Гость
Статьи
Клуб худышек …

Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Привет! Если каждый встречный считает своим долгом спросить у тебя: «Тебя что дома не кормят?», добро пожаловать в клуб худышек «Пышнотелая мечта»!
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.
Baby
49 211 ответов
Последний — Перейти
Страница 588
Baby
#29351
Кто то обратил внимание на тренировку Курниковой? Обещает минус 3 в талии, плюс 3 в бедрах.
Пупусик
#29352
http://musculardevelopment.ru/news/2212 -вот еще интересное мнение про подъемы ног в висе!
Baby
#29353
Пупусик
Сообщение было удалено
интересная статья, спасибо, надеюсь я правильно поняла как его делать)
Baby
#29354
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
что касается пресса и его силы, для того чтоб пресс был плоский, мне кажется роль играет не столько эта самая сократительная иила, сколько тонус пресса. Могу ошибаться конечно. Но если это так, то тренировать пресс на силу тем более нет необходимости
Пупусик
#29355
Baby
Сообщение было удалено
я эту программу видела уже год назад но прочитав упры как то не верится что будут такие результаты - не вижу ничего эксклюзивного и чего то нового в этих упрах
Физкуль-турнИк
#29356
Baby - что есть плоский, а что неплоский пресс??

Поясни.

Силу не разовьёшь сотней повторов. Т.е, если слабоват пресс, сила не увеличится. Мясо останется, и сила не изменится.

Вы девушки... Но я НЕ верю в местное уменьшение!!

Ты первая, кто утверждает, что ВИДНО, как везде не изменилось, а ушло только на прессе!

Поэтому об этом... Закончим?
Baby
#29357
Цитирую "Ослабленная мышечная стенка растягивается, распираемая давлением кишок. Чтобы живот втянулся, мышцы должны затвердеть и ╚натянуться╩"

вопрос, когда мы качаем пресс на силу и когда на выносливость, а каком случае мышцы "натянутся" лучше?
Пупусик
#29358
Baby
Сообщение было удалено
вот хорошая ссылка - я по ней начала пресс качать http://www.womanparadise.ru/?p=7802
Baby
#29359
Пупусик
Сообщение было удалено
тут одно из 2-х, либо Аня врет, либо говорит правду))
Пупусик
#29360
Нижний регион живота √ это абдоминальная стенка, которая поддерживает кишечник, когда вы стоите прямо. Вы должны держать этот регион в хорошем тонусе, чтобы живот был плоским, когда мышцы пресса не напряжены, но, каждый раз выполняя подъемы ног в висе, вы растягиваете те мышцы, которые могут усугубить проблему с выпирающим животом.
Пупусик
#29361
Baby
Сообщение было удалено
я бы попробовала - но я не могу делать одновременно несколько программ)
Baby
#29362
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
тут как минимум трое было не считая меня, кто говорил то же самое
Baby
#29363
Пупусик
Сообщение было удалено
вот! тонус важнее чем сила! что и требовалось доказать! ура!)))
Физкуль-турнИк
#29364
Baby
Сообщение было удалено
И отлично - сказал уже, есть результат, делай!
Baby
#29365
Пупусик
Сообщение было удалено
программу же можно менять раз в пол года, может как нибудь в будущем по-пробуешь)
Физкуль-турнИк
#29366
Baby
Сообщение было удалено
Вот про это и писал - считаю, сократится(уменьшится длина) сильнее, когда мышца сильная, поэтому советую качать на силу.
Физкуль-турнИк
#29367
Девчёнки, скажите, только честно, у кого какой стаж занятий силовыми упр??
Baby
#29368
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
я не привыкла делать что то просто так наобум, мне всегда надо знать что зачем и почему. Я пытаюсь разобраться в ситуации и объяснить что к чему прежде всего себе.
Пупусик
#29369
Baby
Сообщение было удалено
я же еще свой пузяк бодифлексом штурмую)))

кстати помогает)
Пупусик
#29370
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
у меня 1,4 года
Baby
#29371
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
написано же, что делая упры на силу мы усугубим выпирающий живот
Baby
#29372
Пупусик
Сообщение было удалено
я так понимаю там упор как раз на тонус а не на силу, так?
Физкуль-турнИк
#29373
Baby
Сообщение было удалено
во - придумал, давай картинку НЕплоского живота.

