Какой оптимальный вес при росте 162 ???

Я вешу 74 при 162 роста, причем спортом постоянно занимаюсь.ношу 48 размер одежды, сверху 46. Как похудеть, если я и так тренируюсь по 4-6 часов в неделю, слежу за питанием.

162 сантиметра - 100 = 62 килограмма

Да уж,хотела бы я в свой 40-ик,весить хотя бы 57кило.Рост 162,жру как здоровенный мужик,спорт на дух не переношу......а вешу как полноценный китаец 52 кило.Так хорошо весить в лет 25-30.Плюс только в том,что молодо выгляжу и кожа не висит,т.к.полнотой не страдала никогда.Но,когда тебя все воспринимают как подростка,когда постоянное"девушка",когда моему мужу делают комплименты про его"дочку"......это извините маразм.Как говорится:"маленькая собачка до старости щенок".А как набрать вес не знаю.А то что Вы пишите про 42 кило,при росте 162-это анорексия,это кости и больное тело.Так хорошо весить до 25лет,но после это уже проблема.

Вешу 42 при росте 162 . И это выглядит нормально .

Я 162.Вес 43 постоянный!!!На диетах не сидела никогда!!!

45 килограмм при таком весе, это ребенок, или тощая доска два соска

У меня рост 162, 26 лет, для меня и 55 кг раньше трудно было сохранить. Сейчас похудела до 51кг, но чуть расслаблюсь, как вес стремительно набирается. Сделала перерыв, буду ещё худеть. таз 89см, грудь 86, талия от 62-64, живот 74. У меня всё равно очень много жира, на бёдрах, на руках, на животе. Вечная борьба с весом. :(

У меня рост 162..Вес- 43....Думаю это очень плохо..Было время когда 50кг было. потом от стресса стала весить 43 и уже 2 года не могу поправиться....Сама на себя в зеркало не могу смотреть. Как палка(((((

52кг,идеальный вес.Оптимальный вес-57кг

[дибилизм

Из своего роста см. вычти 10 будет 52,я всегда так считаю,но мой рост тоже 162,а вешу я 46,набрать не как не получается(

у меня точно такие же параметры как у вас не знаю что делать

я раньше весила 47 кг - это лично для меня норма (при таком росте). Но и в 50 я выглядела ничуть не толще. А вот когда весила 43 - это кожа и кости, даже мама говорила что я "прозрачная" стала. Сейчас вешу 65 - это прям очень много лишнего веса.

нет

У всех разное телосложение. Но, на мой взгляд, 42 и менее кг при росте 162 см - это уже дефицит массы тела. При таком росте идеальный вес - 52-54 кг, но никак не 42 и тем более 40.

Это называется истощение

У меня рост такой же. Когда то весила 45 кг. Выглядила как скелет...все думали, что я чем-то болею. Впалые щёки. Широкие костлявые плечи. Даже на попе было больно сидеть. А сейчас вешу 55. И больше никогда не вернусь в свои 45 😨

мне 13. рост 161. вес 45. нормально?

53-57 кг

Я думаю, что, 120 перебор, надо свой вес -115 где-то. Но это, опять же, исключительно для людей с тонкой костью. Ибо далеко не каждой фигуре такая худоба пойдёт. Может только хуже стать.

Это мало для 162 см нужно весить 52 -54 кг

Мне 12 лет точнее и мой рост 162 см вешу где-то 44-46кг хочу узнать норма ли это.

Я не знаю нормальный у меня вес или нет, у меня рост 162 вес 38.6 мне 11лет🗿 но чюствую себя абсолютно нормально

59

У меня рост 162 вес 42 вроде норм

62 кг норма

При росте 162 я вешу 44кг. Думаю нормальный вес -50- 55кг. Смотря сколько тебе лет

У меня мама всю жизнь! весит за 80+ при росте 162. Главное понимать,что для тебя вес. 80+ много для 162-тут вопрос здоровья уже. Если хотя бы 70 весила ок.

От 43 до 63

У меня рост 162,вешу 47,кость тонкая,это мало для меня,худоватенька,считаю нормальным весом 52 кг