Девочки, пожалуйста дайте советы и рекомендации по теме!!!
Дело в том, что я после расставания с парнем ещё прошлым летом совсем раскисла и вижу, что вид оставляет желать лучшего (((( стала есть …
кстати насчет купальника
еще не факт что сразу найти получится
А у меня лежит с прошлого года чёрный. Он прикольно сидит. У меня в нем грудь прям классная)
пожалуйста!
но знаете если честно меня смущают такие милые девушки как вы
и знаете чем?
вы не понимаете что важно искать суть
вам нужны инструкции о поймите человек это не телефон
да, то что я написала Опробовано на себе, но у вас могут быть побочки и срок слишком короткий, вот почему конечно хочется инструкции а главное Гарантий, но в жизни это редкость, Лучше понимать суть
а суть такова что как вам Мрр написала выше правильно
что нужно убрать созависимость
и самой себе на Своих опробованных способах хорошеть, ибо что одному типу кожи будет гуд, для другого типа кожи не пойдет и тд
а для вдохновения
у Рогова была передача Успеть за 24 часа
суперски преображал!
Мне кажется вы не написали ничего такого от чего могут возникнуть побочки.
И да, нужно мне как то становиться увереннее и любить себя. Почему-то я очень тяжело переношу разного рода потрясения… ссоры с близкими, расставание и тд. Но наверное на то я и человек, чтобы чувствовать(
ps У мамы была книжка польская про системный уход за собой Всегда красивая погуглите там стооолько информации)
Сейчас поищу)
Не только в отношениях, с подругой тоже сливалась.
Да не сливалась я с подругой) просто мы учились вместе, жили вместе и поэтому так складывалось, что интересы стали совпадать. Мне нравилось ходить в спортзал, но почему-то иногда хотелось пропустить. А она была более ответсвенна в этом плане и прям уговаривала не пропускать) короче как тренер была)))
В 25 трясти мудями это уже зашквар .
В 25 трясти мудями это уже зашквар .
Что означает трясти мудями? Поясните. Я этот лексикон не понимаю
Очередная посредственность. Размулëванной мордой и тряпками никого сечас не удивишь. Ну или лоха какого-нибудь... Бери выше. Развивайся.
Что означает трясти мудями? Поясните. Я этот лексикон не понимаю
это значит пора менять ум с 12 летней на 25 - летнюю
А к косметологу на уход? Какие процедуры вам нравятся?
Понятное дело, что все индивидуально, но интересно кто что делает и что понравилось.
Автор надо у косметолога спрашивать, что контректно нужно Вашей коже
Если бы вам нравилось преображаться для себя, то вы бы УЖЕ это делали, вне зависимости от дня рождения и наличия того парня на нем.
просто у Автора толчок произойдет, будет точка отсчета любви к себе
У меня в талии и животе набралось лишнего, появился подбородок второй. Ну и в целом вид рыхлый какой-то. Хочется именно стройности, тонуса. И да, появилась какая-то рыхлость на ягодицах и чуть ниже на ногах.
А этим маслом только мазать или массажировать надо??
масло можно и просто намазать)
ибо вы до того активно скрабом кофейным уже намасажжируете)
мне помогали разгрузочные дни
на овощах тушеных на воде с минимальным количеством масла 1кг примерно за день
и вечером отварной белок говядина гр200
за двое суток живот уходит
потом день на яблоках и курогрудке отварной с ложечкой льняного масла и петрушке апельсинах и отварной рыбе можно 10гр орехов
и физра
потом день отдыха от всего
ванны с содой для похудания
и кефир и салаты теплые и каша утром на воде
и выспаться
потом снова спорт и белок 1-2 дня
потом снова разгрузка на овощном дне и сон и ноль физнагрузки
А зачем на локти кружки лимона? Что это даёт???
убирает любую ороговевшую кожу
при педикюре тоже рекомендуют протирать до измочаливания
и запах приятный и легкий химический пилинг
кстати в гипермаркете можно клюквы набрать немного
и сделать пилинг химический натуральный с нею
на лицо буквально 5шт надо
нужно чтобы было много сока и лицо красное, потом сок засохнет смываете и повторно наносите
лицо свежее
Да, я тоже прочитала про брокколи, что они очень полезны и ещё зелень.
Купила себе на завтра индейку, брокколи (свежие нашла), гречку и лимоны. А, ещё яйца перепелиные.
Завтра планирую на завтрак омлет с брокколи. На обед гречку с индейкой и брокколи, на ужин наверное творог с зеленью. И буду пить воду с лимоном.
перепелиные лучше сырыми пить как по мне
только помыть их тщательно и обдать кипятком
скорлупу от них не выбрасывайте а на кофемолке смелите
и ешьте с кашей как источник кальция натуральный
ногти улучшатся
кофемолка есть?)
