверно. Наверно,это все с детства заложена,с иммунитетом.Она жила в казахстане все детство,в своем доме,с кучей фруктов
так мы ж про внешность говорим. на лицо твоя мама в молодости,в среднем возрасте какая была? кровь с молоком? нет же, правилно? Обычная тетка была всю жизнь. Тем более если она казашка.. Казашки все страшные серые мышки, овал лица дает впалые щеки, вообще кости лица не красивые и кожа смугловато серая.. Короче не повезло тебе с генами.
если уж так говорить, то в рационе должно быть 70 процентов сырой пиши, 30 вареной, то есть преобладать так называемые щелочные продукты (зелень, овощи, фрукты), очень кислотные продукты это мясо, закисляющие кровь и организм, на нейтрализацию кислот расходуются щелочные металлы (кальций, магний, калий, натрий) соответственно клетки организма получают плохое питание и в кислой среде прекрасно размножаются бактерии, глисты и так далее, отсюда и усталость и плохой внешний вид..
кислотный или щелочной продукт определяется минеральным составом этого продукта
минеральную воду еще хорошо пить
из жиров я пью только льняное масло, из=за омега3,6,9 кислот, поскольку рыбу не ем, если употребляете красную рыбу, то может особой и нет необходимости в масле, не постоянно во всяком случае
еще рекомендую селен-актив в аптеке есть, недостаток селена в рационе у всех, а этот минерал важная составляющая антиокидантной защиты организма
ладно, задолбала я вас инфой, питайтесь хорошей едой, пейте воду 2-3 литра и не переутомляйтесь физически и все будет хорошо, организм там сам вам подскажет дальше, что ему нужно..)))
авторГостьГостьда это все генетика, полным полно людей, которые особо не устают, т.е. мало работают много спят и питаются хорошо и вообще правильный образ жизни ведут, а в 25 уже мешки под глазами как у бабки и серый цвет лица, а есть которые курят, выпивают, еще и дети дома=вечный недосып и работа аццкая, а выглядят как пэрсик.
Т.ч. автор забейте, такова ваша судьба, серый цвет замаскируют корректоры, консиллеры, тональный крем, пудра, румяна и т.п., а витамины, сон, спорт отсутствие вредных привычек вам не помогут, ну если так хотите витамин то попейте любые, витрум, перфектил, для беременных, алфавит, рыбий жир т .п., лучше не будет и хуже тожТоже думаю, либо жизнь тяжелая/низкокачественная, либо гены. Если мамка с папкой стремные, тут уж никакие витамины не помогут, хе-хе-хе!Мама у меня как раз(а ей 60 лет) скачет как стрекоза,только сердце немного шалит,а так здоровей меня наверно. Наверно,это все с детства заложена,с иммунитетом.Она жила в казахстане все детство,в своем доме,с кучей фруктовтак мы ж про внешность говорим. на лицо твоя мама в молодости,в среднем возрасте какая была? кровь с молоком? нет же, правилно? Обычная тетка была всю жизнь. Тем более если она казашка.. Казашки все страшные серые мышки, овал лица дает впалые щеки, вообще кости лица не красивые и кожа смугловато серая.. Короче не повезло тебе с генами.
Какая вы злая.Где я сказала,что мама казашка?Она русская,и да,она была кровь с молоком в молодости,если вам так интересно
ладно, задолбала я вас инфой, питайтесь хорошей едой, пейте воду 2-3 литра и не переутомляйтесь физически и все будет хорошо, организм там сам вам подскажет дальше, что ему нужно..)))
Льняное масло действительно помогает?я все собиралась пить,но забывала. А вот воду я больше литра не могу пить..у меня организм как-то не требует столько
Льняное масло действительно помогает?я все собиралась пить,но забывала. А вот воду я больше литра не могу пить..у меня организм как-то не требует столько
да, помогает, я покупаю в аптеке в капсулах
ну хотя бы литр)) некоторые и этого не делают
вам с вашим заболеванием то вроде больше надо, но это уж вы с врачом решайте