Помогите уменьшиить приливы при климаксе

У меня климакс начался в 40 лет. Сейчас мне 44. Приливы (сильные) не прекращаясь длились по три месяца, потом организм давал отдохнуть недели на 2 -3. И опять по новой каждые 30 минут (засекала). Ременс и циклим не помогли, феминал - результат нулевой, эстравел немного снизил приливы, купила Анжелик, но принимать побоялась, столько противопоказаний!!! Осенью особенно тяжело бороться с этим "недугом", сплю "упряжками", по два три раза за ночь бегаю на балкон - остужаюсь. На сайт заходила не один раз, и вот решалась написать о своих проблемах. Живу в деревне, лечащего врача выбирать не приходится, а тот у кого наблюдаюсь, говорит: "терпите, не вы одна такая, это испытывает каждая женщина". Почитала, попереживала за себя и за вас девочки, вроде и легче немного стало.

Прям один в один как и у меня.. Только я в большом городе живу и врачей тут много..а толку ноль..если врач кардиолог выписывает антидепрессант Атаракс..да он помог сразу !я спать стала.спокойней.но там побочки столько и по рецептам.ну если иногда..когда уже невозможно.

Качество жизни улучшилось только после того, как начала лечение, назначенное врачом. На Эстрожеле ощущаю себя на 5 лет моложе, продолжаю работать в прежнем режиме и про увольнение даже мысли отбросила. А ведь когда начались приливы, то хотела уйти с работы.

СОВЕТЫ, которые помогут облегчить Ваше состояние:



Поддерживайте прохладу. Спите при открытой форточке или проветривайте спальню перед сном. Днём включайте вентилятор и старайтесь носить меньше слоёв одежды из натуральных тканей, таких как хлопок.

Подышите животом, медленно и глубоко (6-8 вдохов и выдохов в минуту). Уделяйте этой несложной дыхательной гимнастике 15 минут утром, 15 минут вечером и каждый раз, когда чувствуете наступление вспышки.

Занимайтесь спортом ежедневно. Прекрасно подходят ходьба, плавание, различные виды танцев и аэробики, велосипед.

Охлаждайте подушки: кладя голову на холодную подушку перед сном, Вы повышаете свои шансы сохранить прохладу и спокойный сон всю ночь.

Посоветуйтесь со своим врачом по поводу краткосрочной гормональной терапии, рассчитанной на срок до пяти лет. Такое лечение помогает многим женщинам избавиться от вспышек. К тому же, оно облегчает и другие симптомы менопаузы, такие как вагинальная сухость и резкие скачки настроения. Однако, гормональная терапия, пусть даже и краткосрочная, всё-таки повышает риск заболеваний. К ним относятся прежде всего воспаление желчного пузыря и образование тромбов. Если гормональная терапия не подходит Вам по каким-то причинам, есть и другие средства, дающие облегчение. Многие из них назначает врач, но есть и те, которые продаются без рецепта. Тем не менее, любое лекарство перед приёмом лучше обсудить с врачом.

Не было ни приливов, ни отливов. Ничего не могу сказать. Вообще не понимаю, почему се носятся с этим климаксом. Просто стало легче жить без месячных

Здравствуйте, подруги по несчастью! Что только не приходится терпеть нам... Делюсь своим рецептом. Приливы начались в 45 лет. Одна пожилая женщина посоветовала заваривать гвоздику (пряность) 1ст.л. на 1литр кипятка, заваривать в термосе на ночь. Мне очень помогло! Я рада! Приливов не стало примерно на 4ый день. Но пила отвар месяц, чтоб наверняка))) Параллельно пью успокоительные таблеточки, разные. Сильно пугает остеопороз, хочу подключить препараты с содержанием кальция. Советовала подругам пить отвар гвоздики, все довольны, всем помог! Буду рада, если и вам мой совет пригодится и поможет. Кстати, на форуме девочки уже писали про гвоздику.

да, вспомнила.Начинать протирать тело смоченной тряпочкой в уксусном растворе лучше снизу ног и наверх, таким образом кровь с головы пойдет вниз, что всегда присутствует при приливах.Также можно протирать и руки, кстати и очень приятная процедура, а главное безвредная.

А кто нибуь може пару слов сказать о Менсе? Начала искать чем себе помочь и первое на что наткнулась на этот препарат. В рекламе о нем все так фиерично написано.

У меня приливы начались год назад,после огромного стресса,хотя и время уже-51 год.Днем еще куда ни шло,а ночью такое потоотделение,что меняю 3-4 рубашки.Пью климаксан по 1 табл 3 раза в день - и ничего не помогает пока.Гормональные пить боюсь.Слышала про ци-клим,кто-нибудь пил,помогает?

