Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Маргарита, я пью нутризон банками. Я ваще когда поем хожу как беременная с огромным животом. толку ноль. ниче не идет ни в жир, ни в мышцы.
Насчет мол.чела - фиг с ним, пусть идет лесом, потому что если он щас расстался из-за твоей худобы, значит, он потом тебя никогда не поддержит. Особенно это плохо, когда например тебя с ребенком мог бы оставить. А так - найдешь обязательно.
Меня видишь как окружающие не терпят из-за худобы, но и то при всем при этом у меня всегда были какие-нить странные поклонники, которые тащились именно от моей худобы. Мужики-то со странностями бывают. От чего тока не возбуждаются.
Просто я из всех выбрала самого надежного, да и то долго проверяла.
Насчет мол.чела - фиг с ним, пусть идет лесом, потому что если он щас расстался из-за твоей худобы, значит, он потом тебя никогда не поддержит. Особенно это плохо, когда например тебя с ребенком мог бы оставить. А так - найдешь обязательно.
Меня видишь как окружающие не терпят из-за худобы, но и то при всем при этом у меня всегда были какие-нить странные поклонники, которые тащились именно от моей худобы. Мужики-то со странностями бывают. От чего тока не возбуждаются.
Просто я из всех выбрала самого надежного, да и то долго проверяла.
Когда нутризон пьёшь чтобы не было живота надо заниматься спортом параллельно... Пресс качаем попу и фигурка будет отпад.. Помогает нутризон.. Я за месяц приёма набрала 8 кг.. Попа сиськи увеличись пресс вместо живота.. Спорт всегда помогает нам выглядить шикарно 👍
Гость
В интернете есть онлайн калькулятор, сколько нужно всего в сутки, чтобы вес не стоял, а стал набираться. Я уверена, что большинство из вас ест меньше этих норм! Хотя может казаться, что это не так. Не забывайте, что если есть физ нагрузка, то нужно понимать, какая у неё интенсивность.
Так что онлайн калькулятор в помощь в первую очередь.
Так же советуют есть часто и дробно, у кого то получалось? Когда я лежала в больнице, то есть хотелось постоянно. Я съедалась абсолютно все, что давали и хотелось ещё, съедалась все, что приносили родные. А все почему? Режим. Там всегда еду приносят в одно время. И на секундочку, у меня проблемы с аппетитом, но в больнице я ела как конь. Делаем выводы, если строго есть по часам, аппетит будет ( исключение если вы болеете, у вас стресс, вы влюблены итд аппетит возвращать нужно другими методами тогда )
Так что онлайн калькулятор в помощь в первую очередь.
Так же советуют есть часто и дробно, у кого то получалось? Когда я лежала в больнице, то есть хотелось постоянно. Я съедалась абсолютно все, что давали и хотелось ещё, съедалась все, что приносили родные. А все почему? Режим. Там всегда еду приносят в одно время. И на секундочку, у меня проблемы с аппетитом, но в больнице я ела как конь. Делаем выводы, если строго есть по часам, аппетит будет ( исключение если вы болеете, у вас стресс, вы влюблены итд аппетит возвращать нужно другими методами тогда )
Может быть вы случайно стали набирать вес. У меня такое было пару раз, вес сам по себе повысился на 4кг. Питание никак не менялось и образ жизни. Для меня это был праздник,потом ушёл сам через 3 мес. А на счёт того что нужно больше есть, само собой понятно, что худышки не могут много сьесть. Я долгое время пыталась усиленно питаться, в итоге проблемы с печенью, поджелудкой, рефлюкс. Когда попала наконец к хорошему гастроэнтерологу он сказал завязывать с перееданием. Долго же я восстанавливалась, годами. А вес как был так и стоит на месте десятилетиями.
Гость
Может быть вы случайно стали набирать вес. У меня такое было пару раз, вес сам по себе повысился на 4кг. Питание никак не менялось и образ жизни. Для меня это был праздник,потом ушёл сам через 3 мес. А на счёт того что нужно больше есть, само собой понятно, что худышки не могут много сьесть. Я долгое время пыталась усиленно питаться, в итоге проблемы с печенью, поджелудкой, рефлюкс. Когда попала наконец к хорошему гастроэнтерологу он сказал завязывать с перееданием. Долго же я восстанавливалась, годами. А вес как был так и стоит на месте десятилетиями.
Стресс убивает аппетит и не дает поправиться.
