Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
буду поправляться
1.58 рост, весила где-то 37-39, но две недели назад мне сделали операцию, сильно сбросила, вижу по одежде. а вот весов рядом пока нет, не знаю сколько скинула. Самое ужасное - это руки ниточки и ножки палочки. Между прочим запястье с шеей тоже сильно удручает... меня всё удручает
Физкуль-турнИк
буду поправляться
Сообщение было удалено
158??? Это очень хорошо!
Если я напомню, что я парень, ростом 176, а запястье лев/прав-16/16,5, тебя это может порадует?? Подкачался, и если чуть помешьне жира на пузе - "Шварц в молодости"!
Запястье, икра, шея - ничего, биц - смотреть нужно, чтоб "костлявости" не было, талия сойдёт.
Грудь-попа?? Да, можно подкачать, ибо на прирост жира надежды особо нет.
Где объём ляжки под попой?
Если я напомню, что я парень, ростом 176, а запястье лев/прав-16/16,5, тебя это может порадует?? Подкачался, и если чуть помешьне жира на пузе - "Шварц в молодости"!
Запястье, икра, шея - ничего, биц - смотреть нужно, чтоб "костлявости" не было, талия сойдёт.
Грудь-попа?? Да, можно подкачать, ибо на прирост жира надежды особо нет.
Где объём ляжки под попой?
буду поправляться
)) вот у меня такое чувство, что состою из углов!
Ляшку померяла в самом широком месте - 40 см. (совсем беда!!!)
Вот ты говоришь грудь-попу подкачать. Ладно попу можно еще как-нибудь, а вот с грудью уже ничего не сделаешь...что выросло-то выросло. Да мне нагрузку даже самую минимальную нельзя, еще как минимум пол года, поэтому надеюсь откормиться
А молодой Шварц -очень даже симпотично))
Ляшку померяла в самом широком месте - 40 см. (совсем беда!!!)
Вот ты говоришь грудь-попу подкачать. Ладно попу можно еще как-нибудь, а вот с грудью уже ничего не сделаешь...что выросло-то выросло. Да мне нагрузку даже самую минимальную нельзя, еще как минимум пол года, поэтому надеюсь откормиться
А молодой Шварц -очень даже симпотично))
Алексей
буду поправляться, не расстраивайся ты так, мож тебе легче будет у меня такой же вес как у тебя , а вот рост 180, оч херово чувствую(, так что все впереди у тебя , наберешь все
буду поправляться
Алексей, спасибо за поддержку, но своим весом ты меня не успокаиваешь:) постоянно слышу,что маленький вес приводит к проблемам со здоровьем. кто согласен с этой теорией?
Гость
Скорее наоборот, проблемы со здоровьем приводят к маленькому весу.
буду поправляться
это да! но помню как любой врач, ставя мне очередной диагноз, говорит, что если я весила бы больше, то и болела бы меньше!
Пупусик
Физ-ник, помогай!
вес то я набираю, правда медленно но живот и талия почти 70 см!!!!
выглядит ужасно!сама худая а живот как будто рахит
как мне тренироваться?
я отказалась со вчерашнего дня от сладкого и мучного, не ем поздно вечером
хочу попробовать тренироваться по следующей программе:
ноги тренирую вечером через день, питаюсь по всем правилам набора веса, белки и угли
и на следующий день - качаю пресс вечером, после ужина через 2 часа но не кушаю вообще больше и ложусь спать
как думаешь поможет?
или мне уже ничего не поможет?(((
вес то я набираю, правда медленно но живот и талия почти 70 см!!!!
выглядит ужасно!сама худая а живот как будто рахит
как мне тренироваться?
я отказалась со вчерашнего дня от сладкого и мучного, не ем поздно вечером
хочу попробовать тренироваться по следующей программе:
ноги тренирую вечером через день, питаюсь по всем правилам набора веса, белки и угли
и на следующий день - качаю пресс вечером, после ужина через 2 часа но не кушаю вообще больше и ложусь спать
как думаешь поможет?
