Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
А что ты скажешь про малую амплитуду в ходьбе?
Она примерно 1/3 от всей длины, если и не меньше порой.
Нагрузка недостаточная для роста, вот и всё.
Она примерно 1/3 от всей длины, если и не меньше порой.
Нагрузка недостаточная для роста, вот и всё.
Baby
Физ, но нагрузка то огого каждый день, и по ступенькам ходим
Вероника
Сообщение было удалено
я даже и не знаю)лучше наверное средней тонкости))ну что бы ветром не сдувало, и что бы чувстовать себя комфортно)
Insomnia
я на левую ногу уже 2 дня не могу стать
мышца болит ужасно...даже решила сегодня на танцы не пойти
наверно я переусердствовала в первый день с тренировками..блин когда эта боль уже пройдет?...
мышца болит ужасно...даже решила сегодня на танцы не пойти
наверно я переусердствовала в первый день с тренировками..блин когда эта боль уже пройдет?...
гость
девушки, как же я вам завидую
(всем, кто с 168 см - 45 кг)
для меня это почти недостижимая мечта :-(
(всем, кто с 168 см - 45 кг)
для меня это почти недостижимая мечта :-(
Anonymous
Я собиралась похудеть на гречнивом супчике (картошка, зажарка лук+морковка, гречка). А такой жор открылся, что теперь я его даже под пистолетом есть не буду. Попробуйте, может вам это поможет. Вообще гречка говорят нормализует обмен веществ. Но суп точно толстушкам есть нельзя, проверено.
Baby
Сообщение было удалено
странная у вас мечта, не здоровая точно))
Baby
Сообщение было удалено
да пройдет не переживай, это ж с непривычки только
Baby
Сообщение было удалено
да нет, у кого склонности нет потолстеть, то хоть что ешь не получится.
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Нет, только не для икр.
Baby
Тигра, вот везет же, я бананы каждый день ем, и утром и вечером, это у меня стандартный перекус, но никаких результатов никогда небыло
Baby
Сообщение было удалено
икры тоже работают, с каждым шагом
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Вопрос не в этом. НЕдостаточно для роста работают.
Baby
Физ, что значит недостаточно для роста, у многих женщин и мужчин вполне нормальные себе икры от природы. то есть они тоже развиваются даже без упражнений. мы же не об упражнениях сейчас говорим, так ведь.
Физкуль-турнИк
Baby - замяли.
yaya
Сообщение было удалено
Отсутствие месячных,простите,тоже мечта?
yaya
Сообщение было удалено
Даже не хочу знать,из чего состоят эти 10 кг,набранные за такой короткий период..
Но если вас устраивает-поздравляю,каэшн)
Но если вас устраивает-поздравляю,каэшн)
Insomnia
Сообщение было удалено
согласна с тобой, сама лично знаю одну девочку, с накаченными икрами, говорит что они такие от природы, ну разве что она на каблуках часто ходит
Insomnia
Сообщение было удалено
ха! ну понятно что не из мышц, а я бы не отказалась от кг так 5 жирка, только не ЦЕЛЛЮЛИТА...это ужасно.....
Baby
Insomniа, я б тоже, хотябы 5, какие уж там 10)
Физкуль-турнИк
Baby - почитай с этого места, вдруг интересно?
http://forum.steelfactor.ru/index.php?s=&showtopic=4974&view=findpost&p=1558577
http://forum.steelfactor.ru/index.php?s=&showtopic=4974&view=findpost&p=1558577
Baby
Физ, прочитала и в шоке, там на этой диете худеют а Ромка говорил что наоборот набирают вес!!! Как это понимать??
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 158 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог84 ответа -
Сергей ГубановПсихолог29 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов -
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов -
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов -
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Про что ты?? На чём набирают?
Я вообще, думал про инс будет продолжение, но там у дев. проблемы крутые, оних говорят...
Я вообще, думал про инс будет продолжение, но там у дев. проблемы крутые, оних говорят...
Физкуль-турнИк
Baby - 1-е. -вычислила калории для существования твоего тела в балансе - ни +, ни -... ~22-23*вес - 23*45=1035кал. Для роста ПРИБАВЬ кал 500, мож 600, т.е. около 1700 в день! От этого и пляши.
2-е. - распредели равномерно, ну это уже ты знаешь.
3- полноценная еда - должно быть ВСЁ незаменимое.
Остальное ты и сама знаешь...
При избытке калорий, организм в идеале(без сильных отклонений) вес набирает. При недостатке - как у меня ща, писал - вес падает.
2-е. - распредели равномерно, ну это уже ты знаешь.
3- полноценная еда - должно быть ВСЁ незаменимое.
Остальное ты и сама знаешь...
При избытке калорий, организм в идеале(без сильных отклонений) вес набирает. При недостатке - как у меня ща, писал - вес падает.
Baby
Физ я про ссылку которую ты дал! Углеводное чередование. Помнишь обсуждали с тобой и Ромкой, он советовал, но по ссылке - люди худеют а не набирают от этого!
Физкуль-турнИк
Baby - да, УЧ спец. для этого.
