Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 965 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Диета 5 ложек8 016 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 080 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Хорошо помогают натуральные добавки в виде физических нагрузок, правильного питания.
Гость
Аминокислоты в капсулах/таблетках дают заряд энергиии и рост мышечной массы при условии тренировок в зале.
Витамин Д - база при похудении. Он влияет на метаболизм. Если у вас дефицит, то похудеть будет сложно. Мне врач перед снижением веса прописывал пропить курс фортедетрима. И действительно, с весом потом проблем не возникло.
Оксана
Витамин Д для энергии от лайфавит я пью, еще для похудения берберин с хромом от них же, аппетит снижает, сахар регулирует, комфортней худеть
Кристина
Витамин Д - база при похудении. Он влияет на метаболизм. Если у вас дефицит, то похудеть будет сложно. Мне врач перед снижением веса прописывал пропить курс фортедетрима. И действительно, с весом потом проблем не возникло.
Интересно, надо будет спросить у эндокринолога, можно ли его с Семуглином пить. Хотя почему и нет, это же витамин солнышка. Надо попробовать в общем, спасибо
Елена
Я конечно уже не худею, а скорее совершенствую форму, но могу посоветовать приглядеться к Протеину с ресвератролом. Ссылки сюда вроде нельзя, так что думаю сами найдете на маркетплейсах, если вдруг понадобится. Там растительный белок без лактозы и сахара, особенно подойдет, если, как у меня, молочные продукты тяжело усваиваются. Норму белка должен закрывать, в том числе и в дни тренировок как раз. Ну и восстановлению мышц способствует. Состав натуральный. Можно использовать, как отдельный перекус или добавлять в еду.
У меня с приходом зимы тоже активность упала, не знаю как заставить себя заниматься, так не хочется в холод из дома выходить
Марьяна
При тренировках хорошо пить Н-500, чтобы лучше восстанавливаться, а для похудения липостик фит.
Чтобы избежать авитаминоза, принимайте мультивитамины. Также важно получать достаточное количество витамина D3 в лечебных дозах, так как он играет ключевую роль в метаболизме. Передозировка этого витамина маловероятна, поэтому можно принимать более высокие дозы без опасений. Витамин С также необходим. Остальные БАДы, как BCAA, L-карнитин, креатин и так далее, как показывает практика, это по сути своей плацебо и не оказывают значительного влияния на организм.
Валя
Мне хорошо помогают протеиновые батончики raw life, прям спасение. Нормальный состав, натуральный. Нет сахара и глицерина, чистый максимально
Девочки всем спасибо, подобавляла себе все рекомендации в избранное. Еще посоветуюсь онлайн с врачом перед заказом. Единственное, не слышала про протеин с ресвератолом (вроде верно написала). Боюсь ошибиться при заказе. Я правильно поняла это от Yappi? Нашла просто такое название на ВБ.
Елена
Девочки всем спасибо, подобавляла себе все рекомендации в избранное. Еще посоветуюсь онлайн с врачом перед заказом. Единственное, не слышала про протеин с ресвератолом (вроде верно написала). Боюсь ошибиться при заказе. Я правильно поняла это от Yappi? Нашла просто такое название на ВБ.
Да, да yappi food. Вы еще про энергию писали, не знаю связано ли конкретно с этим продуктом, но у меня на фоне приема прилив сил. Протестируйте, отпишите, это мой феномен или реально так работает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я конечно уже не худею, а скорее совершенствую форму, но могу посоветовать приглядеться к Протеину с ресвератролом. Ссылки сюда вроде нельзя, так что думаю сами найдете на маркетплейсах, если вдруг понадобится. Там растительный белок без лактозы и сахара, особенно подойдет, если, как у меня, молочные продукты тяжело усваиваются. Норму белка должен закрывать, в том числе и в дни тренировок как раз. Ну и восстановлению мышц способствует. Состав натуральный. Можно использовать, как отдельный перекус или добавлять в еду.
Плюсую к норме белка. Белок кроме всего прочего участвует в процессах усвоения жира и вообще усвоению пищи. Я для себя нашла для восполнения белка батончики Роулайф. Они и по вкусу приятные и по составу без химозины (красителей , ароматизаторов и глицерина). Всем рекомендую их от души для восполнения белка в рационе
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 924 темы
Новые темы за 3 дня: 124 темы
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?9 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?19 ответов
- Можно ли растолстеть с овсянки?20 ответов
- Можно ли пить энергетики за рулем?8 ответов
- Секреты зрелых красоток26 ответов
- Аква Фитнес41 ответ
- Зачем некоторые идут с сигаретой и курят под дождем?14 ответов
- Похудение8 ответов
- Должна ли еда быть приготовлена на положительных эмоциях?5 ответов
- Пытаюсь сбросить лишний вес23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 42 темы
- Аква Фитнес41 ответ
- Секреты зрелых красоток26 ответов
- Пытаюсь сбросить лишний вес23 ответа
- Можно ли растолстеть с овсянки?20 ответов
- Как изменилась ваша жизнь после того как вы похудели?19 ответов
- Зачем некоторые идут с сигаретой и курят под дождем?14 ответов
- Какой протеин сейчас нормальный по вкусу?9 ответов
- Можно ли пить энергетики за рулем?8 ответов
- Похудение8 ответов
- Должна ли еда быть приготовлена на положительных эмоциях?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже несколько месяцев активно худею, тренируюсь с тренером в зале. Веду учет калорий, стараюсь придерживаться режима питания, но прекрасно понимаю, что продукты наши скудные на микроэлементы и пользу. А мне как бы с этим похудением не хочется себе организм убить и попасть на жесткие дефициты, да и понимаю, что мышечная масса без белка расти не будет. Плюсом сейчас зимой вообще тяжеловато стало придерживаться питания и тренироваться, энергия стремится к 0. Вот опять же грешу на то, что в питании чего-то не хватает. В связи с чем вопрос: кто в аналогичной ситуации, что используете в качестве добавок к питанию? Лечебные препараты не предлагать плиз.