Помогите выйти из депрессии

вы что-нибудь читаете? найдите книгу Владимира Леви "Не только депрессия". И не только эту его книгу, возможно, остальные тоже что-то подскажут.

у меня тоже депресняк потому что никому не нужная из мужчин, никакой личной жизни, даже не обнимает никто, почему я урод? за что мне такое? вот где депрессия((((

Обязательно сходите к эндокринологу! Необходимо проверить щитовидку. Все симптомы сходятся (сонливость, забывчивость, нарушение концентрации, тревожность, меланхолия, упадок сил), очень похоже на недостаточную функцию щитовидной железы (гипотериоз)!

Согласна с Петровной.А если со стороны щитовидки нет проблем, то это депрессия,тут обязательно надо антидепрессанты,никакие беседы и самоуговоры не помогут.Сама через это прошла, дошла до того ,что упала в обморок.Обследовалась ,ничего не нашли,пошла к психотерапевту и сразу после начала приема флуоксетина стало легче. Через месяц стала сама собой,. как раньше.И силы вернулись и жизнь радует.

+1 А потом в Италию или Грецию к горячим парням почувствовать вкус к жизни

У меня то же самое, только я не урод, в очень симпотная, только хватки нет. меня всегда обходят очень страшные тетки, но хваткие - уводят моих любимых(.

Сама сижу сейчас в депре(((

Да что за бред. У меня те же симптомы, но со щитовидкой все в порядке. Несколько раз специально проверялась.

Это просто хроническая усталость и депрессия.

Для начала, вам стоит отпустить эту ситуацию от себя. Затем займитесь взаимодействием с этим миром - постоянно говорите ему свою цель! Мир как зеркало - он воплощает абсолютно все ваши мысли ( хорошие и плохие)!

В том, что наши мысли обретают форму я уже убедилась. Вот только как начать мыслить позитивно? Может быть есть какой-либо совет?

Спасибо. Обязательно прочту.

я сама подозреваю. что с щитовиткой что-то не так, но не до такое же степени, что практически ничего неинтересно. Но за совет огромное спасибо)

У психотерапевта уже была. Он мне назначал антидепресанты. Благодаря им сон нормализовался, а вот настроение....

Вам конечно тут я смотрю советы дают, на пример поход к Эндокринологу! Только вы учитывайте, что ваша проблема не только на физическом уровне! Не мыслите системно!

Не важна причина, важно ваше внутреннее состояние! Кроме физического тела существуют другие формы вас! Стоит понимать, что эмоции не полученные в детское время спешат заполнить ваше "Нутро" во имя житейского опыта! Вам преподан урок на самообладание - мир всегда востанавливает рамки равновесия - и возможно, вам преподан урок, однако!

Позитивно мыслить - это когда душа радуется, а разум в радости потирает руки!

Викуля, прекрасно Вас понимаю. Сама пребывала в таком состоянии, что жить не хотелось, полная апатия к жизни была.

Прибегать к антидепрессантам не стала, что-то останавливало. Просто в один день решила, что я сильнее всех депрессий и объявила ей настоящую войну.

Начала выталкивать себя регулярно на пробежки под любимую музыку. Перестала избегать общения с друзьями. Чаще стала просто выходить в город, в люди. Заставляла себя, в буквальном смысле, улыбаться людям. Баловала себя всяческими покупками.

Да, по-началу было нелегко. Приходилось все делать через силу. Но со временем, действительно стало легче.

И самое главное в этой войне- это Вера: вера в Бога, вера в себя, что именно ВЫ - сильнее.

И еще не зацикливаться на своей депрессии, гнать от себя плохие мысли, мыслить позитивно. Придумайте себе какую-нибудь фразу- афирмацию, которую будете повторять, как только нахлынут негативные мысли.

Удачи Вам.

