Маргарита, я пью нутризон банками. Я ваще когда поем хожу как беременная с огромным животом. толку ноль. ниче не идет ни в жир, ни в мышцы.
Насчет мол.чела - фиг с ним, пусть идет лесом, потому что если он щас расстался из-за твоей худобы, значит, он потом тебя никогда не поддержит. Особенно это плохо, когда например тебя с ребенком мог бы оставить. А так - найдешь обязательно.
Меня видишь как окружающие не терпят из-за худобы, но и то при всем при этом у меня всегда были какие-нить странные поклонники, которые тащились именно от моей худобы. Мужики-то со странностями бывают. От чего тока не возбуждаются.
Просто я из всех выбрала самого надежного, да и то долго проверяла.
В интернете есть онлайн калькулятор, сколько нужно всего в сутки, чтобы вес не стоял, а стал набираться. Я уверена, что большинство из вас ест меньше этих норм! Хотя может казаться, что это не так. Не забывайте, что если есть физ нагрузка, то нужно понимать, какая у неё интенсивность.
Так что онлайн калькулятор в помощь в первую очередь.
Так же советуют есть часто и дробно, у кого то получалось? Когда я лежала в больнице, то есть хотелось постоянно. Я съедалась абсолютно все, что давали и хотелось ещё, съедалась все, что приносили родные. А все почему? Режим. Там всегда еду приносят в одно время. И на секундочку, у меня проблемы с аппетитом, но в больнице я ела как конь. Делаем выводы, если строго есть по часам, аппетит будет ( исключение если вы болеете, у вас стресс, вы влюблены итд аппетит возвращать нужно другими методами тогда )
Может быть вы случайно стали набирать вес. У меня такое было пару раз, вес сам по себе повысился на 4кг. Питание никак не менялось и образ жизни. Для меня это был праздник,потом ушёл сам через 3 мес. А на счёт того что нужно больше есть, само собой понятно, что худышки не могут много сьесть. Я долгое время пыталась усиленно питаться, в итоге проблемы с печенью, поджелудкой, рефлюкс. Когда попала наконец к хорошему гастроэнтерологу он сказал завязывать с перееданием. Долго же я восстанавливалась, годами. А вес как был так и стоит на месте десятилетиями.
Стресс убивает аппетит и не дает поправиться.
И вам правильно сказали- есть нужно по режиму. Когда я в больнице лежал в еще в марте этого года, мне было мало, что нас кормили всего 5 раз в день:три основных приема+ плюс перекусы. Хотелось по два раза завтракать, обедать и ужинать. Но не было такой возможности, к сожалению. Потому вес не увеличился никак. А дома вообще ничего есть не хочется, как не заставь. Даже если в желудке урчит, все равно лень поднять *** с дивана и себе положить поесть. Все потому, что дома я могу встать когда захочу, могу позавтракать😱(не пообедать) хоть в 3 часа дня, пообедать уже вечером, а перед сном могу лечь голодным спать. И завтракаю лишь бутербродами с маслом и колбасой (сыром, паштетом, вареньем), кашу есть вообще не хочется. А в больнице кашу с бутербродом давали каждое утро, на обед и первое, и второе было. И все одно время, завтрак в 8 утра был, обед в 13:00. В армии солдат тоже кормят по режиму, пять раз в день. Но и более плотно, чем в больницах- около 4600-4700 ккал в сутки. Потому солдаты и набирают вес за год службы. Еще строгий режим дня, отдыха имеется в подобных заведениях. Запомните- дома нужна ДИСЦИПЛИНА, как в армии, больнице, детском саду, санатории: есть по расписанию. Вообще кардинально изменить образ жизни. Строго в одно время вставать, завтракать, идти на работу, на работе обедать, после работы строго в одно время ужинать, спать ложиться в одно и тоже время и вставать: в 22:00 ложиться и вставать в 6 утра. И спать 8 часов в сутки.
Коррекция режима дня поможет увеличить вес. Если ничего не есть целый день, а потом вечером обжираться с утроенной силой- вес не увеличится, а проблемы с ЖКТ себе заработайте. Как-то порции надо увеличивать постепенно, дать желудку время, чтобы он растянулся как следует, чтобы он научился переваривать много еды. Не сразу в рот заталкивать большие порции. Это вредно. И сильно переедать тоже не следует, есть чаще.
