Мы больше не ковыряем на лице!

Вчера всё же не удержалась, надавила несколько мест(
Как все? Милли, как у тебя дела? Пытаешься держаться хотя бы???

Всем привет!
Хороший кстати вопрос о причинах ковыряния. Просто не каждый, я думаю, может честно сам перед собой ответить на него.
У меня кстати причины ковыряния такие же как и у тебя, Рута. Я прям прочитала сообщение и не могла поверять, как четко написано по моим причинам.
Но все же я думаю мои причины были хронологичны и развивались одна из другой (лично у меня).
1) Началось всё с перфекционизма и раздражения от недостатков кожи. (еще в подростк. возрасте, как тока пошли прыщи). Мой самый первый прыщ я сразу же сковырнула. И я даже помню этот момент и свой первый прыщ.
2) По мере появления и распространения по лицу прыщей привычка избавляться от них ковырянием стала усиливаться/укрепляться. И это был очень важный момент, который я упустила. Я не сделала волевого усилия, чтобы прервать привычку на самом начале зарождения. Не переключила свое внимание на лечение кожи и тщательный уход вместо этого быстрого и варварского метода в виде ковыряния. Так сделали мои подруги, которые также начали переживать появление подростк. прыщей. А я просто ковыряла и замазывала тонаком вместо грамотного ухода. В итоге у меня привычка стала все больше и сильнее входить в обиход и образ жизни.

3) Из-за постоянных проблем с кожей и неудовлетворительного вида я начала избегать реальной жизни. У меня появились страхи, неуверенность и тд. Многие планы в жизни срывались, я не получала тот опыт, который хотела и который бы сделал меня сильнее, увереннее, лучше. Также из-за внешности я стала стесняться людей, компаний, общества. Мне труднее стало решать банальные проблемы жизни (напр, поход к стоматологу даже или пойти на курсы, которые нравятся и тд).
4) Из-за бегства от жизни и вынужденной отстраненности от людей я начала распускаться. Мол, для чего стараться? Начала брать верх - лень. Мне не хочется выглядеть ухоженно (в плане одежды, прически и тд, потому что все равно в глаза бросаются только раны и шрамы), я работаю, но приходится заставлять себя (потому что не могу ставить большие цели для себя и кажется, что топчусь на месте. А цели не могу ставить из-за стопора с внешностью) и тд. Вобщем появилась какая-то апатия и лень, наверно это следствие депрессии из-за неудовлетворения жизнью.

Плюс, я считаю, я отношусь к тревожным личностям. А вся эта тревога и невроз выливается в излишний перфекционизм в отношении кожи. У всех тревожников невроз по-разному может проявляться или по-разному могут снимать его. Кто-то заедает, кто-то волосы вырывает, кто-то ногти грызет, кто-то пьет, кто-то на чистоте помешан и тд.
Невроз по сути не лечится, особенно если он является особенностью психики. У меня тревожность с детства (до подросткового возраста я грызла ногти и заусенцы, потом перестала и потом пошли прыщи, на которые переключилось внимание). Травм в детстве у меня не было, полная, не нищая семья, никакого насилия ни со стороны семьи, ни от внешнего мира. О детстве вспоминаю с ощущением счастья и беспечности.

Я сейчас отказалась от молочного и некоторой части мучного. Естессно от фастфуда и вредностей тоже. Также от кофе. Вместо напитков перешла на воду, просто чистую негазированную воду по 1.5 л в день. Хочу посмотреть как это всё отразится на коже. Повлияет ли отказ от молочного как-то. У меня до осени 2-3 мес осталось и надо идти к зубному по-любому, потому что всё - дальше некуда просто. Надо хоть что-то делать.
Для тела начну использовать (не каждый день, чтобы не пересушить) дегтярное мыло. В свое время оно мне помогало, но я забросила тогда почему-то. Особенно для спины было неплохо, подсушивало и корочки быстро отпадали, меньше прыщей шло.
Ну а руки, плечи, ноги - тут только держаться, и не ковырять. Они и сами пройти должны. Даже делать ничего не надо, только не ковырять.

Да, Милли, всё так и есть. Я тоже тревожная личность, нерешительная, сомневающаяся, пугливая. В детстве грызла ногти, но бросила эту в привычку в один день, просто решила больше не грызть и как отрезало. Но мне кажется, страх перед жизнью во мне всегда жил, и вообще как сказала одна гадалка, у меня душа как цветок - очень нежная и ранимая. Но является ли это причиной ковыряния, не знаю... мама хоть и любила меня, но любила и обзывать (считала это забавным), часто выражала недовольство моей внешностью, потому как я похожа на своего отца, от которого она сама ушла... много было и хорошего и плохого... Наверняка, если бы у меня была гусиная кожа, как у тебя, я бы тоже сейчас вся с головы до ног сидела бы в болячках....
Милли, обязательно берись за ум. Не завтра, не с понедельника, а сегодня, сейчас. Я долгие годы жила как ты и знаю, какой это ад. Мне пришлось протезировать почти весь рот 4 года назад, потратила больше 400 тыс. р.(( А тебе надо вылечить зубы и рожать пока не поздно, если конечно ты хочешь стать мамой. В чём заключается твоя работа через Инет, можно узнать? Кто ты по гороскопу?

