Мы больше не ковыряем на лице!

С сегодняшнего дня решено! 30 дней без давки и ковыряний!!!!! ДОЛОЙ ВРЕДНУЮ ПРИВЫЧКУ!!!!!! прорвемся, у нас все получится!!!! Уже отрезала ногти и сейчас повешу расписание на 30 дней возле зеркала, чтоб не повадно было! Надеюсь скоро поделюсь успехами, кто со мной?

Девочки, я с вами, держитесь! Редко захожу, так как стала меньше думать о нашей проблеме, надеюсь постепенно она будет уходить все дальше и дальше. Пока Я выигрываю у привычки, но не с нулевым счетом, есть к чему стремиться. Главное, что не деру до такой степени, что это мешает мне жить. Ничем не замазываюсь, на покраснения всякие не обращаю внимания- сами пройдут.

Аня, я бы очень хотела держаться полностью с тобой, но боюсь как бы жесткий контроль не вызвал обострения привычки. Я под контролем могу не трогать, но мой максимальный срок пока что- неделя, а потом срыв и полное отчаяние. Тем не менее я тебя поддерживаю в твоем начинании и тоже иду к этому, хотя и медленно..

Всем хороших выходных)

Дорогие мои,и я с вами!Кстати,календарь помогает,я помню закршивала день на столько,на сколько не трогала,и радовалась победе,если получалось:))а когда среди дня руки не заметно тянулись к спине или лицу,я вспоминала про календарь,и резко убирала их.

У нас обязательно все получится!!!!!!

Фанни,какая молодец,что не замазываешь пятна,я восхищаюсь такими сильными людьми!а я вот пока не перешагнула этот барьер,хоть и тональник виши для проблем.кожи,но все-равно хочется быть свободной от этого.Не могу в универ появиться без него,были конечно случаи после жестокой давки я не замазывалась,т.к на раны он ужасно ложился,ехала так,но в душе был ураган...

ФУРИЯ,СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ТО,ЧТО СОЗДАЛА ЭТОТ ТОПИК,правда,легче переживать эту проблему не одной,а с поддержкой.ПУСТЬ ВСЕ У ВЕХ НАЛАДИТСЯ.А ТЫ ТО КАК?

Девочки приветик всем))))А я вот вчера пережила мануальную чистку(((это жесть конечно!очень больно было, но доктор сказал что без нее не куда. сегодня еще сама подавила кое что. ни фиг только? причем даже какое то маленькое красненькое уплотненьице нашла и давай драть его. короче видок у меня опять просто жесть!!!но зато когда заживет все это, буду радоваться глядя на себя в зеркало!!!все равно ведь жизнь не остановилась.надо дать время восстановиться кожи.Ох девочки, я с календарем тоже пробовала, но мне не помогло и это. дело в голове, не в ногтях и не в календаре!!!я вот просто могу давить не ногтями например, а иглой.((((так что фокус с ногтями не проканывал(((в общем девочки терпения нам всем. главное момент переждать, чтоб болячки зажили, а там легче намного)))

Девочки,и я с вами!Давайте договоримся,что с сегодняшнего дня-ни одного!Вообще!А то я сегодня уже так отличилась,что все планы пришлось отложить до лучших времён.И даже слёз уже не осталось,так к этому привыкла.

Фанни,а мне как раз только жёсткие запреты и помогают,стоит дать себе маленькое послабление и,глядишь-всё лицо разодрано.А ещё пол часа назад,казалось бы,и раздирать то нечего.

Я прочитала,что невроз навязчивых состояний труднее всего поддаётся лечению.И основную работу над собой должен проводить сам пациент,психотерапевт осуществляет лишь роль учителя.

В общем,девочки,как только видим у себя на лице какое-то несовершенсто,и появляется желание это несовершенство устранить-говорим себе:"это не я хочу ковырять,а моя болезнь".

ДА ДА ДА! Не отчаивайтесь,все скоро заживет!Я помню в этот понедельник ехала на учебу с такими кровавыми ранами(после комедонов),что казалось она не воскреснет!А сейчас сижу и думаю,слава Богу-миновало,почти все сошло,только розовые пятнышки,но это надеюсь после лета,солнышка сровняется,А на закупорочеи-просто не смотреть,всё в наших руках,всё впереди!

