«Мисс стройность»

хАчу, главное верить в себя

хАчу, а с ужином как? какой рацион?

На ужин тоже мясо вареное или на пару, овощи. Чай пью много, но уже года три без сахара. Основная проблема или проблемы в том, что ОБОЖАЮ на ночь чег-нибудь схомячить, и тортики люблю, особо перед КД

хачу, про хлеб 8 злаков- я спрашивала у диетолога, он сказал, что он чуть ли не калорийней обычного... посоветовал бездрожжевой черный

ЛАВ, ну и что такого криминального вы усмотрели в моей шутке? нравится обижаться-ради бога:) ваш выбор

а вот конфеты, варенья и все приторно сладкое терпеть не могу с детства. И чего, спрашивается не худею.

Про хлеб-поняла.

хачу, так можно перед сном схомячить яблоко или кефир. а можно тортик:))) разница большая...Я вечером стараюсь кефир-салат

Я вот колбаску люблю, сосиски и т.д. Теперь убрала, как особовредные.

хачу, я поправилась на 20 кг за 2 мес:) Гормональный сбой, манифестация заболевания щит после гриппа-и вот результат... начала пить препарат, ушло 8 кг ОТЕКОВ внутренних просто за несколько дней...

а я вот откусила от сосиски сегодня- гадость..пересоленая, мясом и не пахнет..куда лучше сварить обычного мяска нежирного

Упс! сын требует внимания. Удалюсь. И зачем им каникулы делают! Зачем их вообще из школ выпускают (шутка) :)))

хАчу, мне очень Монти помог несколько лет назад... сидя на нем. весила 55 -60 стабильно

А препарат какой? Мне "верошпирон" гинеколог прописывал.

Девочки,здравствуйте!Читала ветку -90,много полезного.У меня тоже проблемы с лишним весом,который остался после родов и никак не хочет учодить.Но по-немного у меня ето получается.Сначала,я стала питй воду до 3,5 литров в день,а сейчас села на английскую диету.5 дней -3 кг.В ней сказано:за 20 дней - до 18кг,но если будет и меньше - тоже хорошо.Потом можно будет ещё повторить.

хАчу, я тоже ем хлеб либо 8, либо 12 злаков, с льняными семечками, от одного кусочка вреда не будет, а только польза. Рацион у тебя хороший, единственное перед сном не надо есть, и с тортиками поосторожней и сама не заметишь как станешь стройняк:)

а как вы будете питаться МЕЖДУ диетами?

"Волшебное" слово - диета!

хАчу, препарат не мочегонный, а гормональный(гормон щит железы)..это я о том. что занималась, и не ела почти, а вес увеличивался, а ларчик просто открывался

one, с диетами поосторожней. У меня тоже лишний вес после родов, давай вместе с нами с ним бороться

Вот,я и решила к вам.Мне очень нравилось с водой,но так идёт не так быстро.300 гр в день,но есть можно довольно таки много.А в анг.диете есть всё,что мне подходит.

так как вы будете между диетами питаться? Любая диета-это просто ограничение калоража, при возврате к привычному питанию вес возвращается и приводит друзей... А вот переход на стабильный выработанный рацион без вредностей к такому не приводит

а,кстати.Кто-нибудь знает про коллаген у курильщиков?

Буду,как до етого.Пить воду и не есть картошку вообще.

Кошка, я в твоей фразе ничего сверхестественного не углядела, просто не люблю ШУТКИ в свой адресс с ПОДТЕКСТОМ, я к сожалению (а может и к радости) не такая добродушная как Ленок-пирожок:)Ну всё, закрыли эту тему, проехали, каждый судит по своему личному опыту, у каждого своя правда, не будем откланятся от темы. Если ты пришла на ветку, которую я создала, то у тебя такая же цель, как и у меня-СТАТь СТРОЙНОЙ, вот и будем этого добиваться!ты кстати какой врач? (здорово если педиатр, у меня маленький ребёнок, могла бы иногда чего-нибудь путного посоветовать, а то здесь с этим туго:)

в принципе,анг.диета - это то,как я питалась до сих пор,только немного разделена.