или мне уже ничего не поможет?(((
Физкуль-турнИк
Пупусик - поможет! Угли урезай, на ночь - есть обязательно!! Белок+овощи. Угли режь вечерние, ешь днём, переходи на сложные - каши.
Хлеб выкинь, сладкое тем более, фрукты минимум, и днём, но не вечером.
Переборщила с углями, эти все теории, что углей много нужно - почти бред! ВСЁ(!!!!!!) нужно под себя подгонять. Все угли нужно держить вокруг треньки(и утром). Для тебя это звучит с обратной стороны - убираешь с ночи, по направлению к обеду, надеюсь понятно пояснил.
Хлеб выкинь, сладкое тем более, фрукты минимум, и днём, но не вечером.
Переборщила с углями, эти все теории, что углей много нужно - почти бред! ВСЁ(!!!!!!) нужно под себя подгонять. Все угли нужно держить вокруг треньки(и утром). Для тебя это звучит с обратной стороны - убираешь с ночи, по направлению к обеду, надеюсь понятно пояснил.
Физкуль-турнИк
Пупусик - порции поменьше делай, чтоб желудок не растягивался.
Угли порежешь, а белков прибавь, и совсем немного жира, лучше льняного масла.
Угли порежешь, а белков прибавь, и совсем немного жира, лучше льняного масла.
Пупусик
Белки ем вроде достаточно
почему фруктов минимум?
почитала в инете попробую клетчатки (продукты) поесть, организм почистить
если подсчитать я почти продуктов содержащих клетчатку не ем
если я уменьшу угли у меня наверняка похудеют ноги?
почему фруктов минимум?
почитала в инете попробую клетчатки (продукты) поесть, организм почистить
если подсчитать я почти продуктов содержащих клетчатку не ем
если я уменьшу угли у меня наверняка похудеют ноги?
Пупусик
сейчас читала статью в инете про тип фигуры яблоко (это видимо, только попа у меня не плоская)- очень много ограничений, алкоголь нельзя....
наградила же природа фигурой
наградила же природа фигурой
Пупусик
http://mon-charme.ru/2010/08/%D1%82%D0%B8%D0%BF-%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%8B-%D1%8F%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC/
Пупусик
http://image3.examiner.com/images/blog/EXID11279/slideshows/nicole_black_outfit_facebook.jpg - какая красивая, мой идеал
Физкуль-турнИк
Пупусик - идеал интересен, но не открылось...
Быстрые угли(фрукты туда), а также молоко, йогурт, мороженое вызывают скочок инсулина, который откладывает излишки в жир, или тормозит сжигание жира. А так, как у тебя он появился, то постепенно убирай это всё, начиная с ночи.
Точнее, я б сразу убрал с обеда до ночи, а потом потихоньку прибавлял, как живот уменьшится.
Или, у тебя не жир, а надутое брюхо, как пивное?
Клетчатка нужна обязательно, могут быть сложности с пищеварением.
Быстрые угли(фрукты туда), а также молоко, йогурт, мороженое вызывают скочок инсулина, который откладывает излишки в жир, или тормозит сжигание жира. А так, как у тебя он появился, то постепенно убирай это всё, начиная с ночи.
Точнее, я б сразу убрал с обеда до ночи, а потом потихоньку прибавлял, как живот уменьшится.
Или, у тебя не жир, а надутое брюхо, как пивное?
Клетчатка нужна обязательно, могут быть сложности с пищеварением.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а в чем различие надутого брюха или просто жира?
живот мягкий, вздутия нет, ничего не болит
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%20%D1%88%D0%B5%D1%80%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5%D1%80%20%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%20%D0%B2%D0%B5%D1%81&p=0&img_url=image3.examiner.com%2Fimages%2Fblog%2FEXID11279%2Fslideshows%2Fnicole_black_outfit_facebook.jpg&rpt=simage
попробуй эту
живот мягкий, вздутия нет, ничего не болит
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%20%D1%88%D0%B5%D1%80%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5%D1%80%20%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%20%D0%B2%D0%B5%D1%81&p=0&img_url=image3.examiner.com%2Fimages%2Fblog%2FEXID11279%2Fslideshows%2Fnicole_black_outfit_facebook.jpg&rpt=simage
попробуй эту
Физкуль-турнИк
Пупусик - ну жир, это как кисель, студень, а пивное - как барабан. Это имею ввиду.