я вот например купила платьице,и так хочу его одеть,но думаю подождать,пока кожа более менее поправится,а так хочется скорей!

Можно так упражняться в терпении,представляете какими мы будем крепкими орешками,если закалимся.все остальное будет не страшно,и если опять упадем,поднимемся И НЕ БУДЕМ ПЛАКАТЬ!

привычка давить поры из разряда вредных привычек, которые переходят в зависимость... это, своего рода, "медитация", способ замедлить в дурной голове хаотичный ход мыслей хоть на 5 минут. Заметили, что во время поисков и выдавливания содержимого пор, кроме азарта нет никаких мыслей? Это означает, что надо ПЕРЕКЛЮЧИТЬ свое подсознание на другой способ отдыха "дурной головушки". Часто желание припасть к зеркалу идет от лени и безделья:((( Девчонки, ЗАЙМИТЕСЬ НАКОНЕЦ чем-нибудь созидательным, ...

привычка чистить поры появилась с тех пор, как я купила себе настольную лампу с увеличительным стеклом... однажды я случайно подставила за стекло лупы увеличивающее зеркало... мамародная! Что я увидела!!! Синими точками испещрен весь лоб, нос, подбородок!!! С тех пор началось влечение рассмотреть свою физиономию досконально и так же досконально выдавить все-все поры!!!!

хорошо, что соблюдаю тщательную гигиену и чистка проходит успешно, если потом наложить поросужающую маску (беру готовые в дрогерии), то вроде "сходит с рук", но сама тяга к чистке такая мерзкая, что, глядя на себя в зеркало, каждый раз возникает мысль, что надо бы "поковыряться" ПЛОХО ЭТО!!!!

"номер" не проходит весной, когда весенняя хандра вызывает мерзкие "подземные" воспаления, которые локализируются только над и между бровями и по бокам на подбородке. Начинается с болезненного покраснения, на след. день появляется бугорок, на 3 день белая точка на вершине, которую, если выдавить, будет болячка, которая не заживет еще 3 дня!!! КОШМАР! В этом году решила упредить, пожаловалась, врач выписал курс витамина В12, неделю ходила колола, а потом началось!!! Вторую неделю длится кошмар, обсыпало в круговую! Почитала, оказывается именно на этот витамин бывает реакция в виде акне! За что боролись, на то и напоролись!!!

Профилактика засоренных пор: маски с маслом чайного дерева, цинка, глины... походы к косметологу и следование их инструкциям: поры чистит только специалист и только те, которые видно НЕ ВООРУЖЕННЫМ ВЗГЛЯДОМ! Хорошая процедура микродемабразия (вакуумная чистка пор и снятие отмерших клеток потоком мелкокристаллического "песочка"), но только для участков лица с забитыми порами!!!

Спасибо мамсль,все понимаем прекрасно,не надоспихивать свою проблему на слабость.

Если не ковыряете на лице, то где тогда?

Бета, а на что "надоспихивать свою проблему"? А?

Я с вами))) Думаю это поможет)

Мамзель,набери в поисковике"невротические экскориации"или"патомимия".

Да девочки и я с вами!то что содрано и наковыряно заживет сто процентов. правда,главное новых не насоздавать, иначе будет еще хуже и все расползется))).я тоже пришла к выводу, что мне категорически, хотя бы первое время нельзя сидеть дома, вернее оставаться одной, наедине с проблемой, а то я свихиваться начинаю!!!!))))хочу взять себя в руки. то что раньше не получалось, то получиться сейчас. надо в это верить!!!мне еще дерматолог сказал что лоб и скулы(это мои проблемные места сейчас) это печень. сегодня встала и первым делом почистила ее)))сделала дюбаж. планирую каждые выходные его делать.только бы помогло. и вообще так хочеться выглядеть безупречно(((

Очень хочу заняться своим здоровьем сейчас.я поняла что тяга к совершенству у меня появилась из за моего молодого человека, наверно и раздираю все тоже из за него, думаю что так все намного быстрее засохнет и заживет, а на самом деле все получается намного хуже. в 10 раз все сильнее разносит и разбарабанивает. что же мы все это делает, не легче ли просто лицо оставить с покое. и ВСЕ!!!!!

