Рецепты домашних масок

Рецепт N19. Маска из бадяги от пигментных пятен: данную маску можно делать только в осеннее-зимний период, когда солнце не так активно. Взять порошок бадяги, смешать с растительным маслом или перекисью. С маслом лучше для сухой кожи. Втирать кашицу в пятно, будет немного колоться, но надо потерпеть. Оставить маску на лице минут на 10-15, смыть. Через два дня это место начнёт сильно шелушиться. В этот период пятно нужно смазывать увлажняющим кремом. Через неделю повторить процедуру. Постепенно пятно всё сшелушится. Иногда процедуры повторяют в течение 2-3 месяцев. Эти пятна появляются от жёсткого ультрафиолета, кожа пигментируется сильнее, чтобы себя защитить. Называются эти пятна солнечные лентиго.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N20. Овсяные хлопья и молоко для любой кожи: 2-3 ст. ложки овсяных или пшеничных хлопьев залить горячим молоком. Остывшую массу нанести на лицо на 15-20 минут, смыть прохладной водой.

Рецепт N21. Домашняя маска на меду и рыбьем жире для пигментированной кожи: в равных пропорциях взять мед и рыбий жир (продается в аптеке), хорошо перемешать. Тонким слоем нанести на лицо, шею, тыльную сторону ладоней на 15-20 мин. После маски исчезают морщины и пигментные пятна, ею "лечатся" юношеские проблемы на лице, кожа начинает "светиться". Маска хороша для любого возраста - от 16 лет и до старости. Если у вас нет аллергии на указанные продукты, молодейте на здоровье.

ЗОНА "Т"

Рецепт N1. Натуральный пилинг от черных точек в зоне "Т": вечером очистить лицо, затем положить на него полотенце, смоченное в горячей воде, чтобы распарить кожу. На ватный диск нанести немного крема после бритья, обмакнуть его в спитую кофейную гущу или мелкую соль и аккуатно помассировать проблемные зоны. Смыть все прохладной водой.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N2. Маска от жирного блеска: взять глину, развести лимонным соком, капнуть немного водки, перемешать и нанести на лицо. В зеленую глину НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ добавлять лимон нельзя, пойдет сильное раздражение.

Рецепт N3. Домашняя маска из ржаной муки, меда и лимонного сока от черных точек на лице и зоне "Т": взять чайную ложку ржаной муки, чайную ложку меда, разбавить всё лимонным соком и нанести на лицо на 15 минут.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N4. Скраб из соли для удаления "черных точек" на лице: в кастрюльку с кипятком всыпать ст. ложку свежей или сушеной травы зверобоя (или другую: чистотела, ромашки, календулы). Распарить лицо в течении 3-х минут. Протереть минеральной водой или тоником. Подождать пока высохнет. Затем смазать лицо питательным кремом. Через 20 минут солью мелкого помола (крупную можно помолоть в кофемолке) осторожно потереть проблемные места, где есть "черные точки".

Рецепт N5. Маска от черных точек: 2 чайные ложки белой глины, 2 чайные ложки кефира, 10 капель масла чайного дерева, 15-20 капель сока лимона. Перемешать до состояния сметаны средней густоты и толстым слоем намазать на проблемные зоны на 15-20 минут. Смыть водой.

СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ

Рецепт N1. Общие рекомендации при сосудах на лице: нельзя протирать кожу льдом, резкие перепады температуры (парная-бассейн), сильный жар, мед - крайне нежелательно. Хорошо умываться прохладным настоем ромашки или каких-то освежающие-смягчающих трав.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N2. Масло розмарина против сосудистых звездочек на лице: добавлять в ночной крем каплю масла розмарина и наносить на лицо на "звездочки".

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N3. Домашняя маска для кожи, склонной к покраснению и со слабыми сосудами: смешать размоченный в воде желатин с таблеткой аскорутина, нанести на сухую кожу. Держать минут 15. Когда делаете маску с аскорутином, нельзя пользоваться металлическими предметами, например, ложкой, когда смешиваете.

Рецепт N4. Масло ростков пшеницы и миндальное от растяжек и сосудистых звездочек: взять масла ростков пшеницы и миндального (1: 3) , втирать в проблемные зоны перед сном.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N5. Вишня и черешня для укрепления стенок сосудов: для укрелпения стенок сосудов очень полезно есть вишню и черешню. Можно покупать замороженную вишню. Это полезно и тем, у кого варикозное расширение вен.