Я тоже стеснительная, порой нерешительная, с детства. Но многие в детстве и юности такими являются, подростки особенно. Просто мне кажется, будь у меня нормальная кожа по мере взросления стеснительность и нерешительность ушла бы (как например у многих моих подруг. Сейчас это уверенные в себе молодые женщины, которые благодаря жизненному опыту, работе и тд стали сильнее, увереннее и лучше). А мои проблемы с кожей не позволили мне преодолеть юношескую стеснительность, а только усугубили ее, добавив еще больше тревоги, напряженности и неуверенности в своем внешнем виде, поведении и тд. Не знаю...Может это просто оправдания, и всё дело в характере...
Я по гороскопу Стрелец. А ты?
Работаю в интернете по контракту с одной компанией. Занимаюсь их каталогом товаров, коррекцией, наполнением и всё, что с этим связано. Деньги невеликие, но не будь у меня работы - жизнь в 4х стенах меня бы точно довела до самоубийства. Кто бы знал - как я хочу работать нормально, с выходом в люди, общением и тд. При нормальной работе я получала бы больше, были бы перспективы какие-то, связи и тд.
Да, детей хотела бы, но серьезно все эти годы не рассматривала этот вопрос, потому что я даже себе зубы вылечить не могла и не могу. Какие мне гинекологи, роддома и дети, которых надо будет в поликлинику возить и много куда. Это же постоянно надо выходить в люди, и всегда быть в "форме", чтобы делать дела...Ребенок не будет ждать, пока у мамы заживет разодранное лицо..

А, и еще я решила вдобавок к диете начать просто через нехочу и немогу прекращать трогать кожу руками. Именно водить, что-то выискивать или типа за просмотром фильма что-то трогать на шее, лице и тд. Это моя беда. И я считаю, что из-за этого я только распространила прыщи везде, плюс наковыряла такого мелкого, что даже внимания не стоило. Да и порой не самыми чистыми руками, хотя везде при стандартном лечении прыщей перво-наперво советуют трогать лицо (умываться например или средства наносить на кожу) только хорошо помытыми руками. Вобщем я даже такие элементарые правила не выполняла.

Я воздушный знак и подумала, может ты тоже воздушный. Оказалось, нет - у тебя огненный знак, хотя по образу жизни на Огонь совсем не похожа. Видимо ковырялкам и гороскоп не писан))
Милли, ты умная, адекватная девушка. Я уверена, что если ты по-настоящему захочешь изменить свою жизнь, то у тебя всё получится, тем более, что пока ты молодая и можешь всё успеть - и карьеру построить, и детей родить. Но для этого надо срочно взять себя в руки и завязать с ковырянием. Так что, держись и отписывайся здесь на форуме, если это как-то помогает тебе держаться. Я сама долго варилась в аналогичном аду, поэтому буду за тебя болеть и следить за твоими успехами))

Ну, какой бы ни был гороскоп - ковыряние рушит всё. Мне очень тяжело с таким замкнутым образом жизни, я не интроверт, люблю общение, активность, но даже с подругами не могу встречаться, растеряла давних хороших подруг...из-за постоянных отказов во встречах. Очень горько и обидно.
Рута, я тоже очень надеюсь, что смогу как-то вырваться из этой тюрьмы, в которую себя заточила своими руками. Иначе я даже не знаю какая судьба меня ждет, если продолжу и дальше в таком духе...Здоровье с годами не улучшается, особенно если не следить. Жизнь проходит, а я вижу только 4 стены и изредка окрестности района и магазин.
Я уже ничего не смогу сделать с существующими многочисленными шрамами и кожа никогда не будет ровной/однородной, но надо хотя бы перестать делать раны и болячки...В моем случае это уже будет большой прогресс. Хотя бы позволит выходить из дома и спасти свое здоровье...

И кстати воздушные знаки по темпераменту тоже очень общительные, как правило. Особенно близняшки) Нелегко наверно жить в отстраненности от общества.
Рута, ты тоже не сдавайся! Никогда не поздно. Тем более, ты все-таки на улицу выходишь, и область ковыряния у тебя, как я поняла, не столь обширна. Мне кажется, что я так себя запустила (с 27 лет и до текущего момента) именно потому что я какбы сдалась. В 27 лет у меня произошло ухудшение, я пила те таблетки от психиатра которые не помогли и после этого окончательно впала в депрессию. Состояние ухудшалось и ухудшалось (области ковыряния расширялись), а я жила будто по инерции. Я даже не могу описать это состояние - для меня будто нормой стало, что я вечно разодранная и ходящая по кругу (заживить раны, потом снова расковырять прыщи и тд). Хоть я и работала, вела домашние дела, находила какие-то мелкие радости (сериалы, чтение и тд). Но я будто примирилась, что я такая...
И вот эти зубы и состояние здоровья меня будто током шарахнули. Я поняла, что если ничего не делать, то я могу умереть дома или из-за плохого невылеченного самочувствия каждый мой день превратится в пытку из-за боли и болезней. Это просто страшно...

