Какие витамины пить?

Девочки, всем привет! Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь витамины, благоприяно влияющие на кожу, волосы, ногти и т.д. Я много пила витаминов, но никогда не видела ни малейшего результата от них. Моему мужу идеально подходит Комплевит, даже я вижу результаты, а мне никакого результата не дал. Я понимаю, что это все абсолютно индивидуально, но так хочется подпитать себя изнутри, а то это лето не дало положительных "эмоций" организму, чувствуется, как будто уже зима к концу подходит, так давно не было тепла, солнца. Парикмахер сказала, что очень хорошо пить таблетки прополиса, там очень богатый минеральный состав. Никто не пробовал? Поделитесь, пожалуйста, отзывами.