Сделайте себе день красоты, сходите погулять с друзьями или сама(но в таком случае не отказывайте себе в новых знакомствах), обязательно найдите работу, но легенькую, чтобы не перенапрягаться пока(потом, когда состояние нормализуется обязательно поменяйте на хорошую) может какая-то найдется легкая, но с карьерным ростом, можете искать хорошую(ведь легкая работа обычно плохо оплачивается), но в это время дома не сидите(найдите подработку)

Депрессия - это болезнь. Такая же, как болезнь почек, только болен другой орган - мозг. Если вы будете читать книги о болезнях почек, погуляете с друзьями или Заняться спортом - это не поможет. Так же и с мозгом. Заставить себя думать позитивно? А вы можете усилием мысли заставить свои почки работать по-другому? Это всё только потеря времени, а депрессия может перейти в хроническую форму.

Я знаю по себе, что такое депрессия. И мне тоже первый антидепрессант только улучшил сон, но не вернул настроение, силы и желание жить. Врач назначил другой - не помогло. Пошла к другому врачу, пробовала разные антидепрессанты (под наблюдением врача), пока не нашла тот, который полностью вывел меня из этого. Из побочных действий были только запоры и сухость во рту.

А Владимира Леви "Не только депрессия" я читала: неинтересно, написано сумбурно, хаотично, хоть он известный психиатр, но не понимает до конца, что это за состояние. Мне очень понравилась эта статья, узнавала себя почти в каждой строке ( bit.ly/1213jo8 )

Очень помогает спорт. Поверте и проверте!

Да-да, сходите для начала к эндокринологу. если все будет ОК, то проконсультируйтесь по препарату Нобен. он то выведет вас из такого состояния, а потом и к горячим парням можно

Незнаю,актуальна ли еще тема, но сама периодически страдаю депрессиями.

Самый главный секрет борьбы с депрессией заложен в нас самих, и у каждого он свой. Для кого-то это хроническое переутомление, для кого-то отсутствие активного образа жизни, для других это наоборот слишком активная жизнь. В любом случае, ответ будет лишь в нашем мозгу, для этого и полезны психотерапевты, Но в первую очередь нужно быть честным с самим собой. Не знаю поможет ли это автору,да и вообще интересно узнать,что нового в твоей жизни? Если вы говорили правду и не пытались завуалировать истинные причины бессонницы, то все упиралось в работу. Уволилась -1 проблема. Но помимо этого жалобы на невнимание. Ну если неинтересная работа,то и так понятно, да и вообще есть люди,которым сложно сконцентрироваться, просто многие делают умный вид(большинство). Рассеянность скорее всего из-за отсутствия четкого графика либо же наоборот, слишком большой нагрузки. Что бы помнить все, приучите себя к блокноту или напоминалке в телефоне,поверьте, несколько регулярных записей и вы не сможете без него обходиться. Надеюсь моя мысля,хоть чем-то помогла.

Как говорит моя наставница Аллина Ловетт, депрессия - это привычка. Привычка жалеть себя, привычка видеть жизнь в черно-белых красках (если это не белое, значит черное и мне от этого плохо). Я сама провела так 4 года, от черного к белому, и конечно же черного было на много больше. Но после того как мой врач-гомеопат посоветовала мне поработать с Аллиной, моя жизнь изменилась. Я научилась справляться с приступами депрессии, видеть прекрасное в самом простом и понимать как устроена жизнь и зачем ко мне приходят те или иные проблемы, а самое главное научилась правильно реагировать на них. Ее способ исцеления - это работа с подсознанием и используя технику эмоциональной свободы (удаление эмоциональных блоков из любой ситуации или проблемы) она способна улучшить любое состояние. Я очень ей благодарна за помощь, ведь сейчас я на много счастливее и здоровее чем до работы с ней. Советую заглянуть на нее сайт http://daisvet.com/, там есть ее видео, как работать самостоятельно, а можно работать непосредственно с ней через скайп. Желаю удачи и надеюсь в нашем мире станет на много меньше людей с депрессией.

Я создал отличный способ избавления от депрессии: http://vk.com/hypnoticsessions

http://www.youtube.com/watch?v=bh_4bMssvAA

Жизнь определяют не годами...

Радостью...прошедших в ней минут...

Что дано нам свыше мы не знаем...

Мы пройдём полжизни или круг??????

Когда нет сил...вставай иди...!!!

Когда не любят.....уходи.......