ВАННЫ ДЛЯ ТЕЛА

Рецепт N1. Ванны с морской солью: размешать в воде 350 гр. натуральной морской соли и полежать в получившемся "море" минут 15-20. Эта процедура стимулирует обмен веществ. Курс состоит из 10-12 ванн через сутки. Кожа станет более гладкой и эластичной. При этом температура соляного раствора для ванн должна быть не выше 36-37╟.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N2. Ванна Клеопатры: взять 1 литр можайского молока, или натурального коровьего, добавить мед 200-300 гр. смешать, подогреть и вылить в ванну.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N3. Ванна для тела с хной и чаем: в трехлитровую банку положить три столовые ложки черного чая, две столовые ложки хны с горкой. Заварить крутым кипятком. Настоялось минут 15, эту водичку буро-зеленого цвета предварительно процедив вылить в ванну. Ванна может слегка покраситься, но потом благополучно отмывается моющим средством.

Рецепт N4. Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N5. Ванна с лавровым листом: 10-12 листиков заварить крутым кипятком на 20-30 мин. и добавить этот настой в ванну. Результат: действует успокаивающе не только на душевное состояние, но и на кожу.

Рецепт N6. Ванна, которая расслабляет, снимает мышечное напряжение, и боль в мышцах: состав

- 8 стаканов воды;

- 1 стакан ягод и иголок можжевельника;

- горсть листьев эвкалипта;

- 1/2 стакан цветов и листьев лаванды;

- 1 ст. ложка гвоздики;

- 2 палочки корицы;

- кожура 1 апельсина.

Полученную смесь довести до кипения и варить на медленном огне 15-20 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванную.

Рецепт N7. Мандариновый каприз (ванна): состав

- 5 капель масла мандарина;

- 3 капли масла лаванды;

- 1 капля хвойного масла (пихтового и т.п.);

- горсть свежей кожуры мандарина;

- 1/2 столовой ложки масла жожоба (можно опустить за отсутствием).

Добавить полученную смесь в ванную.

Запах цитрусовых поднимет вам настроение, освежит и снимет усталость. Мандариновое масло идеально подходит для предотвращения образования акне, способствует заживлению шрамов и растяжек.

Рецепт N8. Ванны для тела и паровые ванночки для лица из трав: для различных типов кожи используются следующие травы и цветы.

Нормальная кожа: ромашка, герань, лаванда, иланг-иланг.

Чувствительная кожа: ромашка, лаванда, роза, цветы апельсинового дерева, фиалка душистая.

Сухая кожа: шалфей мускатный, сандал, алтей, роза.

Жирная кожа: календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.

Из подходящих вам трав вы можете сделать настой, заварив их предварительно, и вылить его в ванную. Кроме этого, собрав травы в марлю, можно привязать полученный мешок к крану, вода будет проходить через них перед тем как попасть в ванную.

Чтобы сделать паровую ванночку для лица необходимо залить кипятком 1/4 стакана сухой травяной смеси, покрыть голову полотенцем и сделать 10 минутную ингаляцию.

Рецепт N9. Ванна для мягкой и шелковистой кожи: чтобы кожа была мягкой и шелковистой нужно вечером принять душ, в чистое сухое тело (от ступней до шеи) втереть оливковое или другое растительное масло. Предварительно в ванну налить теплой воды - средняя температура. После того, как все тело будет в масле принимать ванну и лежать там не менее 15-20 минут, массируя кожу и еще больше втирая масло. После ванны можно смыть масло мыльной водой, а можно просто промокнуть полотенцем. После такой ванны лучше лечь спать. Кожа становится мягкой и нежной.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N10. Домашняя крахмальная ванна для разглаживания кожи тела: взять 0,5 кг картофельного крахмала или литр густого отвара овсяных хлопьев, смешать с 1 ст. ложкой хвойного экстракта. После ванны смазать тело увлажняющим кремом.

Рецепт N11. Домашняя уксусная ванна для разглаживания кожи тела: чтобы иметь гладкую коже тела надо в ванну с теплой водой влить 2-3 стакана яблочного уксуса.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N12. Домашняя ванна для сухой кожи: в ванну с теплой водой влить стакан глицерина. Принимать минут 10. Не применять если на коже есть солнечный ожог, а также сразу после принятия солнечных ванн!

УХОД ЗА ТЕЛОМ ДО И ПОСЛЕ ЗАГАРА

Рецепт N1. Смесь из пива и масла для ровного загара и профилактики солнечных ожегов: перед тем как принять солнечную ванну вотрите в кожу смешанное 1:1 оливковое масло и пиво.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N2. Смесь из лимонного сока и масла для ровного загара и профилактики солнечных ожегов: смешать в равных частях оливковое масло с лимонным соком, нанести на кожу перед тем, как загорать.

------------------------------------------------------------​--------------------

Рецепт N3. Защитный лосьон от загара из кунжута и розовой воды: 4 ст. ложки кунжутных семян размельчить в порошок и смешать с одним стаканом розовой воды. Почаще встряхивать, настаивать двое суток, для консервации добавить 4 ст. ложки водки. Если спирта опасаетесь, то хранить в холодильнике и делать 1 раз в 5 дней новый.