И вам правильно сказали- есть нужно по режиму. Когда я в больнице лежал в еще в марте этого года, мне было мало, что нас кормили всего 5 раз в день:три основных приема+ плюс перекусы. Хотелось по два раза завтракать, обедать и ужинать. Но не было такой возможности, к сожалению. Потому вес не увеличился никак. А дома вообще ничего есть не хочется, как не заставь. Даже если в желудке урчит, все равно лень поднять *** с дивана и себе положить поесть. Все потому, что дома я могу встать когда захочу, могу позавтракать😱(не пообедать) хоть в 3 часа дня, пообедать уже вечером, а перед сном могу лечь голодным спать. И завтракаю лишь бутербродами с маслом и колбасой (сыром, паштетом, вареньем), кашу есть вообще не хочется. А в больнице кашу с бутербродом давали каждое утро, на обед и первое, и второе было. И все одно время, завтрак в 8 утра был, обед в 13:00. В армии солдат тоже кормят по режиму, пять раз в день. Но и более плотно, чем в больницах- около 4600-4700 ккал в сутки. Потому солдаты и набирают вес за год службы. Еще строгий режим дня, отдыха имеется в подобных заведениях. Запомните- дома нужна ДИСЦИПЛИНА, как в армии, больнице, детском саду, санатории: есть по расписанию. Вообще кардинально изменить образ жизни. Строго в одно время вставать, завтракать, идти на работу, на работе обедать, после работы строго в одно время ужинать, спать ложиться в одно и тоже время и вставать: в 22:00 ложиться и вставать в 6 утра. И спать 8 часов в сутки.
Коррекция режима дня поможет увеличить вес. Если ничего не есть целый день, а потом вечером обжираться с утроенной силой- вес не увеличится, а проблемы с ЖКТ себе заработайте. Как-то порции надо увеличивать постепенно, дать желудку время, чтобы он растянулся как следует, чтобы он научился переваривать много еды. Не сразу в рот заталкивать большие порции. Это вредно. И сильно переедать тоже не следует, есть чаще.
И вам правильно сказали- есть нужно по режиму. Когда я в больнице лежал в еще в марте этого года, мне было мало, что нас кормили всего 5 раз в день:три основных приема+ плюс перекусы. Хотелось по два раза завтракать, обедать и ужинать. Но не было такой возможности, к сожалению. Потому вес не увеличился никак. А дома вообще ничего есть не хочется, как не заставь. Даже если в желудке урчит, все равно лень поднять *** с дивана и себе положить поесть. Все потому, что дома я могу встать когда захочу, могу позавтракать😱(не пообедать) хоть в 3 часа дня, пообедать уже вечером, а перед сном могу лечь голодным спать. И завтракаю лишь бутербродами с маслом и колбасой (сыром, паштетом, вареньем), кашу есть вообще не хочется. А в больнице кашу с бутербродом давали каждое утро, на обед и первое, и второе было. И все одно время, завтрак в 8 утра был, обед в 13:00. В армии солдат тоже кормят по режиму, пять раз в день. Но и более плотно, чем в больницах- около 4600-4700 ккал в сутки. Потому солдаты и набирают вес за год службы. Еще строгий режим дня, отдыха имеется в подобных заведениях. Запомните- дома нужна ДИСЦИПЛИНА, как в армии, больнице, детском саду, санатории: есть по расписанию. Вообще кардинально изменить образ жизни. Строго в одно время вставать, завтракать, идти на работу, на работе обедать, после работы строго в одно время ужинать, спать ложиться в одно и тоже время и вставать: в 22:00 ложиться и вставать в 6 утра. И спать 8 часов в сутки.
Коррекция режима дня поможет увеличить вес. Если ничего не есть целый день, а потом вечером обжираться с утроенной силой- вес не увеличится, а проблемы с ЖКТ себе заработайте. Как-то порции надо увеличивать постепенно, дать желудку время, чтобы он растянулся как следует, чтобы он научился переваривать много еды. Не сразу в рот заталкивать большие порции. Это вредно. И сильно переедать тоже не следует, есть чаще.
Гость
Стресс убивает аппетит и не дает поправиться.