Успеть попробуй! пусть дожди...

Когда нет сил.... вставай....иди...! Антонина Швецова Екатеринбург!

Когда волна депрессии нахлёстывает вспомни....ты был сильным! а значит будешь! Самое тяжёлое когда рядом человек не хочет жить...а ты стараешься!!!

Цените Жизнь она как птица...взмахнёт крылом...не возвратится!

Антидепрессанты далеко не на всех хорошо действуют, бывают побочки!
Посоветую к гомеопату сходить, у которого сама наблюдаюсь -
http://www.mhc-r.ru/otdel/VrachKlevcov.htm

Помогите!!! мне кажется я с ума уже схожу!!! депрессия отнимает все силы на жизнь. я прожила в браке пять лет,у меня двое детей! разошлась с мужем изза постоянных проблем. Чувствую себя совершенно одинокой,потерянной,мне 25. хочу радоваться жизни!!! хочу детей счастливыми расти! Как мне избавиться от депрессии. у меня какие то непонятные боли в области груди,когда наступают приступы депрессии. Помогите!!! 89267095056. можно вотсапп.

Подскажу проверенного специалиста, мага. Не шарлотан. Проверено
Подскажу проверенного мага, колдунью. Я так же как и многие наверное, очень долго искала. Но волею судьбы после многих испытаний мне повезло, я узнала ее через знакомых, которые неоднократкно к ней обращались, и результат есть. Я на себе ощутила результат. Правда не так быстро, как хотелось бы. Поэтому теперь я точно верю магию, и что есть спецы, которые могу действительно помочь. Единственное, что у нее услуги дорогие, но она честно отрабатывает эти деньги. Если нужны будут контакты, пишите мне на почту iren50@bk.ru

Когда болеют близкие люди как можно не переживать, позитив какой если только человек эгоист и пофигист)с депрессией бороться не возможно если ты чувствительный человек)время не лечит а притупляет боль, но согласна нужно стараться переключать себя ,а друзья позитивные в серьезные моменты не в помощь если сами не прошли через трудности.

Обошла всех гадалок экстрасенсов, ясновидящих где только можно))) при личном приеме все разводят на деньги. А так же хороший развод бесплатные консультации, на них выслушивают, а потом манипулируют страхами на покупку их услуг. Знакомая посоветовала обратиться в центр онлайн, там ясновидящие, гадалки итд так как они работают дистанционно, на деньги не разводят.Цены низкие.Сказали всю правду очень быстро, ехать никуда не пришлось)) обращалась сюда www.centrmagic.ru У них хоть есть сертификат и лицензия на такую деятельность..

Девочки, а как вы едите в таком состоянии? Мне все время жрать хочется, когда плохо. Холодильник хоть на замок закрывай. Страдает в первую очередь фигура, сейчас вот даже модельформ пить приходиться, что бы худеть. А еще, я стала увлекать себя чтением, что бы хоть как то уйти от своего состояния.

Закрыть холодильник не вариант, а вот рот можно. Я с помощью модельформа в розовой упаковке это делаю. Начинаю его пить и уже через неделю, моя порция в два раза меньше, и я голодной не хожу.

Болею депрессией 1,5 года. Ничего не помогает! Практически ничего не могу делать. Не могу смотреть телевизор, слушать любимую музыку, читать книги, выйти на улицу (съездить к любимой дочери). Грусть, тоска и печаль не покидают никогда. Из-за болезни вынужден был уйти с любимой работы. Перелопатил Интернет. Тщетно! Есть ли какие-либо эффективные техники? Помогите, спасите ради Бога!

Здравствуйте,люди добрые !Я тоже годами мучалась от депресии,панической атаки,не хотела жить !Обследовалась в разных клиниках,ничего не нашли! Зато хороший человек нашёл у меня порчу,подклад. !Вытащили ! После этого начала приходить в себя.Сейчас все хорошо.Очень советую вам найти такого человека,который занимается таким вопросом ! И пусть посмотрит есть ли на вас порча?!Желаю всем избавиться от этого недуга !!