Скорее жир, т.е. как раз перебрала с углями.
Стратегию усекла?
Скорее жир, т.е. как раз перебрала с углями.
Стратегию усекла?
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
да, все понятно
а медленные угли это что? картошка вареная, макароны?
а медленные угли это что? картошка вареная, макароны?
Физкуль-турнИк
Пупусик - макароны и твёрдых сортов, какие варятся мин 25, и в Италии только, каши. Картошка скорее быстрая.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
сейчас вроде подобрала себе меня из белков и медленных углей
еще надо купить продуктов с клетчаткой(оказывается я вобоще не ем такие продукты)
через месяц наверное будут видны результаты
а пресс есть смысл качать?
еще надо купить продуктов с клетчаткой(оказывается я вобоще не ем такие продукты)
через месяц наверное будут видны результаты
а пресс есть смысл качать?
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а борщ можно есть? я такой борщ вкусный вчера приготовила, мне одной на неделю хватит...со сметанкой
я не вынесу если и он тоже вреден
я не вынесу если и он тоже вреден
Физкуль-турнИк
Пупусик - да можно. Сказал - вечер, и на ночь угли режь, ты ведь борщ днём дбудешь, так надеюсь?
Если вечером, то без сметаны, и с мясом.
Пресс - 2 подхода достаточно, и вес прибавляй потихоньку, это НЕ сброс жира.
Если вечером, то без сметаны, и с мясом.
Пресс - 2 подхода достаточно, и вес прибавляй потихоньку, это НЕ сброс жира.
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог97 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 516
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 026
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
вообще то борщ вечером больше люблю, но буду тогда на обеде
а смысл тогда пресс качать если это не способствует сбросу жира? или способствует?
я не против пусть у меня будет плоский но не накачанный живот
а смысл тогда пресс качать если это не способствует сбросу жира? или способствует?
я не против пусть у меня будет плоский но не накачанный живот
Физкуль-турнИк
Пупусик - только сегодня утром в другой ветке. Скопировал-
Физкуль-тунИк, привет!!! Наконец-то ты вернулся в наши стройные ряды!!! Подскажи упражнения на бока!!! Чтобы на спине жир ушел!
Ну скока можно-то! Жир уходит равномерно отовсюду, НЕ от упров! А от ускорения обмена, и нехватки калорий! Упры - только(!!!) трата этих калорий, и ускорение. Чем тяжелее упр(самое тяжкое - присед с весом), тем лучше разгон обмена, и больше трата.
Если есть МЕНЬШЕ калорий, чем организму нужно, вес будет падать. Т.е., если вес стоит, и начать усиленно двигаться(увеличить трату), вес будет потихоньку уходить. Или НЕ двигаться, но есть меньше - то же самое(только больше уйдёт мышц, чем жира). Это аксиома, от этого и плясать нужно.
Про упры - не знаю, писал или нет, много где приводил в пример себя. Как-то пресс ударно качал, ничего не меняя больше. Итог - мощный пресс под слоем жира.
Физкуль-тунИк, привет!!! Наконец-то ты вернулся в наши стройные ряды!!! Подскажи упражнения на бока!!! Чтобы на спине жир ушел!
Ну скока можно-то! Жир уходит равномерно отовсюду, НЕ от упров! А от ускорения обмена, и нехватки калорий! Упры - только(!!!) трата этих калорий, и ускорение. Чем тяжелее упр(самое тяжкое - присед с весом), тем лучше разгон обмена, и больше трата.