И вам правильно сказали- есть нужно по режиму. Когда я в больнице лежал в еще в марте этого года, мне было мало, что нас кормили всего 5 раз в день:три основных приема+ плюс перекусы. Хотелось по два раза завтракать, обедать и ужинать. Но не было такой возможности, к сожалению. Потому вес не увеличился никак. А дома вообще ничего есть не хочется, как не заставь. Даже если в желудке урчит, все равно лень поднять *** с дивана и себе положить поесть. Все потому, что дома я могу встать когда захочу, могу позавтракать😱(не пообедать) хоть в 3 часа дня, пообедать уже вечером, а перед сном могу лечь голодным спать. И завтракаю лишь бутербродами с маслом и колбасой (сыром, паштетом, вареньем), кашу есть вообще не хочется. А в больнице кашу с бутербродом давали каждое утро, на обед и первое, и второе было. И все одно время, завтрак в 8 утра был, обед в 13:00. В армии солдат тоже кормят по режиму, пять раз в день. Но и более плотно, чем в больницах- около 4600-4700 ккал в сутки. Потому солдаты и набирают вес за год службы. Еще строгий режим дня, отдыха имеется в подобных заведениях. Запомните- дома нужна ДИСЦИПЛИНА, как в армии, больнице, детском саду, санатории: есть по расписанию. Вообще кардинально изменить образ жизни. Строго в одно время вставать, завтракать, идти на работу, на работе обедать, после работы строго в одно время ужинать, спать ложиться в одно и тоже время и вставать: в 22:00 ложиться и вставать в 6 утра. И спать 8 часов в сутки.
Коррекция режима дня поможет увеличить вес. Если ничего не есть целый день, а потом вечером обжираться с утроенной силой- вес не увеличится, а проблемы с ЖКТ себе заработайте. Как-то порции надо увеличивать постепенно, дать желудку время, чтобы он растянулся как следует, чтобы он научился переваривать много еды. Не сразу в рот заталкивать большие порции. Это вредно. И сильно переедать тоже не следует, есть чаще.
И вам правильно сказали- есть нужно по режиму. Когда я в больнице лежал в еще в марте этого года, мне было мало, что нас кормили всего 5 раз в день:три основных приема+ плюс перекусы. Хотелось по два раза завтракать, обедать и ужинать. Но не было такой возможности, к сожалению. Потому вес не увеличился никак. А дома вообще ничего есть не хочется, как не заставь. Даже если в желудке урчит, все равно лень поднять *** с дивана и себе положить поесть. Все потому, что дома я могу встать когда захочу, могу позавтракать😱(не пообедать) хоть в 3 часа дня, пообедать уже вечером, а перед сном могу лечь голодным спать. И завтракаю лишь бутербродами с маслом и колбасой (сыром, паштетом, вареньем), кашу есть вообще не хочется. А в больнице кашу с бутербродом давали каждое утро, на обед и первое, и второе было. И все одно время, завтрак в 8 утра был, обед в 13:00. В армии солдат тоже кормят по режиму, пять раз в день. Но и более плотно, чем в больницах- около 4600-4700 ккал в сутки. Потому солдаты и набирают вес за год службы. Еще строгий режим дня, отдыха имеется в подобных заведениях. Запомните- дома нужна ДИСЦИПЛИНА, как в армии, больнице, детском саду, санатории: есть по расписанию. Вообще кардинально изменить образ жизни. Строго в одно время вставать, завтракать, идти на работу, на работе обедать, после работы строго в одно время ужинать, спать ложиться в одно и тоже время и вставать: в 22:00 ложиться и вставать в 6 утра. И спать 8 часов в сутки.
Коррекция режима дня поможет увеличить вес. Если ничего не есть целый день, а потом вечером обжираться с утроенной силой- вес не увеличится, а проблемы с ЖКТ себе заработайте. Как-то порции надо увеличивать постепенно, дать желудку время, чтобы он растянулся как следует, чтобы он научился переваривать много еды. Не сразу в рот заталкивать большие порции. Это вредно. И сильно переедать тоже не следует, есть чаще.
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Гость
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Калорийность продуктов может быть разная. И гликемический индекс. В 100 гр капусты- одна калорийность, в 100 гр свинины- другая калорийность. Нужно считать калории, как и с похудением. Только их надо увеличивать и увеличивать, до такого количества, когда вес начнет расти. Хотя бы на 300-400 гр жира в день. Если вес не растет, значит профицита калорий нет. Ну нет его, поймите. Также, если аппетит то зверский, то никакой, вес также не будет расти. У вас мог быть зверский аппетит например, первую неделю, а на следующую- полная апатия к еде и вообще нежелание что-то есть. Ничего не отложится в таком случае. Про белок тоже не нужно забывать, его должно быть 2 гр на кг желаемого веса в сутки. То есть вы хотите при росте 170 см поправиться с 50 кг, например, до 70, тогда 2*70=140 гр белка. В мясе обычно содержится от 20-25 гр белка в 100 гр продукта. В рыбе столько же. В молоке животного белка меньше, но рассчитать, сколько белка в каждом молочном продукте можно.