Мне помогают дрожжи (там витамины группы В) и сок свеклы (магний).
Начала когда-то пить не для этого, удивилась, что настроение резко стала лучше, прочитала состав и свойства и с тех пор уверовала в витамины В с магнием)
При этом, от Магнелис и подобного толку не было, хотя казалось бы, то же самое.
П.С. А у меня депрессняк был реальный, врачи не раз антидепрессанты назначали. В прошлом)
***
И я бы всем людям, несчастным при не таких уж смертельных обстоятельствах, рекомендовала разнообразить питание и удостовериться, что все витамины вы получаете и усваиваете. Сама бы не поверила, что это так важно, не столкнувшись с эффектом...

К предыдущему письму: не просто дрожжи, а пивные дрожжи! то, что в хлебе, скорее вредно.

Викуля, я вас понимаю. Я сама оказывалась в подобной ситуации. Не знала, как бороться, читали статьи, подобной этой https://psyconsult24.ru/sovety-psixologa/kak-vyjti-iz-depressii/ , но настоящий нужный результат(выход из депрессии) я получила только после личной беседы с психологом.
Тут главное - найти подходящего психолога. Я думаю, что и вам стоит попробовать

Девочки, а как вы едите в таком состоянии? Мне все время жрать хочется, когда плохо. Холодильник хоть на замок закрывай. Страдает в первую очередь фигура, сейчас вот даже модельформ пить приходиться, что бы худеть. А еще, я стала увлекать себя чтением, что бы хоть как то уйти от своего состояния. Ну че там вышла оттуда Викунь.или еще нуждаешся в помощи

вотсюда звани89373334633

[quote="Викулька" message_id="4316538"]Доброго времени суток! Помогите пожалуйста советом. Мне 22 года. Не знаю, что со мной происходит. Мне совершенно ничего не хочется. Моя жизнь покатилась непонятно куда. Всё началось 5 месяцев назад с того, что у меня пропал сон, я не спала совершенно более 10 суток. а виной всему плохие мысли, которые постоянно лезли в голову: мне постоянно казалось, что я делаю что-то не так на работе и меня уволят: мне и правда делали замечания. И в этот момент у меня почти одновременно заболели мама и бабушка. И постепенно я вообще не могла ни на чём сконцентрироваться, кроме своих проблем. Мои мысли были об увольнении и о маме с бабушкой, находясь на работе я названивала им каждый час. Моя растерянность и невнимательность не давали мне покоя. Я постоянно забывала о поручениях. К тому же получала всего полставки, которые полностью прокатывала. поскольку от работы жила в 30 км. Рабочий день ненормированный, не всегда успевала на транспорт - добиралась домой как придётся. Я практически перестала общаться со своими друзьями. Только дом и работа, всячески избегала телефонных разговоров и встреч со своими знакомыми, перестала за собой следить, просыпалась с огромным трудом. На работе ничего не успевала. В итоге мне намекнули на то, чтобы я уволилась.]солнышко привет. ты не просто перестала спать. было что-то с тобой. душевная травма. кто-то обидел.если это из-за любви,то просто его жди,и не забывай покупать нижнее белье . только одно для начала. или тебя кто-то унизил ,обманул,оскорбил. или ты боишься быть одна. тогда можно купить надувного мужчину и все свои фантазии испытать на нем. или взять приклеить на него фото и двинуть по физиономии. вот пока есть чем заняться. но лучше найти себе подобного человека. тоесть лечь в больницу и полечить нервы. там таких много.и ты поймешь,какая ты счастливая ,пока твои все живы

у тебя все конечности на месте. я имею ввиду руки и ноги. на лице все есть что у других. если да, то ты не *****. потому,что стрижка и косметика делают все. не ленись. а если есть деньги поменяй ,или накопи. и посмотри кто ползает . любовь -штука серьезная. чаще всего.если ты ее не встретила ,то это будет в другой раз.может за сорок.хуже будет ,если к тому времени ты будешь замужем за садистом

я тебе скажу сейчас страшную вешь. ты срочно должна простить человека, который тебя обидел. ты не глотай эту обиду. запишись на йогу. иначе ты скоро начнешь задыхаться и появить астма. от которой умирают.а как детям жить с мамой инвалидом. и если у тебя пока есть здоровье срочно переключись на детей. очень хорошо помогают совместные аквапарки. давай не тяни .прости все,поплачь в церкви.побей его фото. тебе очень мало осталось до больших проблем. пока у тебя их нет

я депресняк искоренила еще год назад, успокаивающие помогают на время, я пила японские витамины. Shican (или ШИКАН ) погуглите точно не помню, ссылки у меня нет, да и рекламу давать магазину никому бесплатно не хочется.

