Гость
Статьи
Похудение, счет …

Похудение, счет калорий

у меня такая проблема, полгода назад я начала худеть, почти ничего не знала о похудении и с дуру начала питаться на 1000 и меньше калорий, к лету я похудела на 15кг, потом заболела гастритом с которым сбросила еще 5кг, и того в сумме 20, теперь я не знаю как вернуться к нормальному питанию чтоб резко не набрать вес, что мне делать ? Может у кого было что то похожее? #питание

Автор
2 ответа
Последний — Перейти
Клава
#1
У меня ожирение 2 степени и мне нужно 1200 ккал съедать в день, диета номер 8
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Клава
#2
Питайтесь разнообразно, сбалансированно и не наберете вес
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 861 тема
Новые темы за 3 дня: 155 тем
Популярные темы за 3 дня: 38 тем