Мясные изделия, такие как сосиски, колбасы, сардельки- тоже мусор. Ешьте только натуральное мясо, котлеты, наггетсы, отбивные ешьте. Даже на завтрак на бутерброды кладите котлету, а не колбасу. Либо делайте колбасу или ветчину сами. Натуральную ветчину, сделанную своими руками, есть можно.
Сложные углеводы- овощи, фрукты, крупы- их тоже нужно есть. Простые углеводы- конфеты, шоколадки, пирожные, торты и т.д.- это пищевой мусор.
Насчёт болезней:
Стрессы, псих. заболевания, неврологические заболевания, плохой сон или вообще бессонница- не дадут набрать ни кг, сколько вы б не ели.
Щитовидная железа тоже, если даёт слабину, не всегда проблема может быть в еде.
Онкология(рак) тоже может привести к резкому похудению.
Болезни ЖКТ, как гастрит, язва желудка, печень, поджелудочная тоже не дадут поправиться.
Если есть подобные проблемы- решайте их с врачом. То есть сначала лечитесь, затем, после лечения, начинаете много есть, спать и заниматься спортом.
Мясные изделия, такие как сосиски, колбасы, сардельки- тоже мусор. Ешьте только натуральное мясо, котлеты, наггетсы, отбивные ешьте. Даже на завтрак на бутерброды кладите котлету, а не колбасу. Либо делайте колбасу или ветчину сами. Натуральную ветчину, сделанную своими руками, есть можно.
Сложные углеводы- овощи, фрукты, крупы- их тоже нужно есть. Простые углеводы- конфеты, шоколадки, пирожные, торты и т.д.- это пищевой мусор.
Насчёт болезней:
Стрессы, псих. заболевания, неврологические заболевания, плохой сон или вообще бессонница- не дадут набрать ни кг, сколько вы б не ели.
Щитовидная железа тоже, если даёт слабину, не всегда проблема может быть в еде.
Онкология(рак) тоже может привести к резкому похудению.
Болезни ЖКТ, как гастрит, язва желудка, печень, поджелудочная тоже не дадут поправиться.
Если есть подобные проблемы- решайте их с врачом. То есть сначала лечитесь, затем, после лечения, начинаете много есть, спать и заниматься спортом.
Гость
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Еще кое-что: полуфабрикаты, ни рыбные, ни мясные- не покупать. Ни котлеты готовые, ни колбасу, ни пельмени, ни хинкали, ни вареники- ничего. Все лепить самой. Пельмени, вареники и хинкали -тоже: купили муку, яйца, лук, мясо, и слепили их сами. Колбасу тоже натуральную делать. Только самые натуральные продукты, сделанные вручную, нужно есть. Полуфабрикаты- пищевой мусор.
Но это я уже не про набор веса сейчас говорю, чисто про здоровое питание сейчас говорю.
Но это я уже не про набор веса сейчас говорю, чисто про здоровое питание сейчас говорю.
Гость
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Фастфуд тоже пищевой мусор. Никаких чизбургеров, гамбургеров, бигмаков, и т.д. не есть. Не ходить в Макдак, ни в другие рестораны быстрого питания. Растолстеть то вы сможете на фастфуде, но здоровье себе испортите.
Гость
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Тем более, хочу вам сказать, что в больнице режим питания строгий, как я писал раньше, но все равно там дают не очень калорийную еду. Вот в армии солдат как раз хорошо кормят, на 4600-4700 ккал, вообще почти на 5 тыс, в сочетании с тяжёлыми физ нагрузками, потому многие парни, кто был до армии дрыщем, через год службы набирали от 5 до 20 кг. Думаю, что если б женщины тоже служили и так бы питались, большинство худеньких были б параметров плюс сайз после службы. Если питаться каждый день на 1,5-2 ты, ккал, создавать себе иллюзии, что это типа "много", то поправиться будет очень сложно. А если питаться хотя бы на 3,5 тыс ккал (чем больше, тем лучше), то вес будет расти. Худые люди, к счастью, могут измениться, как и толстенькие. Тут дело также не только в еде, еще важен сон, физическая активность, здоровая нервная система, щитовидная железа, нет ли онкологии, как я и писал пару часов назад. Оправданий худобе быть не должно, дрыщи(и мужчины, и женщины)- это ужасно. Легкая полнота, и мужская, и женская(не говорю сейчас про ожирение)- это привлекательно, как я считаю, а худоба в любом случае мерзко. Обижать таких людей не надо, но и они должны перестать искать себе оправдания, т.к. измениться им можно.