самые лучшие яйца это С0 от молодых куриц и обогащенные каким-нибудь селеном
А у меня лежит с прошлого года чёрный. Он прикольно сидит. У меня в нем грудь прям классная)
супер!
тогда как будете худеть смотрите чтобы грудь не худела
контролируйте жиры
скачайте себе МЗР
Мне кажется вы не написали ничего такого от чего могут возникнуть побочки.
И да, нужно мне как то становиться увереннее и любить себя. Почему-то я очень тяжело переношу разного рода потрясения… ссоры с близкими, расставание и тд. Но наверное на то я и человек, чтобы чувствовать(
это все сложно переносят
у кого нет опор внутри
а их выращивают на личной психотерапии долго и дороха...
увы жизнь боль
у ВСЕГО существуют побочки
от брокколи может быть изжога и тд
Автор надо у косметолога спрашивать, что контректно нужно Вашей коже
это надо самой знать и понимать
иначе впарят ненужного
Очередная посредственность. Размулëванной мордой и тряпками никого сечас не удивишь. Ну или лоха какого-нибудь... Бери выше. Развивайся.
Что вы вкладываете в это понятие? Что для вас развитие?
Из радикального могу посоветовать мазь с третиноином. Кожа подтягивается, становится гладкой, красивой. Там нужно постепенно вводить в уход, начиная с пары дней в неделю. Тщательно увлажнять кожу. Днём пользоваться солнцезащитным кремом.
Для себя бы выбрала съездить отдохнуть) но зависит от бюджета. Никогда не бываю краше, чем после солнца, красивого загара и с восстановившейся психикой)
Перед встречей за несколько дней 2 раза использовать автозагрузку, чтобы лучше кожа стала. Перед этим массаж, скрабы
Меня тут наверное многие не так поняли) я в принципе считаю, что женщины до 35 молодые все. А дальше уже все от человека зависит, кто следит за собой, тот и выглядит хорошо.
А что вы делаете у косметолога?
Я в 25 делала в основном только чистки и маски уходовые . Сейчас стала подключать еще биомеханику, можно поделать пилинги легкие. Глубокие рано пока и вам, и мне. Раз попробовала кольнуть в лоб ксеомин, но он ему оказался «не по зубам». У меня лоб с парой горизонтальных морщин из-за сильной мимики. Появились они давно, однако сильных возрастных изменений нет пока: ни гусиных лапок, ни выраженной межбровки, но надо все же проводить профилактические меры. Вот, кстати, массаж лица - хорошее дело. Сделайте курсом рад хотя бы 5-6, но у нормального специалиста. В общем, рекомендую массаж + можно 1-2 пилинга успеть, чтобы кожу обновить. Брови-ресницы - это тоже не лишнее, но ухоженная кожа важнее. И не бойтесь яркой одежды! Не имею ввиду страны, перья, а именно насыщенные оттенки. Вы блондинка/брюнетка/рыжая?
Да все просто, если деньги есть, наймите офигенно красивого парня в эскорте и приходите с ним. Пусть он целует вам руку при всех. Обнимает и смотрит на вас весь вечер, иногда что-шепчет на ухо. Ваш бывший охренеет. Все остальные кстати тоже. Потом скажите если будут вопросы что не сложилось, мол хотите найти мужчину серьёзнее . И все). Уверенности у вас будет море. Будьте там круче всех. По фигуре и лицу. Только интервальное голодание, только экстрим). Я сама на нем худею, отлично получатся и быстро. Давно привыкла. В общем уберите булки, пирожные и жирное-жареное. Остальное спокойно можно есть, соблюдая интервал. Едите едите (умеренно только по объёму), потом хлоп. 16 часов ничего не едите. Пьете все время - воду, чай, что угодно. И так неделю. Посмотрите сколько сбросите. Если 5 не уйдёт, то ещё неделю. Дополнительно занятие с жестким тренером по 3 раза в неделю. Таким, который вас загоняет. Через месяц на разок к косметологу, делаете биоревитализацию, потом на волосы укладку волны в день мероприятия, лёгкий мейк, платье романтичное, ну для февраля с рукавом можно 3/4. Рекомендую фасон с а-@силуэтом, т.е. чтобы была подчеркнута талия и дальше расширенное. Наверху чтобы обтягивало. Всегда заходит мужикам), не то что дурацкие джинсы. Цвет, который вам идет, го лучше яркий. Берете под ручку эскортного мужика. И вуаля. Вы звезда. Ну да, стоит денег и усилий. Но у вас мало времени. Так что план рабочий.