Народные рецепты для похудения. Чем они хороши? ╚Народные╩ диеты, сборы для похудания более комфортны для человека. Похудеть за неделю на 10 кило с помощью народных способов вам не удастся, но зато вы будете худеть правильно. Худеть правильно √ это восстановить нормальный обмен веществ, убрать шлаки, не употреблять непонятных и вредных таблеток. Правильное похудение √ это когда уходят килограммы, не возвращаясь со своими ╚друзьями╩. В последнее время на народную медицину, на похудение народными рецептами большой спрос ≈ люди понимают, что полезно, а что ≈ нет. Вашему вниманию предлагается несколько народных рецептов похудения.

Лишний вес чаще всего мы набираем из-за неправильного обмена веществ. Восстановить нормальный метаболизм, очиститься от шлаков можно простым народным способом ≈ вареньем из тыквы. Пусть вас не пугает слово ╚варенье╩. Это волшебное варенье стройности. Вам потребуется:

три килограмма тыквы;

два апельсина;

один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины. сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне. В варенье стройности для вкуса добавляется мед.

Народный рецепт сбора трав для похудения (в скобках указано количество частей).

кориандр (3);

кора крушины (3);

трава фиалки трехцветной (2);

корень солодки голой (1);

трава горца перечного (2);

лист сены (4);

лист толокнянки (2).

Этот сбор с вечера заварить в термос. Взять на 1 ст.л. сбора один стакан крутого кипятка. Утром процедить и выпить. Курс похудения проводить в течение 4х недель.

Травяные ванны для похудения увеличивают метаболизм. Следующий сбор:

трава горца перечного (2);

трава фиалки трехцветной (3);

корневище пырея (2);

кора крушины (3);

корень солодки голой (2).

На один литр воды добавить 4 столовые ложки сбора, довести массу до кипения, варить на медленном огне ещё 15 минут, процедить. Принимать ежедневные ванны для похудения с этим составом в течение 10-15 дней.

Рецепт быстрого похудения. Этот рецепт безопасен и помогает избавиться от лишних килограммов в короткий срок. Потребуется:

корень хрена;

корень сельдерея;

стакан простокваши;

яблоко;

соль.

В соотношении 3 к 1тертое яблоко смешать с корнем сельдерея. Натереть корень хрена, и добавить вместе с простоквашей к сельдерею с яблоком. солить по вкусу. Съедайте эту кашицу каждый вечер в течение одной недели.

Травяной чай для тех, кто хочет похудеть

Смешайте березовые почки - 25 г, цветки ромашки аптечной - 25 г, траву зверобоя продырявленного - 25 г и траву бессмертника песчаного - 25 г. Сырье нужно растолочь в ступке. Возьмите 1 ст. ложку полученного порошка, залейте в фарфоровом чайнике 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 15 минут.

Пейте настой утром и вечером по стакану, добавляя туда 1 ч. ложку меда. После вечернего приема чая до утра ничего не ешьте и не пейте.

Лечение ожирения свеклой

Если вы страдаете ожирением, атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина в крови, ежедневно съедайте натощак 100-150 г свеклы. В свекле имеется уникальное соотношение натрия и кальция (10:1), что способствует растворению последнего и выведению его избытка из организма. Как известно, именно кальций накапливается на стенках сосудов, образуя склеротические бляшки.

Кроме того, свекла содержит довольно большое количество йода, магния и других микроэлементов, которые препятствуют образованию тромбов в сосудах и регулируют сосудистый тонус. Клетчатка и пектины, содержащиеся в свекле, выводят из организма избыточный холестерин, что также препятствует появлению склеротических бляшек.

Следует отметить, что минеральные вещества свеклы приводят в норму обмен веществ даже у не страдающего болезнями сосудов и ожирением человека. Например, недавно в свекле был обнаружен витамин U, который ранее считался содержащимся только в капусте. Этот витамин не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами, улучшает холестериновый обмен, оказывая тем самым противосклеротическое действие. Ценность витамина U заключается еще и в том, что он сохраняется даже после термической обработки продукта

ХУДЕЕМ С КУКУРУЗОЙ!

За зиму я всегда немного прибав╜ляю в весе, но этой весной взвесилась и совершенно расстроилась ≈ прибавила почти десять килограмм. Да и чувствовать себя стала намного хуже, появились отечность, одышка Диеты помогли очень мало ≈ мучилась, голодала май и апрель, а сбросила меньше двух килограмм.

Подруга посоветовала мне пить отвар кукурузных рылец, который она сама пила, когда хотела сбро╜сить вес после рождения ребенка. Чтобы его приготовить, нужно взять 6 столовых ложек свежих нарезанных кукурузных рылец, залить двумя стаканами холодной воды, дать настояться час, потом кипятить на медленном огне в течение получаса. Отвар процедить, распределить на 4≈5 порций и пить в течение дня. Конечно, я старалась по возможности соблюдать диету, но уже не голодала, и мне удалось сбросить за август пять килограмм! Кроме того, стала чувствовать себя гораздо лучше, пропали отеки.