Но пока гром не грянет, мужик ведь не перекрестится))
Я тоже растеряла всех и всё, что только могла, свою жизнь я называю "потерянной жизнью"... у меня нет шанса всё исправить в силу приличного возраста, у тебя ещё есть, только нельзя больше откладывать свою жизнь на потОм, иначе очнёшься, а тебе уже 40(((
Милли, думаю тебе надо прогуляться по городу или поездить в метро 2-3 часика - увидишь, какие только рожи не ходят на улицах - полно и страшных, и прыщавых и просто психически больных людей - сразу половина твоих комплексов улетучится. И ещё я считаю, что лучше нормально работать и всю зарплату тратить на лечение и чистки у косметолога, чем вот так существовать из года в год, как таракан в своём убежище.

Привет всем) Я давно читаю этот форум, но написать решила только сейчас. Ковыряла лицо на протяжении 10 лет, сейчас мне 28. Ковыряла ужасно, до огромных глубоких ран, которые проходили месяцами...думаю нет смысла описывать все эти ужасы, это итак уже миллион раз сделали до меня. Бросила это дело только недавно, не знаю что произошло, но вот прям как отрезало, и я вообще не ковыряю и мне безразлично что там у меня на лице, причем ни к каким психологам я не ходила, это как то само собой получилось) Самое смешное что и кожа выровнялась и ковырять то стало нечего. Так что вам всем тоже желаю поскорее отучиться от этой ужасной привычки, все зависит только от вас...

Вот молодец! Недавно - это сколько? Надеюсь, возврата к прежнему не будет?!
Спасибо, что написала, дала надежду нашим бедолагам. Я до сих пор верю, что у меня тоже получится))

Здравствуйте всем.
Прыщи начались еще до переходного возраста и их выдавливание тогда же.Не буду рассказывать длинную историю,скажу что перепробовала ВСЕ.Косметологи,дерматологи,гинекологи,гомеопатия,эндокринолог,народные средства,дорогущая косметика,пилинги,аптечные,анализы на клеща,гормоны и тд и тп. Упомяну что не помогло ничего из перечисленного,абсолютно

И вот мой итог: Это проблема психологическая. Все идет изнутри,в первую очередь из нашей головы.Это глубокие психологические комплексы из детства,"зарытые" проблемы,страхи и так далее.То,что мы их давим это только доказывает,так как в первую очередь это страх.Перед самими собой,своей сексуальностью,амбициями и вообще перед жизнью
Лучшее что могу посоветовать это читать литературу,в первую очередь Синельников. Начните с книги "Возлюби болезнь свою".Он хорошо показывает связь между нашим сознанием и телом.
Как ни смешно,основная проблема это Гордыня!Хотя казалось бы,откуда ей взяться,если ты ковярешь свою лицо пол дня и оставшуюся половину ненавидишь себя за это.
Луиза Хей-Целительные силы внутри нас.
Еще на ютьюбе можно посмотреть видео Лазарева о гордыне.Категорически не согласна со многим что он проповедует,но по поводу кожных болезней у него есть доля правды.

Итог-разобравшись в себе,своей жизни,отношениях с самим собой в первую очередь,разрешив себе быть счастливыми, кожа не помедлит отреагировать. Ведь кожа-это наша внешность,это наша точка соприкосновения с миром.

Хороший пример - посмотрите на алкашей.У них же идеальная ровная гладкая кожа,при нулевой гигиене и отравлении себя алкоголем с утра до вечера. Почему? Потому что им ничего больше не надо.У них есть бутылка и им хорошо. У них нет волнений о том как они выглядят, куда движутся, зачем живут. Ноль переживаний, безмятежный алкогольный сон.

Желаю удачи всем,будьте счастливы и любите свою кожу!