Если есть МЕНЬШЕ калорий, чем организму нужно, вес будет падать. Т.е., если вес стоит, и начать усиленно двигаться(увеличить трату), вес будет потихоньку уходить. Или НЕ двигаться, но есть меньше - то же самое(только больше уйдёт мышц, чем жира). Это аксиома, от этого и плясать нужно.
Про упры - не знаю, писал или нет, много где приводил в пример себя. Как-то пресс ударно качал, ничего не меняя больше. Итог - мощный пресс под слоем жира.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
т.е. получается что когда я буду делать упр на пресс это будет способствовать похуданию
но при этом похудеют и ноги
поэтому мне после похудания опять надо будет увеличивать калорийность пищи чтобы ноги накачать
но при этом опять нарастет живот
замкнутый круг
получается изменить пропорции фигуры (соотношение бедер и талии) невозможно?
но при этом похудеют и ноги
поэтому мне после похудания опять надо будет увеличивать калорийность пищи чтобы ноги накачать
но при этом опять нарастет живот
замкнутый круг
получается изменить пропорции фигуры (соотношение бедер и талии) невозможно?
Физкуль-турнИк
Пупусик -немного фигню написала. Пресс качать - НЕ будет способствовать похуданию!
Представь, СКОЛЬКО нужно пресс делать, чтоб создать дефицит, и чтоб от этого ноги уменьшились!!
Действительно ,как же трудно каждый мм разжёвывать, если чел не ищет сам ничего!!
Также качаешься, НО! Сбавляешь угли, было(к примеру) 150г углей, из нах 50 г во второй половине дня. ИХ(!!) , эти 50 грамм убираешь, в идеале вместо них 50г белка нужно. Но в жизни можно грамм 10 жира, и 30 г белка.
При таком изменении, масса также будет расти, как и раньше, но жир будет уходить медленно.
Представь, СКОЛЬКО нужно пресс делать, чтоб создать дефицит, и чтоб от этого ноги уменьшились!!
Действительно ,как же трудно каждый мм разжёвывать, если чел не ищет сам ничего!!
Также качаешься, НО! Сбавляешь угли, было(к примеру) 150г углей, из нах 50 г во второй половине дня. ИХ(!!) , эти 50 грамм убираешь, в идеале вместо них 50г белка нужно. Но в жизни можно грамм 10 жира, и 30 г белка.
При таком изменении, масса также будет расти, как и раньше, но жир будет уходить медленно.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Во-первых я ищу сама и очень много прочитала в инете
но тот вариант который ты пишешь предполагает что у меня будет одновременно накачиваться мышечная масса и уходить жир
НО ЭТО ЖЕ НЕРЕАЛЬНО
и потом ты сам написал "Упры - только(!!!) трата этих калорий, и ускорение"
значит качание пресса способствует похуданию
но тот вариант который ты пишешь предполагает что у меня будет одновременно накачиваться мышечная масса и уходить жир
НО ЭТО ЖЕ НЕРЕАЛЬНО
и потом ты сам написал "Упры - только(!!!) трата этих калорий, и ускорение"
значит качание пресса способствует похуданию
Физкуль-турнИк
Пупусик - хорошо, нереально. Хотя СМТ это опровергает. И последние 2 месяца моего питания.
Про пресс. Условно, подход приседа жжёт 100кал, а подход пресса 10. А разгон обмена - считай грубо, присед разгоняет, а пресс НЕТ!
А у тебя другой случай, поэтому и сказал, как делать. Я это только что проделал.
Про пресс. Условно, подход приседа жжёт 100кал, а подход пресса 10. А разгон обмена - считай грубо, присед разгоняет, а пресс НЕТ!
А у тебя другой случай, поэтому и сказал, как делать. Я это только что проделал.
Физкуль-турнИк
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Вышло так - где-то 1 кг улетел, сбавилась задница, остальное без изменений. Т.е. считай, не выросло, но и НЕ ушло мясо!
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
т.е. у тебя уменшилась задница, а мне то этого не надо
мне нужно чтобы пресс уходил
а ты и хотел чтобы задница уменьшилась?