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ РОСТА,УКРЕПЛЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ ВОЛОС

Народный рецепт для роста, лечения и укрепления волос - 1

Пить и наружно втирать в корни седых волос сок плодов вишни, абрикоса, малины, земляники лесной, ежевики сизой, груши обыкновенной, капусты белокочанной, лука репчатого, а также сок листьев инжира и каланхоэ.

Народный рецепт против выпадения волос и перхоти - 2

Залить 1 л воды 4 столовые ложки измельченных корней аира, кипятить 5 минут, настаивать 30≈40 минут, затем процедить. Используют для ополаскивания волос после мытья. Эта процедура предотвращает выпадение волос и образование перхоти. Систематическое ополаскивание светлых волос еще более осветляет их.

Народный рецепт против выпадения волос и перхоти - 3

Сок алоэ или настойка его измельченных листьев, приготовленная на 40%-ном спирте, ≈ отличное средство от перхоти и против выпадения волос.

Народный рецепт против сильного выпадения волос - 4

Смешать 1 столовую ложку сока алоэ с таким же количеством меда и 1 чайной ложкой сока чеснока. Перед мытьем головы к столовой ложке смеси добавить 1 яичный желток, размешать и, разделив волосы на пряди, нанести на кожу головы. Завязать голову платком и надеть сверху целлофановую косынку. Через 20 минут волосы хорошо промыть, втереть еще 1 желток и ополоснуть водой. Для последнего ополаскивания приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы. Это средство используют 5 раз подряд. Такая процедура применяется при сильном выпадении волос.

Народный рецепт против перхоти - 5

Семена алтея нагреть на водяной бане с растительным маслом (в соотношении 1:20) в течение 1 часа, затем процедить. Полученный теплый настой втирать в кожу головы 2 раза в день при перхоти. Курс лечения ≈ 12≈15 процедур. Если нет эффекта, курс повторить через 2≈3 недели.

Народный рецепт для роста волос - 6

Взять 1 столовую ложку почек и листьев березы и залить 350 мл кипятка, настоять 2 часа, затем процедить. Настой втирают в кожу головы после каждого мытья волос. Используется для стимуляции роста волос.

Народное средство против выпадения, для укрепления и роста волос - 9

Смешать в равных частях измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час. Процеженный отвар втирают в кожу головы при выпадении волос для укрепления и лучшего их роста.

Взять 10 г сухой измельченной травы зверобоя и залить 1/2 стакана спирта или водки, настоять в течение 7 дней, затем процедить и протирать кожу головы 1≈2 раза в неделю. При сухих волосах для настаивания берут 20%-ный спирт или водку, наполовину разбавленную водой, при жирных ≈ 50%-ный спирт. Настойку хранить в плотно закрытой посуде. Использовать для укрепления волос.

Народный рецепт против перхоти и выпадения волос - 10

Столовую ложку сухих измельченных соцветий календулы залить 1 стаканом водки и настаивать 10 дней. Втирать в кожу головы при жирной перхоти и выпадении волос 2≈3 раза в неделю в течение месяца. Через 3≈4 недели курс лечения можно повторить.

Народный рецепт против перхоти и жирности волос - 11

Залить 1/2 л кипятка 500 г листьев крапивы, прокипятить, охладить, затем процедить. Применять для ополаскивания головы после мытья и втирания в корни волос. Эта процедура укрепляет волосы и усиливает их рост. Эффективна при обильной перхоти, большой жирности волос.

Народное средство против перхоти волос - 12

Смешать 2 столовые ложки косметического уксуса (1 часть уксуса на 8 частей отвара крапивы) с 6 столовыми ложками горячей воды. Полученную смесь с помощью ватного тампона втереть в кожу головы. При этом волосы разделить на пряди расческой. Процедуру лучше проделать перед сном. Голову следует обвязать платком, чтобы не запачкать подушку. На следующий день голову промыть. После того, как волосы хорошо промыты, нужно прополоскать их смесью из 3 столовых ложек косметического уксуса на 1 стакан горячей воды. Эту процедуру повторяют 2 раза в неделю в течение 3 месяцев для уничтожения перхоти.

Народный рецепт для укрепления волос - 13

Смешать в пропорции 1:1 листья крапивы и корни лопуха. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить, охладить, затем процедить. Этот отвар слегка втирают в кожу головы. Отвар используется для укрепления волос.

Народное средство против выпадения волос - 14

Залить 1/2 л кипятка 8 столовых ложек липового цвета, кипятить 20 минут, охладить, затем процедить и добавить в воду при мытье головы. Отвар можно употреблять также для ополаскивания волос после мытья. Такую процедуру применяют при выпадении волос.

