похудеть за полгода

Прибет, дебочки!
Почитала форум - бы такие молодцы, так поддержибаете друг друга.
Я тоже к бам хочу :-)
Мне 25. Год назад бышла замуж. Не беременела, но за 3 месяца попрабилась на 12 кг.
Теперь при росте 160 бешу 64 кг.
Ела таблетки (Турбослим день-ночь и Жуй дэ Мен) - суммарный эффект - 4 кг за месяц, потом столбняк, а теперь бот сноба их набрала.
Разозлилась на себя бчера.
Я бедь такой хорошенькой была!!!
Короче, промойте мне мозги, дебочки, чтобы я не отступала от намеченных 50 кг! Пожалуйста!

Ой, а че это мое сообщение смешное такое?

Zdraste vsem!! Ya vot tozhe vse pitayus' pohudet'. a bulochki i konfetki kushayu ((( a mne 55 hotyabi(((( aaaa kakaya zhe ya ne horoshaya))

Маленка, добро пожаловать!

Milka_fla, значит, не захотела ты еще по-настоящему.
Я вот захотела. Аж до одури.
Потому что знаю, если я до до конца апреля не приду хотя бы к свадебной отметине в 52-53 кг., мой муж разобьет себе голову об стену. Не, сначала мне, а потом уже себе. Вопрос сильно больной...

Еленка! Спасибо!!!
А я щас на рынок поеду за черносливом.
Буду как Оксана Федорова до конкурса худеть - на воде и черносливе.
Думаю, сильно обострится моя агрессивность.

Маленка, никакие диеты не пробовала?

Здравствуйте, девочки ))). Рада видеть снова вас, и новеньких девочек. Да уж, а у меня 1 лишний кг вчера выскочил . Даже не поняла почему, было все нормально. Но вчера разгрузочный день , пол кило ушло. И сегодня на капустке и огурцах.

1907 Da Malenka !! Ti polnost'yu prava!!! prosto vidimo ne ser'ezno otnoshus', vot i vse, pohudeyu na 2 kg i vse po novoj, sili voli net sovsem, vot blin(( da eshe zhivotk takoj uzhastnij stal posle berem(((

mne 52-54 kg nado a shas ya 65((( vot((( na dietah sidet' ne mogu, v pervij zhe den' srivayus', i havayu vse podryad((( s fitness zapisalas' a za 2 mes bila tam 5 raz, blin ny devchenki!!!! ny nastav'te menya na put' istennij)) nadoelo hodit' kolobkom)

Пока мама в гостях, и ее на диету посадила, вдвоем веселее.

Матильда В., везет, а у нас тут огурцов уже давно нет. Хотя продаются китайские, но их есть не возможно. Купила как то днем огурчик и помидорчик, думала вечерком салатик сделаю. Вечером собралась их резать..., а резать то уже нечего. И огурец и помидор сгнили, вот :-\\

1909:
Еленка, пробовала разные, шейпингом занималась (а там нужно все продукты по граммам считать). Но после того, как методы не дают результата или дают, но незначительные, громко ругаюсь матом и иду на зачистку холодильника :-)))
Дело вовсе не в организме - дело в голове. Я 6 лет назад похудела за 2 месяца на 6 кг - просто задалась целью. Так что думаю с вашей поддержкой и с колючим взглядом со стороны мужа я быстро войду в нужный режим питания.
Вот, посижу на черносливе, почищусь... А потом можно и на фрукты/овощи переходить...

1912: Milka_fla:
ох, как я тебя понимаю.
давай лапу, друг, поперли вмести к заветной цели! как танки! :D
па-любому - НАДО!!!

Маленка, на кой вам муж, любовь которого напрямую от ваших кг зависит? Подумайте...

Девочки, С Новым Годом всех! Отчитываюсь за праздники: я ничего не набрала, даже скинула немного, это за время с 24 декабря до сегодня. Фактически, за 10 дней я скинула половину того, что скидывала за 10 дней протеинки. Я ела практически всё, что хотела, но не более 200г за приём. Диеты не было, ограничения по продуктам тоже. Помню один свой полдник, это было 200г мороженого:). Вино я пила красное сухое, разбавленное водой 1:2, 1:3. Во вкусе и аромате оно не теряло, а внешне всё выглядело довольно пристойно, то есть, пила вместе со всеми и не капризничала. На череду вечеринок это было настояшее спасение: я не перепила, хотя выпила довольно много. Таким же образом намереваюсь провести Рождество и Старый Новый Год.