Гость
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Вру, у солдат калорийность не менее чем 4260, как пишут в интернете, но не суть.
Гость
Мне помогли поправиться таблетки «Каликста», всю жизнь была 46-47, 50- это была моя мечта, очень редко получалось столько набрать.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
Гость
После занятий в зале - мышц много и жира ноль, так себе вариант для девушки
Гость
Мне помогли поправиться таблетки «Каликста», всю жизнь была 46-47, 50- это была моя мечта, очень редко получалось столько набрать.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
Вы правильно пишите, что у худых часто плохой аппетит, от того они и не толстеют.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Гость
Вы правильно пишите, что у худых часто плохой аппетит, от того они и не толстеют.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
*правильно будет- она лечит. Извините за ошибку.
Надежда
Девушки, корректор аппетита пробовали? Если уж к трем полноценным тренировкам в зале душа не лежит и ежедневная тысяча шагов - это не про вас, то попробуйте его, использую от Гуарчи. Он заполняет пространство в желудке и просто в течение суток выводится из организма.
Гость
Вы правильно пишите, что у худых часто плохой аппетит, от того они и не толстеют.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Рост 165. Симптомы тревоги, депрессии у меня хорошо ушли, СРК тоже почти не беспокоит. Сон наладился.
Аппетит был очень хороший , у меня такого никогда не было))
64 много, я 58 и то понимаю что многовато. 54-55 хорошо при моем росте 165.
Аппетит был очень хороший , у меня такого никогда не было))
64 много, я 58 и то понимаю что многовато. 54-55 хорошо при моем росте 165.
Гость
Рост 165. Симптомы тревоги, депрессии у меня хорошо ушли, СРК тоже почти не беспокоит. Сон наладился.
Аппетит был очень хороший , у меня такого никогда не было))
64 много, я 58 и то понимаю что многовато. 54-55 хорошо при моем росте 165.
Аппетит был очень хороший , у меня такого никогда не было))
64 много, я 58 и то понимаю что многовато. 54-55 хорошо при моем росте 165.
Возможно да, тренер некомпетентный. Но у меня были обычные стандартные упражнения на силовых тренажерах.
Кстати сами занятия нравились мне…Но результат- нет(
Сейчас занимаюсь йогой и танцами, гуляю. Движение люблю )
Кстати сами занятия нравились мне…Но результат- нет(
Сейчас занимаюсь йогой и танцами, гуляю. Движение люблю )
Гость
Мне помогли поправиться таблетки «Каликста», всю жизнь была 46-47, 50- это была моя мечта, очень редко получалось столько набрать.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
А как Вы принимали Калисту - сколько раз в день и в какой дозировке? У меня рост 164, вес - даже не хочется писать. Все попытки "больше есть" к набору веса не приводят. Три недели принимаю Миртозапин по 15 мг перед сном (выписали для сна), указано в аннотации. что возможен набор веса, но у меня вес не меняется, возможно надо принимать в большей дозировке? Кто пробовал или знает - подскажите.
Гость
В 2021 году пропивала Перитол курсами. Не рекламирую и никому не навязываю! Пила самостоятельно, без консультации врача. Набрала 5 кг, сейчас 2023 год, вес держится, после этих таблеток стала есть лучше. На данный момент мой вес 43 кг. Препарат заказывала в Украине, в связи с нынешней обстановкой, по старым каналам заказать нет возможности. Можно через Европу, но выходит очень дорого. Поэтому живу как есть. За всю жизнь столько всего пройдено, обследований куча и ни один врач мне помочь не смог. Кто говорит про спорт, да, это эффективно, но лишь тогда, когда получается увеличить калораж, потому что мышцам надо с чего-то расти! Поэтому умники, которые никогда не сталкивались с такой проблемой и кричат, что нужно есть по 20 раз в день и бежать в тренажерку, оставьте свое мнение при себе. Не всё так просто, как кажется на первый взгляд.