Твой стаж??
Пупусик
#29374
Baby
Сообщение было удалено
да именно на тонус

ну за три недели с живота ушло 4 см

а бедра только на 1 см ушли
Физкуль-турнИк
#29375
Пупусик
Сообщение было удалено
Нцу ты уж должна понять, что у тебя - выпирает, или сверху жира много.

У меня - плоские отличные кубики, а поверх ~ 0.5-0.8см жира.
Пупусик
#29376
у меня по утрам вообще фигура клевая(
Пупусик
#29377
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
так я наверное уже поняла что у меня там жир)))

я его даже ущипнуть могу
Физкуль-турнИк
#29378
Пупусик
Сообщение было удалено
Отлично! Это то,что ты хотела?

Тогда - в чём вопрос?
Baby
#29379
Пупусик
Сообщение было удалено
вау круто! молодчина! бедра жалко конечно но оно того стоило!
Физкуль-турнИк
#29380
Baby - кстати, пример про одновременно сжигать и растить - у меня к октябрю, на СМТ - все см остались, рука - +0,5см, вес - минус 1кг.

Твои мысли?
Пупусик
#29381
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
я сейчас вообще ни о чем не спрашиваю а просто общаюсь и делюсь опытом
Baby
#29382
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
стаж около 2х лет в целом

не плоский живот это как у беременной, нужна картинка или так представишь?
Baby
#29383
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а что я должна сказать?
Пупусик
#29384
Физ, такой неплоский живот подойдет?)))

http://i079.radikal.ru/1104/e2/50d90b351890.jpg
Baby
#29385
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а как ты разглядел кубики под жиром?

не думаю девушками нужны 1. кубики 2. жир 0,5-08 см. Вывод, что то твоя методика не очень, раз такой результат.
Baby
#29386
Пупусик
Сообщение было удалено
я не знаю смеяться или плакать))))
Физкуль-турнИк
#29387
Baby
Сообщение было удалено
Чё разглядывать, и так видно.

Ещё раз говорю - НЕ убирал спец жир, не нужно было. Растил мясо. У тех, кто сильнее заплывает - значительн обольше см на пузе.

Фигня, так фигня.
Физкуль-турнИк
#29388
Р÷С┐Р©С┐С│РёР╨
Сообщение было удалено
ДА, нормально. Но чуть жирка можно убрать кг, ой... центнера 0,5...
Baby
#29389
опрос, какой живот вам нравится больше?

http://s014.radikal.ru/i329/1104/b3/b747e15a1ba6.jpg

голосуем)

мне - без кубиков, по мне так женственней
Физкуль-турнИк
#29390
Ваву - как у беременной, это и нужно на силу качать.

Кароч, что конкретно от меня хочешь? Часть так и не понял.
Физкуль-турнИк
#29391
Baby
Сообщение было удалено
Согласен, мне тоже, только эту ерунду кусачками... Порбрякушки в помойку.

У тебя что, клеточки прям сверкают?
Baby
#29392
Физ, а когда ты хотел убрать жир как ты занимался?
Пупусик
#29393
Физ мы от тебя хотим как нарастить несколько сантиметров в груди и бедрах и скинуть в талии одновременно за неделю!))))
Baby
#29394
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
нет кончно, мне это не надо
Пупусик
#29395
мне вообще оба нравятся но больше с кубиками)
Физкуль-турнИк
#29396
Baby
Сообщение было удалено
Тогда опять к одному - В ЧЁМ ВОПРОС?

Что на тебе работает - знаешь, то, что хочешь - есть?? Не пойму...
Физкуль-турнИк
#29397
Пупусик
Сообщение было удалено
Тоже просто - у тебя уходит жир? Продолжай.
Пупусик
#29398
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
я занимаюсь на пресс только один день)))

пока не могу с точной уверенностью скачать что у меня уходит)
Физкуль-турнИк
#29399
Пупусик
Сообщение было удалено
ЗА неделю))). Ваще класс!!)))))))

Сказал, везде говорят, невозможно.

Ты выбери, мне верить, или Ваву.

Как и что делать, уж уписался, но у вас по-другому. У меня по-вашему не получается.
Физкуль-турнИк
#29400
Пупусик
Сообщение было удалено
один день?! Слуш, ты издеваешься?