Делюсь своим рецептом. Это средство помогло мне и моим подругам.

Состав: два крупных апельсина, один лимон, свекольный сок (две средние свеклы), 150 гр.меда.

Апельсины и линон измельчить вместе с цедрой в блендере, добавить свекольный сок и мед. Все тщательно взбить блендером.

Получается очень вкусная кашица.

Принимать натощак утром и вечером две недели.

Результат виден уже через неделю.

Хранить в холодильнике.

Этот рецепт я изобрела на основе рекомендаций из книги "Народная медицина".

Кстати, медикаментозные препараты мне не помогали. Выброшенные деньги.

Попробуйте, надеюсь и вам поможет.

Кто то сталкивался с проблемой выпадения волос? помогает ли менорил справиться не только с потливостью, но и восстановить волосы?

Попробуйте менорил хорошо помогает. Тоже много перепробовала остановилась на нём! Советую.

Новость хорошая. Обнадеживает. Но мой опыт принятия клималанина неудачный. Приливы остались. А скачки давления - прибавились

Я вот пока за пять лет мучений так ничего и не выбрала. Когда пила Анжелик - было все прекрасно, кроме одного - кровила ежемесячно. Когда его перестала пить, т.к. печень полетела - не могу ничего подобного найти. И вновь мучаюсь давлением, бессонницей и приливами. Эта триада просто как заколдованная преследует!

Ни клималанин, ни ци-клим не помогли.

Одно остается - пробовать и пробовать, пока совсем не надоест.

Тут прозвучала хорошая мысль - от приливов проверится на щитовидку. Может, это она дает такой мучительный эффект?

Это скорее от правильного образа жизни.Моя свекровь тоже не знает что такое климакс.Ей уже 85 лет.И прчитала мне строки из древнебиблейской книги.И я с ней согласна.господь наказал тех кто неправвильно себя ведет.Климакс тяжелый бывает у тех кто много делал аборты,ведет беспорядочную половую жизнь до брака и в браке,кто много гневается и т.д.Так что я верю в это.А моя свекровь идеал в жизни.Вот она и ничего не знает.А я 15 абортов сделала,изменяла мужу,крю,выпиваю иногда.И еще хочу старость хорошую.Это наказание.Нужно дочек приучать к правильной жизни.Была в Эмиратах--там женщины и японки тоже не знают этого климакса.И не потому что питание другое.Потому что ведут образ жизни нормальный.

У меня приливы начались год назад,после огромного стресса,хотя и время уже-51 год.Днем еще куда ни шло,а ночью такое потоотделение,что меняю 3-4 рубашки.Пью климаксан по 1 табл 3 раза в день - и ничего не помогает пока.Гормональные пить боюсь.Слышала про ци-клим,кто-нибудь пил,помогает?

Менсе мне лично не помог, как и все остальное.......

Мне тоже не помогает Менсе, допиваю упаковку в надежде..т.к. начальная стадия у меня.. состояние потерянности😔.

Здравствуйте!
Мне помогает отказ от мяса. Мясо горячит кровь, поднимает эмоции. Ем рыбу, орехи. И меньше сладкого, оно тоже провоцирует приливы.

вчера только была у врача - мне порекомендовали Климактоплан. Кто-нибудь принимает? Впечатлениями поделитесь пожалуйста.

Хочу посоветовать попить эликсир молодости "Клиофит".Помогло моей приятельнице, мне спасибо говорила. Сейчас у меня эта проблема- приливы, начинаю пить это средство.Посмотрю-мне поможет или...

Лена, и я такая же. В 47 удалили всё. Два года живу без всего. Вот на форуме читаю советы, как помочь себе. Жизнь не сахар, конечно, но надо вытягивать себя из этого дерьма. Я уверена, что все наладится. Мне пришлось на ЗГТ присесть, иначе не могу. Некоторым БАДы и гомеопатия помогают. Так что почитайте форум, возможно найдете для себя препарат, который Вам поможет. Я вот тоже в поиске.

Мне помогло полное исключение сахара из питания и переход на зеленый чай (люблю с медом и имбирем), плюс спортивные нагрузки умеренные, но регулярные плюс элементарный витаминный комплекс. Приливов нет, хотя они начинались, головных болей нет, хотя они были до тошноты и постельного режима, потливость даже в жару умеренная, ощущение вечной усталости и утомленности ушла. Месяц-полтора после исключения сахара сохранялась повышенная потливость, но прошла. До этого никакие микстуры и таблетки для преклимакса и климакса не помогали нифика по сравнению с этими результатами. И я противница гормональных терапий. Конечно, у всех по разному, таки стоит попробовать.