Народное средство для стимулирования роста волос - 15

Масло для стимулирования роста волос: 100 г свежих измельченных корней лопуха настоять в течение суток на 1 стакане миндального масла. Затем проварить 15 минут на слабом огне. После остывания сырье отжать, а масло процедить. Полученным маслом смазывать волосы за 5 часов до мытья.

Народное средство для стимулирования роста волос - 16

Крем для стимулирования роста волос: 3 столовые ложки нарезанных корней лопуха кипятить 15 минут в 1,5 стаканах воды. Полученный отвар процедить и добавить 9 столовых ложек топленого свиного сала. Смесь поставить в хорошо нагретую духовку на 2≈3 часа. После остывания слить лишнюю воду и полученный крем использовать для ежедневного втирания в корни волос головы.

Народное средство для стимулирования роста волос - 17

Нарезать 20 г стеблей и корней лопуха и залить 1/2 л воды, прокипятить 5 минут, затем процедить. Втирать 2≈3 раза в неделю в течение 2 месяцев для стимуляции роста волос.

Народный рецепт против перхоти и выпадения волос - 18

Взять 25 г луковой шелухи, 5 измельченных семян гвоздики, залить 1 стаканом спирта и настаивать в течение 2 недель в закрытом сосуде в темном месте. При сухих волосах добавить 3 чайные ложки касторового масла. Очень эффективное средство при выпадении волос и при перхоти. Волосы становятся здоровыми и блестящими.

Народный рецепт для укрепления волос - 19

Смешать 4 части лукового сока с 1 частью коньяка и 6 частями отвара корней лопуха. Втирать в кожу головы 2≈3 раза в неделю для укрепления волос.

ВОДОЛЕЧЕНИЕ, БАНЯ И САУНА

Водолечение - один из самых древних способов борьбы с недугами. Гиппократ утверждал, что бани и ванны часто помогают в тех случаях, когда все другое уже помогать перестало.

Водолечением можно заниматься дома, но начать надо с консультации врача, ведь это не просто гигиеническая процедура, а сильнодействующий метод лечения, имеющий свои противопоказания (тяжелые сердечнососудистые заболевания, почечная и печеночная недостаточность, острые воспалительные процессы, тромбофлебит и другие болезни).

Курс гидротерапии не требует специального режима дня, ограничений в движении или питании, поэтому подобное лечение можно и не откладывать до отпуска. Настоящий расцвет гидротерапии наблюдается в современных водолечебницах. Там пациенту предложат ряд оздоравливающих ванн - газовых (из воды, перенасыщенной газом - ╚волшебными пузырьками╩) и минеральных.

Пузырьки газа сначала оседают на коже, а затем отрываются от поверхности тела, производя при этом тактильный массаж. Разница в теплоемкости и теплопроводности воды и газа усиливает механическое и температурное раздражение кожных рецепторов. Самые крупные и подвижные пузырьки воздуха, играющие роль жемчужин в ╚жемчужных ваннах╩, благотворно влияют на нервную систему. Самые мелкие и медлительные - пузырьки азота, покрывающие кожу пациента ╚газовым покрывалом╩. Азотные ванны улучшают кровообращение и состояние эндокринной системы. Любые газовые ванны - отличная гимнастика для сосудов кожи.

Полезное действие бани

Баня считается лучшим оздоровительным, восстановительным и лечебным средством, пожалуй, у народов всего мира. Научные исследования доказали, что рационально выстроенная банная процедура способна заменить спортивную тренировку, поэтому особенно полезна тем, кто занят сидячей работой. Баня восполняет недостаток двигательной активности, увеличивает силу и выносливость, улучшает координацию движений. Резкая смена температур - своеобразный тренажер для сосудов, которые с каждым разом становятся все крепче и крепче. А еще в жарком банном воздухе погибают болезнетворные микробы.

Регулярное посещение бани помогает бороться с утомлением. Это объясняется тем, что вместе с потом из организма выводится молочная кислота. Она накапливается в мышцах и усиливает чувство утомления, которому, как правило, сопутствует нарушение обмена веществ. Банный жар, прогрев кожу, мышцы, ткани и органы, вызывает чувство приятной расслабленности.

После бани ощущается необыкновенная легкость, снижается кислотность желудочного сока и усиливается процесс пищеварения, приходит здоровый аппетит.

Один из секретов полезного воздействия бани на организм человека в том, что она тренирует нашу систему терморегуляции, улучшает деятельность потовых желез.

Жаркий воздух бани оказывает возбуждающее действие на рецепторы. Раздражение передается в нервный центр головного мозга, а он в свою очередь подает команды различным системам организма. Благодаря этому усиливается приток крови к кожным покровам. Кожа дышит и помогает легким насыщать организм кислородом.

