Как стать красивой за месяц, чтобы произвести впечатление!

Найми дублёршу с красивой внешностью, пусть говорит, что она это ты, просто красивой за месяц стала, вот ты, казлина, и не узнаёшь меня, понял, да?...

так у вас еще 3 месяца целых в запасе!
Перестаете есть сладкое, соблюдаете пп, 3 тренировки в неделю силовых ( со своим весом можно) , даже дома подойдет.. Если есть возможность 2 кардио еще в оставшиеся дни.
Маникюр педикюр, новый купальник.. несмывающийся макияж

Начни правильно питаться ( включать в рацион отводи и фрукты). Физические упражнения (вбей в ютубе « танцевать и худеть». За один раз можно правда сбросить 400ккал!). Пей воду( очистится кожа). Делай массажи лица, что бы разгонять там кровь.

Наладить питание, походить в спортзал, за месяц 5 кг свободно можно скинуть, проверено на себе)
Походить к косметологу, купить красивую одежду, сделать кератин для волос, к поездке можно нарастить реснички (если на постоянной основе не делаете).

1. Перестать жрать
2. Заняться фитнесом
3. Сходить к косметологу и к парикмахеру.
4. Купить новый наряд, наконец!

Прошу прощения опечатка! 25 февраля ДР!!! А не мая

У вас целый месяц впереди, в 25 этого достаточно.

Начать стоит с собственной самооценки. Обратитесь к психологу или почитайте книжки на эту тему. Если коротко - вы видите в себе недостатки, вас так с детства учили, а надо бы видеть и обращать внимания только на достоинства.

2. Занимаетесь спортом каждый день. Рекомендую 6 км ходьбы пешком минимум+ любой спорт по вашему выбору.

3. Питайтесь правильно и вовремя
4. Спите 8-10 часов
5. Заранее выберете купальник, платье и все остальное к тому вечеру.
6. Заранее запишитесь на все уходившее процедуры : к парикмахеру, боровисту, на эпиляцию и куда вы там еще обычно ходите.
7. Не делайте яркий мейк и сложную прическу в этот день, идеально вышлядеть естественно -небрежно, как будто вы не готовились
8. Заведите парня, за месяц это вполне возможно, и идите с ним. Если получится влюбиться в этого парня, то пунктами с 2 по 7 можно принебречь.

1. вам нужен накаченный парень Выше вашего бывшего и с деньгами как партнер на ту вечеринку
2. вам нужно похудеть. нельзя есть молочное, хлеб и консервы. ешьте апельсины, петрушку, сельдерей, сырую морковь и капусту, отварные яйца, отварную рыбу типа скумбрии, нежаренные орехи и семечки, брокколи в заморозке, мясо тушеное или отварное.
3. делайте упражнения для ног в питересте картинки
танцы - класс! а еще ходьба с Лесли Сансон, очень крута Джиллиан Майклс
4. в мае сходите в солярий несколько дней через день чтобы подзагореть
5. вам нужен красный или оранжевый купальник
6. продумайте план жизни После вечеринки (парень вас должен забрать на классной машине)
7. продумайте о чем вы будете говорить На вечеринке
8. напишите 100 желаний на 2023 год
9. возьмите абонемент в спортзал где куча мускулистых парней и сходите весной на соревнования по бодибилдингу может там кстати парня для вечеринки и подцепите, достаточно просто попросить поддержать девушку)

Во-первых, до мая не один месяц. Во-вторых, перестаньте есть что попало,ухаживайте за собой. В чем проблема? Какой еще совет Вы хотели...

Я случайно написала мая, др 25 февраля. Питание да, прям в срочном порядке надо менять. Думаете обязательно силовые тренировки? Я думала дома заниматься с собственным весом

А массажи для лица какие? Самостоятельно? Или в салон?

Вам заняться нечем? Сидеть и гадости писать на абсолютно адекватные сообщения от людей? Выйдите отсюда.

В салон. И то, по рекомендациям. А то кожу испортите.

Начните с питания, уберите все вредности и сладости. Пропейте поливитамины, больше гуляйте на воздухе, делайте масочки для лица, самомассаж, ходите на маникюр.

вам же сказали, что с собственным весом это тоже силовые)

Автор, а вы до 25 лет дожили и вообще что ли никак до этого за собой не ухаживали. На столько элементарные вопросы...