Остановимся сегодня, через день будет лучше, через 3 дня еще лучше, а через неделю все заживет и надо трудиться не придеться над этим, путем выдавливвания)))

ой, хотела написать "даже"

Эх,не знаю,я просто так сказала,что-бы мы не утешали себя тем ,что мы слабые и не можем в себе это победить,всё можем!!!Просто это доставляет удовольствие,стоит только один убрать,как руки не остановится уже.Хотя прекрасно знаем о последствиях.

Я вот держалась неделю,почти ничего небыло видно,прекрасное настроение,но вот вчера сидя у компа,я читала какую-то интересную статью,руки пошли в ход,я переступила границу,которой держалась,здесь была моя воля,сначала один,а потом всё...(((

Теперь интересные планы на неделе под вопросом.Сама виновата.

аналогично и у меня,Вета!!!я неделю не драла. а потом как пошло поехало и каждый день и отчаянию нет уже предела и плакать хочется. справимся мы. надо захотеть сильно сильно)))у меня вот защита диплома через неделю а потом и выпускной. хочу выглядеть на все сто!!!!

Ежевичка,согласна,правда всё наладится обязательно!

Эх,была бы такая волшебная палочка,(которая руки связывает) и кожа сияет.:))

Давайте как только рука притронется резко убираем и говорим СТОП!(сейчас сижу и хохочу))))))))))))))))))

Немножко мозги отрезвляет,пьянеть дальше не позволяет.

[quote="Ежевика"]аналогично и у меня,Вета!!!я неделю не драла. а потом как пошло поехало и каждый день и отчаянию нет уже предела и плакать хочется. справимся мы. надо захотеть сильно сильно)))у меня вот защита диплома через неделю а потом и выпускной. хочу выглядеть на все сто!!!!

Ты обязательно будешь выглядеть на все сто!И защитишь диплом,и бушешь любима,только главное сейчас думать не о коже,а о дипломе,и кожа успокоется и седцу будет легче,не смотри сейчас в зеркала и просто не притрагивайся к коже.

А я вчера после срыва не стала реветь как всегда,а просто пошла спать,хоть это был и вечер.Как Юля писала,слез не хватает,да и жалко их тратить уже.

Вета, это ты абсолютно правильно сказала. надо перестать думать о ней она ведь все равно заживает!!!я все не могу. так и тянет меня все время к зеркалу. ужас просто. как же себя перебороть то?

Да уж. и как меня это угараздило так(((

какая всё-таки ***... на прощлой неделе у меня было приглашение в ресторан (у подруги круглая дата) ресторан дорогой, публика элитная... за месяц до этого я запланировала на неделю перед событием сесть на строгую диету, привести в порядок лицо, поделать маски, массаж, инсолюцию... вместо этого жрала пирожные, издавила всю физиономию как гриб мухомор, в довершение всего у меня вылез герпес и картина получилась маслом: полная хопа! Собственными руками испортила себе праздник на который, конечно же не пошла:(((((((((((((

пардон: инсоляцию

Невротическая экскориация: Больная призналась, что она часами сидела перед зеркалом и выдавливала угри, а затем, когда эрозии заживали, сдирала образовавшиеся корки. Подобные поражения кожи могут быть проявлением депрессии или невроза; многие больные ≈ мнительные, тревожные молодые женщины. У некоторых самоповреждение кожи носит характер патологической привычки, другие делают это неосознанно. После излечения на месте экскориаций образуются гипопигментированные пятна или вдавленные рубцы.

Толчком к началу заболевания нередко служит эмоциональная перегрузка, психотравмирующая ситуация. Многие категорически отрицают самоповреждение.Типична жалоба на зуд, который исчезает после того, как содраны все корки и выдавлены все угри.

Локализация. Туловище (только те участки, до которых больной может дотянуться, поэтому середина спины всегда чистая), конечности, лицо.Диагноз Постановка диагноза ≈ непростая задача. Иногда он становится очевиден только после исключения всех остальных причин зуда. Этиология и патогенез

Заболевание бывает обусловлено неврозом навязчивых состояний, депрессией, психастенической психопатией.