Ну и? Ты прочла Синельникова и прыщи пропали?
п.с. Можно ещё попробовать настрои Сытина или сеансы Кашпировского... всё индивидуально - может кому-то и поможет)

именно так,к странице 50 пропали высыпания,а к 150 и черные точки испарились!вы аюсолютно правильно истолковали совет,очень глубоко вникли :)

Проблема появления прыщей и проблема маниакального ковыряния - две разные проблемы, хоть и пересекающиеся... Если кому-то удалось путём самовнушения справиться не только с ковырянием, но и с самими прыщами и угрями - это нечто, конечно. Я, например, совершенно не внушаема. Луизу Л. Хей читала ещё в школьные годы, толку ноль((((

Внушение тут абсолютно ни при чем,все дело в согласии,признании и понимании самой себя.А самое сложное это принятие своих страхов,ведь если подумать со стороны-человек который хочет быть красивым,уродует свою самую большую часть тела,ту через которую он соприкасается с окружающем миром.И потом плачет от этого,ведь если не давить один день это +1 шаг к красивой коже,а давить день это как -100 шагов...
Тут все очень глубоко сидит,возможно не для всех,но для многих.
Я довольно много лет изучала психологию,и несколько лет эзотерику.
Скорее всего это идет с детства,подумайте,вспомните,было ли чтото или ктото кто вас убеждал что вы нехороши,недостойны и так далее?
Конечно не все так просто,но в 90% случаев все идет из дества,и вспомнить и осознать не значит излечиться!
Я не хочу никому пудрить мозги,не хотите читать эзотерику,не надо,ваше дело.

Я лишь делюсь моим выводом,к которому я пришла после многих лет ковыряний,как в себе,так и на своей коже.

Может,кому-нибудь мой совет откроет дверь в нужном направлении.

Для "раскопки" психологических проблем,идущих из детства,несколько лет назад появился метод БСФФ (BSFF-be set free fast),заключается в том что ы пишите проблему в начале листа,например "Я давлю прыщи" а далее пишите все что призодит в голову на эту тему.Звучит банально,но иногда даже не представляете, что может "откопаться" к странице третей...затем в этой системе даются задания подсознанию самостоятельно справиться с решением проблемы.
Скажу честно,мне не помогло.Но помогло увидеть начало многих комплексов и страхов о которых я и не подозревала.Может,если бы продолжала этим заниматься,был бы результат.
Если кому интересно,почитайте.Создано американским психологом Ларри Нимсом

Да, конечно... мне кажется почти все в детстве сталкивались с каким-то негативом, исходящим как от родителей, так и от социума, но ковыряльщиками становятся единицы... Я знаю, ну или догадываюсь о том, что не так происходило со мной в детстве, но совершенно не уверена в том, что именно это стало причиной моего отклонения.... ,Ну и осознать не значит излечиться - это 100%. Ты смогла сама себя вытащить из этого болота, наверное потому что верила, что это тебе поможет и не опускала руки, долго работала над собой, как я понимаю... у тебя хватило воли, целеустремлённости и веры... Надеюсь, твой пример будет здесь кому-нибудь полезен. А я всё хочу попробовать настрои Сытина, в успех не верю, но запишу текст и буду слушать регулярно...

привет всем) давно не писала
вроде и в жизни начало налаживаться и в личном(?) а лицо такое же....все ковыряю..все время замазываю..утром встаю раньше чтоб СМЫТЬ ШТУКАТУРКУ и замазаться раньше..если бы меня парень увидел БЕЗ он бы...наверное меня бросил ..в психушку уж точно...
вроде после ПМС нормально а потом опять все раздеру.....солнце летом чуток пмогло а потом опять..

кончено это все из детсва)+перфекционизм(хотеть как лучше а получить еще хуже
но правильно писали-что у многих детсво не ахти(моя подруга вон была..с проблемами .внешними и ничего!! все хорошо..но родители наверное любили
а мои да..всегда сравнивали с другими те мол лучше..да и сейчас мама пришла уродиной обозвала( потом с поправкой "моральная "сказала)..а что моральная что нет разницы нет((и раньше частенько такое мне говорила..просто пишу..все равно не она же виновата что у меня руки тянутся к лицу...да и не хвалили меня никогда...всегда чувствовала себя ущербной.а когда парня не было папа все время говорил вот мол у других есть...теперь когда кое какой есть папа хоть подуспакоился"зауважал" блин как все печально...

а у меня не получается не пойти на работу(((часто хотела больничный брать!!НО тупо замазываю кучу кучу кучу замазки!!!и иду страшная и замазанная но на работу.Четсно сказать-в замазке раны быстрее заживают покрываются корками и отпадают...чем если бы я сидела дома.Это единственный плюс.я когда раньше дома сидела то спецом замазывала тоналкой чтоб быстрее отсохло.Я тебя очень хорошо понимаю. А как девочки спасаются от парней?? чтоб те не видели их кожу??

А как девочки спасаются от парней?? чтоб те не видели их кожу??
прячетесь в ванне??а у вас не спрашивает парень/муж/почему вы все время в штукатурке?

Привет, Иринка! Я тебя вспоминала... действительно, всё очень печально. Но ты молодец, что все эти годы не тушевалась и не унывала - ходила на работу, уважаю тебя за это) У меня тоже всегда было ощущение, что под замазкой ранки быстрее заживают, но если считать по дням, то без замазки срок такой же - корки могу сорвать на 4-й день (пн-чт), так что это всё же иллюзия...
Иринка, парень всё тот же? Сколько лет вы уже дружите? Секс наладился?Живёте сейчас вместе?