[quote="Викулька" message_id="4316538"]Доброго времени суток! Помогите пожалуйста советом. Мне 22 года. Не знаю, что со мной происходит. Мне совершенно ничего не хочется. Моя жизнь покатилась непонятно куда. Всё началось 5 месяцев назад с того, что у меня пропал сон, я не спала совершенно более 10 суток. а виной всему плохие мысли, которые постоянно лезли в голову: мне постоянно казалось, что я делаю что-то не так на работе и меня уволят: мне и правда делали замечания. И в этот момент у меня почти одновременно заболели мама и бабушка. И постепенно я вообще не могла ни на чём сконцентрироваться, кроме своих проблем. Мои мысли были об увольнении и о маме с бабушкой, находясь на работе я названивала им каждый час. Моя растерянность и невнимательность не давали мне покоя. Я постоянно забывала о поручениях. К тому же получала всего полставки, которые полностью прокатывала. поскольку от работы жила в 30 км. Рабочий день ненормированный, не всегда успевала на транспорт - добиралась домой как придётся. Я практически перестала общаться со своими друзьями. Только дом и работа, всячески избегала телефонных разговоров и встреч со своими знакомыми, перестала за собой следить, просыпалась с огромным трудом. На работе ничего не успевала. В итоге мне намекнули на то, чтобы я уволилась. Я практически не раздумывая написала заявление. Теперь сижу дома и не знаю как быть. Моя забывчивость не даёт мне покоя. Мне кажется, что я ничего не помню и не знаю. Куда идти работать не знаю. И как бороться с этим состоянием?[/quote
Приходите ко мне в команду, помогу забыть о депрессии, сама была в таком состоянии, порекомендую продукт, который поставит вас на ноги и начнем работать и зарабатывать деньги! Приглашаю всех, кто не нашел себя, rnj gjnthzkcz!

Единственное, что поможет- это работа, интересная, увлекающая, позитивная,дающая возможность заработать, интересные встречи, друзья, путешествия! И она есть приглашаю всех, кому трудно. Поверить в себя, поставить цели, сфокусироваться на целях, и быть энтузиастом среди негативного мира! Вот цель нашей жизни!

Скиньте свою почту, пообщаемся.

Каждому кажется что его случай хуже остальных
Ну и пусть не обнимает.
Почему вы урод?!.
Просто ваша цель на данный момент найти близкого вам человека. А не удача вас так депресирует.

Займитесь спортом, активный образ жизни, бессоница пройдет и отвлечетесь)

Было у меня такое состояние. Мне тогда врач сказал, что если в орагнизме нехватка витамина Д, то выйти из депрессии сложней. Я тогда стала принимать Ультра-Д, вкус приятный, можно и водой не запивать, жуёшь и всё. В итоге явно стало лучше мне.

А как вы сейчас ? Я в жуткой дипрессии назначили грандаксин и амитриптилин пью но все равно реву .боюсь что если и помогут то после отмены впаду в худшее состояние у меня двое детей после двух неудачных браков жизнь не радует многочисленные хобби забросила от них и от всего как буд-то тошнит не знаю что и делать аросто хочется перестать жить и мучится каждый день

А вы как сейчас после антидеприсантов? Я в жуткой дипрессии назначили грандаксин и амитриптилин пью но все равно реву .боюсь что если и помогут то после отмены впаду в худшее состояние у меня двое детей после двух неудачных браков жизнь не радует многочисленные хобби забросила от них и от всего как буд-то тошнит не знаю что и делать аросто хочется перестать жить и мучится каждый день