А почему именно в спортзал ходить? Можно же и дома. Питание да, обязательно надо наладить.
И кстати да, ресницы надо нарастить. Ни разу не наращивала, но заметила как у девчонок (кому красиво сделали) меняется в лучшую сторону лицо.

А к косметологу на уход? Какие процедуры вам нравятся?
Понятное дело, что все индивидуально, но интересно кто что делает и что понравилось.

вы не поверите, лучший способ вообще ничего не делать, все болезни от нервов, а так как вы нервничаете, вы тратите энергию, и вся она уходит. И на красоту не остается. Сколько я таких дурочек видела, раньше еще нашивали себе нарядов на заказ, когда в магазине нечего было купить, произвести впечатление, вы совсем ку ку. Вы сами увидите изменения, как только перестанете думать от том, как произвести что-то на кого-то

Я за правда не за 3 , а за 4 месяца построенном на 22 кг, соответственно преобразилась просто нереально. А 5 кг за 3 месяца это пустяк.

А что значит «ухаживаете за собой»?

Как можно май и февраль перепутать( опечатку сделать)?

Если вы сможете дома так вкалывать без тренировочного опыта, чтоб за месяц 5 кг сбросить - вперед.

Как же вы классно все написали) спасибо, что так подробно!!!
Правда парня фейкового я туда не хочу тянуть, но все остальное очень классно.
И да, за список продуктов отдельное спасибо

Вам к косметологу, чтобы хотя бы понять откуда прыщи и получить индивидуальную консультацию.
А мне нравится пилинг biorepeel, комбинированая чистка, ботокс и контурная пластика)

Да, самооценка моя сейчас хромает. Но я по себе заметила, что когда начинаешь за собой следить, то она улучшается. Для меня имеет значение стройная я или полная.
А есть какие-то книги на примете для улучшения самооценки?

В у вас есть какой-то комплекс витаминов любимый??

а смысл этого всего? впечатления на бывшего? он уже раз от тебя ушел, если даже вернется - явно ведь не любит

Вы меня простите, вы в тайге живете? Странно, что вы не понимаете элементарных вещей. Равно как и то, что совей внешностью, даже если ее экстренно улучшите, вы не восполните внутренние проблемы, а тем более за месяц. Вам психолог хороший нужен.

*внутренние пробелы

да с собственным весом это тоже силовые) достаточно будет

Вы знаете, я раньше ходила с одногруппницей в спортзал и на йогу) думаю поэтому фигура была хорошая. Так как жили мы вместе, то и дружно придумывали полезное меню, чтобы тренировки давали результат. Она кстати вообще в супер форме сейчас. А потом когда получила диплом, стала работать и встречаться с парнем и тренировки сошли на нет. Так же и есть я стала не очень потому как он любил чтобы жареное, сытное и тд. Мне хотелось угодить и я готовила так и сама этим питалась. После того как расстались я сначала вообще ничего не ела толком, только шоколадки, да чай. В потом наоборот стала передать.
А ухода у меня как такового не было, только хорошие кремы и средства для волос. Понимаю, что видимо этого не достаточно, раз свой вид меня не устраивает.

Тогда никак.
Ну сесть на диету, изменить цвет волос, губы подкачать. Обязательно походить в солярий с бронзаторами, если нельзя сделать автозагар. До этого посетить косметолога, сделать процедупы для кожи.

Мне хочется преобразиться! Даже для себя! Хочу стать красивой!

Я сама удивилась)))) я наверное параллельно о чем-то думала)

Если бы вам нравилось преображаться для себя, то вы бы УЖЕ это делали, вне зависимости от дня рождения и наличия того парня на нем.

А сколько вам лет?

Прыщи я думаю от сладкого у меня ( я позволяю себе и конфеты и шоколадки ( надо убирать

Прошлое в прошлом теперь. Сейчас надо брать себя в руки, полюбить себя и научиться на первое место всегда ставить себя.

больше, чем вам.

А мне не надо чтобы возвращался. Тем более, что у него уже другая девушка. Мне хочется ощущать свою красоту и тем самым вести себя уверенно. Хочется понравиться другим парням.

вы можете думать, а можете спросить специалиста.
если вы, кроме крема не имеете больше никаких уходовых средств, но прыщи не только от сладкого могут быть, вы же его не тоннами едите. Если б тоннами, то набрали бы не 5 кг.

У меня просто была лёгкая депрессия на фотке расставания. А теперь ещё и этот др. Просто хочу стать красивее, что в этом плохого. Это в любом случае придаёт уверенности.