Мне за всю жизнь такие этот вопрос задавали считанные разы, и то, только очень неделикатные люди.
Мне кажется, все всё и так прекрасно видят и понимают. Зачем спрашивать.

а ц мкня корки в замазке уже через день отвалится могут..особенно если спать в тоналке.Ну я с парнем тем 4года аж была и интима не было)))сейчас я рискнула и с другим парнем(у нас все есть у него все встает)у меня меньше компоексов.как дальше будет не знаб но мне не плохо)бывшего жалко хочет вернуться.Но я не знаю как нынешний отркагирует на лицо.когла оно в плох.состоянии.я раньше старалась с ним не ходить когда не замажусь.эх..надеюсь все хор.будет.а вы как???как состояние кожи..чем занимаетесь

Ну наконец-то! Поздравляю с потерей девств-сти))) Жалко?! Ты можешь чем-то помочь этому несчастному? Он что, так и не понял, что у него большие проблемы?! Ему нужна либо профессионалка, которая его "изнасилует" и всему обучит, либо ВРАЧ... хочет вернуться, чтоб и дальше врать всем, что он "мужик"... идиот какой-то, прости Господи((((
У меня всё так же... Лицо чуть лучше... всё ещё надеюсь завязать. Нет, не надеюсь, меня уже настолько всё это достало, что я уверена, что скоро завяжу))
И ты завязывай. Если смогла решиться и уйти от этого импотента, то и завязать сможешь, я уверена) Давай, меняй свою жизнь... не бойся быть счастливой)

да я с ним была хотя он мне не нравился внешне...целовать не могла..а как человек он хороший.Говорил специально себя сдерживал мол..(ну ну) если возбужден был бы то фиг сдержал бы!А этот мне нравится)Может я бывшему не нравилась не знаю...говорит что любит вернуть хочет.меня это достало!!!я хочу нормальные отношения..хотя бы я уже не дура которая невинно встречается 4 года!!!ох накипело

а он говорит мл кто тебя терпеть будет так как я...ну мне пофиг! лучше одна чем с ним..пусть ищет ту на которую встанет...или ту что будет м--еты делать и прочее я такое не люблю!!

уйти проще чем завязать с лицом!но сейчас мне надо стараться...ведь новый парень я не хочу быть ужасной перед ним..и его разочаровать!! хотя стараюсь встречаться не днем ...чтоб меньше всего было видно.Зимой было проще.темнело рано.Последний раз он пришел а у меня как раз ПМС я свалила прыщи на ПМС..(он заметил )) я сказала мол это от делов женских.ЭХ буду стараться

я хочу чтоб вы и все были счастливы!! и все ковырялки блин.я кстати заметила что почти все ковырялки очень хорошие люди..как будто они ковыряют лицо а душа становится лучше

Почти все, почти))
лучше одна чем с ним - золотые слова. 100% лучше быть одной... пусть остаётся просто другом, или "подружкой", но никак не твоим мужчиной, если изначально таковым не является...
По поводу "хороший" - был бы хороший, не внушал бы тебе, что ты не достойна большего, чем он - ни баба, ни мужик((( и не врал бы, что "сдерживает себя"... Просто знает о своей проблеме и лжёт (это как мы изворачиваемся, когда наковыряли, не хотим, чтоб нас сочли сумасшедших. Но тут проблема по мужской части, и это гораздо серьёзнее, на мой взгляд). Не любит он, Иринка, поверь мне, - просто прикрывался тобою и морочил тебе голову целых 4 года! Я тебе ещё тогда кричала - уходи от него!!!.. Очень рада, что ты наконец решилась. Осталось совсем немного - завязать с ковырянием, чтобы больше не чувствовать себя убогой и впредь не подпускать к себе близко таких вот му/даков.

спасибо за поддержку РУТА
а то мне такое даже сказать не кому..только в интернете..такое стыдобище

У меня мать такая же. Но она более завуалированно оскорбляет. "Ты никому такая не нужна, одеваешься как черт знает кто, у тебя дерьмовый характер" и тд и тп. Так я в один прекрасный момент подумала, а какого фига? Нет на свете человека, у которого есть право меня оскорблять. И стала ей отвечать теми же словами. И тут началооось.... Суициды, я никому не нужна, без меня вам будет легче, я просто хочу чтобы вы менялись в лучшую сторону блаблабла. Я увидела в ней зажатое, закомплексованное, несчастное существо, которое пытается казаться самой себе важной и нужной за счет оскорблений собственных детей... И саму себя она так же ест... Этими же словами: "ты никому не нужна"... Вообще тяжко это конечно. Но очень важно понимать мотивы родителей, почему они так говорят. Скорее всего они сами несчастны, в комплексах и страхах.