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Я тоже в своей жизни лежала в больнице не раз, а так же дома практиковала питание по режиму, но не набрала ни грамма! Люди индивидуальный. И одно дело когда нет аппетита, а другое когда аппетит есть, но сьеденное не откладывается. Таких людей много, называются астеники.
Мне помогли поправиться таблетки «Каликста», всю жизнь была 46-47, 50- это была моя мечта, очень редко получалось столько набрать.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
Вы правильно пишите, что у худых часто плохой аппетит, от того они и не толстеют.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Вы правильно пишите, что у худых часто плохой аппетит, от того они и не толстеют.
Вы, конечно, много веса набрали благодаря "Каликсте".
У вас какой рост, хочется у вас спросить?
И насколько сильно "Каликста" повышает аппетит? Симптомы СРК, тревожность и т.д. они лечат?
У меня тоже часто депрессия, плохой сон, и запоры. И из-за этого не хочется ничего есть, и вес бараний-43 кг при росте 164 см. Капец... Мечтаю весить 64 кг.
По поводу спорта- возможно, вы какие-то упражнения делали неправильно, или вообще делали не то. Если дома хотите заниматься, то в интернете можно найти упражнения именно для увеличения бедер и попы, а не плеч. Раз вы в зале занимались, то, возможно, тренер был некомпетентным. Нужен другой, который лучше разбирается в том, как именно женскую фигуру улучшить.
Рост 165. Симптомы тревоги, депрессии у меня хорошо ушли, СРК тоже почти не беспокоит. Сон наладился.
Аппетит был очень хороший , у меня такого никогда не было))
64 много, я 58 и то понимаю что многовато. 54-55 хорошо при моем росте 165.
Мне помогли поправиться таблетки «Каликста», всю жизнь была 46-47, 50- это была моя мечта, очень редко получалось столько набрать.
Занималась в зале, но в итоге накачала плечи и фигура стала - широкие плечи, узкие бедра, много мышц и ноль.
Советы «кушать больше» - не работают, попробуйте есть через силу, как , получается? А к худых плохой аппетит и «не в коня корм».
Перитол пила, но от него нехорошее состояние было и спать хотелось.
В общем на каликсте я с 46 за 2 месяца поправилась до 50, потом через месяц - 52. А через 8 месяцев поняла что уже набираю слишком много. Теперь уже 56-57.
В общем конечно такие таблетки надо пить по назначению врача-психотерапевта, да их вам без рецепта и не продадут.
Просто в моем конкретно случае вес не набирался из-за повышенной нервозности, тревожности, плохого аппетита, СРК. Может и у вас так.
я предпринимала попытки жрать!жрала как мужик из сельской местности! в итоге прибавка в весе была максимум до 48 кг, но в итоге я посадила себе желчный и теперь без Фестала не живу. а вес потихоньку ушел к 42 кг. щас уже 40. я тока одного не пойму - почему люди меня добить сговорились? неужели им всем, с_укам на улицах, легче жить станет, если я руки на себя от их оскорблений наложу?
Девочки! Кто хочет поправиться пишите на електронку tomatyma@bigmir.net. Подскажу как. Я при росте 160 весила 42 кг, не очень заметно было что худая, но для здоровья это плохо и для деторождения тоже не хорошо, пару лет назад я чисто случайно познакомилась с очень хорошим детским педиатром и она мне на прощание (просто к слову) подсказала что надо пить чтобы поправиться. Потом забыла об этом, но когда приспичило я даже нашла бумажку куда записала название припарата, купила попила сиропчик и поправилась где-то за 1.5 на 5 кг. Так что пишите помогу всем. С худорбой очень тяжело жить, я знаю, мне помогли советом, и я хочу всем помочь. Пишите.