Также баня помогает и почкам выводить из организма ненужные вещества и воду, которые выходят вместе с потом. Так, например, если излишки сала будут накапливаться в порах, это может привести к образованию угрей, избавиться от которых будет довольно сложно.

После посещения парной кожа становится мягкой и эластичной, выравнивается ее цвет, разглаживаются мелкие морщины. В бане ороговевший слой и жировые пробки убираются, открываются протоки пор.

Если парную посещать регулярно, то сухая кожа станет более эластичной, а жирная, напротив, подсушится. Надо сказать, что банные ╚тренировки╩ благотворно влияют на кожу любого типа и позволяют приблизиться к идеалу.

Банные процедуры помогут и при смене климатических условий. Особенно это касается тех, кто ездит в командировки в другие города или проводит отпуск в других странах. Не все, к сожалению, легко переносят дальние перелеты и переезды.

Банные правила

Русская парная баня, так же, как и финская сауна - проверенное временем, отличное лечебное и профилактическое и очищающее средство. В бане расширяются сосуды, открываются дополнительные капиллярные сети, усиливается лимфоток, улучшается кровообращение. Баня стимулирует работу всех желез внутренней секреции, обновляет клетки организма.

Парная баня рекомендуется при целом ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при сахарном диабете неотягощенных форм, при подагре и неврастении.

Сауна дает отличный результат еще и при восстановлении после травм, заживлении переломов, при заболеваниях центральной нервной системы.

Вместе с потом из организма в бане выходят токсины и шлаки. Улучшаются работа почек и водно-солевой обмен. В организме парящегося человека сгорает холестерин. А чередование высоких и низких температур отлично тренирует стенки сосудов. Баня заряжает энергией, снимает нервное напряжение и стресс, улучшает сон, работоспособность, стимулирует иммунитет.

Что нужно знать? Перед парной баней не нужно мыться. Первый заход должен быть недолгим - минут 5-7, причем сначала нужно побыть внизу 1-2 минуты, чтобы тело разогревалось постепенно, затем можно переместиться повыше - до появления струек пота. Кстати, в бане лучше лежать: так тело прогревается равномерно, а мышцы лучше расслабляются.

В перерывах следует отдыхать по 15-20 минут. Хорошо нырнуть в холодный бассейн или принять прохладный душ, попить чаю или сока (только не пива!). После третьего захода пора помыться с мылом и мочалкой.

В сауне же, наоборот, перед первым заходом обязательно нужно помыться с мылом и вытереться досуха. Когда поры будут освобождены от грязи и жира, вы быстрее достигнете лечебного эффекта. Начинать тоже надо с нижней полки, постепенно поднимаясь до самых жарких высот

- до ощущения жжения на вдохе.

За 2-3 минуты до выхода из бани можно вылить на камни ковш воды с капелькой ароматических масел (эвкалипта, хвои, мяты) или отвара трав. Еще лучше такой ароматный раствор распылить пульверизатором - мельчайшие капельки сразу же попадут в дыхательные пути и в кровь, обеспечив лечебный эффект.

В бане нужно находиться не больше полутора-двух часов один-два раза в неделю.

Пить в бане можно квас, отвары трав или зеленый чай. Еще лучше - свежевыжатые соки, которые восстанавливают не только выведенный объем жидкости, но и микроэлементы. Алкоголь - противопоказан.

Противопоказания к посещению бани.

Противопоказана баня детям и взрослым при ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, при злокачественных опухолях с метастазами.

Из заболеваний сердечнососудистой системы ≈ это острый инфаркт миокарда 1-2-й стадии реабилитации (до 6 месяцев), острые воспалительные поражения сердечно-сосудистой системы, атеросклероз с поражением органов, острый тромбофлебит с венозной недостаточностью, гипертоническая болезнь 3-й степени и злокачественная гипертензия с систологическим давлением свыше 200 мм рт.ст., ишемическая патология нижних конечностей 3-й степени, склонность к кровотечениям, а также заболевания сердца в стадии декомпенсации.

К заболеваниям дыхательных путей, при которых противопоказана парилка, относятся острые вирусные заболевания, острые специфические и неспецифические воспаления, различные хронические декомпенсированные заболевания с нагрузкой на сердце и ряд других.

Баня противопоказана гипотоникам. Они после парной чувствуют себя значительно хуже

Дая смотрю здесь самая популярная ветка. Девочки, подскажите, а вы действительно делаете дома подобные маски и они дают ощутимый эффект? А то я как-то не особо доверяю подобным средствам и больше пользуюсь профессиональной косметикой и услугами косметолога. И это на порядок дороже, чем масочка из продуктов, которые под рукой у каждой хозяйки!

Я хожу к косметологу, а если коплю на что-нибудь деньги или нет времени-то дома делаю, эффект они дают, может конечно не такой, как у косметолога, но он ощутим

Эффективное лечение суставов

Лавровый лист считается самым мощнейшим народным средством, для выведения скопившихся солей из организма. Берём 20-30 лавровых листов, заливаем двумя стаканами кипятка. Кипятим 5 минут, после, настаиваем в термосе примерно часа 3-4.