ещё какое стыдобище.. я очень комплексую, никто в моём окружении не знает о моей проблеме, хотя всё и так на лице "написано", но никто не знает какая для меня это проблема и сколько жизни я на неё истратила(((

Девушки, но это сейчас родители так вам говорят, возможно потому что вы уже взрослые, а ведёте себя неправильно (имею в виду ковыряние и т.д.) и не оправдываете их ожидания... А детстве они унижали вас как-то?

В детстве мы с мамой жили в одной квартире с моим дядей-алкоголиком, которого я очень боялась. Он был страшен в состоянии опьянения, грозился всех убить, ну и прочий пьяный бред.
Но я тогда воспринимала все его слова всерьёз.
И это, пожалуй, всё, что я могу сказать в своё оправдание. Но подобные детские травмы есть практически у всех людей.

У меня та же проблема... проблемая кожа, а с приездом в другую страну стало еще хуже. Мало черных точек, расширенных, бросающихся в глаза пор... так еще и вода тут не очень чистая. Пробовала все! Ихнюю суперскую косметику, умывашки, крема отбеливающие... ничего не помогает... мне сказали что если ты хочешь достичь максимального эффекта надо сначала очищать, причем основательно. А как это сделать? Я живу в токио и постоянно ходить к косметологу как-то затратно... советуют купить Вакуумный спотсклинер говорят результат на лицо... и честно говоря я склонна верить. Кто нибудь уже пользовался?

Mini Electric Facial Pore Blackhead Cleanser Skin Cleaner Face Dirt Suck Up Vacuum Tool LQS.

http://geek.wish.com/c/5932349d62fdfd657ae20113

Меня не унижали...Вообще со стороны семьи было все нормально, у меня мама из тех, кто всю жизнь посвящает детям, но не сверхопекой, а именно поддержкой, заботой и тд. Тем более в школе я хорошо училась, с поведением было норм и на меня вообще грех было жаловаться. Я даже одно время считала, что наоборот много хвалили и перехвалили (хотя не верю во все эти сглазы, порчи и тд, чушь собачья) Конечно, бывали какие-то мелкие инциденты с внешним миром, когда кто-нибудь мог обозвать, прицепиться к внешнему виду (я начала носить очки с 5 класса). Но я не помню, чтобы это причиняло мне страданий, потому что я видела какие люди меня обзывали - либо у которых своих недостатков вагон, либо наглые и оборзевшие во всём, либо неблагополучные. С адекватными людьми я отлично ладила и никогда не была изгоем, несмотря на то, что уже в последних классах школы и институте я бывало смачно замазывалась и наверно выглядела странновато периодически.

Мне кажется внешний мир и родители это все-таки второстепенное. Да, оно влияет, но первостепенным является сам человек и его психика, сила личности и тд. Здесь на ветке люди из самых разных семей - благополучных, неблагополучных, относительно благополучных и тд, но проблема одна...
Вся проблема в нас самих((( в нашей особенности психики, в нашей реакции на раздражители внешнего мира и тд.
У меня муж вообще вырос в семье, где отец серьезный такой алкоголик (но мать нормальная), и нервов он им всем потрепал за годы жития, в том числе его детские годы были попорчены - оскорблениями, скандалами и тд. Но он вырос в итоге без отклонений, заскоков и сам не пьет. Наоборот это его закалило, если можно так выразиться...А у моего бывшего парня (до мужа) мать умерла в его 12 лет, в самый пик подросткового периода, и он очень был к ней привязан, но в итоге тоже вырос абсолютно благополучным несмотря на псих. травму.
У всех в жизни разные обстоятельства и у каждого были трудные испытания и события...но не всех заклинило...

И опять же на мой взгляд, разбираться надо с самим собой. Почему мы реагируем на вещи так, а не иначе. Почему у нас нездоровые реакции на прыщи, на неидеальную кожу и тд. Но это подходит именно для тех, у кого слабая и средняя степень акне. Для тех у кого тяжелая - то тут только лечение у врача, определенно. С серьезным поражением кожи прыщами - никакая психология не поможет убедить себя в том, что всё нормально. Потому что явно это не норма для кожи.
А для тех у кого обычные высыпания, или особенность кожи (как у меня например эта гусиная кожа, это наследственное и на всём теле, ничего не поделать) - нужно
работать с собой. Потому что у большинства людей бывают прыщи, высыпания и тд, но это не мешает им работать, добиваться целей, выходить замуж/рожать и вообще быть уверенным человеком. Да что говорить, у многих голливудских звезд проблемная кожа и они все равно снимаются в фильмах для миллиардных аудиторий!!! постоянно под прицелами камер и людского осуждения. И все равно живут и добиваются своего!
А для меня на улицу выйти уже подвиг!! И всё из-за каких-то незначительных высыпаний, которые я превращаю в дыры, провоцирую раздражение кожи и новые воспаления...Это же абсурд...