ЛАВ. я не педиатр. просто педиатрию проходят все во время учебы. а ветки-они для всех... можете и на мою сходить, ЛАВ, никто не запрещает:)

one, собравшиеся на этой ветки против диет (если читала ветку, то должна была это увидеть, мы также объяснили почему), так что если ты хочешь сбрасивать с помощью диеты (главная ловушка) то мы тебе тут не помощники, как говориться: ╚Хочешь набрать лишний вес-сядь на диету╩ (это и есть собственно говоря наша идеология:)

Кошка, я туда ходила, но там сейчас стало очень много разговора не по теме, так что не хочу такого же здесь

272. Вот, кстати. По поводу диет и между диет. Вот поэтому надо искать то, на чем реально просидеть всю жизнь. Минус60 в этом плане оптимальна - до двенадцати можно лопать что и сколько хочешь. А после двенадцати можно и потерпеть. Единственное неудобство - рестораны обычно открываются после этого времени. Когда то я похудела благодаря системе Рейчел Свифт, там надо полностью, но постепенно отказываться абсолютно от всего вредного. Ну, отказалась на полгода, похудела, потом начала опять трескать все попало, но вес стоял до сбоя. А сейчас не могу, наверное потому, что еду как наслаждение мы начинаем воспринимать, уже перешагнув определенный возраст. В восемнадцать лет много от чего можно отказаться и думать, что навсегда. А в тридцать уже понимаешь, что навсегда - это слишком долго.

lav,понимаете,я не считаю её за диету,потому как до сих пор питалась примерно также.Только здесь,разделяется по дням:2 дня -мясо,2 дня -овощи.

это типа раздельного питания получается

ну,нипо - да.Для меня,мясоеда,которая любит ещё и овощи - идеально.

one, понятно, я тоже раньше таким способом вес сбрасывала очень эффективно.

one, у меня примерно такой же рацион (мясо+овощи), только дни не чередую

╧280- это я была. 281. По моему, вся традиционная английская кухня(ну, кроме пудингов и то спорно, говорят они кишочки хорошо чистят, за счет зерновых:)) - одна сплошная диета. Если при этом ещё и спортом заниматься, то будешь сух, как... принц Чарльз.

я прекрасно справляюсь без сладостей и без картошки,но без мяса не могу.

Ок, девочки, я побежала доделывать свой тортик, потом в гости идём, если получиться загляну вечерком (у вас это наверно будет уже утро), если нет, то до скорого! Всем удачи в борьбе за стройную фигуру! Вы молодцы!

да,проблема только в том,что за 2 мясных дня,появляются проблемы со ...стулом,а за 2 дня овошних - ето всё уходит.

так поэтому диеты и губят организм:))

но может,должен организм привыкнуть?

Вечера доброго, барышни. ПХ направила почитать вашу веточку и очень мне у вас тут понравилось, принимайте в ряды стройнеющих ;)

к чему привыкнуть?? к дискомфорту? да, привыкает и возникает болезнь... нашему организму нужен не только белок в день. но и клетчатка и витамины для нормальной работы

Griss , привет

а может ето на нервной почве?я не знаю,ребёнок очень капризный,да и муж вместе с ребёнком капризничает.тяжёлые дни.

я пришлю ссылку,а вы судите сами.
http://www.90x60x90.org/archives/category/angliyskaya -dieta/

про вред чисто белковых диет много написано. поищите в инете. интоксикации. остановка перестальтики кишечника и прочие радости...

так,там не чисто белковая диета.посмотрите ссылку.

я когда-то читала... но смысл тот же- 2 дня чистого белка. я против диет, наш организм должен получать все каждый день. чтобы работать без сбоев, лучше мне кажется 2 раза в неделю делать разгрузки, чем сидеть на диете. ИМХО