Гость
я предпринимала попытки жрать!жрала как мужик из сельской местности! в итоге прибавка в весе была максимум до 48 кг, но в итоге я посадила себе желчный и теперь без Фестала не живу. а вес потихоньку ушел к 42 кг. щас уже 40. я тока одного не пойму - почему люди меня добить сговорились? неужели им всем, с_укам на улицах, легче жить станет, если я руки на себя от их оскорблений наложу?
Не обращайте внимание ,мне 42 года и вес 44 ,у меня житовидка ,никак не могу набрать вес.Тоже слышала в свой адрес,я не буду объяснять каждому ,что со мной.
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 158
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог84 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог29 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
-
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов
-
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов
-
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
Гость
Кто-нибудь имел дело с интернет-аптекой Ликитория?
Гость
Девочки! Кто хочет поправиться пишите на електронку tomatyma@bigmir.net. Подскажу как. Я при росте 160 весила 42 кг, не очень заметно было что худая, но для здоровья это плохо и для деторождения тоже не хорошо, пару лет назад я чисто случайно познакомилась с очень хорошим детским педиатром и она мне на прощание (просто к слову) подсказала что надо пить чтобы поправиться. Потом забыла об этом, но когда приспичило я даже нашла бумажку куда записала название припарата, купила попила сиропчик и поправилась где-то за 1.5 на 5 кг. Так что пишите помогу всем. С худорбой очень тяжело жить, я знаю, мне помогли советом, и я хочу всем помочь. Пишите.
Здравствуйте, подскажите свой метод чтоб поправиться, не могу поправиться уже многоооо лет. Мне 62.
Гость
да не реклама это!))) я человек, который принимала эти таблетки)) что за бред!? Ну в таком случае, все тут реклама и нет смысла тут делиться своими способами. Верить или нет ваше дело. Знаю одно, что человек который реально страдает от низкого веса и комплексов, тот будет действовать. А не тупо листать страницы в инете и надеяться на детское питание
Я купила эти таблетки,хочу попробовать,но боюсь реальный эффект от них? И написано что сонливость! правда ли это подскажите?
Тигра
Как дела, девчонки? Прошло уже как бы не 15-20 лет с начала темы)) Я бывшая худышка. Худая я и сейчас, но сейчас это красиво, т.к. я "на спорте". Никто больше не говорит обо мне "ты худая", говорят "обалденная фигура". За несколько лет набралась мышечная масса, заниматься продолжаю, это стало моим образом жизни.
За годы попыток я поняла, что для меня другого средства не существует. Что только я не ела, что только не впихивала в себя.
На самом деле, рецепт простой. Режим, еда с достаточным количеством белка, спорт.
Надо сказать, что я приступать пыталась к спортзалу и раньше. Но несколько раз бросала. Потому в те периоды и тренеры были дураки, которые давали черти че, выматывая без результата последние силы. И ела я как попало.
Упражнения надо делать базовые, огромные веса не брать, больше часа не заниматься. Есть долгие углеводы: макароны, рис и другие крупы. Мясо. Выкинуть выпечку, сладости в один день в неделю. Пить воду. Спать ночью. И тогда будет на месте и ноги, и попа, и руки. И талия будет при этом тонкая.
Делюсь своим опытом, девочки. Может, кто-то услышат.
И да, профит во всем этом. Спортивные взрослые худышки выглядят намного моложе своих справных ровесниц, которые по молодости нас спрашивали "че у тебя одни кости, не кормят?"))
За годы попыток я поняла, что для меня другого средства не существует. Что только я не ела, что только не впихивала в себя.
На самом деле, рецепт простой. Режим, еда с достаточным количеством белка, спорт.
Надо сказать, что я приступать пыталась к спортзалу и раньше. Но несколько раз бросала. Потому в те периоды и тренеры были дураки, которые давали черти че, выматывая без результата последние силы. И ела я как попало.
Упражнения надо делать базовые, огромные веса не брать, больше часа не заниматься. Есть долгие углеводы: макароны, рис и другие крупы. Мясо. Выкинуть выпечку, сладости в один день в неделю. Пить воду. Спать ночью. И тогда будет на месте и ноги, и попа, и руки. И талия будет при этом тонкая.
Делюсь своим опытом, девочки. Может, кто-то услышат.