да и сейчас и раньше в подростковом мама говорила уродина..(а потом видит я в шоке и "моральная"(поправочка мол)

Бедный ребёнок( А я с 3-х лет росла в большой семье, там было много хорошего, но и много плохого -дядина жена была завистливой, хитрож дрянью.. в итоге я с практически с раннего детства столкнулась с человеческой подлостью, завистью. интрижками, кознями, в т.ч. и по отношению к себе. А мама... мама была очень красивой, весёлой женщиной, за которой увивались без преувеличения десятки мужчин, несчастной её назвать никак нельзя было в то время. Но и умной её нельзя назвать, красота и ум вообще вещи не очень совместимые(( Она говорила и делала очень много глупостей по отношению ко мне. По имени почти не звала, а если и звала, то сильно его коверкала, называла меня либо солнышком, либо всякими уничижительными прозвищами. Например, где-то прочла статью о том, что единств. дети бывают эгоистичными и стала постоянно звать меня эгоистик. То есть вместо имени - эгоистик, иди сюда, эгоистик, сделай то и т.п. и так несколько лет. Потом придумала мне другую забавную "кликуху", которая её веселила, потом ещё... А ещё она почти каждый день в моём детстве садилась напротив и начиналось: ну почему у тебя не мой нос! отцовская рожа! вот был бы у тебя мой нос, какой бы ты была хорошенькой! это он назло мне сделал (шутка типа)! ну ничего, мы тебе операцию сделаем, все подумают, что ты в маму-красавицу пошла)).. ну и всё в таком духе... я даже как-то прищепкой попыталась нос зажать, чтобы форму изменить... Были ещё обидные слова именно от матери, всего не расскажешь тут... и конечно она меня любила и делала это не со зла, а по глупости. Хотя сама ругала меня за излишнюю робость и стеснительность, вела себя со мной очень неправильно(( И я тоже не считаю это своим оправданием и совсем не уверена, что именно это сделало меня ковырялкой.

+100000, полностью согласна. Я тоже считаю, что всё зависит от того, как "гены легли"., ну может не всё, а процентов 80-90. А 10-20% результат воспитания: к примеру, если ребёнок от природы робкий и ранимый (вроде меня), то неправильное поведение родителей и враждебная среда усиливают его какие-то внутренние комплексы (страх перед миром и т.д.), в итоге получается вот такая вот "маньячка" Рута(((
Милли, как дела? Успехи есть хоть какие-то?
*предыдущий пост мой. Ник слетел почему-то(

Рута, дела более-менее. Я сейчас в процессе, так сказать, полных изменений. Потому что жила как в тумане и в полном наплевательстве на себя. Мне пришлось даже составить для себя список того, что надо поменять в привычках и образе жизни + то, что надо ввести в обиход. Поскольку так много всего, что без списка ничего не запомню. И это привычки не только касающиеся кожи и ковыряния, но и в целом образа жизни. Я запустила себя не только по коже.
Многое уже применяю.

По поводу кожи и питания:
- не ковыряю ноги, просто запрещаю себе даже разглядывать и трогать их на предмет бугорков и корочек. Ношу теперь днем бриджи, а не короткие шорты, чтобы глаза не мозолили.
- с руками/плечами тоже самое. Ношу легкую кофту с рукавами.
- с диетой тоже есть успехи, я отказалась от молочного, мучного/сладкого. Осваиваю новые рецепты из продуктов, которые можно. Держаться канеш тяжело, особенно на выходных, когда муж ходит в магаз и приносит для себя что-то вкусное. Но я все-таки хочу протестить влияние диеты, иначе если не протестить - я никогда не узнаю поможет мне это или нет. Вдруг станет лучше.
- Исключила чаи, кофе. Пью только воду. 4 кружки по 400 гр, итого 1.6 литра. Тоже привыкаю к такому.
- Нахожусь в поисках умывалки для лица, которая бы не сушила кожу и не нарушала PH. Я раньше вообще могла спокойно мылом лицо помыть, не заморачивалась. У меня оно сохло местами. И это очень вредно всё-таки. Особенно учитывая, что я хочу восстановить баланс и наружный иммунитет кожи. Пересушивать ее нельзя. Читаю отзывы и пока не нашла.
- Меняю наволочки на подушке каждый день и глажу их утюгом. Это в рамках лечения от клеща (я подозреваю его у себя на 70-80%).

- Пока для лица не купила достаточно средств, муж принес только Зинерит и салициловую. Мажу ими точечно на воспаления. Признаюсь расковыряла 2 штуки, но другие 3 не трогаю, мажу зинеритом и жду что с ними будет. Но это прыщи еще возникшие до начала перехода на новое питание. Посмотрим. Спину и декольте ничем не мажу, но вообще пытаюсь найти что лучше подобрать. Все-таки на этих областях появляются реальные прыщи, а не гусиная кожа.
- Наладила режим сна. Чтобы не сидеть ночами, а то зачастую ночами я и ковыряла.
Такие дела. Посмотрим. Мне еще многое надо менять, закупить, попробовать. Вобщем дай Бог, чтобы получилось и я начала ходить по врачам осенью. Стоматолог, дерматолог, гинеколог - мне надо к ним выбраться в первую очередь. Хотя по хорошему надо идти ко всем и на всё. Я 100 лет не была нигде - ни зрение, ни желудок, ни гормоны, ни кровь, ни узи, ни маммография, ничего не проверяла. Боже...

