Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
буду поправляться
стройняшки,скажите, сколько раз вы в день кушаете и какими порциями? и много ли пьете воды?
Baby
С наступившем Новым годом! Желаю исполнения самых несбыточных желаний и достижения самых недостижимсых целей!
Baby
Сообщение было удалено
у меня аппетит хороший, могу есть постоянно, но стараюсь всетаки не переедать, ибо "если нет разницы зачем платить больше?" )))) а жажду я испытываю редко поэтому заставляю себя пить при любом удобном случае.
буду поправляться
я вот стала заставлять себя кушать по часам, благо такая возможность ,почти всегда ,есть. и стараюсь кушать кашку, хотя бы 2 раза за день. мне кажется, что это даёт уже небольшие результаты. еще я исключил сладкое, и всякие там чипсы, сухарики и т.д. недели через две снова взвешусь. я всегда знала, что для набора веса нужно есть правильно, а не много! но заставить себя не могла. вот теперь после больницы, когда я скинула еще больше кг и похожа на скелета, решила взять себя в руки!!!!
Забыла! С НОВЫМ ГОДОМ, СТРОЙНЯШКИ
Забыла! С НОВЫМ ГОДОМ, СТРОЙНЯШКИ
буду поправляться
девочки, кто занимается фитнесом! меняется ли ваша фигура? можно ли с помощью фитнеса сделать худенькую фигуру более рельефной? или не стоит туда лезть......
Олька
что вы подразумеваете под фитнессом?
Insomnia
Худышкииии все с НОВЫМ ГОДОМ
желаю вам что бы в новом году вы наконецто( и я) поправились, и приобрели нужные формы)))
желаю вам что бы в новом году вы наконецто( и я) поправились, и приобрели нужные формы)))
Толстушка
Insomnia да, мужики просто не думают о том ,что большинство, тех кто СЕЙЧАС СЛЕГКА ПОЛНЕНЬКИЕ через пару лет буду просто полненькими, а через несколько вообще слониками:*)))Вот тогда то они и будут искать себе слегка худеньких....
Понятно, что у худеньких у большинства небольшая грудь, попа....но у полненьких, тоже у большинства помимо округлостей этих,большой живот, руки, 2 подбородок и прочий ужас!!!!!
Понятно, что у худеньких у большинства небольшая грудь, попа....но у полненьких, тоже у большинства помимо округлостей этих,большой живот, руки, 2 подбородок и прочий ужас!!!!!
Толстушка
Мало из тех, кто полненький, сидят на диетах а уж тем более ходят в спорт зал, только злословят в сторону худеньких...
Толстушка
буду поправляться
Насчетфитнеса не знаю, а вот тренажоры могут помочь если с питанием белково-углеводным совместить.
Насчетфитнеса не знаю, а вот тренажоры могут помочь если с питанием белково-углеводным совместить.
буду поправляться
Под фитнесом подразумеваю всякие там движения-выпады-танцульки под музыку)) может это и не фитнесс, конечно...
мне нельзя сильно напрягаться, т.е. спортзал отметается сразу, а вот чуть-чуть попрыгать мне можно
мне нельзя сильно напрягаться, т.е. спортзал отметается сразу, а вот чуть-чуть попрыгать мне можно
алексей
буду поправляться,
с помощью "выпадов и танцулек" можно еще больще похудеть, а вот для того чтоб поправиться и набрать качественную массу нужны занятия непосредственно с отягощениями (гантель, штанга) и с силовыми тренажёрами.
с помощью "выпадов и танцулек" можно еще больще похудеть, а вот для того чтоб поправиться и набрать качественную массу нужны занятия непосредственно с отягощениями (гантель, штанга) и с силовыми тренажёрами.
Олька
алексей все верно написал. добавить нечего))
буду поправляться
спасибо за ответ...растроили меня
Гость
Сообщение было удалено
конечно можно, это единственный гарантированный способ, только надо знать как тренироваться
Baby
это я
Гость
Бэби, автор имеет ввиду танцы. на танцах не поправишься, а наоборот похудеешь
буду поправляться
я имею ввиду не только танцы, но и упражнения, что-то типа зарядки. только без нагрузки, мне совсем нельзя поднимать тяжелое( Baby, если можно, расскажи поподробнее или может ссылочку дай, как именно нужно заниматься
Baby
Сообщение было удалено
смысл в чем? нарастить мышцы, выглядеть за счет этого полнее, но мышцы то просто так не вырастут. Да от танценв они могут укрепиться, но вырасти - маловероятно. Так что только упражнения с нагрузкой (регулярно повышать). По поводу что нельзя поднимать тяжелое. Никто не заставляет сразу поднимать трактор. Начинай с легкого! Постепенно прибавляй вес и со временем тяжелое уже не будет для тебя тем тяжелым, организм укрепится, мышцы нарастут.
Baby
http://sweetvata.blogspot.com/2010/09/blog-post_9696.html
Тренироваться как здесь написано!
Тренироваться как здесь написано!
