Если у вас есть целлюлит после такого интенсивного режима тренировок и питания, который вы соблюдаете в течении хотя бы 3-5ти лет, то вы явно делаете что-то не то. После 6-12 месяцев белок уже не глаз можно расчистить, зная наизусть размер порции во всех основных продуктах вашего рациона. Уход за кожей и волосами - это в первую очередь питание, а не маски. А массаж, ну не знаю, для меня лично это удовольствие в первую очередь. Приглашайте массажистку на дом, чтобы сразу можно было расслабиться после окончания массажа и никуда не ехать.
Проснуться, помыть голову (дважды! жирная кожа головы), нанести маску, 15 минут посидеть в термошапке, смыть, нанести кондиционер. Нанести несмываемый уход с термозащитой, высушить феном и брашингом!
Потом умыться, нанести лосьон с пилингом, после пилинга - крем.
Потом помыться и поскрабиться, побрить ноги, потримить Матильду, сделать массаж лях с помощью вакуумной банки.
Потом нанести макияж! Крем, укладка бровей, скульптор, легкие тени, тушь!
Потом еще выбери одежду и обувь!
В течение дня читать калории и БЖУ на всей еде.
Трижды в неделю бегать по 10 км, несколько раз в неделю занятия со штангой.
И это все, чтоб выглядеть не как ***! На модель не претендую.
А хочется лежать перед компом с чипсами и пивом, смотреть мужское и женское и тупеть!!! #внешность