Хочу ответить Наталье. Для меня приливы - это жуть. Сначала я чувствую некий спазм в голове, потом в животе в районе солнечного сплетения начинается тепло и поднимается вверх. Начинается тахикардия, краснеют кисти рук, потом шея и лицо. И вот такое состояние с красной рожей и жутким серцебиением минуты три. Потом отпускает медленно. А потом пот пробивает на лбу, между грудей ручьем течёт и по спине. Вот так минут 10. Вся мокрая, голова ватная. Потом отпускает. Через час опять та же картина. И вот так 2.5 года. Каждый час и днем, и ночью. На людях стыдно ужас как. А уж о самочувствии в эти волшебные минуты вообще молчу. А у вас как?

Была сегодня у эндекринолога-гинеколога,ничего толком не сказала,пробовать бады на основе свои,Грандаксин,здоровый образ жизни и все.....терпите....гормоны только ,если никакий отклонений нет,тоже пью эутирокс(гипотероз),бессонница(забыла ,что такое здоровый сон)на себя в зеркало смотреть не могу,никакого настроения....жуть...вот буду пробовать грандаксин и лефем.,клималанин мне тоже не пошёл,все индивидуально.

Читала читала советы.Никто толком не ответил,что же помогает.Сама мучаюсь этими гадскими приливами.Лицо крсаное,в испарине,противно самой от всего.Ночами просыпаюсь.Сердце болит.Ну за что наказание???А у мамы вообще не было климакса.Просто прекратились месячные И ВСЁ!!!!!Врач сказал ничего не лечится-терпите?!

ПОМОГИТЕ!!!!!

Девочки, нет смысла сидеть на форуме и обмениваться советами, рецептами свекольных апельсинов и красных щеток (?). Надо идти к специалисту, сдавать анализы, делать УЗИ и маммографию, а потом подбирать адекватное лечение. Вот тогда и результаты будут. Я знаю, о чем говорю, у меня был климакс очень тяжелый, но обратилась к гинекологу-эндокринологу, не пожалела сил на обследование, и получила рецепт на пинеамин. Это серьезный и надежный препарат, нормализует гормональный обмен, мне подошел как нельзя лучше. Идите к врачам, и подберите себе оптимальное лечение. Всем здоровья и добра!

Была сегодня у эндекринолога-гинеколога,ничего толком не сказала,пробовать бады на основе свои,Грандаксин,здоровый образ жизни и все.....терпите....гормоны только ,если никакий отклонений нет,тоже пью эутирокс(гипотероз),бессонница(забыла ,что такое здоровый сон)на себя в зеркало смотреть не могу,никакого настроения....жуть...вот буду пробовать грандаксин и лефем.,клималанин мне тоже не пошёл,все индивидуально.

Приливов нет! Ура! Пробуйте Клималанин. Средство недорогое и негормональное. Советовалась с гинекологом. Еще пью комплексные витамины.Чувствую себя хорошо.

а у меня в 36 закончились!!! прописали фемостон, сидела на нем 5 лет, месячные шли, но 2 месяца назад пришлось отказаться (обнаружили аденому гепофиза) и вот- снова исчезли месячные и начались приливы! прописали климаденон, НЕ помогает совсем. приливы ужасные, каждый час, практически не сплю ночами, давление скачет, аритмия, что делать, мне ведь всего 41!!!!

Читала читала советы.Никто толком не ответил,что же помогает.Сама мучаюсь этими гадскими приливами.Лицо крсаное,в испарине,противно самой от всего.Ночами просыпаюсь.Сердце болит.Ну за что наказание???А у мамы вообще не было климакса.Просто прекратились месячные И ВСЁ!!!!!Врач сказал ничего не лечится-терпите?!

ПОМОГИТЕ!!!!!

Лала, а Клималанин как давно пьете? Помогает ли? Кстати, не пробовали, как врачи советуют делать - при начинающемся приливе таблетку Клималанина нее выпить, а положить под язык? И прилив можно так купировать быстрее.

впервые нашла ваш форум и удивлена-никто не принимал препараты красного клевера,меня приливы мучают уже 5 лет,что только не пила,тяжелые вегетативные кризы и только после красного клевера стала приходить в себя, пила бады разных компаний, все работают хорошо, советую.

Не было ни приливов, ни отливов. Ничего не могу сказать. Вообще не понимаю, почему се носятся с этим климаксом. Просто стало легче жить без месячных

Спорт, спорт и еще раз спорт. Никой климакс не страшен.

Здравствуйте ,Сколько вам лет если не секрет и в какой дозировке Эстрожель принимаете