И да, профит во всем этом. Спортивные взрослые худышки выглядят намного моложе своих справных ровесниц, которые по молодости нас спрашивали "че у тебя одни кости, не кормят?"))
Гость
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Лия
Есть
Лия
Если кому интересно, могу написать рецепт,как я сейчас набираю вес,без всяких таблеток, а с помощью коктейля. Здесь он есть на форуме,но у меня он несколько в другом виде. Начала 1 февраля, вес был 44,100.Сейчас на 6 марта вешу 47,200.Пью этот коктейль 1 раз на ночь
Гость
В 2021 году пропивала Перитол курсами. Не рекламирую и никому не навязываю! Пила самостоятельно, без консультации врача. Набрала 5 кг, сейчас 2023 год, вес держится, после этих таблеток стала есть лучше. На данный момент мой вес 43 кг. Препарат заказывала в Украине, в связи с нынешней обстановкой, по старым каналам заказать нет возможности. Можно через Европу, но выходит очень дорого. Поэтому живу как есть. За всю жизнь столько всего пройдено, обследований куча и ни один врач мне помочь не смог. Кто говорит про спорт, да, это эффективно, но лишь тогда, когда получается увеличить калораж, потому что мышцам надо с чего-то расти! Поэтому умники, которые никогда не сталкивались с такой проблемой и кричат, что нужно есть по 20 раз в день и бежать в тренажерку, оставьте свое мнение при себе. Не всё так просто, как кажется на первый взгляд.
Мне Перитол помог несколько лет назад набрать 3 кг(немного, но я рада хоть такому результату). Через пару месяцев вес упал в прежний. Много врачей пройдено, все удивляются никому весу, но сделать ничего не могут.
А те умники, которые дают советы типа "лежал в больнице, ел и поправлялся" это просто ленивые люди, которые по настоящему не имели никогда проблем с низким весом.
А те умники, которые дают советы типа "лежал в больнице, ел и поправлялся" это просто ленивые люди, которые по настоящему не имели никогда проблем с низким весом.
даша
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Это не бред, а правда. Если минимум неделю питаться через силу, то желудок увеличиться в объеме и в него станет гораздо больше еды влезать.
даша
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Перитол помогает поправиться, потому что усиливает аппетит. А от профицита калорий растет вес. Мы толстеем именно от профицита (избытка) калорий, больше никак. Физика так работает!
Гость
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Перитол - противоаллергическое средство, где связь с набором веса?
Гость
Перитол помогает поправиться, потому что усиливает аппетит. А от профицита калорий растет вес. Мы толстеем именно от профицита (избытка) калорий, больше никак. Физика так работает!
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, где Вы покупаете перитол? Не могу найти ни в одной аптеке. Везде говорят, что его уже давно нет.
Гость
Если кому интересно, могу написать рецепт,как я сейчас набираю вес,без всяких таблеток, а с помощью коктейля. Здесь он есть на форуме,но у меня он несколько в другом виде. Начала 1 февраля, вес был 44,100.Сейчас на 6 марта вешу 47,200.Пью этот коктейль 1 раз на ночь
Здравствуйте! Мне очень интересно. Напишите, пожалуйста.
Наталия
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Здравствуйте! Перитол, к сожалению, ни в одной аптеке не найти. Говорят, что его нет уже давно. Не знаю, где Вы его берёте. Поделитесь, пожалуйста, координатами, а то совсем безвыходное положение, ничего не помогает.
Гость
Как повысить аппетит может кто сталкивался именно аппетит ,дело в том что я поставила себе укол витамина д и аппетит пропал совсем ,мучаюсь уже второй месяц без аппетита ,не сработал даже антидепрессант
Я начинаю заниматься собой.....буду заниматься. есть. после упражнений пить коктель(молоко+мороженое+банан).....орехи, фрукты, овощи.....надеюсь что поможет, пока лето время есть надо делать....а потом некогда будет,девчонки только не переставайте писать, а то вера пропадет(((поддержка нужна.давайте решать нашу проблему вместе!
Удалось потолстеть??)
Гость
Как дела, девчонки? Прошло уже как бы не 15-20 лет с начала темы)) Я бывшая худышка. Худая я и сейчас, но сейчас это красиво, т.к. я "на спорте". Никто больше не говорит обо мне "ты худая", говорят "обалденная фигура". За несколько лет набралась мышечная масса, заниматься продолжаю, это стало моим образом жизни.
За годы попыток я поняла, что для меня другого средства не существует. Что только я не ела, что только не впихивала в себя.