мне нужно чтобы пресс уходил
а ты и хотел чтобы задница уменьшилась?
Физкуль-турнИк
Пупусик - блин-н-нн-... Ж.пу НЕ качаю, там жира хватает, уверен - ушёл ТОЛЬКО жир!
Что качаешь, ИСПОЛЬЗУЕТСЯ организмом, НИКОГДА не уйдёт! Если какая-то мышца не работает(давно), она может быть разрушена, и использована на энергию, но только не нагружаемая.
Хотел, штоб пузо ушло, на ж.. плевать, она в норме, и не видна. Даже мне.
Что качаешь, ИСПОЛЬЗУЕТСЯ организмом, НИКОГДА не уйдёт! Если какая-то мышца не работает(давно), она может быть разрушена, и использована на энергию, но только не нагружаемая.
Хотел, штоб пузо ушло, на ж.. плевать, она в норме, и не видна. Даже мне.
Физкуль-турнИк
Пупусик - на вид пузо улучшилось, но по см не видно.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
вот я не понимаю объясни мне
вот ты хотел накачать пузо, ушел объем с задницы
но если я так буду делать и у меня уйдет только ж..а то фигура станет еще хуже
понимаешь
или чего я не понимаю
вот ты хотел накачать пузо, ушел объем с задницы
но если я так буду делать и у меня уйдет только ж..а то фигура станет еще хуже
понимаешь
или чего я не понимаю
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
я в любом случае попробую то что ты посоветовал
просто система мне немного не понятна
просто система мне немного не понятна
Дюймовочка
Девчонки привет! Давно у вас не была(
Сил моих больше нет(((
Устала! К диетологу больше не хожу.. всё бред! Сколько я денег отдала вы не представляете.. ради того чтоб она мне выписала просто диету, Креон и смесь! Диета совершенно из себя ничего не представляет.. как в столовых дают( я всю жизнь так ем!
Говорит -девочка, иди ка ты к психиатору! Я с ней постоянно спорила.. что мне ваша диета не поможет!
Ну с ноября я у психиатора наблюдаюсь) пытаемся прибавить с ней.. пью таблетки - Паксил, Хлопротиксен, Финлепсин Ретард.
Успокоилась заметно.. но вес не идет( вот через недельку опять к ней поеду( скажу вес не идет( пусть другие нафик выписывает(
Вот думаю может с вами в тренажерку начать ходить?! Только не знаю даже с чего начинать.. ниразу туда не ходил( ПОДСКАЖИТЕ!!!
Дома правда тренажер - велосипед есть)))
Рост 168
Вес 44-45
Одни кости(((
Сил моих больше нет(((
Устала! К диетологу больше не хожу.. всё бред! Сколько я денег отдала вы не представляете.. ради того чтоб она мне выписала просто диету, Креон и смесь! Диета совершенно из себя ничего не представляет.. как в столовых дают( я всю жизнь так ем!
Говорит -девочка, иди ка ты к психиатору! Я с ней постоянно спорила.. что мне ваша диета не поможет!
Ну с ноября я у психиатора наблюдаюсь) пытаемся прибавить с ней.. пью таблетки - Паксил, Хлопротиксен, Финлепсин Ретард.
Успокоилась заметно.. но вес не идет( вот через недельку опять к ней поеду( скажу вес не идет( пусть другие нафик выписывает(
Вот думаю может с вами в тренажерку начать ходить?! Только не знаю даже с чего начинать.. ниразу туда не ходил( ПОДСКАЖИТЕ!!!
Дома правда тренажер - велосипед есть)))
Рост 168
Вес 44-45
Одни кости(((
Физкуль-турнИк
Пупусик -я пузо НЕ качал, клеточки есть, она скрыты жиром. Была цель сбросить жирок, а мясо оставить.
Если только сильно порезать питание, и вообще не двигаться, то из скинутого веса больше половины будет мышца.