Да все просто, если деньги есть, наймите офигенно красивого парня в эскорте и приходите с ним. Пусть он целует вам руку при всех. Обнимает и смотрит на вас весь вечер, иногда что-шепчет на ухо. Ваш бывший охренеет. Все остальные кстати тоже. Потом скажите если будут вопросы что не сложилось, мол хотите найти мужчину серьёзнее . И все). Уверенности у вас будет море. Будьте там круче всех. По фигуре и лицу. Только интервальное голодание, только экстрим). Я сама на нем худею, отлично получатся и быстро. Давно привыкла. В общем уберите булки, пирожные и жирное-жареное. Остальное спокойно можно есть, соблюдая интервал. Едите едите (умеренно только по объёму), потом хлоп. 16 часов ничего не едите. Пьете все время - воду, чай, что угодно. И так неделю. Посмотрите сколько сбросите. Если 5 не уйдёт, то ещё неделю. Дополнительно занятие с жестким тренером по 3 раза в неделю. Таким, который вас загоняет. Через месяц на разок к косметологу, делаете биоревитализацию, потом на волосы укладку волны в день мероприятия, лёгкий мейк, платье романтичное, ну для февраля с рукавом можно 3/4. Рекомендую фасон с а-@силуэтом, т.е. чтобы была подчеркнута талия и дальше расширенное. Наверху чтобы обтягивало. Всегда заходит мужикам), не то что дурацкие джинсы. Цвет, который вам идет, го лучше яркий. Берете под ручку эскортного мужика. И вуаля. Вы звезда. Ну да, стоит денег и усилий. Но у вас мало времени. Так что план рабочий.
Вот это подход я понимаю
Перед встречей за несколько дней 2 раза использовать автозагрузку, чтобы лучше кожа стала. Перед этим массаж, скрабы
Какую автозагрузку?
Я в 25 делала в основном только чистки и маски уходовые . Сейчас стала подключать еще биомеханику, можно поделать пилинги легкие. Глубокие рано пока и вам, и мне. Раз попробовала кольнуть в лоб ксеомин, но он ему оказался «не по зубам». У меня лоб с парой горизонтальных морщин из-за сильной мимики. Появились они давно, однако сильных возрастных изменений нет пока: ни гусиных лапок, ни выраженной межбровки, но надо все же проводить профилактические меры. Вот, кстати, массаж лица - хорошее дело. Сделайте курсом рад хотя бы 5-6, но у нормального специалиста. В общем, рекомендую массаж + можно 1-2 пилинга успеть, чтобы кожу обновить. Брови-ресницы - это тоже не лишнее, но ухоженная кожа важнее. И не бойтесь яркой одежды! Не имею ввиду страны, перья, а именно насыщенные оттенки. Вы блондинка/брюнетка/рыжая?
Шатенка, глаза карие
Мой совет, не ходите туда, займите себя другими делами. Не для бывшего - для себя.
Не ходите на ДР. Делайте с внешностью , что хотите, но не ходите, если вы только ради себя стараетесь и вы на самом деле отпустили парня. Иначе это жалко выглядит. Он вас не любит и не вернётся.
Ну красивой нельзя стать, можно родиться. А чтобы преобразиться нужно этот месяц правильно питаться (никакого сахара и мучного, мясо, рыба, овощи, фрукты), регулярно заниматься спортом. Сходить к дерматологу, сделать чистку лица и какие - нибудь подобные процедуры. Если есть возможность, то хорошо ещё бы к парикмахеру и на маникюр, конечно, и к празднику принарядиться.
так у вас еще 3 месяца целых в запасе!
Перестаете есть сладкое, соблюдаете пп, 3 тренировки в неделю силовых ( со своим весом можно) , даже дома подойдет.. Если есть возможность 2 кардио еще в оставшиеся дни.
Маникюр педикюр, новый купальник.. несмывающийся макияж
Невнимательно прочитала сначала... Да, я за три месяца вообще очень сильно похудела. За 3 месяца можно себя прям в порядок капитально привести.
Я случайно написала мая, др 25 февраля. Питание да, прям в срочном порядке надо менять. Думаете обязательно силовые тренировки? Я думала дома заниматься с собственным весом
Только силовые тренировки реально меняют фигуру. А так любой спорт полезен. Придти в форму можно и с регулярными кардио. Т.е. ходьба и бег.
Я за правда не за 3 , а за 4 месяца построенном на 22 кг, соответственно преобразилась просто нереально. А 5 кг за 3 месяца это пустяк.
Я тоже, и как раз за 3. И тоже кг на 15. Правда у меня была конкретная цель и, конечно, я многое для этого делала. Но за 3 месяца можно капитально преобразиться, да.
1. Перестать жрать
2. Заняться фитнесом
3. Сходить к косметологу и к парикмахеру.