На самом деле, рецепт простой. Режим, еда с достаточным количеством белка, спорт.
Надо сказать, что я приступать пыталась к спортзалу и раньше. Но несколько раз бросала. Потому в те периоды и тренеры были дураки, которые давали черти че, выматывая без результата последние силы. И ела я как попало.
Упражнения надо делать базовые, огромные веса не брать, больше часа не заниматься. Есть долгие углеводы: макароны, рис и другие крупы. Мясо. Выкинуть выпечку, сладости в один день в неделю. Пить воду. Спать ночью. И тогда будет на месте и ноги, и попа, и руки. И талия будет при этом тонкая.
Делюсь своим опытом, девочки. Может, кто-то услышат.
И да, профит во всем этом. Спортивные взрослые худышки выглядят намного моложе своих справных ровесниц, которые по молодости нас спрашивали "че у тебя одни кости, не кормят?"))
За годы попыток я поняла, что для меня другого средства не существует. Что только я не ела, что только не впихивала в себя.
На самом деле, рецепт простой. Режим, еда с достаточным количеством белка, спорт.
Надо сказать, что я приступать пыталась к спортзалу и раньше. Но несколько раз бросала. Потому в те периоды и тренеры были дураки, которые давали черти че, выматывая без результата последние силы. И ела я как попало.
Упражнения надо делать базовые, огромные веса не брать, больше часа не заниматься. Есть долгие углеводы: макароны, рис и другие крупы. Мясо. Выкинуть выпечку, сладости в один день в неделю. Пить воду. Спать ночью. И тогда будет на месте и ноги, и попа, и руки. И талия будет при этом тонкая.
Делюсь своим опытом, девочки. Может, кто-то услышат.
И да, профит во всем этом. Спортивные взрослые худышки выглядят намного моложе своих справных ровесниц, которые по молодости нас спрашивали "че у тебя одни кости, не кормят?"))
Подскажите, в плане веса вы набрали или вес тот же, но фигура стала более рельефная? Если не секрет какой рост и вес у вас был?
Питание и тренировки с тренером согласовываете?
Питание и тренировки с тренером согласовываете?
Гость
я предпринимала попытки жрать!жрала как мужик из сельской местности! в итоге прибавка в весе была максимум до 48 кг, но в итоге я посадила себе желчный и теперь без Фестала не живу. а вес потихоньку ушел к 42 кг. щас уже 40. я тока одного не пойму - почему люди меня добить сговорились? неужели им всем, с_укам на улицах, легче жить станет, если я руки на себя от их оскорблений наложу?
Прошло много лет, подскажите, удалось набрать вес? Мне 35 и возраст мне никак не помогает, вешу так же как в 14.
Гость
Прошло много лет, подскажите, удалось набрать вес? Мне 35 и возраст мне никак не помогает, вешу так же как в 14.
Мне 37 лет. Я в молодости тут часто писала и многое пробовала.Лет с 20 ти. Может и раньше. Коктейль пила. Поправлялась. Но при том что без доп питания у меня приемы пищи были частыми и сытнымм. Но денег постоянно не было все время так кушать. Перитол принимала еще когда его можно было купить свободно. Потом я забеременела. Перестала пить. Сразу после родов появился сильный жор( до этого был токсикоз,ничего не ела). В общем потом выяснилось что у меня пролактин бешенно высокий стал. Даже спустя время как прекратила грудью кормить-пролактин не снизился. Сделала мрт-оказалось микроаденома гипофиза-доброкачесивенная опухоль в мозге. Частая причина высокого пролактина. Думаю что препараты принимаемые до беременности для набора веса поспособствовали этому. Особенно перитол. Так что девочки осторожнее с ним. За это время я не сильно изменилась в фигуре. Встретила второго мужа,который принял меня такой,сам тоже худой,но накаченный. До мужа титек вообще не было,хотя кормила сына грудью 2,5 года с нулевым размером. Сейсас сыну почти 15 лет. Титьки появились в первый год совместной жизни со вторым мужем,так как он постоянно мял их. И они выросли. Помню читала в молодости такое в форуме и не поверила девушке (что парень появился:мял и они увеличились и больше не сдувались. Но до 33 лет никому не давала груди мять,комплексовала. Короче девочки не теряйте надежду,все может быть даже в таком возрасте и даже с минусовым размером. При том что я не поправлялась тогда.
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.