Новенькие, присоединяйтесь, здесь хорошо! Правда, все худеют кто в лес, кто по дрова, каждый на своей диете. А обьединила нас протеинка - кто выжил, тот похудел:)

Да, ещё забыла сказать. На кошку мур не обращайте внимания, она ляпает вечно не в тему. Так, местный клоун.

Девочки привет можно и мне к вам?! Я за праздники вроде бы ничего не набрала.Но худеть надо как и автору кг на 20 за 6 месяцев! Пртеинку кто пробовал, что посоветуете?

И меня к себе возьмите, пожалуйста! Что такое протеинка? О 20 кг и не мечтаю, хоть бы 10 скинуть.

Лена, я мечтаю, очень хочется ну кг 15 ка минимум надо скинуть, чтобы влезть в выпускное платье, я тогда 62 весила

Девочки новенькие добро пожаловать!

211, хочу как ты, всего по-немножку. А как часто ты ела всего по 200 грамм? Сколько раз в денью. Я раньше таким макаром на 10 кг за 3 месяца похудела. А сейчас не могу собраться, не могу запретить себе не есть больше. Тогда тоже было трудно начинать, но потом втянулась, а сейчас даже начать не могу, жор нападает и все

Привет-привет)). Отчитываюсь: ем часто, 5 раз в день, но по мАлу. Маменьку свою посадила на протеинку. Слежу, чтоб она запретного ничего не сьела, а то она норовит то печенье, то булочку слопать. И пить часто заставляю. За два дня у нее в минус 2 кг. Но ей не верится, говорит, что случайность )

Девочки, кто про протеинку спрашивал. Можно есть: яйца, мясо, рыбу, овощи кроме свеклы, моркови, тыквы. Нельзя сыр, молоко, спиртное, фрукты, ягоды.Нельзя мучное, крупы...готовить надо на оливковом масле. Не желательно колбасы, копченности. Воду пить за 10-20 мин до еды и через 30 мин после еды. Зеленый чай классно. В перерывах между едой воду пить сколько угодно. После 20 вечера не есть( но я ела и худела). Можно поливать пищу лимонным соком. Зарядка. Душ каждый день

И тебя 211 с Новым годом! С Рождеством! любви и счастья с любым весом!)

Всех форумчанкам, кто справляет православное рождество: ПОЗДРАВЛЯЮ!) СЧАСТЬЯ, УДАЧИ, ЛЮБВИ!

Кошка Мур, и тебя с празднком, и всех девченок!!! Здоровья, радости, удачи!!!

И я всех-всех поздравляю. Желаю все быть здоровыми, счастливыми, красивыми и добрыми!!!

Девочки всех с Рождеством! Спасибо за уточнения по протеинке, начну с 10 числа. Уже 3 дня обруч кручу по 15 минут, втягиваемся потихоньку сегодня после 18.00 не кушала,только воду пью

Еленка, а я даже не знаю, сколько раз в день я ела, я не записывала. Я ела каждый раз, когда хотела есть, только каждый раз себя спрашивала, действительно ли я хочу есть. Ведь знаешь, как бывает - лежит кусок, чего бы его не съесть, или у тебя две вкусные вещи в холодильнике, и ты ешь их обе, потому что они обе вкусные, хотя получить настоящее удовольствие хватило бы и одной. Вот в этом весь фокус - тебе разрешено всё, и ты об этом прекрасно знаешь. Следующий раз как только ты по настоящему захочешь есть, ты сможешь съесть всё, что угодно, но не более 150-200г. Моя примерная изначальная установка была такая - завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, но сколько раз в день я ела, я не помню. Помню, что ночью ела:).