Данный отвар принимать мелкими глотками. Весь отвар надо растянуть на 12 часов. Так продолжать 3 дня, после недели перерыва повторить. Такое лечение суставов народными средствами проводится после того, как вы очистите кишечник. Если нет то произойдет аллергический выброс под влиянием лаврового листа. Если появляется частое мочеиспускание, например каждые полчаса, то это означает, что соли начинают интенсивно растворяться и выводится из организма. По истечении недели курс повторяют. Проводится 1-2 раза в год.

Зерна ржи лечат суставы

Я знаю один очень хороший народный метод лечения больных суставов. Я уже много раз отправляла его в различные медицинские газеты. И получала много писем от читателей. Этот метод проверен мною и всеми моими близкими и родными людьми. Этот рецепт уже помог многим людям. Залить 250 грамм зерен ржи двумя литрами воды и прокипятите. После чего остудить и процедить. Добавить килограмм меда и пол литра водки, три чайные ложки корня барбариса. Помешайте и поставьте в темное место на три недели. Принимать до еды по три столовые ложки.

Для того чтобы полностью вылечить болезнь нужно приготовить для использования три трехлитровые банки. И кстати корни барбариса вы не найдете в аптеках. Они продаются только у садоводов-любителей, которые специально разводят такие растения.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ

Народное лечение ангины

Некоторое время назад я частенько страдала ангиной. Обычный сквозняк, холодная вода или даже простое мороженое, вызывало ангину. Один мой новый друг рассказал мне о своём методе лечения ангины, под названием ╚холодный кипяток╩. Сначала нужно было вскипятить литр воды, после чего металлическую емкость, в которой кипятили воду, ставим в тарелку с холодной водой, а сверху накрываем крышкой.

Для быстрого охлаждения, пускаем в тарелку струю холодной воды. Когда бывший кипяток станет тёплым, целебная вода готова! Такой водой нужно по 3-4 раза в день полоскать горло, и выпивать, что останется. Курс лечения 10 дней. После перерыва на 5-7 дней можно повторить курс лечения ангины для закрепления эффекта и для профилактики.

Эффективное лечение ангины

Прополис √ самое эффективное народное средство при ангине на любой фазе заболевания. Вам нужно просто после еды жевать немного прополиса, примерно по 2 грамма. За день получается около 5-6 грамм. При этом, настоящий прополис должен вызывать жжение во рту. Если этого не происходит, значит, прополис не качественен и лечение соответствующее

Эффективное лечение ангины йодом

Самым эффективным методом лечения ангины, но в тоже время очень простым и доступным, является йод. Несмотря на свою простоту, об ангине можно забыть навсегда. Йоду поддаются все хронические и гнойные ангины, лучше, чем куча антибиотиков! Просто обмотайте ватой конец ложки, пропитайте йодом и помажьте себе гланды. Вполне реально, что будет достаточно одного раза!

Лечение боли в горле

Давно мне бабушка рассказала рецепт народной медицины, как лечить боль в горле и потерю голоса при ангине. При этом недуге хорошо помогает настой из девясила. Берут 50 грамм корней девясила, заливают полулитром водки и настаивают 3 дня. Нужно примерно треть чайной ложки залить в горло так, чтоб настой покрыл и левую и правую гланду. Немного покашляйте. Запивать водой нельзя, также желательно не говорить ни с кем в этот день. Процедуру делать через каждый час, пока ваше самочувствие не восстановится.

ОТРАВЛЕНИЕ ПИЩЕВЫМИ ПРОДУКТАМИ

1. Первая помощь при отравлении пищевыми продуктами:

а) промыть желудок теплой водой с небольшим количеством соли, т. е. выпить 2-3 стакана подсоленной воды и искусственно вызвать рвоту, надавив на корень языка двумя пальцами. Повторить промывание до 10-20 раз;

б) дать солевое слабительное сернокислых солей магния или натрия: 20-30 г растворить в 400 мл воды. Детям давать слабительное из расчета 3 г на 1 год жизни;

в) дать кашицу из 1 ст. ложки активированного угля (карболена) или жженой магнезии. Запить солевым слабительным в 1/2 л воды с добавлением 1 г танина или чая;

г) для задержки всасывания ядов дать обволакивающее средство: взбитый яичный белок или белковую воду (1-3 яичных белка на литр воды), молоко, молочную сыворотку, кисель, муку, крахмал;

д) положить горячую грелку на область почек. Если отравление не очень сильное, можно ограничиться промыванием желудка, солевым слабительным и обволакивающим средством. Детям для промывания желудка давать пить большое количество молока.