да, так оно и есть, была стрессовая ситуёвина:((((((((((((

Да уж жесть конечно. мы как наркоманки. ну неужели мы не сможем взять себя в руки, а?мы же взрослые люди. что же мы творим. а ну ка прекращаем заниматься самоуродованием!!!!я вот даже вчера встречалась с подружкой, у которой никогда особо кожных проблем и не было, а сейчас она была без танака и тоже какая та вся красная, расцарапанная вид какой то неухоженный. в общем я спросила, что с ней случилась, она сказала, что угри ей повыдавливала мама, что она постоянно шарит по ее лицу и давит их. короче жесть полная. оказывается, что люди которым уже лет много такие же как и мы- глупые. а тут еще и ребенка калечить собственного.((((мда...

Привет всем!

Вот и подошел конец мая, я закончила все свои самые важные дела, теперь отдыхаю наконец).

У меня очень хороший во всех смыслах период. Я чувствую себя стабильнее в своих настроениях, впереди лето, лицо выглядит просто замечательно! С моей дикой самокритичностью я оцениваю свое нынешнее состояние на 85 процентов из 100.

Не знаю, стечение ли это обстоятельств, или результат терапии и работы над собой, но хочется верить, что последнее.

Я даже не помню, когда я в последний раз так выглядела!

Фанни, у меня бывают очень темные настроения и какое-то отчаяние, но до желания все прервать не доходит. Но и это по моим ощущениям никак не влияет на меня в целом, просто нельзя быть счастливой все время, бывает и взгруснется.

Ежевика, мне кажется ответ очевиден. Если на протяжении многих лет самой справится не удалось, что изменится завтра? Хоть ты обложись календариками нековыряния.

П.с. Девочки, еще хочу дать небольшую косметическую рекомендацию. Уж сколько я всего перепробовала и вот наконец нашла идеальный ночной крем! Натура Сиберика для комби и жирной кожи. Просто отличная штука, легкий, цвет лица делает светлым и ровным. Это единственный крем за всю мою жизнь, которым я пользуюсь каждый день в течении уже почти месяца. Кожа стала намного лучше! Вообщем, советую тем, кто в поиске)

Девочки,привет!Вы бы видели,какая я сегодня ***,после вчерашнего рукоприкладства.Чувствую,на этот раз реабилитация затянется на неделю,давно со мной такого не было.

Ежевика,не переживай,невроз,в отличии от большинства психических,заболеваний полностью излечим.Нужно просто взять себя в руки,а то что-то мы совсем распустились.

На ***...(главное не перепутать с лицом)

Мамсель,ты прямо в точку,я обо всем этом догадывалась.Наверное безответная любовь суда входит...

Юльчик,у меня тоже вчера такое произошло,после недели сдерживания.Я сразу пошла спать,что-бы мысли меня не добили...

Все действительно в наших руках!Я так рада за Снежинку,она подтверждает наши надежды,главное не соити с рельсов!

ОООООчень знакомая сситуация,ты не не одна такая,не переживай,меня тоже пригласили на интересное мероприятие в следующую пятницу,а я не знаю,заживет ли до нее кожа,и завтра нужно сказать,пойду или нет.

Так грустно...

Знате,так хочется с вами всеми встретиться,потому,что до сих пор сложно верится,что я не одна такая...

А еще хочется пожелать Снежинке продолжать в том же духе,так держать!

Поделись,как ты преодолевала напдения рук,или у тебя их не было?

и главное: природа-мама наделила хорошей кожей и приятным цветом лица, а хочется ИДЕАЛЬНОГО! Поэтому каждая маленькая неровность на лице воспринимается как происки врагов! Купила чай с валерьяной, начну пить... купила дегтярное мыло, буду пробовать... Блинский.. держать диеты намного легче, чем оставить свое лицо в покое!

да да,именно так.Кстати дегтярное мне нравится.

А я с такой лёгкостью бросила курить-сама удивилась.С ковырянием гораздо труднее.

Девочки,если вдруг подступает неконтролируемое желание ковырять,давайте говорить себе:"я сделаю это позже".Надеюсь,через несколько минут полегчает.