Матильда В., маме привет:) Конечно, это случайность! У нас тут полветки таких случайностей, так что мы можем подтвердить!:)

Еленка, но это не диета! Это я просто примеривала на себя, подойдёт ли мне такая система питания на постоянной основе после того как вес будет сброшен. Пока подходит. Вот ещё думаю так все праздники провести. Здесь есть такой тонкий момент - сорваться тоже очень просто! Но срыв здесь может быть иного характера, чем просто, скажем "обожраться шоколадками". Шоколадки можно. Срыв - это забывать себя спрашивать, а хочу ли я действительно есть и ещё забывать о том, что тебе МОЖНО ВСЁ, поэтому торопиться некуда. Сейчас мне нужно время, чтобы закрепить эту привычку. Одна привычка в один период времени.

С Рождеством всех,девочки!!!Возьмите меня к себе в компанию,пожалуйста!!!!! Я за эти праздники наела 3 кило. Рост 170,вес сейчас 73. Цель-58.

Всем привет! Я нажрала за праздники 3 кг! я у вас наверно рекорсмен, но я надеюсь что это все таки жидкость задержалась, все никак не могу разгрузочый день сделать, но уже сторой день питаюсь рыбой, пью много зеленого чая вроде животик сдулся и легкость в теле появилась! С понедельника начну активно худесть (не обещаю но постараюсь, т.к. дома это очень сложно), но во вторник я отчаливаю обратно на учебы (точней на сессию) а когда живешь одна всегда легче. никто не маячет перед тобой с разными вкусняшками = ))

Монсик, привет )

Монсик, я ем сейчас как на протеинке почти, все кроме сладкого и мучного. За три дня - 1 кг наетого за праздники и еще -1 в довесок!!!

Все, но поманеньку). Мама за 3 дня протеинки с 74.5 стала 71 кг !!!!

А еще сегодня себе купила корсет офигительный, вязаная кофточка с кружевом и плотный лиф . А к ней... Упасть- не встать!!!! Мини юбочка черная с апликацией из меха рыси и кружевов. И это в мои годы))) . Но удивительно, не смешно выглядит. Блин, как же хорошо быть худенькой)

привет-привет, мои дорогие!!!! давненько я здесь не была. уж простите - нет возможности сейчас!((

всех с новым годом и рождеством христовым!!!

похвастаться мне нечем(( даже наоборот. кушала я мало, про калорийные вкусности не вспоминала и на НГ, спиртного позволила в общей сложности 200-300 грамм. а вес - почти 90 килограммов. каково?

в общем, думаю следующее: тут многие говорят, что с весом вроде моего рановато начинать спортивные тренировки. типа похудеть сначала надо чуть чуть. вот и дохуделась.. скоро дохудеюсь до центнера(( в общем, сейчас как раз зарплату дали - пока я ее не потратила, иду завтра записываться на шейпинг. уже залы обзвонила, нашла, что от работы недалеко. правда, дороговато, но теперь не буду жалеть денег на собственную красоту и здоровье.

а еще мне наконец-то толковый диетолог объяснила, что с моей фигурой мне нужна диета, где кол-во калорий с каждой неделей - не поверите! - увеличивается! то есть например 900 ккал - 1100 ккал -1300 ккал. представляете? я в шоке. а-то все делала наоборот.

Здравствуйте девочки,вы молодцы можно к вам присоединиться

Девочки привет всем! Вы незнаете когда закончатся праздники со всеми вкусностями и гостями. В зеркало на себя уже смотреть страшно

Всем привет! Вопрошающая, рада тебя видеть. Все никак не пересекемся с тобой. Мне Монсик:) до праздников говорила про подобную диету.

Монсик:), что там с этой диетой, мы на нее планировали сесть (американские горки, что ли). С какого минимума калорий нужно начинать, как быстро и на сколько эти калории повышать?

Соня, конечно присоеденяйся. На сколько похудеть хочешь и что уже пробовала для этого?

Еленка приветик! Точно, давай садится на эту диету с сегодняшенго дня раз понедельник. Она продолжается три недели. Кушать можно все что хочешь. Но соблюдать каллории: первая неделя - трни дня по 600 калл в день, четыре дня по 900, вторая неделя 1200, третья неделя как первая, обещают 6-7 кг за диету, а если добавить физ нагрузку то до 10 скинуть можно. Вот и узнаем = ))) Кстати на сайте космополитана есть прикольный счетчик каллорий = ))