Милли, от клеща существуют специальные мази (бензилбензоат и др.), тут просто гигиеной не обойтись. У меня есть небольшой дерматит под волосами - так надоел этот зуд, вспомнила про китайский крем "Король кожи" (про него как-то девочка на нашей ветке писала, она избавилась от прыщей с помощью 3-4х средств, включая этот крем), читала сейчас о нём здесь на Вумене.... Многим помогли мази с ретиноидами... ещё не забывай про витамины А, В, пивные дрожжи с серой и т.д.
Про лебеду я писала уже. В свежем виде в салатах каждый день и настойку сделать на водке и протирать лицо... короче, при большом желании найти СВОЙ способ избавления от прыщей вполне реально, я в этом абсолютно уверена.
Про диету. Вообще самой правильной для общего здоровья диетой на сег. день признана средиземноморская диета, вот посмотри это видео: https://youtu.be/vjTavigNV28
Я не обследовалась наверное с 16 лет.. у гинеколога в последний раз была больше 20 лет назад, ещё будучи девочкой (мазок сдавала) и честно говоря, совсем не хочется мне на это кресло, хотя понимаю, что надо((( У меня даже карты до сих пор нет в поликлинике... хочу обследовать щитовидку и сделать полный анализ крови, включая содержание там витаминов и всего-всего... и тоже хочу найти хорошего дерматолога, показать ему спину с белыми пятнышками...
То, что ты спрятала от собственных глаз руки и ноги, это очень хорошо. По себе знаю, что открытая одежда и лёгкий доступ к проблемным местам мне СТРОГО противопоказаны. Так держать и у тебя всё получится!

Рута, спасибо, глянула видео. Я в принципе так и планировала питаться. От птицы и рыбы не отказываюсь, овощи и крупы - основа, плюс фрукты немного (в мск все равно нет изобилия фруктов круглый год). Единственное исключаю молочное для проверки влияния на кожу + готовка более здоровым путем (на пару, в духовке, никакой жарки). Ну и канеш никаких сладостей, мучного - в этом все равно нет ничего полезного. Ну и режим хочу сбалансировать, а то любила на ночь и ночью наесться, никакого режима и графика питания не было, завтраки пропускала.
Мази будут покупать, и от клеща и от себореи (присутствует она немного), и от прыщей. Но с клещом я все-таки читала очень важна гигиена и именно всякая глажка, смена белья (особенно если лицо соприкасается с наволочкой). Иначе будет постоянное повторное заражение. Это я в ветке про клеща вычитала, хотя такой совет встречала и для тех, кто просто лечится от акне. В целях профилактики и гигиены..Думаю лишним не будет.
А насчет анализов и проверок...Я тоже не фанат врачей, но надо. С каждым годом не молодеем, и нужно все-таки следить, что происходит с организмом. У моей мамы вообще в 40 лет нашли опухоль, доброкачественную к счастью. Но тоже жила и не знала, пока случайно не проверилась. Это хорошо, что не рак был, но все равно проверки теперь обязательные и ежегодные, мало ли что...
Очень страшно что-то упустить по здоровью, но еще страшнее если заболит, а к врачам выйти невозможно на лечение(((

Рута, мне кажется, ты сама себе делаешь что то подобное, когда говоришь "я выравниваю рубец" http://scarshelper.com/?q=ru/content/subciziya-podsechenie-rubcov

Вряд ли. Я сильно сжимаю с краёв и поднимаю серединку, а через какое-то время заново вычищаю от беленьких и так многократно, пока рубец полностью не выровняется. Но выпуклые рубцы на подбородке, например, я так и не смогла выровнять. Кстати, интересный метод, посмотрела картинки, результат понравился. Я встречала людей с такими глубокими оспинками, как всё же хорошо, что мы живём в 21 веке - есть надежда избавиться от таких уродств.

Помните, здесь как-то одна девушка писала, что у неё в наковырянных местах появляются милиумы? Так вот, уже несколько лет, как я тоже заметила, что через какое-то время после чисток у меня почти всюду образуются милиумы, только они не наружные, а подкожные - такие белые, твёрдые крупинки, хотя встречаются и не твёрдые. Их просто так не выдавить, только путём прокалывания кожи иголкой. Сейчас вот в том самом "ключевом месте", наковырянном более месяца назад, заметила белую подкожную точечку, вытащила иглой... И как же мне всё это надоело, кто бы знал... хочется наконец убрать руки от лица и не получается((((((