Если порезать пит, и о-о-чень ударно(а не как ты, раза в 3 больше) качать ноги(к примеру), то с жиром уйдёт часть мышц, которые не работают - скажем спина-грудь, а ноги остануться, или даже вырастут.
Думаю, так понятнее.
Пиши, что нужно из мяса, и я тебе подбробнее на тебе поясню.
Если только сильно порезать питание, и вообще не двигаться, то из скинутого веса больше половины будет мышца.
Если порезать пит, и о-о-чень ударно(а не как ты, раза в 3 больше) качать ноги(к примеру), то с жиром уйдёт часть мышц, которые не работают - скажем спина-грудь, а ноги остануться, или даже вырастут.
Думаю, так понятнее.
Пиши, что нужно из мяса, и я тебе подбробнее на тебе поясню.
Физкуль-турнИк
Дюймовочка - велосипед - это совсем не в твоём случае. У Ваву есть блог, в котором я поучаствовал. Почитай -
http://sweetvata.blogspot.com/2010/09/blog-post_9696.html
Ну и жду вопросов.
http://sweetvata.blogspot.com/2010/09/blog-post_9696.html
Ну и жду вопросов.
Пупусик
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
по питанию я все поняла)))
а как ударно качать?я качать через день и устаю прилично
а как ударно качать?я качать через день и устаю прилично
Физкуль-турнИк
Пупусик - каждую МГ через день?? это часто, сбавь обороты! И усталость ни к чему.
Вообще написала бы подробнее - подправил. И прогресс бы сказала.
Про ударно - просто объяснял, если о-о-очень большая нагрузка, то пожгётся не только жир, но и мышцы, но НЕработающие.
Вообще написала бы подробнее - подправил. И прогресс бы сказала.
Про ударно - просто объяснял, если о-о-очень большая нагрузка, то пожгётся не только жир, но и мышцы, но НЕработающие.
Физкуль-турнИк
Пупусик - не заморачивайся про это "очень ударно", я принцип рассказывал, как организм действует.
буду поправляться
Дюймовочка, а почему ты к психиатру решила обратиться? ты много нервничаешь? Я помню, читала, ты много уже перепробовала! хоть что-то давало тебе эффект? хотя бы маленький
буду поправляться
Кстати,Дюймовочка, а щитовидку ты проверяла? Мне уже который врач говорит, что всё дело может быть в ней!
Baby
Пупусик
Сообщение было удалено
так пресс надо качать
Baby
буду поправляться
Сообщение было удалено
да хоть обожрись, бестолку
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
опять урезать!!! кошмар!!!! зачем???
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Пупусик
http://image3.examiner.com/images/blog/EXID11279/slideshows/nicole_black_outfit_facebook.jpg - какая красивая, мой идеал
убери квадратик-пробел!
красивая фигура, ничего не скажешь)) но там все такое мускулистое, это годы тренировок!
красивая фигура, ничего не скажешь)) но там все такое мускулистое, это годы тренировок!
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
нет, жир может быть и плотным и рыхлым - это особенность индивидуальная.
Baby
Пупусик
Сообщение было удалено
конечно способствует! только качать надо интенсивно, раз 100
Baby
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
я в шоке!!! ничего подобного! жир уходит там где на него воздействе идет (упры), а сам по себе он от недоедания может уйти, но только оттуда откуда сам захочет
Физкуль-турнИк
Baby
Сообщение было удалено
Ну-ну... Жир может быть разным, но бывает пивное брюхо, или растянутый желудок - как барабан.
У Пупусика много огрехов в её системе, так считаю. Про усталость напимер тоже - а ты ей пресс качай! А жир с пуза лучше убрать УРЕЗАВ(немного) углей!!!
И не переубедишь меня! И льняного масла и белка добавить. Заменить, т.с.
У Пупусика много огрехов в её системе, так считаю. Про усталость напимер тоже - а ты ей пресс качай! А жир с пуза лучше убрать УРЕЗАВ(немного) углей!!!
И не переубедишь меня! И льняного масла и белка добавить. Заменить, т.с.
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.