Если ты на уч будешь есть больше калорий, чем нужно, будешь набирать вес всё равно. При прочих равных условиях.
В шоке-то от чего??
Если ты на уч будешь есть больше калорий, чем нужно, будешь набирать вес всё равно. При прочих равных условиях.
В шоке-то от чего??
Baby
Сообщение было удалено
Но у меня долгие годы вес был одинаковый, как приклееный, что бы я ни ела, иногда даже голодала в целях эксперимента. То есть я ( то есть мой вес) от еды не завишу
Baby
Сообщение было удалено
так люди худеют от этого а не набирают там!
Baby
то есть они нормально едят и худеют, с какого я буду набирать?
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Правильно пишешь! У тебя от еды не зависит. Я тебе ссылку про инс дал.
А УЧ придумано для сжигания жира, считается наиболее эффективна.
А основа ВСЕГДА - кол-во калорий в день!
А УЧ придумано для сжигания жира, считается наиболее эффективна.
А основа ВСЕГДА - кол-во калорий в день!
Baby
я не поняла что ты хочешь сказать. "А основа ВСЕГДА - кол-во калорий в день!" По мне так это никакая ни основа. Организм по логике должен избавляться от лишнего (если это лишнее), и том числе и от лишних калорий.
Baby
То есть если человек съел лишнего, то у него это лишнее должно просто выйти, не накопившись. Если организм здоров, я так считаю. Могу и ошибаться конечно но не вижу противоречий.
Физкуль-турнИк
Baby - по идее, да, излишки - в унитаз. Но чаще избыток калорий откладывается в жир.
Значит, я сильно больной...
Значит, я сильно больной...
Baby
Сообщение было удалено
ну, просто зарущен какой то процесс которого не должно быть, а у нас "отключен"
Baby
зарущен = заПущен
Физкуль-турнИк
Baby - ну да, похоже. Там в железном, есть парень, он жрёт за двоих, в прямом смысле, а вес 60кг, при росте ~172 вроде. И качается, кстати.
Никто так и не может сказать, почему рост прекратился.
Может, это его предел, а орг. его так нормально устроен, что как рас всё это, что сверх нормы в унитаз...
Никто так и не может сказать, почему рост прекратился.
Может, это его предел, а орг. его так нормально устроен, что как рас всё это, что сверх нормы в унитаз...
Romashka
Romaziso@mail.ru пришлите мне коктейль для набора веса. Нужно набрать вес срочно. спасибо.
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
ДЕвчонки-то пришлют...
Но... Ты издеваешься, прости?? Если ты как здешние - то дело не в коктейле, и слово "срочно" организм твой не услышит.
А если НЕ как местные - они тебе позавидуют, и просто еды раза в 1,2-1,5 больше, и стрелка весов поползёт вверх.
Но... Ты издеваешься, прости?? Если ты как здешние - то дело не в коктейле, и слово "срочно" организм твой не услышит.
А если НЕ как местные - они тебе позавидуют, и просто еды раза в 1,2-1,5 больше, и стрелка весов поползёт вверх.
2212
http://www.youtube.com/watch?v=JTQuXr0pDuw
Insomnia
Худышки я в шоке
я сама лично провела опрос на одном форуме
вопрос стоял так\
Какую девушку вы бы предпочли слегка полненькую или слегка худенькую...
ответы меня убили
95% предпочли слегка ПОЛНЕНЬКУЮ
мол худые костями трещат, плоские как доски, и не за что взятся
я сама лично провела опрос на одном форуме
вопрос стоял так\
Какую девушку вы бы предпочли слегка полненькую или слегка худенькую...
ответы меня убили
95% предпочли слегка ПОЛНЕНЬКУЮ
мол худые костями трещат, плоские как доски, и не за что взятся
Baby
Insomnia, так это всегда так было
Лола
Да ладно, вот если я была мужчиной, предпочла слегка худенькую ( типа Алексы, Алсу), но никогда слегка полненькую типа Скарлет Й.
Ну и мужики, это в какой стране делался такой опрос! Дальнобойщикам может и нравятся полненькие, но только ни гламур, обеспеч парням!
Ну и мужики, это в какой стране делался такой опрос! Дальнобойщикам может и нравятся полненькие, но только ни гламур, обеспеч парням!
Insomnia
Сообщение было удалено
Скарлетт разве полненькая??
Олька
а я просто балдею от фигуры Элизабет Беркли. Она для меня просто идеал. В ней все совершенно
Лола
Да, Скарлетт даже корова, когда без фотошопа и каблуков, оптимал Николь из pussycatdolls, ни худая, ни толстая
yaya
Алекса и Алсу может и были худенькими,и то СЛЕГКА,разве что в свои 15-17)) А так-нормальные девки-в самый раз))
алексей
Девушки, всех вас с Наступающим!! Желаю чтобы в этом году все ваши мечты и желания исполнились!!)))))))
Лола
Всех с Наступающим, и девушек и мальчиков!!!
Натуся
С Новым годом! Всем радостного и успешного Нового года! Желаю достичь всего, к чему стремитесь!
Пупусик
Любимые мои худышечки и Физ-ник!
Всех с Новым годом!
Всех с Новым годом!
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.