да не реклама это!))) я человек, который принимала эти таблетки)) что за бред!? Ну в таком случае, все тут реклама и нет смысла тут делиться своими способами. Верить или нет ваше дело. Знаю одно, что человек который реально страдает от низкого веса и комплексов, тот будет действовать. А не тупо листать страницы в инете и надеяться на детское питание
В 2021 году пропивала Перитол курсами. Не рекламирую и никому не навязываю! Пила самостоятельно, без консультации врача. Набрала 5 кг, сейчас 2023 год, вес держится, после этих таблеток стала есть лучше. На данный момент мой вес 43 кг. Препарат заказывала в Украине, в связи с нынешней обстановкой, по старым каналам заказать нет возможности. Можно через Европу, но выходит очень дорого. Поэтому живу как есть. За всю жизнь столько всего пройдено, обследований куча и ни один врач мне помочь не смог. Кто говорит про спорт, да, это эффективно, но лишь тогда, когда получается увеличить калораж, потому что мышцам надо с чего-то расти! Поэтому умники, которые никогда не сталкивались с такой проблемой и кричат, что нужно есть по 20 раз в день и бежать в тренажерку, оставьте свое мнение при себе. Не всё так просто, как кажется на первый взгляд.
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Перитол помогает поправиться, потому что усиливает аппетит. А от профицита калорий растет вес. Мы толстеем именно от профицита (избытка) калорий, больше никак. Физика так работает!
Если кому интересно, могу написать рецепт,как я сейчас набираю вес,без всяких таблеток, а с помощью коктейля. Здесь он есть на форуме,но у меня он несколько в другом виде. Начала 1 февраля, вес был 44,100.Сейчас на 6 марта вешу 47,200.Пью этот коктейль 1 раз на ночь
Да как дела, никак, всё та же беда. Периодически принимаю Перитол, пару лет назад при помощи него смогла 5 кг набрать и удержать. Я писала об этом ранее. Два года без перитола и вот сейчас снова начала. Страшно, а что делать. Там кто-то писал порции увеличивать надо и больше съедать, чтобы желудок растягивался, такой бред. Как больше съедать, если еду даже проглотить невозможно и она назад лезет? В тренажерке я тоже бывала, не выход из положения. В общем за столько лет мучений из всех перепробованных способов только Перитол и спасает. Контакты никому давать не буду, чтобы не визжали, что реклама. В интернете при желании всё можно найти самим.
Я начинаю заниматься собой.....буду заниматься. есть. после упражнений пить коктель(молоко+мороженое+банан).....орехи, фрукты, овощи.....надеюсь что поможет, пока лето время есть надо делать....а потом некогда будет,девчонки только не переставайте писать, а то вера пропадет(((поддержка нужна.давайте решать нашу проблему вместе!
Как дела, девчонки? Прошло уже как бы не 15-20 лет с начала темы)) Я бывшая худышка. Худая я и сейчас, но сейчас это красиво, т.к. я "на спорте". Никто больше не говорит обо мне "ты худая", говорят "обалденная фигура". За несколько лет набралась мышечная масса, заниматься продолжаю, это стало моим образом жизни.
За годы попыток я поняла, что для меня другого средства не существует. Что только я не ела, что только не впихивала в себя.
На самом деле, рецепт простой. Режим, еда с достаточным количеством белка, спорт.
Надо сказать, что я приступать пыталась к спортзалу и раньше. Но несколько раз бросала. Потому в те периоды и тренеры были дураки, которые давали черти че, выматывая без результата последние силы. И ела я как попало.
Упражнения надо делать базовые, огромные веса не брать, больше часа не заниматься. Есть долгие углеводы: макароны, рис и другие крупы. Мясо. Выкинуть выпечку, сладости в один день в неделю. Пить воду. Спать ночью. И тогда будет на месте и ноги, и попа, и руки. И талия будет при этом тонкая.
Делюсь своим опытом, девочки. Может, кто-то услышат.
И да, профит во всем этом. Спортивные взрослые худышки выглядят намного моложе своих справных ровесниц, которые по молодости нас спрашивали "че у тебя одни кости, не кормят?"))
я предпринимала попытки жрать!жрала как мужик из сельской местности! в итоге прибавка в весе была максимум до 48 кг, но в итоге я посадила себе желчный и теперь без Фестала не живу. а вес потихоньку ушел к 42 кг. щас уже 40. я тока одного не пойму - почему люди меня добить сговорились? неужели им всем, с_укам на улицах, легче жить станет, если я руки на себя от их оскорблений наложу?
Прошло много лет, подскажите, удалось набрать вес? Мне 35 и возраст мне никак не помогает, вешу так же как в 14.
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.