2. Насыпать в водку много соли, размешать ее и пить. Лучший результат достигается, если водку с солью чередовать с апельсиновым соком через каждые 15 минут (можно съедать за раз 1 апельсин).

3. При отравлении щелочами ≈ промывание желудка подкисленным раствором уксусной или лимонной кислоты. Пейте оливковое или подсолнечное масло по 200 мл в сутки.

4. При отравлении кислотами промывайте желудок слабым раствором щелочей (окись магния по 3-5 г на прием), пейте оливковое или подсолнечное масло до 200 мл.

6. При отравлении давать отравившемуся пить смесь молока с яичным белком, взбитым в пену.

При отравлениях накладывайте солевую повязку на живот и держите, пока не высохнет (или до улучшения состояния) - 2 чайные ложечки соли на стакан воды (200 мл),

ОТРАВЛЕНИЕ ГРИБАМИ. Надо вызвать рвоту, засунув в рот палец или выпить стакан мыльной воды. Поставить клизму из ромашки /одну столовую ложку ромашки на кружку/. Дать слабительное, тело растереть суконкой. Давать пить очень крепкий чай. На живот поломить грелку, а на голову холодный компресс.

ОТРАВЛЕНИЕ РЫБОЙ. Как только появятся первые признаки отравления

(обычно через четыре часа после еды) дать больному рвотное (стакан мыльной воды) или засунуть в рот палец для вызывания рвоты. После рвоты дать слабительное и поставить глубокую клизму на 6 стаканов с 2 ложками касторки или столовой ложки ромашки на кружку (ромашку надо настоять).

После освобождения желудка, тело надо растирать суконкой, смоченной в уксусе, или водке, на живот грелку, внутрь крепкий чай, красное вино, крепкий кофе, но не кипяченый, которые давать каждые полчаса. Хорошо сделать теплую ванну, после которой больного уложить в постель и хорошо закутать. Когда желудок успокоится, то давать слизистые супы или отвар из льняного семени

ОТРАВЛЕНИЕ КОЛБАСОЙ, МЯСОМ, САЛОМ. Вызвать у больного рвоту. После рвоты дать касторку или другое слабительное. Растирать тело - суконкой, а на живот положить грелку с горячей водой. Следить за сердцебиением для чего давать больному понемногу алкоголь или эфирно-валериановые капли. Если больного начнет морозить, то обложить горячими бутылками и теплыми одеялами, при большой жажде давать пить только горячий чай. Через сутки давать слизистые супы из риса.

ОБЖИГАНИЕ КИСЛОТАМИ И ЩЕЛОЧАМИ. Если едкая кислота попадет на лицо или тело, то ее надо как можно скорее смыть раствором щелочи, например, соды, мела, магнезии, гашеной извести, мыльной водой (сильно насыщенной мылом), молоком. Слабая мыльная вода принесет вред.

Если же попадет едкая щелочь, например, известь, мыло, то ее надо смыть разведенным уксусом или водой с большим количеством лимонного сока. .За неимением, надо быстро стереть ватой или сухой тряпкой едкое вещество, а потом облить большим количеством воды. Не стирая нельзя обливать водой. Если человек упал в мыльный раствор или в раствор извести то надо его обильно облить водой и посадить в теплую ванну, а потом лечить, как ожоги.

Народное средство от рвоты и отравления. От очень долгой продолжающейся рвоты русские народные лекари применяют сильно насоленную водку. Рвота нередко бывает вызвана отравлением консервами, ягодами и прочим. Лучший результат достигается, если водку с солью чередовать с апельсиновым соком через каждые 15 минут. При всех случаях отравления и рвоты следует немедленно обращаться к врачу.

укроп - отличное противоядие. Вот, например, мы с дочкой отравились молочными продуктами. Спасибо моей свекрови, она нас за полчаса вылечила с помощью укропа Залила двумя стаканами кипятка чайную ложку семян этой огородной травы, прокипятила 20 минут, процедила, добавила столовую ложку меда и дала нам с дочкой выпить по 0,5 стакана отвара. Буквально через полчаса нам стало лучше, а утром мы проснулись совершенно здоровыми. Вот так!

ДЕЗИНТОКСИКАЦИЯ - Чай из корок цитрусовых.

Смешиваем поровну измельченные сухие корки апельсина, мандарина и лимона. По одной столовой ложке смеси заваривать и пить как чай в течение 2-3 недель.

УШИБЫ

Народное лечение ушибов

Существует один проверенный народный метод лечения ушибов. Он очень прост и самое главное после использования у вас не останется отека или скопления жидкости, если, например, вы ушибли колено.

Для приготовления лекарства вам потребуется растительное масло, кипяченая вода, уксус. Возьмите все по одной столовой ложке и смешайте.

Смочите в этом растворе хлопчатобумажную ткань и положите на больное место. Поверх положите целлофан и повяжите платком. После нескольких таких процедур все пройдет.