Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Хорошо помогают натуральные добавки в виде физических нагрузок, правильного питания.
Гость
Аминокислоты в капсулах/таблетках дают заряд энергиии и рост мышечной массы при условии тренировок в зале.
Витамин Д - база при похудении. Он влияет на метаболизм. Если у вас дефицит, то похудеть будет сложно. Мне врач перед снижением веса прописывал пропить курс фортедетрима. И действительно, с весом потом проблем не возникло.
Оксана
Витамин Д для энергии от лайфавит я пью, еще для похудения берберин с хромом от них же, аппетит снижает, сахар регулирует, комфортней худеть
Кристина
Витамин Д - база при похудении. Он влияет на метаболизм. Если у вас дефицит, то похудеть будет сложно. Мне врач перед снижением веса прописывал пропить курс фортедетрима. И действительно, с весом потом проблем не возникло.
Интересно, надо будет спросить у эндокринолога, можно ли его с Семуглином пить. Хотя почему и нет, это же витамин солнышка. Надо попробовать в общем, спасибо
Елена
Я конечно уже не худею, а скорее совершенствую форму, но могу посоветовать приглядеться к Протеину с ресвератролом. Ссылки сюда вроде нельзя, так что думаю сами найдете на маркетплейсах, если вдруг понадобится. Там растительный белок без лактозы и сахара, особенно подойдет, если, как у меня, молочные продукты тяжело усваиваются. Норму белка должен закрывать, в том числе и в дни тренировок как раз. Ну и восстановлению мышц способствует. Состав натуральный. Можно использовать, как отдельный перекус или добавлять в еду.
У меня с приходом зимы тоже активность упала, не знаю как заставить себя заниматься, так не хочется в холод из дома выходить
Марьяна
При тренировках хорошо пить Н-500, чтобы лучше восстанавливаться, а для похудения липостик фит.
Чтобы избежать авитаминоза, принимайте мультивитамины. Также важно получать достаточное количество витамина D3 в лечебных дозах, так как он играет ключевую роль в метаболизме. Передозировка этого витамина маловероятна, поэтому можно принимать более высокие дозы без опасений. Витамин С также необходим. Остальные БАДы, как BCAA, L-карнитин, креатин и так далее, как показывает практика, это по сути своей плацебо и не оказывают значительного влияния на организм.
Валя
Мне хорошо помогают протеиновые батончики raw life, прям спасение. Нормальный состав, натуральный. Нет сахара и глицерина, чистый максимально
Девочки всем спасибо, подобавляла себе все рекомендации в избранное. Еще посоветуюсь онлайн с врачом перед заказом. Единственное, не слышала про протеин с ресвератолом (вроде верно написала). Боюсь ошибиться при заказе. Я правильно поняла это от Yappi? Нашла просто такое название на ВБ.
Елена
Девочки всем спасибо, подобавляла себе все рекомендации в избранное. Еще посоветуюсь онлайн с врачом перед заказом. Единственное, не слышала про протеин с ресвератолом (вроде верно написала). Боюсь ошибиться при заказе. Я правильно поняла это от Yappi? Нашла просто такое название на ВБ.
Да, да yappi food. Вы еще про энергию писали, не знаю связано ли конкретно с этим продуктом, но у меня на фоне приема прилив сил. Протестируйте, отпишите, это мой феномен или реально так работает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я конечно уже не худею, а скорее совершенствую форму, но могу посоветовать приглядеться к Протеину с ресвератролом. Ссылки сюда вроде нельзя, так что думаю сами найдете на маркетплейсах, если вдруг понадобится. Там растительный белок без лактозы и сахара, особенно подойдет, если, как у меня, молочные продукты тяжело усваиваются. Норму белка должен закрывать, в том числе и в дни тренировок как раз. Ну и восстановлению мышц способствует. Состав натуральный. Можно использовать, как отдельный перекус или добавлять в еду.
Плюсую к норме белка. Белок кроме всего прочего участвует в процессах усвоения жира и вообще усвоению пищи. Я для себя нашла для восполнения белка батончики Роулайф. Они и по вкусу приятные и по составу без химозины (красителей , ароматизаторов и глицерина). Всем рекомендую их от души для восполнения белка в рационе
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 330 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Как похудеть так, чтобы не потерять объем в лице?1 ответ
- Мама решила позаниматься боксом для похудения. Это работает?4 ответа
- Какие тренировки лучше при похудении: с минимальной интенсивностью или разгоняющие пульс?Нет ответов
- Спорт, похудение1 ответ
- Как похудеть без спорта? Только строгая диета??148 ответов
- Как похудеть за 1 месяц? Ваши способы8 ответов
- Помогает ли Оземптрин похудеть, не занимаясь физическими нагрузками?4 ответа
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?15 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?20 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Как похудеть без спорта? Только строгая диета??148 ответов
- Не могу похудеть. Отчаяние81 ответ
- Когда вы кушаете?25 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?20 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?17 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?15 ответов
- Как скинуть вес?14 ответов
- Как похудеть за 1 месяц? Ваши способы8 ответов
- Помогает ли Оземптрин похудеть, не занимаясь физическими нагрузками?4 ответа
- Мама решила позаниматься боксом для похудения. Это работает?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Уже несколько месяцев активно худею, тренируюсь с тренером в зале. Веду учет калорий, стараюсь придерживаться режима питания, но прекрасно понимаю, что продукты наши скудные на микроэлементы и пользу. А мне как бы с этим похудением не хочется себе организм убить и попасть на жесткие дефициты, да и понимаю, что мышечная масса без белка расти не будет. Плюсом сейчас зимой вообще тяжеловато стало придерживаться питания и тренироваться, энергия стремится к 0. Вот опять же грешу на то, что в питании чего-то не хватает. В связи с чем вопрос: кто в аналогичной ситуации, что используете в качестве добавок к питанию? Лечебные препараты не предлагать плиз.