буду поправляться
спасибо, сайт понравился. узнала много нового - буду пробовать
Кристи
Я всегда была худенькой,и мне было как то пофиг,что ровесницы намного крупнее меня.Позже я начала комплексовать по этому поводу.И было над чем.На мне все висело!это был кошмар,странно,что я только заметила.Но поправится не удается.Вот теперь,я поняла,что это достоинство.я ем все что хочу.Пончики-сколько угодно.вот сейчас (мне 17 лет)и наконец то грудь нормального размера,о да.она появилась худо бедно,я радуюсь,что я не как те девушки ,считающие каллории))Вот теерь,когда я перестала парится по этоиу поводу,я начала поправлятся как мне кажется.Ну джинсы становятся малы.Так что мой совет-все появится со временем))*8ну после родов точно)
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 158
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог84 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
буду поправляться
КРИСТИ,если бы все так было просто... я когда не парилась о своим весе, мне все равно кг не добавлялись. и не факт,что после родов вес наберется, бывает, что худенькие девочки после родов худеют еще больше! и грудь меньше после родов тоже стать может. Мне кажется, что поправляться ты стала лишь от того, что тебе 17 и организм твой еще растет.
Insomnia
я поправилась
на 3 кг )
ура
на 3 кг )
ура
буду поправляться
Insomnia
Завидую белой завистью. как поправлялась? можно подробненько?
Завидую белой завистью. как поправлялась? можно подробненько?
Insomnia
[quote="буду поправляться"]Insomnia
Завидую белой завистью. как поправлялась? можно подробненько?
перитол
жрала очень много
было постоянно ( ну почти ) чувство голода
Завидую белой завистью. как поправлялась? можно подробненько?
перитол
жрала очень много
было постоянно ( ну почти ) чувство голода
Insomnia
Перитольчик то у меня заканчивается((((
последняя пачка осталась....что делать ума не приложу
последняя пачка осталась....что делать ума не приложу
yaya
Он типа обмен должен замедлить?Или в чём смысл.если после отмены опять худеешь?Всю жизнь глотать?))
буду поправляться
я вот закончу антибиотики и тоже, наверно, перитольчик попью. а аппетит у меня и так хороший! только что-то не понимаю, все, кто пил перитол после его отмены худели???? или это индивидуально?
буду поправляться
Insomnia
а на протяжении какого времени ты пила перитол и много ела?
а на протяжении какого времени ты пила перитол и много ела?
Insomnia
Сообщение было удалено
2 таблетки в день
дней 20 пила
не знаю...не все девчонки худели...
наверно у меня с аппетитом беда...потому что я перитолом я реального много ела
дней 20 пила
не знаю...не все девчонки худели...
наверно у меня с аппетитом беда...потому что я перитолом я реального много ела
буду поправляться
Insomnia
спасибо) вот только у меня с аппетитом нет совсем беды. точнее есть - я ем ОЧЕНЬ МНОГО мне кажется, что внутри меня чёрная дыра!
спасибо) вот только у меня с аппетитом нет совсем беды. точнее есть - я ем ОЧЕНЬ МНОГО мне кажется, что внутри меня чёрная дыра!
Лола
Мне кажется 3 кило уже на тебе будет заметно ( Insomnia) Очень рада за тебя!!!
Baby
Сообщение было удалено
но именно так таблетки и действуют, временно, хотя все индивидуально конечно
Insomnia
Сообщение было удалено
спасибо большое Лола
ой....я не очень замечаю..
мама ни слова не сказала...
сестра говорит что заметно( но она часто мне льстит , т.к. знает что я и так ходячий комплекс, я просто очень стесняюсь своей худобы)
и друг один вроде сказал....мне надо весить хотя бы 60 кг.при моем росте 177
я сейчас и в спортазал хожу надеюсь покачаться, т.к. летом хочу пойти на конкурс, а там надо будет и купальник одевать,надеюсь преодолеть все свои комплексы и всё таки собраться с силами и пойти на него.
ой....я не очень замечаю..
мама ни слова не сказала...
сестра говорит что заметно( но она часто мне льстит , т.к. знает что я и так ходячий комплекс, я просто очень стесняюсь своей худобы)
и друг один вроде сказал....мне надо весить хотя бы 60 кг.при моем росте 177
я сейчас и в спортазал хожу надеюсь покачаться, т.к. летом хочу пойти на конкурс, а там надо будет и купальник одевать,надеюсь преодолеть все свои комплексы и всё таки собраться с силами и пойти на него.
Insomnia
подкачаться*
буду поправляться
Insomnia
ты такаяя молодец! упорно двигаешься к своей цели. Надеюсь в этом году наши мечты поправиться сбудутся. вдохновляюсь твоими трёмя набраными кг и налягаю на еду)))
ты такаяя молодец! упорно двигаешься к своей цели. Надеюсь в этом году наши мечты поправиться сбудутся. вдохновляюсь твоими трёмя набраными кг и налягаю на еду)))
2212
Сообщение было удалено
Решил проиллюстрировать.