4. Купить новый наряд, наконец!
Ага....И парень удовлетворенно отметит....о как она ради меня старается!)))Вам ЭТО нужно, автор?
Я бы ничего не стала с собой делать, даже маникюр бы спецом не обновила, макияж по минимуму, одежда серенькая, НО! Была бы весёлой, звонко хохотала, окружила бы себя толпой парней, собрав вокруг всех пришедших М, и всё время что то интересное рассказывала , удерживая внимание, чтобы и ОН сворачивал голову, пытаясь понять -что там возле неё происходит?
Я когда то была в вашем положении...Пришла, а там ОН с новой дамой. Я не знала и не готовилась, а она была с причесью, в мини, на каблучищах, макияж такой, что ...аж страшно. И все время она держала его возле себя.На меня от всего этого напал смех, искренний. Весь вечер я веселилась, хотя выглядела как серая мышь (правда волосы у меня красивые, густые и длинные, рыжего цвета -яркие сами по себе..)
Вобщем, успех был ошеломительный. Парень, сидя рядом с ней все время смотрел в мою сторону, дама его была надутая как мышь на крупу. В результате они переругались и ушли)))
Вам к косметологу, чтобы хотя бы понять откуда прыщи и получить индивидуальную консультацию.
А мне нравится пилинг biorepeel, комбинированая чистка, ботокс и контурная пластика)
Что за контурная пластика?
Мой совет, не ходите туда, займите себя другими делами. Не для бывшего - для себя.
Почему? Это ведь др моей подруги
Ага....И парень удовлетворенно отметит....о как она ради меня старается!)))Вам ЭТО нужно, автор?
Я бы ничего не стала с собой делать, даже маникюр бы спецом не обновила, макияж по минимуму, одежда серенькая, НО! Была бы весёлой, звонко хохотала, окружила бы себя толпой парней, собрав вокруг всех пришедших М, и всё время что то интересное рассказывала , удерживая внимание, чтобы и ОН сворачивал голову, пытаясь понять -что там возле неё происходит?
Я когда то была в вашем положении...Пришла, а там ОН с новой дамой. Я не знала и не готовилась, а она была с причесью, в мини, на каблучищах, макияж такой, что ...аж страшно. И все время она держала его возле себя.На меня от всего этого напал смех, искренний. Весь вечер я веселилась, хотя выглядела как серая мышь (правда волосы у меня красивые, густые и длинные, рыжего цвета -яркие сами по себе..)
Вобщем, успех был ошеломительный. Парень, сидя рядом с ней все время смотрел в мою сторону, дама его была надутая как мышь на крупу. В результате они переругались и ушли)))
Это тоже важно) быть на позитиве и веселиться от души, согласна)
Просто мне надо это преображение для внутренней уверенности.
Зинеридерм от прыщей хорошо помогает. После него даже черные точки ушли.
За месяц можно привести себя в порядок более менее-маникюр, педикюр и ТД обязательно у мастера,домашние маникюр и ТД незаметны,как будто и нет ухода. Главное правило-улыбаться искренне,сиять глазами и быть общительной настолько,чтобы парни которые там будут,с удовольствием обращали на вас внимание,общались и шутили с вами,но чтоб это было,вы должны быть уверенной в себе и тогда бывший офигеет,сколько вокруг вас внимания. И возможно кто-то из парней вами заинтересуется всерьёз.
Не ходите на ДР. Делайте с внешностью , что хотите, но не ходите, если вы только ради себя стараетесь и вы на самом деле отпустили парня. Иначе это жалко выглядит. Он вас не любит и не вернётся.
Автор не пишет,что хочет вернуть бывшего,бывший будет там и впридачу с девушкой и ей бы не хотелось выглядеть хорошо,не пасть лицом в грязь при бывшем с новой пассией,так сказать,плюс там будут парни и она хочет их внимания.
Автор не пишет,что хочет вернуть бывшего,бывший будет там и впридачу с девушкой и ей бы не хотелось выглядеть хорошо,не пасть лицом в грязь при бывшем с новой пассией,так сказать,плюс там будут парни и она хочет их внимания.
*ей бы хотелось выглядеть хорошо
Весенние обряды на КРАСОТУ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ, а также УСИЛЕНИЕ ПРИРОДНОГО и СЕКСУАЛЬНОГО МАГНЕТИЗМА.
ПЛАТНО. ДОРОГО. С ГАРАНТИЕЙ. Диагностику перед обрядами провожу обязательно! ПЛАТНО! (обращаю особое внимание альтернативно одаренных - иного в рамках магической практики быть не может). Подробности в ватсап или телеграм: +7-988-287-17-45. С уважением, Ведьма Чернокнижница.