Бьёрк в Royal Opera House на фоне толстушек.
http://www.youtube.com/watch?v=9PEybjgUj6U
Бьёрк в Royal Opera House на фоне толстушек.
http://www.youtube.com/watch?v=9PEybjgUj6U
Физкуль-турнИк
Всех со всеми праздниками..!!
Прошедшими и наступающими!
Прошедшими и наступающими!
Baby
Сообщение было удалено
неудачный пример, Бьерк ниразу ни худая на этом видео, вполне аппетитная
буду поправляться
Девочки, подскажите! я каждое утро съедаю тарелку овсяной каши. Заливаю овсянку 2,5% кефиром, добавляю орехи и сухофрукты. Думала, что это очень калорийно. Но сестра говорит, что от этого я буду только худеть. т.к. от кефира не поправляются совершенно, а наоборот очищают организм! Кто в курсе, правда ли это?
Толстушка
2212 какой смысл что вы выложили видио???к чему это????
Буду поправляться-на счет кефира тоже слышала такое...но, это наверно от него худеют, когда просто пьют, ни с чем....А в добавление к творогу,меду и прочей белковой пищей получаеться прям белковой напиток натуральный.Может я и ошибаюсь, но слышала что в самодельный напитки для набора веса, те кто в спорт зале занимаеться добавляют то молоко, то кефир......молоко вообще не каждый организм воспримет, а кефир лучше переноситься.
Буду поправляться-на счет кефира тоже слышала такое...но, это наверно от него худеют, когда просто пьют, ни с чем....А в добавление к творогу,меду и прочей белковой пищей получаеться прям белковой напиток натуральный.Может я и ошибаюсь, но слышала что в самодельный напитки для набора веса, те кто в спорт зале занимаеться добавляют то молоко, то кефир......молоко вообще не каждый организм воспримет, а кефир лучше переноситься.
буду поправляться
Толстушка,спасибо за ответ. попробую перейти на ряженку, она покалорийнее, правда не на много) посмотрела знак качества про ряженку, там звучало, что от неё можно набрать вес. Эх, если было бы так легко... пьешь кефирчик и толстеешь...
Insomnia
Сообщение было удалено
спасибо....перитола осталась одна пачка.....я его пока не пью...надеюсь мне передадут с украины, но заметила сразу, аппетит мало...вообще....ужинать даже не хотелось, но заставила съесть себя тарелку макарон, т.к. пришла после
спортзала
Завтра пойду к знакомой, хочу что бы она правильно с меня мерки сняла,потом через пару месяцев опять пойду, хочу посмотреть спортзал даёт какие то результаты?
спортзала
Завтра пойду к знакомой, хочу что бы она правильно с меня мерки сняла,потом через пару месяцев опять пойду, хочу посмотреть спортзал даёт какие то результаты?
Baby
Сообщение было удалено
в 100 гр овсяной каши на молоке с маслом 100 калорий, то есть если полная тарелка то от силы 200 калорий, всего лишь, в 100 гр кефира (пол стакана) 53 калории. А орехах да много калорий.
Но я не верю в чудо продукты от которых можно похудеть или поправиться.
Но я не верю в чудо продукты от которых можно похудеть или поправиться.
Baby
Сообщение было удалено
это правильно, хотя проще самой себя измерять, если правильно тренируешься результатов не может не быть! главное кущать
Физкуль-турнИк
Insomnia - так, к слову, про замеры. просто ссылку кину. Ты ведь измеряешь рост, ту ти знакомая, "не знакомая" со спицификой может неправильно намерять. Ибо замеры крайне важны, в вашем случае.
Тут для мужиков, но можно что-то подкорректировать, бицепс, например. Остальное подойдёт. См. самый первый пост, причём комменты лучше, чем картинка.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=9060
Тут для мужиков, но можно что-то подкорректировать, бицепс, например. Остальное подойдёт. См. самый первый пост, причём комменты лучше, чем картинка.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=9060
буду поправляться
Baby
Согласна, что в нашем случае надеяться на "чудо продукты" не стоит. НО все же, лучше есть продукты калорийнее (но не так, чтоб посадить печень и желудок). Мне кажется с такой едой шансы увеличиваются на много
Согласна, что в нашем случае надеяться на "чудо продукты" не стоит. НО все же, лучше есть продукты калорийнее (но не так, чтоб посадить печень и желудок). Мне кажется с такой едой шансы увеличиваются на много
буду поправляться
Вот что намерила))Кто не постесняется, скажите, что у вас. интересно знать, на сколько все запущено.....
Бицепс 21
Грудь 78-79
Запястье √ 14
Шея √ 29
Талия √ 60
Бедра-79-80
Голень - 28
Бицепс 21
Грудь 78-79
Запястье √ 14
Шея √ 29
Талия √ 60
Бедра-79-80
Голень - 28
Физкуль-турнИк
буду поправляться - ты ещё свой рост-вес скажи, не видел...
И заодно - что сильно удручает - уж не запястье с голенью-шеей надеюсь...
И заодно - что сильно удручает - уж не запястье с голенью-шеей надеюсь...
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.